早泄不可随意饮食

早泄不可随意饮食

1、增强信心。早泄患者往往对自己缺乏信心，而这对疾病治疗很不利。要对自己有信心，不要担心自己的性能力。早泄的男士通常会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚。如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。而这种毫无必要的担心常常会导致精神性阳痿，专家提示，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于没有调整好自己的心态，这些问题是暂时的，休息好、心态好的时候自然就会恢复正常。

2、不盲目进补。有许多患者认为早泄是自己太虚了造成了，所以会出现盲目进补的现象。不要担心自己的身体出问题。很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，然后到处买药。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行，以免造成“上火”。

早泄调理还应该多吃一些壮阳固精的食品，像：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，另外效果最好的是猪腰花!

高血脂不可随意停药

对于疾病的治疗，人们都希望尽快好转，少服药物。但是血脂异常导致动脉粥样硬化是缓慢形成的，因此调脂治疗也是一个长期的过程。人体血脂代谢出现问题，服用调脂药物来协助人体调节异常的血脂，短期用药后因为血脂好转而认为疾病已经治愈，或担心副作用而停止服用调脂药，调节异常血脂的作用就消失，但人体血脂的异常代谢情况还存在，结果就是被抑制的异常血脂会回到服药前的情况，甚至异常地程度会更高，就像去掉压力的弹簧一样反弹，停药后的一段时期内更容易发生心脑血管事件，严重程度超过了不服药的时候，停药前所服用的调脂药所带来的疗效也前功尽弃了。

适度调脂 长治久安

对于血脂异常应采用什么方式，调脂药又应服用多久呢?调脂治疗是一个长期的过程，长期服药应服用常规剂量调脂药，适度调脂的方式，应长年坚持治疗，对明确的心脑血管疾病患者，建议终身治疗。综合58个临床实验，对76359例患者进项分析显示，服用调脂药物第一年心血管事件危险降低11%，第二年降低24%，第三到第五年降低33%，第六年降低36%，可见随着调脂治疗时间延长，治疗的作用显着增加。

如今调脂治疗之所以广泛的采用，是因为其可以显着减少心脑血管危险事件的发生，但这是建立在长年服用调脂药基础之上的，国内外众多医学研究都证实了这一点。国家九五课题，中国人自己的循证医学研究显示，国人长期服用调脂药，在调节各项血脂的同时，可减少冠心病事件的发生4成以上，减少冠心病死亡、总死亡3成以上，这有力证实调脂治疗应长期坚持，长期服用常规剂量调脂药物，可达到调脂治疗的最终目的。通过调脂治疗达到理想效果的心脑血管疾病患者，可和医生协调，将用药剂量调整为较小的维持剂量长期服用，获得的益处会更多。

荨麻疹用药不可随意停

荨麻疹的西药治疗以抗过敏药为主。药物治疗中，如氯苯那敏(扑尔敏)、异丙嗪(非那根)和赛庚啶等，都属于传统老一代抗过敏药。服用和禁忌症较多，应用中应多加注意。

而氯雷他定(开瑞坦、克敏能)、特非那定(敏迪、得敏功)、西替利嗪(仙特敏、赛特赞)、色甘酸钠、酮替芬片等新抗过敏药，总的说来临床用药安全性好，不良反应大多比较轻微，但价格比老药贵。

患者在服药期间必须特别注意严遵医嘱的治疗方案与剂量。连续服药较长时间后，再按病情和症状，缓慢减少剂量(从天天吃改成隔天吃，乃至5~7天一次)，直到症状完全消失后若干天(即完全治愈)才能停药。

慢性荨麻疹的疗程更长，有的用药须长达几年，才能防止复发。因此，用药期间患者千万不可自行停药，以免前功尽弃，导致复发，迁延反复，更难治疗。

落枕切记不可随意按摩

不少文字工作者会出现频繁落枕的现象，这时候也许是因为你的颈椎有问题，专家提示，不是所有的落枕都能够通过按摩来解决的，一定要慎重。

梁小姐27岁，是个文字工作者，总是离不开电脑。上个月的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，并伴有肩部肌肉酸痛。凭过往经验，梁小姐断定是落枕了。可一个月过去了，梁小姐发现脖子和肩部依然酸痛，甚至还引起左上臂刺痛以及手指发麻，到医院拍X片检查，居然是颈椎骨质增生。梁小姐越想越不明白，为何年纪轻轻就得上这种老人病?

据了解，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

“一般的落枕会自然痊愈，但是因颈椎病所引起的，就需对症治疗才行。”经过仔细观察梁小姐的X光片，暨南大学附属第一医院康复理疗科副主任医师王玉萍作出诊断：梁小姐的颈椎病是由长年伏案工作、缺少运动以及姿势不正造成的，是典型的“办公室综合征”。王玉萍表示，颈椎病初期一般容易被忽视，如果发现落枕次数增多，或者落枕迟迟不能痊愈就要警惕，及时去医院检查，以免病情加重，增加治疗难度。

据梁小姐回忆，她落枕后，身边的朋友就带她去美容院按摩，“按一按立马就舒坦了”，没想到经过那一按，落枕没好反而脖子痛得都直不起来了。

“有些时候按摩可以减缓颈部不适，但并非所有的颈部不适都能按，特别是由颈椎病引起的颈部疼痛不适，在未知病因时，千万不可随意按摩。

验光配镜不可随意

眼镜验配是否合适直接关系到眼睛的健康，完备的验配流程不仅包括准确的验光，挑选的镜架、镜片，还应该进行一系列眼科检查，因为眼睛的屈光状态可受到全身许多疾病的影响。因此验光配镜时必须有专业医师对眼睛进行全面而系统的检查，并指导正确的使用方法，才能确保眼睛的安全性。

正确的验光程序：

1.建病历。医生耐心解答患者咨询的问题，并为患者建立病历，以便下次复查时查阅上次病史。

2.询问病史。眼睛和全身的疾病都可以影响到眼睛的屈光状态，了解患者眼睛及全身以往的健康状况、治疗情况，是验光配镜的第一步。

3.眼部健康检查。检查患者有无引起屈光不正的其他眼科疾患，是进行准确验光配镜的前提。通过用裂隙灯显微镜、眼压计、眼底镜等进行一般眼科检查，早期发现、早期治疗眼病。如有必要还需进行特殊眼科检查。

4.眼部屈光状态和角膜曲率检查。通过电脑验光、检影验光等客观检查和综合验光仪检查、插片验光等主观检查相结合进行屈光检查，是验光配镜最关键的一步。特别强调的是，青少年验光必须散瞳，除检查验光度数外，必须检查双眼眼位、调节力、双眼单视功能等，并进行双眼调节平衡。

5.试戴镜片。医师根据检查结果及患者要求，让患者试戴相应的镜片，检查患者配戴镜片的情况，作相应调整，确定适合患者的镜片参数。

6.处方镜片。验光专业人员经与患者双方确认后，为患者处方所需镜片品牌、类型、屈光度及相关参数，并记录于病历卡中。

7.定期复查。验配后医生还会叮嘱患者定期检查，发现问题随时解决，才能保证健康、安全地配戴眼镜，如有不适随时请专业医师帮助解决。

老人不可随意购买保健品

一、不要被广告中一些“专家”所迷惑。市消协在调查中发现部分厂家为获取不正当利益，置患者利益于不顾，通过“专家”讲座等形式或频繁发布虚假违法宣传广告进行自我吹嘘，专门坑骗老年消费者赚取“黑心”钱财。

二、不要轻信广告中列举的治愈病例和保证治愈的承诺，特别是宣称能治愈疑难疾病的能力。一些老年消费者看到宣传中有“先进治疗方法”、“尖端设备”等字眼不加以验证盲目轻信，不法经营者正是利用老年消费者的这一心理达到其不可告人的目的。如消费者发现问题，可直接向药监和工商部门举报反映。

三、在购买保健用品时可先向正规医院的医生进行咨询，自身是否适用此产品，以免受到不法宣传广告的误导，病疾乱投医，贻误病情;同时，因保健用品价格往往较高，购买时多加考虑，慎重选择，科学消费。

强身健体不可随意用人参

进补篇

误区：随意乱用人参来强身健体

人参被喻为“补中之王”，一到秋冬季节很多人就开始用人参进补，平时为了降火常用西洋参片泡水喝。虽然人参可强身健体和延缓衰老，但随意乱用则有害无益，长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”(常表现为失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等)。因此，必须在医生的指导下使用人参，从小剂量开始，不可长期大量服用。

中成药篇

误区：长期服用六味地黄丸来保健

六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。六味地黄丸只适合阴虚者，并不适合气虚者、阳虚者。所以在服用六味地黄丸前一定要咨询医生，弄清是否对症，千万不能当成补品来随便吃，也不能过量吃。服药两周后症状未改善，应去医院就诊。

误区：吃乌鸡白凤丸来美容调经

乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品，但事实上，如果不明缘由的乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，还会导致月经失调。

乌鸡白凤丸的主要功效是益气养血、补气活血，常用于调理一些妇科疾病，如月经不调，但月经不调分很多种，乌鸡白凤丸主要适合气血亏虚型月经不调，对一些因为痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸，不但无法收到良好的治疗效果，而且会加重病情。因此，女性在服用乌鸡白凤丸前，最好请医生诊断，确属气血不足的虚证才能放心服用。另外，乌鸡白凤丸性热，普通人夏天最好少吃或不吃。

有些女性为了美容，也吃乌鸡白凤丸，这是错误的，还是要请医生诊断是否有吃这个药的适应症。

误区：一上火就吃牛黄解毒片

牛黄解毒片是大家非常熟悉的祛火药，许多人只要一有牙痛、上火的症状就买来吃，但滥用此药，解毒片容易变成“中毒片”。

有的火本来是虚火，早期吃一点清热的药物，症状就会好一点，但是过量服用则容易加重内虚。

很多长期便秘的人，自行大量、长期服用牛黄解毒片，结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等症状，其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。因为牛黄解毒片中含有的雄黄，其主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷，其毒害作用可影响到人体的许多系统。所以牛黄解毒片必须在医生的指导下正确服用，而且绝不可长期大量服用，一般每次服用不要超过3天。

“凉席皮炎”不可随意搔抓

“凉席皮炎”的发病原因主要有两个：一是对凉席材料过敏所致。一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席引起过敏的情况较少;第二是螨虫叮咬导致皮肤炎症，这时皮疹上常可看见针头大小的咬痕或瘀点。当然，这两个病因可以并存，因为螨虫在咬人的过程中，也能释放一定量的毒素，这种毒素容易使人过敏。

所以，如果你的皮肤在这种质地的凉席上才出现这个问题，基本可排除是皮肤问题，可以换其他质地的席子试试。

需要注意的是，夏季气温升高，湿度不断加大。随着新陈代谢加快，皮肤容易受到外界不利因素“侵扰”，因此夏季尤其要警惕皮肤疾病，仅是“挠”或是“忍”都不能解决问题。患者一定要及时用药，或及时就医，避免病情扩大。

一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓，要分清是过敏还是“螨害”。如果是过敏，只要更换凉席即可，同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，用一些外用药治疗，若感染严重者，可在医生指导下服用抗生素。