哪些衰老现象不正常

哪些衰老现象不正常

1.牙齿脱落 不是衰老的正常现象。在美国，65岁以上的老年人大约有一半还拥有健康的牙齿。对老年人而言，要保证不放过任何龋齿和牙龈疾病，坚持每天刷牙，每6个月看1次牙医，那么即便年龄增长，牙齿也能坚固如初。

2.睡得早，起得早 这是衰老的正常现象。随着年龄的增长，人体内的生物钟会出现一些微调，使老年人在晚上睡得更早。总体来说，老人的睡眠时间并不会有太大改变，但睡眠质量却可能不如从前了。通常，只要你在醒来后，还能保持充沛的精力，那就没有什么问题。

3.健忘 不是衰老的正常现象。虽然一些影响记忆的疾病，比如老年痴呆症在老人中很常见，但是可以避免的。偶然的记忆力下降是件很平常的事情，但如果发现自己经常会忘记钥匙放在什么地方，或者忘记朋友的名字以及约会，那么，就需要去向医生咨询了。

4.便秘 这是衰老的正常现象。便秘在老人中非常常见。大多数情况下，多吃富含纤维素的食物，比如水果和蔬菜，喝足够的水，经常做运动，就能有效缓解。如果一周大便的次数少于3次，那么就需要去看一下医生。

5.尿失禁 这不是衰老的正常现象。至少每10个65岁以上的老人中就有1个会出现尿失禁，且这种情况在老年女性中更加普遍。不过，这并不是由于年龄增长造成的，而可能是尿路感染、膀胱肌肉收缩力减弱或使用某些药物的原因。大部分引起尿失禁的疾病是可以治疗的。

6.需要眼镜 这是衰老的正常现象。40岁之后，眼睛的晶状体开始变得僵硬且缺乏弹性，眼睛区分精细物体的能力也会随着年龄的增长逐渐下降。如果你发现视力有问题，那么最好去做个眼部检查。另外，要常去检查一下眼睛，如果已经配了眼镜，那么就要每年查一次。

衰老的现象

现象一：视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

现象二：脱发

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

现象三：听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

年轻人长白头发是什么原因 饮用酒精饮料长白发

年轻人白头发多还可能是与喜欢饮用酒精性饮料、喜欢进食糕点等原因有关。这些食物很容易加速人体出现脱发、皱纹、白发等衰老现象的出现。特别是酒精类食物不仅会影响到头发的正常生长还会加速白头发的出现。

男人衰老的五个现象

一、视力减弱

男性衰老在视力上表现非常明显，而且随着年龄的增长，眼球晶状体会变得越来越厚，这种情况下视网膜会变薄，因此会出现视力减退以及聚焦不准的现象，而且还会出现不同程度眼睛干涩的现象，仔细看会发现眼睛越来越黄，感觉视力不清楚，尤其是在夜晚的时候更加模糊。

二、听力下降

男人到四十岁之后，后鼓膜会变厚，耳道也会慢慢萎缩然后变窄，这些都会影响到对声音的辨别，因此会出现听力下降的现象，而且在这种情况下，耳内听神经血液循环也会越来越差，听力在严重下降之后甚至还可能出现丧失。

三、脱发/头发稀疏

中年男性一个很大的标志就是头发稀疏，这是因为随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量也会越来越少，头发会变得越来越稀疏，脱发速度加快，但是新生头发的生长速度却在变慢，因此会出现头发越来越少的现象。

此外，中老年男人的生活工作压力较大，当内分泌跟血液循环出现紊乱之后，也会导致脱发严重，头发越来越稀疏。

四、精神迟钝

脑细胞随着年龄的增大本来就会越来越少，而大脑的只会系统又会出现一定程度短路，导致大脑的只会能力越来越差，也变得越来越迟钝，主要症状为记忆力下降、记忆力断断续续不连贯，做事情无法集中精神，反应速度慢，做事效率下降，而且行事也变得优柔寡断，这些都是大脑衰老的标志，精神方面感觉到力不从心，整体表现出迟钝的感觉。

五、生殖问题频发

男性的衰老一定程度还出现在生殖系统方面，会频频出现前列腺问题，人到中年尿频、尿急、尿不尽会越来越多，夜尿开始增多，男性的睾丸能力下降，性功能下降，而且雄性激素分泌减少之后还会出现大腹便便、眼袋明显的症状。

乳头的瘙痒现象正常吗

坐着办公、或走在路上，突然觉得乳头好像痒痒的，而且是超痒，让人忍不住想把手伸进内衣里抓一抓的那种痒!通常乳头感到搔痒都不是甚麽好现象，可能造成这种现象的原因除了内衣材质让你过敏、肌肤乾燥，严重的情况还很有可能会是乳癌前兆、乳头的派杰氏病。

请记住，你的乳头如果时常感到搔痒，别再以为是正常现象，赶紧反省一下你的内衣是不是没洗乾净、或是你正穿着不适合你的内衣材质。如果排除内衣问题，搔痒现象还是真的很严重，那还是赶快去医院检查一下比较好喔!

你注意到这些衰老现象吗

头发——越来越稀疏

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

肠道——不洁

你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

脊椎——驼背

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。

牙齿——兔子的门牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

鼻子——匹诺曹效应

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。

40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

预防衰老多吃哪些食物

多食用植物油(橄榄油、菜籽油、核桃油)以及海鱼，以抑制高血脂。

植物激素：按不同季节来选择水果，尽可能每天吃一些新鲜的草莓、橙子等。

豆类：灰细胞喜欢从荚类植物和大豆摄取优质蛋白质，肠脏保持健康则多食用能促进肠蠕动的纤维性食物。每日喝1/4升豆浆或吃50～100克豆腐或喝一杯酸奶。

多酚：每日喝2杯红葡萄汁或1杯红葡萄酒、6～8杯绿茶。可可和深色纯巧克力含有丰富的多酚，其含量为绿茶的4倍，因而是抗衰老的妙方。

维生素：维生素C可燃烧脂肪。维生素E是细胞的捍卫者，辅酶Q10则是焕发精神和保持精神饱满的妙方。维生素A是皮肤永葆青春的良方

多食用低脂奶制品，以降低患骨质疏松症的风险。

脚趾甲有横纹凹凸不平怎么回事 正常衰老现象

脚趾甲有横纹凹凸不平有可能是正常的衰老现象，这种凹凸不平的横纹隆起是随着人的衰老过程逐渐形成的，并且从角质层延伸到趾甲顶端。

男性衰老有哪些常见现象

不仅仅是女性注重自己的容貌，越来越多的男性也非常重视自己的年轻!每个人都想保持年轻的状态，衰老是人体正常的过程，是每个人都必须经历的阶段!相信每个男性也想有效的延缓衰老，那么你知道男性身体衰老有哪些信号吗?那么有什么好的方法延缓衰老呢?一起和小编来看看吧!

1、记忆力下降

脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路”，导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全;干什么事都不能集中精力，反应变慢，效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。

2、食欲减退

一般说来，食欲减退是老年人常见的事，年过50岁后，有50%的人存在食欲减退的现象，这是因为胃肠功能逐步发生衰变，但对中年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号。

3、运动能力减弱

运动后心跳过快现象持续时间长，久久不能平静，说明心脏调节能力越来越低，心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。

4、视力下降

随年龄增长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。

5、听力下降

男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄，导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降，听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。

6、老年斑和脱发

皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。

7、疲乏感

40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济，无精打采，并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，可能是心理压力大或身体机能下降所造成。

8、口腔变化

口腔唾液减少，口干舌燥;牙齿逐渐开始松动，牙齿颜色加深，质地变脆，容易折断，或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，常导致龋齿和感染，影响说话、吞咽和味觉。

9、肌肉、骨骼变化

肌肉开始减少，变得松软;骨皮质变薄，骨骼的韧性、弹性降低，骨胶质大量减少，骨脆性增加。出现骨骼变小，身高变矮，更易发生骨折，肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减，活动受限。

10、夫妻生活变化

夫妻生活力不从心，表现为欲望低下、反应迟缓、勃起能力下降，持续时间短、敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。

11、心累，气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明体能下降，肺活量下降，耐力减退。

12、肥胖，体重增加

40岁左右就“大腹便便”，挺着个大肚腩，肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。

13、睡眠差

坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多;睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。

抗衰老吃什么好

猪蹄

猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

蜂蜜

蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

鱼皮

鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，能预防出现皱纹，使皮肤保持光滑细嫩。

南瓜子

南瓜子富含维生素E，而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。

杏仁

杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

牛奶

牛奶能促进面部的血液循环，从而增加肌肤的弹性。

樱桃

樱桃富含维生素C，能防止细胞氧化，对抗衰老。

大豆

大豆含有黄酮类物质，这种物质可防止自由基侵害人体组织的细胞，延缓衰老。