尿酸高按摩哪里 气穴

尿酸高按摩哪里 气穴

位置：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。

按摩方法：双手中指和无名指交叠于气穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。

功效：补益肾气、调理下焦。

卵巢保健按摩这些穴位

1、三阴交穴

三阴交穴是在小腿内侧,足内踝尖上3寸的位置。它对女性妇科疾病有着很好的疗效,经常按摩此穴位可以治疗女性月经不调,白带异常,经期综合症,更年期综合症等,还能有效养护卵巢,对女性健康很有帮助。

2、血海穴

血海穴位于膝盖上方的膝关节上,对该穴位进行按摩或针灸,可以治疗女性痛经,产后酸痛,荨麻疹等症状,还可以促进女性内分泌的调节,改善女性生殖系统功能,有益于卵巢的养护。

3、气海穴

气海穴是位于肚脐正下方1寸半的位置,按摩此穴位可以有温阳益气,化湿理气的功效,对于因阳气不足而导致的虚寒性疾病,效果更佳。女性经常按摩此穴位,可以补气养血,对卵巢养护也有一定的好处。

4、关元穴

关元穴位于肚脐正下方三寸的位置,对于元气亏损,泌尿、生殖系统有问题的患者有很好的治疗功效。日常为此穴位进行按摩,可以提高泌尿、生殖功能,补充元气,从而有利于对卵巢的保养。

5、照海穴

照海穴位于内髁尖正下方的凹陷处,女性通过针灸或按摩该穴位,可以治疗尿道炎、肾炎、月经不调、功能性子宫出血等疾病,对卵巢的养护也有一定的好处。日常预防和治疗相关疾病,都可以按摩此穴位。

高脂血症按摩什么穴位 气海穴

气海穴位于人体腹部。用双手手指指端按揉气海穴，做环状运动，力度适中，可反复操作。

尿酸高按摩哪里 涌泉穴

位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

按摩方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。

功效：补肾益精，利尿。

痛风按摩这里竟可以治疗

中医穴位按摩辅助治疗痛风

第一步，可先轻柔昆仑穴，10分钟后移到膻中穴，同上再按内关及心包经其他的穴位，结束时可以对胆经进行按揉。

第二步，可先找到小腿脾经进行按摩，结合肾经的复溜穴一同按摩，来减轻肝脏的负担，然后达到补肝的目的。

第三步，通过对太冲穴的按摩，从太冲揉到行间穴让体内的一些难以排泄的尿酸物质及废物得以排泄。

注意：当痛风发作时，按摩的同时用热水泡脚，可以令痹症得到减轻。

作用：通过长时间这种按摩，令那些长时间堆积于关节处的钠盐得到溶解，通过尿液排出体外。令心、肺、肾脏功能恢复，然后达到控制尿酸、消除钠盐堆积、减轻痛风疼痛的目的。

中医穴位按摩用于别的疾病治疗较为常见，而用于痛风只能当作一种辅助治疗手段，可是根据临床研究发现，它的治疗效果一点也不比药物的效果差。

导致痛风的生活习惯

1、长期饮酒

长期大量饮酒对痛风患者不利有三：①可导致血尿酸增高和血乳酸增高。从而可诱发痛风性关节炎急性发作。②可刺激嘌呤增加。③饮食时常进食较多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，经消化吸收后血中嘌呤成分也增加，经过体内代谢，导致血尿酸水平增高可诱发痛风性关节炎急性发作。

2、过食致肥胖

饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8 %，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。

尿酸引发的疾病

尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中；就是高尿酸。血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。

沉积在软骨：痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。

沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。

沉积在尿路：引起尿路结石。

加重心血管疾病；研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。

加重糖尿病等代谢病；高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过100克。

5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。

1、多喝水，每天10杯

每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。

2、每天1.5斤新鲜蔬菜

蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。

3、苏打食物随身带

苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。

4、中轻度运动，控制体重

适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。

用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，增加体内碱储量，有助降低尿酸，效果特别好。如果你尿酸高，可以试一下哦！

食材：

木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克

做法：

煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用时最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。

功效：

尿酸高其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。

大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。

强肾排尿酸

太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。

按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。

主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。

肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。

痛风按摩治疗方法图解 血海穴

位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间

血海穴既能够调理脾胃，又能活血化瘀，起到标本兼治的作用。待脾胃升清降浊功能恢复，就能促进体内尿酸的排泄，降低血尿酸水平，就诊尿酸钠接近沉积而引起的痛风。

每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，以能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9~ 11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈，上升趋势，所以直接按揉即可。

另外，拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐时，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

最快催尿方法 催尿按摩方法

根据上述的催尿穴位，大家可看图对照以下穴位位置自行按摩催尿：

定位

位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

功能主治

通调水道、理气止痛，主治水肿，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。

按摩方法

（1）点按

采用点按的方法，拇指指腹按压在水分穴的位置，使用一定的力量向下按压，会感到较明显的酸胀痛感，保持5-6秒后松开，休息2-3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按水分穴5-10分钟。

（2）按揉

也可以使用按揉的方法，拇指指腹按压在水分穴，然后以穴位为中心，保持一定的力量，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟，也可以将双手搓热后，掌心放在水分穴的位置，用手掌进行旋转按摩。

定位

正坐垂足或仰卧位，位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。或太溪上2寸，跟腱之前缘处取穴。

功能主治

补肾益气，温阳利水，有益肾、利水、发汗、止汗的作用，主治腰痛、水肿、小便不利、腹部胀满、肠鸣泄泻、大便脓血、盗汗、自汗、伤寒无汗、目昏、嗌干痔血、赤白带下、寒湿脚气、脚踹后廉及足跗上痛等症。

按摩方法

拇指指腹按压复溜穴，然后以穴位为中心，以局部有酸胀感为度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

定位

偏历位于前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，距阳溪穴3寸处；或以两手虎口交叉，当中指尽处是穴。

功能主治

有清阳明热、通利水道的作用，主治耳鸣，耳聋，目赤，手臂酸痛，小便不利，水肿，肩痛，臂痛，肘痛，腕痛，前臂神经痛等症。

按摩方法

拇指指腹按压偏厉穴，然后以穴位为中心，以局部有酸胀感为度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

定位

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功能主治

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

按摩方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

定位

属足厥阴肝经。在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

功能主治

阴包穴有调经止痛，利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺，尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。

按摩方法

用拇指指腹揉按阴包穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

定位

三阴交在内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

功能主治

三阴交可健脾益血，调肝补肾，是常用的妇科穴位，适用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，产后血晕，恶露不行，水肿，小便不利，膝脚痹痛，失眠等，是适宜的催尿选穴。

按摩方法

用拇指指腹揉按三阴交100~200次，以局部有酸胀感为度。

定位

阴陵泉在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功能主治

主治腹胀，水肿，黄疸，泄泻，小便不利或失禁，遗精，月经不调，赤白带下，膝胫酸痛等，有辅助催尿的作用。

按摩方法

用拇指指腹揉按阴陵泉100~200次，以局部有酸胀感为度。

8、水道穴

定位

水道穴属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

功能主治

主治小腹胀痛，小便不利，痛经，不孕，遗尿，便秘，月经不调，疝气等，可用于催尿选穴。

按摩方法

用拇指指腹揉按水道穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

9、太冲穴

定位

太冲穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

功能主治

主治头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛，胁肋胀痛，黄疸，疝气，尿闭，崩漏，闭经，滞产，脚软无力，以及肝炎等，有辅助催尿的作用。

按摩方法

用拇指指腹揉按太冲穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

10、水泉穴

定位

在足内侧，内踩后下方，太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

功能主治

主治月经不调，痛经，经闭，阴挺，小便不利，目视昏花等，适合用于催尿。

按摩方法

用拇指指腹揉按水泉穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

尿酸高痛风可按什么穴位

1、尿酸高痛风可按什么穴位

痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节,踝关节,膝关节等。

由于这种病痛起来要人命,因此,缓解疼痛的方法非常重要。疼痛发作时尿酸晶已经存在关节里,要缓解其疼痛,首先要将其排出,至少使之离开原来的位置。这时按摩心包经,使心脏恢复正常的能力,将血液送至关节,才能使尿酸晶移动,甚而排出,症状即能缓解。

具体的按摩手法如下:

1.1、按摩的顺序是先按昆仑,接着按膻中,再按内关,以及心包经其他的穴位,最后敲一敲胆经。

1.2、按摩小腿脾经,再加上肾经的复溜穴,以缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。

1.3、我建议您再按一下太冲穴,从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。

2、痛风快速止痛的按摩方法

推拿能舒经活络,提高人体的新陈代谢,降低血尿酸,对于痛风有很好的治疗作用。

方法:按揉肺俞、胃俞、肾俞;揉按气海、手三里;拿捏内关、外关;按揉足三里、三阴交等穴。以上穴位按顺序推拿,每个穴位推拿20-30次,早、晚各做一遍,每次约30分钟。

尿酸高按摩什么位置 然谷穴

位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

按摩方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

功效：升清降浊，平衡水火，利尿。

尿酸高脚趾头疼怎么办 按摩缓解疼痛

尿酸高引起脚趾头疼时，尿酸盐晶已经存在脚趾关节里，要消除肿痛，首先要将尿酸盐结晶排出，至少使之离开原来的位置。这时按摩心包经，使心脏恢复正常的能力，将血液送至关节，才能使尿酸晶移动，甚而排出，脚肿症状即能缓解。

按摩手法：

1、按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。

2、按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。

3、建议再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。

血海的准确位置图 血海的作用

血海是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能，还有引血归经，治疗血证之功效。

1.刺破血海穴，可祛除人体内的瘀血，并促生新血；按揉血海，既能调理脾胃，又能活血化瘀止痛，起到标本兼治的作用。

2.拍打或按摩血海，对妇女痛经和经穴过多或过少有效，配合按摩三阴交，太溪穴效果更佳；痛经伴随有呕吐时，按摩此穴同时按摩足三里可以立即缓解症状。

3.刺激血海能抑制止痛因子和神经递质的升高，达到止痛作用和降低血尿酸的作用，抑制过亢的交感神经，抑制嘌呤代谢及尿酸生成过多，并且能提高肾的排泄功能，故痛风患者常常按揉血海有利于预防疾病复发。

4.每天早晚各按摩一次血海穴，还有利于代谢掉腿部的多余水液，有助消除腿部水肿，起到瘦腿作用。

5.血海穴还具有调节血液循环，祛风的作用，故而此穴还有止痒的特殊功效，每次拍打或按揉血海3-5分钟，每天3-5次，常可止痒。