春季为什么易生病

春季为什么易生病

黄帝内经?素问?四气调神大论篇》："春三月，此谓发际，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。"

春三月指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。在古人心中，春天也是一个阴阳变化的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而变化。

中医理论认为春天阴消阳长，自然界阳气开始生长，阴气减少。"天地俱生，万物以荣。"天为阳，地为阴，阴阳气都生发起来了，万物都开始发育生长。人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢日渐旺盛。春天，人的活动量开始增加，阳气开始生发，气血渐渐运行活跃，人的皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。这时，人体的阴阳处于动态变化之中，是很不稳定的，一旦调节不当，人就很容易生病。

春季易患疾病

一、呼吸系统疾病在中医理 论里，春天的主气是风。虽然一年四季皆有风，但春季的风尤为重要。因为春季阴气渐消，阳气日长，正是推陈出新时期。此季气候由寒转暖，忽冷忽热，极易形成 风，春风给万物带来了无限生机与活力。风是六气之首，《黄帝内经》中说：“风者，进病之首也。”，“虚邪贼风，避之有时。”春季的许多常见病均与风邪有密 切关系。当人身体虚弱或出汗当风时，风邪便会乘虚而入，常导致肺气不宣或伤风感冒。所以，春季要注意及时避开能使人致病的风邪。春风掳走了大地上的大量水蒸气，使空气湿度急剧下降，因而使人口干舌燥，容易造成口腔黏膜和鼻腔黏膜发生破裂，使人们预防疾病的能力大大下降。这就给细菌、病毒提供了可乘之机，极易导致呼吸道疾病的发生，如上呼吸道感染、流行性感冒、急慢性气管-支气管炎等，都是春季的常见病。春风携带飞沙，制造噪声，常常使人心情烦躁、精神紧张、倍感压抑和疲劳，这也是导致对呼吸系统疾病抵抗力下降的主要原因之一。老年人及幼儿由于身体免疫功能较低，及自身呼吸道保护机能较弱，很多老年人还患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，因而这部分人群春季更易患感冒。如果不能及时治疗，可能继发细菌感染，向下呼吸道蔓延，造成严重影响健康的肺部感染等急症或重症，如肺炎、肺结核、肺气肿、肺心病等病患。二、传染性疾病有民谚说：“早春早春，慎防春瘟。”早春二月是“乍暖还寒时候，最难将息”的时节，此时冷暖骤然变化，使人免疫力与防御功能下降。冬眠后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物乘机肆虐，从而导致各种传染性疾病的发生与流行，而尤以儿童为高发人群。

1、流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感的主要症状是发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，并伴随全身 肌肉、关节酸痛不适等，有时也表现为较重的肺炎或胃肠型流感。潜伏期通常为1~3日，传染期为1周，传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染 的物品间接传播。

2、流行性腮腺炎，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病。其典型症状是发热、全身不适、颌下及耳下腮部漫肿疼痛，一般2周 左右可治愈。严重者可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等疾病。腮腺炎病人或隐性感染者均可能成为传染源，病毒会通经过飞沫使健康人受到感染。

3、流脑，即流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病之始，往往类似感冒，有流涕、咳嗽、头痛、发热 等症状。当病菌进入脑脊液后，会使头痛加剧、持续高烧、嗜睡、颈部强直、呕吐，甚至昏迷休克等危重症状。传染源主要是病人、带菌者或者鸡、鸭等动物，常以 空气飞沫形式直接传播。

4、水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。主要表现是发烧、倦怠、食欲减退。在发烧的同时或次日成批出现红色斑丘疹，几小时后变成如水珠般清亮的 卵圆形小水疱。疱疹主要出现在胸、腹、背及头面、头皮、脚底及手部，瘙痒感较重。2天后水疱变浑浊，易破溃，并逐渐干缩结痂，一般7~10天可痊愈。传染 源主要是水痘病人，主要通过呼吸道飞沫和被水痘病毒污染的物品受到传染。

5、风疹是由风疹病毒引起的急性传染病，主要通过空气飞沫和日常的亲密接触传播。病毒被人吸入后经过2周左右的潜伏期后出现全身不适，然后开始 发热，耳后、颈部及枕部淋巴结肿大，有淡红色斑疹或斑丘疹出现，并迅速扩展至全身，有奇痒。孕妇感染风疹病毒后，可导致胎儿畸形、早产或死亡。风疹患者、 带有风疹病毒却未发病的人是重要的传染源。

6、麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，也是通过呼吸道飞沫途径传播的，病人是唯一的传染源。感染麻疹后，前3天有发热、咳嗽、流涕、流泪、畏 光症状，口腔颊黏膜出现灰白色小点。接着体温大幅升高，从头部开始出现红色斑丘疹，并延及躯干、上下肢。出疹3天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮 肤留有脱屑及色素沉着。一般10天左右可痊愈。

7、猩红热是主要由链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期症状为发热、面部潮红、咽部充血、扁桃体红肿、头痛、恶心、呕吐等。一般发热2天后出现皮疹，从耳后、颈部迅速蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小。该病的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播。

8、流行性结膜炎，俗称红眼病，是由细菌、病毒、真菌等所引起的结膜炎，可经空气、灰尘、水或被污染的物品受到感染。春季还常发过敏性结膜炎， 这是由花粉、灰尘、动物毛发等过敏原引起的一种眼科疾病。多发生于春暖花开季节，还往往反复发作，有过敏体质的孩子更容易发病，严重者可能引发其他眼科疾 病。结膜炎发病时，感觉眼睛内部有异物，眼睛分泌物增多，视物模糊，眼睛怕光、发痒、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。

春季易发生的疾病

一、呼吸系统疾病

在中医理论里，春天的主气是风。虽然一年四季皆有风，但春季的风尤为重要。因为春季阴气渐消，阳气日长，正是推陈出新时期。此季气候由寒转暖，忽冷忽热，极易形成风，春风给万物带来了无限生机与活力。风是六气之首，《黄帝内经》中说：“风者，进病之首也。”，“虚邪贼风，避之有时。”春季的许多常见病均与风邪有密切关系。当人身体虚弱或出汗当风时，风邪便会乘虚而入，常导致肺气不宣或伤风感冒。所以，春季要注意及时避开能使人致病的风邪。

春风掳走了大地上的大量水蒸气，使空气湿度急剧下降，因而使人口干舌燥，容易造成口腔黏膜和鼻腔黏膜发生破裂，使人们预防疾病的能力大大下降。这就给细菌、病毒提供了可乘之机，极易导致呼吸道疾病的发生，如上呼吸道感染、流行性感冒、急慢性气管-支气管炎等，都是春季的常见病。春风携带飞沙，制造噪声，常常使人心情烦躁、精神紧张、倍感压抑和疲劳，这也是导致对呼吸系统疾病抵抗力下降的主要原因之一。

老年人及幼儿由于身体免疫功能较低，及自身呼吸道保护机能较弱，很多老年人还患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，因而这部分人群春季更易患感冒。如果不能及时治疗，可能继发细菌感染，向下呼吸道蔓延，造成严重影响健康的肺部感染等急症或重症，如肺炎、肺结核、肺气肿、肺心病等病患。

二、传染性疾病

有民谚说：“早春早春，慎防春瘟。”早春二月是“乍暖还寒时候，最难将息”的时节，此时冷暖骤然变化，使人免疫力与防御功能下降。冬眠后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物乘机肆虐，从而导致各种传染性疾病的发生与流行，而尤以儿童为高发人群。

1、流感：即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感的主要症状是发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，并伴随全身肌肉、关节酸痛不适等，有时也表现为较重的肺炎或胃肠型流感。潜伏期通常为1~3日，传染期为1周，传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

2、流行性腮腺炎：俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病。其典型症状是发热、全身不适、颌下及耳下腮部漫肿疼痛，一般2周左右可治愈。严重者可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等疾病。腮腺炎病人或隐性感染者均可能成为传染源，病毒会通经过飞沫使健康人受到感染。

3、流脑：即流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病之始，往往类似感冒，有流涕、咳嗽、头痛、发热等症状。当病菌进入脑脊液后，会使头痛加剧、持续高烧、嗜睡、颈部强直、呕吐，甚至昏迷休克等危重症状。传染源主要是病人、带菌者或者鸡、鸭等动物，常以空气飞沫形式直接传播。

4、水痘：是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。主要表现是发烧、倦怠、食欲减退。在发烧的同时或次日成批出现红色斑丘疹，几小时后变成如水珠般清亮的卵圆形小水疱。疱疹主要出现在胸、腹、背及头面、头皮、脚底及手部，瘙痒感较重。2天后水疱变浑浊，易破溃，并逐渐干缩结痂，一般7~10天可痊愈。传染源主要是水痘病人，主要通过呼吸道飞沫和被水痘病毒污染的物品受到传染。

春天应季水果有哪些 草莓

草莓被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓有补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。

春季育儿知识

1、春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物

春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。

2、预防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比较容易受到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。

大米可以泡一晚上吗 大米可以放冰箱冷冻吗

可以。

大米是谷物类种子，夏季高温或者放置时间较长的米在夏季易生虫，而冬季生虫率较低，所以夏季时，可以将过冬后存放的剩余米，分别装入干净的口袋，分期分批送入冰箱冷冻室内，如此处理后的米，在夏季到来后，不易生虫。

宝宝抵抗力的表现

1.肠胃不好：抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，很轻易就会拉肚子、便秘。

2.换季易生病：抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。

3.伤口易感染：一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。

4.易患传染病：抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。

5.感冒不断：感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。

怕冷体质易生病

由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

“冷美人”，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。