黑枸杞乌鸡汤的做法;黑枸杞乌鸡汤怎么做 食材
黑枸杞乌鸡汤的做法;黑枸杞乌鸡汤怎么做 食材
黑枸杞：6克
其他食材：乌鸡：半只；生花生米：1大把；姜：4片；盐适量
红枣枸杞乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 养颜美容
红枣和乌鸡中都含有抗氧化成分，比如芦丁，维生素A，维生素C，维生素E等，有抗自由基，预防衰老，淡斑美白，增强皮肤抵抗力的作用，枸杞所含的枸杞多糖，β-胡萝卜素也是强力抗氧化剂，加上硒和维生素E的协同作用，抗氧化力更强；此外维生素A还能维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥，因此，食用红枣枸杞乌鸡汤可以起到美容养颜，滋润肌肤的作用。
山药枸杞乌鸡汤的功效与作用 增强免疫力
山药枸杞乌鸡汤中含有丰富的营养物质，其中的枸杞能够促进血液循环，并且可以促进免疫细胞的生长发育，适宜体质虚弱、抵抗力差的人群食用。
常见的增强免疫力食物：牛肉、蜂蜜、香菇、橙子等。
红枣枸杞乌鸡汤的功效与作用 增强抵抗力
红枣枸杞乌鸡汤中的蛋白质含量丰富，尤其是乌鸡肉的蛋白质，比一般的鸡蛋白质含量要多很多，补充足够的蛋白质能调节免疫 系统，红枣中的芦丁物质可以抗氧化，增强抵抗力，枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。因此，多食用红枣枸杞乌鸡汤可以有效增强抵抗力。
宫寒喝什么汤比较好
【桂圆红豆大枣汤】
食材：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
【红豆大补汤】
食材：
红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法：
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
【黑枣山药生鱼汤】
食材：
鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法：
1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。
2、生鱼切成一节一节。
3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。
5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。
6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。
【乌骨鸡汤】
食材：
乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：
1、将鸡洗净，去脏杂，
2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，
3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
红枣枸杞乌鸡汤的功效与作用 改善贫血
乌鸡和红枣都是含铁元素丰富的食物，枸杞含有丰富的B族维生素，钙，磷，铁和多种氨基酸成分，枸杞中的枸杞多糖能保护白细胞，促进机体造血功能恢复，经常食用红枣枸杞乌鸡汤，有很好的补血作用，可以改善缺铁性贫血症状。
头发掉的厉害吃什么好
芝麻黑豆汤
材料：黑芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。
做法：将食材洗净，放入锅中加水煮约半小时，连汤带渣同食。
功效：此汤饮每日服1次，连服60天，有较好的滋养生发功效。
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
做法：何首乌与鸡蛋放入锅中同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：本品对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多有较好的调理作用。
乌鸡排骨汤的做法
乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡(Silky fowl)，是一种杂食家养鸟。它源自于中国的江西省的泰和县武山。在那儿，它已被饲养超过2000年的历史。它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。
美国把它唤为光滑的矮脚鸡，乌鸡长得矮，有小小的头及短短的颈项。而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。由于饲养的环境不同，乌鸡的特征也有所不同，有白羽黑骨、黑羽黑骨、黑骨黑肉、白肉黑骨等等。泰和乌鸡体型娇小玲珑。
乌鸡排骨汤
材料：乌鸡肉、排骨各200克，红枣、枸杞各适量
调料：盐、味精各适量
乌鸡排骨汤的做法
1、乌鸡肉、排骨均洗净，切块;红枣、枸杞均洗净。
2、油锅烧热，下乌鸡肉、排骨同炒2分钟后，加入清水烧开，再放入红枣、枸杞。
3、调入盐、味精即可。
乌鸡排骨汤
此汤功效：益气补血
在上面的文章里面我们介绍了什么是乌鸡，我们知道乌鸡不但好吃而且营养价值是非常高的，我们一定要懂得利用乌鸡来为我们的健康服务，上文详细介绍了乌鸡排骨汤的做法。
黑枸杞乌鸡汤的做法;黑枸杞乌鸡汤怎么做 功效
补血益气，滋阴润燥，美容养颜、增强抵抗力。
黑枸杞乌鸡汤的做法;黑枸杞乌鸡汤怎么做 做法步骤
1、将乌鸡剁成块后用清水洗干净，多洗几次；
2、水煮开后放入乌鸡块，把血沫焯掉，过程大约5分钟；
3、将焯过后的乌鸡块再次清洗，然后加水大火烧开后放入乌鸡块和姜片煮10分钟；
4、将上一步的成果全部倒入砂锅中，加入黑枸杞和花生，盖上盖开始煲，整个过程2小时；
5、加入盐即可盛出食用。
砂锅枸杞乌鸡的护发效果如何
注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。下面为你介绍两款有效的乌发食谱。
砂锅枸杞乌鸡
制作材料：
主料：乌骨鸡1000克、枸杞子5克
调料：盐5克,味精3克,胡椒粉3克,大葱20克,姜10克
做法：
1. 将宰杀去毛洗净的乌鸡剁去头、颈、脊骨、爪，其余的剁成块，放入清水中泡出血污(水留用)。
2. 煮锅置于火上注入清水，把鸡块放入锅内，待将沸时，打去浮沫，捞出鸡块，冲洗干净，锅中再倒入泡鸡的血水，快要沸时改用小火，打去浮沫，制成鸡汤。
3. 将鸡块放入砂锅中，倒入鸡清汤，加葱、姜，旺火烧开，打去浮沫，用小火长时间炖制，至鸡酥烂时，下精盐、胡椒面和枸杞，再炖20分钟，使其充分入味，拣去葱、姜，下入味精，盛入汤盘即可。
小帖士：
1. 此汤菜具有补肾养阴退热的作用。适用于治疗肾阴虚型咳喘。
2. 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
香蕉蘸黑芝麻
制作材料：
香蕉300克、黑芝麻200克
做法：
1. 将黑芝麻去杂，洗净，炒熟;
2. 香蕉去皮蘸黑芝麻吃。
小帖士：
1. 本品具有补养肝肾、润肠通便之功效;
2. 适于习惯性便秘患者食用。
3. 芝麻忌与鸡肉同食。
黑枸杞和蜂蜜可以泡酒喝吗 黑枸杞可以煲汤吗
可以煲汤。
黑枸杞是常见食物，在黑枸杞中含有较为丰富的氨基酸、蛋白质、花青素、维生素等营养成分，黑枸杞比较常见的食用方式是泡水饮用，若有需要的话，也可以将黑枸杞煲汤食用，黑枸杞是滋补食物，推荐将黑枸杞和黄芪、红枣、人参等同样具有滋补养生的材料一起煲汤食用；也可以和排骨、乌鸡等滋补食材一起熬煮食用。