四大坐月子传统习俗千万别信
四大坐月子传统习俗千万别信
一、坐月子不能吃盐
事实：错误。
传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，水果都要热过再吃。可是这样一来，很多新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐，反而弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。
其实，产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。
而醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的!
二、坐月子忌下床
事实：错误。
对新妈妈来说，产后一直卧床带来最直接的后果，就是肥胖。更严重的，则是造成尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……这些并非是小编的恐吓哦!
正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。尤其是顺产的新妈咪们，产后两小时内新妈妈确实应该卧床休息，同时要注意观察阴道出血情况。在产后6-12小时就可以起床做轻微的活动。
产程时间短，体力消耗少的，根据自己的体力，适当进行产后体操的主动锻炼。这样有助于新妈妈体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
剖宫产分娩的新妈妈，在手术后第一天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7~10天也可以开始做产后体操。如果是有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇，产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。
三、坐月子不能洗头、不能刷牙
事实：错误。
在新妈妈产后的一周内，会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会。正常分娩的新妈妈只要体力允许，可以在任何时候洗澡。
洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。值得注意的是：月子里子不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。剖宫产的新妈妈，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
事实上，产后如果不刷牙，可以使大量细菌积存在牙垢里，增加了牙龈感染的机会。大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质，也会腐蚀牙齿。所以，在孕产期加强营养，均衡饮食，补充足够的钙质，及时刷牙清除积垢，正是保护牙齿的最基本的方法。
四、坐月子不能看书看电视
事实：错误。
有的新妈妈想利用坐月子的时间看看书，想学点知识打发寂寞的日子。但很多老人家都会劝告，月子里看书容易导致新妈妈视力倒退。
其实，新妈妈在月子里看书、看电视对眼睛的影响在产后和非孕期没有什么区别。只是新妈妈十月怀胎及分娩的劳累，加之产后哺乳，确实使新妈妈很累。所以，新妈妈在产褥期需要充分休息来恢复身体的变化，同时又要哺育小宝宝，而小宝宝的作息时间和成年人不同，这样就会影响新妈妈的休息。
当然，为了保证新妈妈的精神状态，可以减少看电视和看书的时间，尽量和小宝宝一起同步休息，是弥补妈妈睡眠不足的一种很好的方法。至于看书神马的，可以在宝宝满月之后再来给自己充电学习哦!
为什么外国人不用坐月子
孕妈妈在生完宝宝以后就会进入坐月子阶段，在我们国家，坐月子对于女性来说是非常的重要的，如果坐月子的时候没有做好保健的工作的话，对于以后的健康有着很大的伤害。那么为何外国人从来不用坐月子呢?下面小编就为大家讲解一下。
许多在中国生孩子的外国女性都切身地感受到了中西方文化的差异，中国的月子传统让她们很"吃惊"，而各式各样的限制更让她们"发疯"。为什么在中国看来天经地义的"坐月子"传统在西方人看来如此的"不可思议"，而西方人不坐月子真的就完全没有问题吗?
中西医理论的差异导致了"月子文化"的差异
西方文明来自于游牧民族，讲求快速、直接、有效，直到今天，西方人吃饭仍然使用的是刀和叉。他们的医学也是这样，动不动就是上手术刀，西医更多的是关注最是如何去除病灶，而很少分析病根的成因，他们从来就没有把女人上岁数后得的关节性疾病跟数十年前生产后的不坐月子相联系，自然不会有坐月子的习俗。
中医有着三千多年的悠久历史，早在春秋时期就提出了"治未病"的理论，主张调动人体自身的免疫系统和循环系统来防止疾病发生，在预防医学领域特别是养生方面领先西方医学两千多年。中医发现女性产后体质虚弱，如果调理不当，会诱发很多其他疾病，并影响此后一生的健康。因此，提倡女性产后一定要经过休和调理，许多习俗在民间逐渐丰富，发展，最终形成了一套有系统的坐月子方法，并流传至今。
有人会说，东西方女性体质不同，所以东方人需要坐足月子，而西方人几天后便会推着婴儿车出现在大街上晒太阳。
的确，东西方女性在体质上是有所差别的，这主要与饮食习惯有关。 举例而言，中国人很早就告别了洪荒时代，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。
一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。
月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。身体羸弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛;而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼;甚至有的人会疼痛一生。中医上称这种疾病为"产后风"，是最常见的一种月子病。
而西方人以鱼肉类的食物为主，按照中医理论，"鱼生火，肉生痰"，从体质上说，他们的火热湿性很重，而为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别，他们的毛孔很大，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外，而骨节粗疏，使他们会有更充裕的时间驱除寒邪，更不怕寒邪会被封闭在骨节里，自然，他们也就没有形成坐月子的传统。那是不是西方人不坐月子就一点事都没有呢。
其实，无论是什么样的体质，"多虚多瘀"是产后女性共同的特点，怀孕期贮留的多余水分、毒素，生产后残留子宫内的垃圾能否顺利排出以及亏损的气血能否及时补益影响着女性此后一生的健康。
西方女性产后不坐月子，不调理，短时间内也许看不出什么，实际上已经给女性健康埋下了隐患--在国外行医的中医大夫发现，西方很多女性在西医院得不到有效治疗后不得不求助于中医，而这些所谓的"顽疾"其实就是"月子病"，就是产后没有坐月子种下的"恶果"。而即使中医大夫为她们讲明病因之后，她们也无法理解为什么"当年刚生完宝宝的她仅仅喝了一杯冷饮，就导致了二十年后9颗牙齿的脱落"。
坐月子要躺多久 认清坐月子的四大误区
坐月子是新妈妈的头等大事，也是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?一起看看下面有关坐月子的误区，才能提高做妈妈的认识哦!
坐月子能洗头吗
坐月子是产妇产后的头等大事，月子坐得好不好会直接影响产妇以后的身体状况，月子坐得好不好会间接影响宝宝的成长发育。坐月子能洗头吗?这是产妇坐月子的首要问题。下面我们一起来看看这个困扰广大妇女朋友的问题。
坐月子能洗头吗?很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。
新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗?
专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。”
相信听到专家的回答大家都知道了，坐月子是可以洗头的，根据身体不同，一周或两周之后就可以洗头了。
传统坐月子不能洗头的原因：
1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。
秋季坐月子也应常洗澡
也许很多准妈妈觉得秋季坐月子是最舒服的，天气不冷不热，就算按照传统习俗坐月子，也不用像夏天那样担心不洗澡难受的问题。其实，秋季早晚凉，但中午的阳光还很强烈，如果月子期间不洗澡，也是难以忍受的哦!
月子期洗头洗澡可照常，正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
总之，秋天虽然天气凉爽，但各位妈咪也不能大意，洗澡的各项注意一定要遵循，这样才能有一个洗澡不会出现问题的保障，根据自身的情况合理的做好个人卫生。
传统坐月子与科学坐月子的区别
人自古讲究坐月子，而坐月子传统的方式多数选择在家里坐月子，家中的月子环境，无论是婆家、娘家还是自己家，环境都更加温馨，但是在家坐月子有不少隐忧要引起准爸准妈的注意。
1、坐月子产生家庭矛盾
娘家习惯将女儿接回去坐月子，婆家希望自家的媳妇一定要与自己在一起。公婆和娘家因为无法就坐月子的事情，进行有效沟通。因为一次坐月子问题，双方反目的例子屡见不鲜。
2、地域差影响产妇饮食
当前大多数夫妻是婚后，夫妻、娘家、婆家三地而居，地域差异使得产妇的口味大相径庭，无论在哪坐月子，由于口味不适合，都会严重影响产妇口味，影响产后月子期进补。
3、坐月子进补失当
传统坐月子，大多是盲目进补，通常不会考虑产妇的体质，如：产妇虚而不能补，则越补越虚。此外不能根据产妇身体状况搭配营养容易导致身材走样，影响夫妻产后的生活。
4、不懂产后护理常识
传统坐月子，人们大多只了解传统的月子知识，对许多常识都不甚了解，以坐浴和对空调吹为例，极容易引发感染和湿邪入体;人们通常只知月子期间不洗头、洗澡，只能长时间卧床，这样极容易导致毛孔堵塞、恶露不净和子宫后倾。而长久的喂奶姿势不正确，则腰酸、背痛，伴着年龄增长日趋严重。
5、不懂婴儿护理常识
传统坐月子，人们对婴儿护理并不多，所以通常指注重通过母亲来间接影响婴儿。但是如婴儿黄疸、红屁股等婴儿健康问题，婴儿洗澡、早期抚触、启智早教等通常都无法顾及。
如何正确坐月子
习俗一：不能洗头洗澡
传统习俗：产妇分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，如果还洗澡，会使风寒侵袭体内，容易出现关节和肌肉疼痛。
科学说法：注意保暖，可以洗热水澡；洗澡用淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟即可。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，则应等身体调理好再洗，注意准备大浴巾保暖。
习俗二：不能碰冷水吹风
传统习俗：产妇生完宝宝后，全身的骨缝都被打开，很容易使风邪从张开的骨缝中进入，引起“七日风”。因此，月子里一定要把身子捂严实。
科学说法：平时注意开窗通风。产妇身体虚弱，过多使用冷水，确实容易造成日后的关节疼痛。但完全不吹风，是没必要的。月子期间要注意开窗通风，只要不要让产妇直接对着通风口就行了。
习俗三：不能吃青菜水果
传统习俗：产妇脾胃虚弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，以防胃肠不舒服。
科学说法：可适量吃蔬菜水果。坐月子期间要适当补充蔬菜水果，担心体质寒凉的人，可以补充较为温性的苹果。蔬菜当中的娃娃菜、西兰花等富含维生素，可以适当补充。
习俗四：菜里不加盐
传统习俗：产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。
科学说法：控制盐量清淡饮食。产妇饮食宜清淡，摄入过多的盐确实会引起浮肿，但完全不放盐是没必要的。适量地在产妇的食物中放一些盐，可以避免月子里因出汗过多而造成身体脱水，有利于身体恢复和乳汁分泌。
习俗五：月子里不可刷牙
传统习俗：月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。
科学说法：每天都要坚持刷牙。产妇月子里每天进食大量的糖类、高蛋白食物。如果不刷牙，会使这些食物的残渣留在牙缝中，易形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
坐月子传统禁忌
忌洗澡洗头
不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛(神经内科)的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒(呼吸内科);而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。有的专家建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如 此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。
忌吹风、忌外出
产妇身体虚弱吹风可引起感冒(呼吸内科)，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。古代产妇生产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代当然不一样。但也不能外出，不外出无非是希望抵抗力较差的产妇不要因此而感冒或是受到一早的冷风吹袭、以免伤身。
忌白开水
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。
忌酸咸食物
其实这个说法，和不喝开水是同样的，因为酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，将可能使小腹凸出;此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。
忌生冷食物
生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。
忌看书看电视、忌流泪
产后不但是全身筋骨都变得松弛。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累。
忌劳累
有位专家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。
忌提重物、忌用冷水洗东西
这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身体尚未恢复，很容易会有腰酸背痛的情形，剖腹产的产妇用力不当还可能是发生内出血。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。妈妈不抱可爱的baby是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby，如果需要哺乳，可采卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免以后发生腰酸背痛的毛病。
忌有性行为
通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。
国外女人都是咋坐月子的？
中国传统认为女性在生完孩子之后身体虚弱，气血不足，需要一个月左右的时间调养身体，补充能量。这一个月即“坐月子”，医学上称为“产褥期”。传统坐月子有很多不成文的规定，例如“不洗头”“不洗澡”“卧床静养”“不能受风”“天天大补”等。
只有中国人注重坐月子吗?不同的国家的人，观念不同，传统不同，坐月子的习惯其实也不同。
日本：注重产妇营养
在日本，女性在生产之后有大约三周的产后恢复休养期。产妇的营养也是相当受到重视的。医院会请营养师对产妇的饮食进行专门配餐。
但是，不同于中国月子传统，产妇饮食几乎顿顿都会提供冰水果和冰牛奶。而且产妇如果出现因涨奶引起的乳房肿痛，护士也会建议产妇进行乳房冰敷。相较于中国产妇两周之内不可洗澡的传统，日本产妇在生完孩子的第三天，即可进行简单的淋浴，一个月后即可盆浴。
韩国：每餐必喝海带汤
韩国的传统对于女性产后的100天也是相当重视。韩国人的坐月子护理方式和中国人很相近。唯一比较特殊的是，韩国月子传统会给产妇每餐都做海带汤和裙带菜汤。因为海带汤含有丰富的微量元素，对身体十分有益。并且，韩国人认为海带汤对子宫的收缩和恢复也很有帮助。
印度：用草药水沐浴
印度的传统月子根据地域的不同，时间在40天到60天之间。月子的主要目的是预防新生儿和产妇的感染，以及帮助产妇恢复正常的生活。月子期间产妇也被要求尽量减少进食辛辣生冷食物。印度的传统还包括用浸有草药的水沐浴，以及用含有芥菜籽油、姜黄的特殊精油为产妇进行按摩。印度人认为用这种方式能帮助产妇起到放松、杀菌、止痛的作用。
美国：产后6小时下床运动
美国没有特殊的月子习俗，但产妇在生产之后也会有两周到两个月的康复休息时间。也不需要禁忌一些中国的月子传统，例如，月子期间不受风、不着凉、不外出等。
相反，在美国人的观点里，产妇产后6小时需下床运动，以利于身体愈合，排气，及排恶露。另外，美国医生会叮嘱产妇注意产后饮食的营养与均衡，可是并没有什么需要忌口。美国人认为温水不如冰水可口，所以产妇一样喝冰水，甚至宝宝喝的奶也是冰的。
德国：医生为产妇提供黑麦啤酒
一般德国医生会建议顺产产妇留院观察7天左右，剖腹产产妇产后留院7~14天左右。大部分医院会提供产后恢复的运动课，帮助产妇子宫收缩复位及盆底肌恢复弹性。德国医院还会为产妇提供一种酒精含量极低(0%~2.5%ABV)的黑麦啤酒(Malt beer)以增加母乳分泌。这种黑麦啤酒含有丰富的氨基酸和多种维他命B。其含糖量及热量也很高，可以帮助产妇恢复体力，补充营养。
提示：新时代女性坐“新月子”
不管东方西方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6~8周。
但东西方人的体质差异很大，西方人的饮食以肉食为主，我们的饮食以植物类为主。还有环境因素，西方人主张产后马上洗澡，因为他们的室内环境很干净，暴露伤口没问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以许多做法不能完全模仿西方。
尽管中西文化背景不同，对于孕妇产后要多休息、补充营养、避免感染等原则是一致的。总之，女性坐月子是打好身体的基础，对个人和家庭而言，都是重要且值得的投资。
南方小年是什么时候 北方过小年是什么时候
北方小年夜是腊月二十三。
北方在古代是政治文化中心，过小年的传统习俗也是从北方流传过来的，因此，北方人民的小年要比南方地区的早得多，不过小年的传统习俗都是一致的，人们会传承两千年前的传统习俗，来宣告整个春节庆祝活动的开始。
女性在孕期做这事当心会送命
1、坐月子一定不能通风
传统观念认为,女人生完孩子后,一定不能吹风,认为生完孩子的女人身体非常虚弱,此时如果再吹风,就会患上头痛的毛病,对产后恢复也非常不利,所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭,让产妇待在这样的一个不通风的环境里恢复。
其实这样的观念很不科学,如果产妇在这样的一个密闭空间里,空气的质量会非常差,此时不论是产妇还是婴儿,在这样的空间里都是非常不好的,产妇此时的身体比较虚弱,抵抗力比较差,这样就会患上呼吸道疾病,所以孕妇生产后,一定要保持房间的通风,家人也要定时开窗换气。
2、坐月子不能洗澡
民间坐月子的观念认为产妇一定不能沾水沾凉,认为沾了就会犯月子病,对产妇的身体不好,所以许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头,甚至连刷牙都不给,整个人看上去邋遢至极,但是一想到这是坐月子传统,自己的长辈当初也是这样坐月子的,很多产妇也就咬牙忍着,其中的辛苦真的只有自己能够体会。
女人坐月子能洗头吗
坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。
新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗?
专家指出：“传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。”
相信听到专家的回答大家都知道了，坐月子是可以洗头的，根据身体不同，一周或两周之后就可以洗头了。
立冬和冬至是一天吗 冬至吃什么
在传统习俗中，有冬至节气吃羊肉等滋补食品“进补”的习惯。人们一般会在晚上吃羊肉、喝羊肉汤来暖身驱寒，以求来年有一个好兆头。
冬至吃饺子传承千年，最早关于冬至吃饺子是纪念医圣张仲景的。
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”
冬至吃狗肉的习俗从从汉代开始。人们在冬至节气时吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
坐月子是否可以梳头
在我国传统习惯中认为坐月子不可以梳头，说梳头会出现头痛、脱发甚至留下“头痛根”，主张1个月内不梳头。
梳头与坐月子没有直接关系。医生认为，坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要，它的作用可分为两个方面：一方面梳头去掉头发中的灰尘、污垢，可以使头发清洁，起到讲究卫生的作用。另一方面，通过木梳刺激头皮，提高人的精神，使人心情舒畅，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。因此，产后梳头只能有益而无害，不可能带来麻烦和后遗症。
女人坐月子注意事项这里太全了
一、控制房间温度不能过高
夏天室外的温度是比较高的，如果在这样的环境里，其实室内的温度也会上升，所以在夏天的时候坐月子一定不能紧闭门窗，要每天开窗通风，保证室内的空气流通，保持新鲜。如果怕外面有风吹进来使新妈妈着凉，可以把新妈妈暂时转移到别的地方，通风完后再回来。还有一个办法就是开窗的时候顺便把窗帘放下来，就可以挡住吹进来的风。
二、天气太热可以用空调或者是风扇
夏天天气太热不吹风扇或者空调根本受不了，不能吹风的新妈妈其实可以吹风扇的，只要将风扇转个角度，避免直接吹到新妈妈身上就可以了。但是有一点是风扇的扇叶要清洗干净，避免灰尘和细菌感染。有条件的可以通过空调调节室内温度，开空调的温度也不宜调得过低，一般要控制在二十五度到二十八度之间，只要新妈妈感觉刚好就可以。开空调之间要清洗过滤网，防止细菌滋生。如果空气中的湿度太大也可以通过空调的排湿功能进行除湿。
三、要刷牙洗头洗澡
传统习俗坐月子是不能刷牙洗头洗澡的，但是在炎热的夏天就要摒弃这些不科学的习俗。相反的，新妈妈在夏天要每天洗澡，才能不会全身黏黏的不舒服，而且毛孔被堵住影响正常排汗。还有就是新妈妈坐月子会有恶露，如果还不清洗下面就会发臭，容易滋生细菌，造成感染。但是要采取淋浴的方式，不要灌洗阴部，否则也容易引起感染。洗完澡后要注意及时把身子擦干，避免着凉。还有就是刷牙，月子里吃的东西多，如果不刷牙就会造成细菌感染。
四、要注意休息
坐月子的时候新妈妈应该要争取时间多多休息，虽然照顾宝宝可能比较烦恼，但是宝宝的睡觉时间是比较多的，可以趁宝宝睡觉的时候自己也睡会。