口腔溃疡饮食注意什么 多吃新鲜蔬果

口腔溃疡饮食注意什么 多吃新鲜蔬果

每天吃500克以上的蔬菜，2-3个水果，可以补充足量的维生素和微量元素，补充这些营养元素对于防治口腔溃疡是非常有益的。

口腔溃疡日常注意

口腔溃疡的发生跟很多因素有关，患上了此病后对患者的生活也造成一定的影响。患上了口腔溃疡后，患者可以采取一些措施来改善病情，比如可以通过饮食来调理。下面就为大家介绍一下口腔溃疡的饮食调理方法。

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等，有利于避免口腔溃疡的发生。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，因为这些容易导致口腔溃疡的发生。

5、多喝开水，尽可能避免刺激。

6、饮食要软、易消化，口腔溃疡较为严重的患者可给予半流质饮食。

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口腔溃疡发作，因此，可以适当饮用莲子芯茶、蕃楸草茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。

上面为大家详细讲解了口腔溃疡的饮食调理方法，各位对调理口腔溃疡的方法应该都清楚了吧。患上了口腔溃疡后没有及时治疗的话，可能会导致患者的病情加重，因此患上了此病一定要及时采取措施进行治疗。

得了口腔溃疡要注意饮食

口腔溃疡受到生活方面的影响是非常大的，而这也是口腔溃疡之所以非常常见的一个主要因素，所以，口腔溃疡患者在患病期间，一定要对各个方面有所禁忌，这样的情况下，口腔溃疡彻底治愈并不难，下面就口腔溃疡患者的饮食注意事项进行介绍：

得了口腔溃疡要注意饮食!

1、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

3、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

6、多喝开水，尽可能避免刺激。

7、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

口腔溃疡这种疾病很多情况下，都是因为生活中的不良行为而引起，相信这一点很多人都是有所了解的，而若是出现口腔溃疡经常反复复发，或者是迁延不愈的患者，基本都是在患病期间，不注意禁忌事项而引起。

女性经前为何总会口腔溃疡

有些朋友会纳闷，每次来月经前就口腔溃疡，这到底是为啥呢?

口疮、就是口内生疮，也叫口腔溃疡，边缘色红，中心是黄绿色的溃烂点，疼痛剧烈，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状。中医认为口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关。

西医认为，女性体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。女性往往在月经前及月经期间，口腔粘膜中突然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有瘀斑，如长期不治，易导致病情加重。在防治女性月经期口腔溃疡过程中，还需要保持心情愉快，注意劳逸结合，坚持按疗程服药，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜饭菜，多饮水。治疗过程中，以不吃辛、辣、发味类食品为上策。>>>相关文章：口腔溃疡喝藕汤有效吗

饮食方面，首先要保证优质蛋白质的摄入，有助于修复口腔溃疡创面，牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源;多吃新鲜蔬果;保证B族维生素的摄入，很多日常生活的烹调行为与此有关，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失;此外，注意补充卵磷脂，长期不吃鸡蛋黄可导致“烂嘴角”和口腔溃疡。

除此之外，口腔要保持清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口;保持良好的积极的心态;注意休息，养成良好的作息习惯;注意锻炼，增强身体的抵抗力。口腔溃疡发作时可用西瓜霜，华素片或口腔喷雾剂，缓解痛苦;严重时应到医院治疗。

口腔溃疡的预防方法都是有哪些

1.口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。

2.口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。

3.合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。

4.预防口腔溃疡要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

5.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急也是预防口腔溃疡的方法。

6.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳对于预防口腔溃疡很重要。

7.预防口腔溃疡还要注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

口腔溃疡的饮食护理须知

口腔内的疾病中，口腔溃疡是最为常见的了。在生活中，人们也易忽视口腔溃疡的存在。其实，想抑制住口腔溃疡的发生，只需在口腔溃疡的饮食护理方面做到位就可以了。

1、口腔溃疡的饮食护理首先要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发口腔溃疡的疼痛，还会刺激口腔溃疡的溃疡面，使其进一步扩大。其次，减少对口腔溃疡的的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。

2、口腔溃疡患者要讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这也是属于口腔溃疡的护理方式。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的口腔溃疡的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。。

3、如果口腔溃疡的溃疡面积太大，影响进食，在敷口腔溃疡的药的同时，口腔溃疡患者可以吃些松软、易消化和流质的食物。比如加肉熬烂的粥、新鲜果汁、蔬菜汁等。秋季，天气燥热，可以在治疗的同时，配合食疗，有利于防治口腔溃疡，又可以祛火。因此，这也是属于有效的口腔溃疡的饮食护理方式。

口腔溃疡饮食疗法

口腔溃疡饮食疗法之生地青梅饮 配方 ： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。制法： 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。功效： 养阴清热，降火敛疮。用法： 每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。

口腔溃疡饮食疗法之生地莲心汤配方： 生地9克，莲子心6克，甘草6克。制法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效： 养阴清热。用法： 每日1剂，连用数日。

口腔溃疡饮食疗法之莲子甘草 茶 配方： 莲子15克，甘草2克，绿 茶叶 5克。制法： 将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸 泡 。功效： 清心泄热。用法： 代茶频饮。

口腔溃疡饮食疗法之竹叶通草绿豆粥配方： 淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。制法： 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以 文火 煮制成粥。功效： 清热泻火，解毒敛疮。用法： 早晚分食。

中医能否治好口疮

口腔溃疡的中医治疗，口腔溃疡在临床上是一种常见病、多发病。因病情复杂、症状各异，病人容易误诊。中医学专家认为，口腔粘膜疾病多因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使郁热、虚火上炎熏蒸而发。脾胃积热型治宜清热泻火，荡涤胃热;脾肾阳虚型治宜温补脾肾，引火归源;脾胃虚弱型治宜补中益气，健脾化湿;心肾阴虚型治宜滋阴清火，养心安神;血虚阴亏型治宜养血益阴，潜降虚火。

口腔溃疡的中医治疗，目前临床上西医常用方法多数为对症处理，即采用消炎止痛，控制疾病多选用激素(如强地松、地塞米松)及免疫抑制纤维素溶解等方法。但其治疗效果并不理想，且副作用较大，复发率高，往往使病人失去了治疗的信心，对疾病不再报有康复的希望。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。在能避免其诱因的情况下，中医辨证施治治疗口腔溃疡。

人的一生中，发生口腔溃疡的概率几乎为100%。有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。下面介绍几种口腔溃疡饮食疗法：

口腔溃疡饮食疗法之生地青梅饮配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。制法： 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。功效： 养阴清热，降火敛疮。用法： 每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。

口腔溃疡饮食疗法之生地莲心汤配方： 生地9克，莲子心6克，甘草6克。制法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效： 养阴清热。用法： 每日1剂，连用数日。

口腔溃疡饮食疗法之莲子甘草茶配方： 莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。制法： 将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。功效： 清心泄热。用法： 代茶频饮。

口腔溃疡饮食疗法之竹叶通草绿豆粥配方： 淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。制法： 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。功效： 清热泻火，解毒敛疮。用法： 早晚分食。

口腔溃疡不能忽视饮食

易得口腔溃疡的人群应注意调节饮食习惯

1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

2、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

3、多喝开水，尽可能避免刺激。

4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

口腔溃疡的治疗适宜吃下列水果

1、苹果： 苹果是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡。

苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

2、梨： 梨富含维生素b，是比较适合口腔溃疡时吃的水果;

3、柿子：柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

4、西瓜：西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。

5、桃、杏：桃子富含维生素b等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。