人流术后的保健

养生健康

人流术后的保健

1、人流手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超越37.5℃时应改日手术。手术时要与医生亲密配合，不要过火慌张。

2、在人流后的一段时间内，留意外阴部卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸，避免细菌从阴道内容易进入宫腔惹起感染。

3、孕早期应防止或减少性生活，妊娠后应及早检查染色体，若胎儿染色体有异常，应及时终止妊娠。

4、人流后需求休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

5、避免急性传染病，积极治疗各种慢性疾病，妊娠后防止过重膂力劳动，避免外伤。

人流后做好人流的康复保健工作

人流后做好康复保健工作很重要意外怀孕的发生对于女性朋友来说是比较苦恼的，因为无论采取什么样的方法来终止妊娠，都会对女性朋友的身体造成一定程度的伤害，可是我们却可以在人流手术后通过合理的调养来恢复身体，下面就来看一下，人流后做好康复保健工作是很重要的。

人流后做好康复保健工作很重要：

1、无痛人流术后需要适当休息，2周内不要做重体力劳动和激烈运动，并预防着凉和感冒。

2、无痛人流术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

3、无痛人流术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。少女年纪小，不应该再发生性生活。如果一个月后恢复性生活，一定要采取避孕措施，避免再次怀孕对自己造成再一次伤害。

4、无痛人流术后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，所以会有阴道出血症状。这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过7-10。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时复诊检查治疗。

女人流产的事后保健

专家说如果不是染色体异常的自然淘汰现象，而是因为女人身体本身的原因导致流产，最好的解决办就是找出问题，然后才可以对症下药，才能避免下次流产

应该注意哪些保健问题

1、在生活上要正常：流产后要卧床休息2天，过后在逐渐增加活动时间，比如早上来起多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，休息期间避免繁重体力劳动，不可蹲著作工作、更不可熬夜不可劳累过度;劳则气衰，导致胎儿流产。养成每日大便定时的习惯，流产后由于身体较虚弱经常出汗。因此补充水分应少量多次同时应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘，保证大便通畅。

2、在饮食上要注意：要注意少吃性寒的东西，比如绿豆等，生的食物要选择容易消化的，多吃些富含各种维生素、微量元素的食品，食物要选择富含蛋白质，高维生素食物，多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，不吃辛辣、刺激性食物。蛋白质是抗体的重要组成成分如摄入不足则机体抵抗力降低。

3、要注意个人卫生：衣服要常换，要经常洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。

4、在心情上尽量保持舒畅：有的女性朋友从流产后就感觉像变了一个人，整天就是很忧郁的样子，而且还很容易发火。研究认为，流产后应适当参加一些娱乐活动与体力劳动，以放松紧张的情绪。流产次数越多，心理负担越重，便形成了恶性循环。所以应该将心理负担减轻，才能打破了原来的恶性循环过程，怀孕后胚胎能正常发育，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

每个女人在此时准定会有心理负担，但请不要因此而就消极，小编介绍的方法一定要尝试下，为下次的孕育打下好的基础。主要是在心情和日常维护上注意。为了不让自已下一次再出现类似情况，想要再次怀孕的女性朋友们，一定要多加注意。

刮宫后怎么保养子宫呢

人流手术后，子宫内膜受到一定的创伤，如果女性在术后没有好好的进行调养的话，会给以后的生活带来不便，还可能影响到生育能力，因此人流手术女性一定要引起重视。那么，下面就请合肥丹凤朝阳妇科医院的专家为大家详细介绍一下：

1、注意休息，加强营养。人流手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、坚持妇科检查。女性做妇科检查是预防疾病发生的最直接手段，专家建议每个半年进行一次妇科检查，能确保身体健康，也能及时排除存在的隐患。

3、做好避孕工作。做好避孕工作能有效的防止妇科意外怀孕的可能性，也就排除了人流。频繁人流对子宫的伤害是无可弥补的。

4、养成良好生活习惯。养成良好的生活习惯不仅仅能防止妇科疾病的发生，也能保证其他疾病的侵犯。女性在做完人流后，身体会显得比较虚弱，所以更应该注意调养，让身体能够尽快恢复。丹凤专家推荐：双腔减压可视无痛人流保障你的生育权利双腔减压可视无痛人流技术则是在“可视无痛人流技术”的基础上引入“双腔减压”概念。

人流手术之后对子宫的损害很大，大家在这个时间段最好保养和改善也是最重要的，人流手术之后保养子宫还要从饮食方面做改善，很多食物对于子宫的保养都是非常好的，在保养子宫的时候饮食必须要多清淡，保养自己的子宫也不要久坐，久坐对子宫也会有害处。

人流后的生理卫生保健

人流后做好生理卫生保健是非常重要的，有利于人流后的健康恢复和预防疾病，那么人流后的生理卫生保健该如何做好呢?下面就由专家来为大家介绍一下人流后的生理卫生保健。

人流忽然终断妊娠，孕妇身体要从怀孕状态逐渐转到孕前的正常状态，须要有一个恢复过程。当然这个过程要比正常分娩短些。因为怀孕子宫要逐渐收缩到正常大小，而且刮宫或者引产后子宫内面留有创面，头1-2天会有阴道流血或流出血性分泌物。如果流产后休息不好，过渡劳累，就会影响子宫复原，子宫创面修复延缓，阴道流血时间延长，轻易并发病菌感染而发生子宫内膜炎，所以人流后的生理卫生保健要做到休息好。

卵巢的排卵功能和增大的乳房也要恢复正常，休息不好，可引起月经失调。为了适应怀孕的需要而增强了功能的心、肺、肝、肾等器官以及腹壁、骨盆底部肌肉等组织也须要恢复到正常状态。特别妊娠中期引产妇女休息不好，过渡劳累，骨盆底部肌肉松驰，久而久之，轻易发生生殖道脱垂。有时还会出现腰痛等毛病。

人流手术结束后应观测2小时，留意阴道流血和腹痛情况，如果没有什么反应就可以回家。人工流产后须要休息2周，人流后的生理卫生保健要防范着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

人流后多久可以同房

“人流”术后应该待身体恢复好后才能同房，时间大约是30天。过早同房常常会引起不少妇科疾病，对身体健康是非常有害的。因为“人流”是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，“人流”后一定要待身体恢复后才能同房。还需要提及的是，“人流”并非避孕措施，只是避孕失败后的一个补救措施。多次作“人流”术还可导致宫外孕、不孕症等严重后果。

无痛人流手术术后护理重点有哪些

一、留意营养的补充

做完人流后的女性要留意营养的补充，人流后保健要多点鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等富含蛋白质的食物。

二、人流后保健要确保身体康复

进行人流手术后条件同意的话，最好休息2到3天，避免进行过于劳累的工作，人流后保健不可受凉，避免吃生冷、刺激的食物，避免下冷水劳动，在人流后保健还要留意适当地补充营养，增强抵抗力，促进身体早日修复。

三、人流后保健要观察出血情况

人流后的阴道出血一般维持在一星期左右，如果发现人流后阴道流血不止，并且有其他异常症状，例如下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到复查诊治，这是人流后保健工作。

四、人流后保健还要注意保持外阴清洁卫生

人流后的女性除了要做到确保身体康复，做好避孕工作，观察出血情况，留意营养的补充，避免性生活外，还要保持外阴清洁卫生，人流后保健要坚持每天对外阴的清洁，勤换洗内衣、内裤，避免感染。

人流后如何保健

做好饮食上的调整

好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。

女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;

还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

关注自身的卫生

还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

由女性生殖系统特点决定了，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键。

建议按医嘱使用消炎药。如用康妇消炎栓，防治盆腔炎症感染，同时直肠给药的方式，可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险。

注意“劳逸结合”

在术后前三天一定要注意休息，最好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

保持良好的心态

保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。

人流后的生理卫生保健

人流后怎么保健好呢

1、饮食上，做完无痛人流的女性，则需要选择比较容易消化并且富有营养具有止血补血功能的食物，还要多进食一些含蛋白质、还有补铁、维生素、微量元素的食品。

2、吃一些性寒上火的食物。做完人流手术之后，身体还比较虚弱最好具有一定的休息时间，在人流之后的一段时间里最好不要做剧烈的运动，不能从事重体力劳动也最好不要见冷手。因为这样会给女性的朋友带来很多的危害。

3、还注意个人得卫生，保持外阴的清洁，以免外界的细菌入菌进而造成了感染，特别是不能够坐浴。也不能够出过早的性交会这样都会导致各种子宫疾病，也会出现继发不孕。

人流以后,大姨妈为何迟迟不来

一.“人流”毕竟是一种手术，孕妇容易紧张、恐惧，尤其是未婚先孕的姑娘，心理负担更重。这种不良的精神因素，可造成短时期内功能性继发性闭经。其实，这些女性只需放下思想包袱即可，当大脑功能恢复正常以后，月经便自然会来潮，并恢复正常的规律性周期。

二.“人流”后内分泌发生了改变，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢一时不能发生正常反应，从而出现闭经。过一段时间后，体内内分泌激素调整后，月经便会来潮。三.在做“人流”手术时，子宫内膜难免会受到一定程度的损伤，要恢复正常，则需要一段时间。“人流”时如果子宫内膜被过多地吸刮掉，那么内膜在短时期内不能完全修复好，这段时间就易发生闭经。待子宫内膜修复好后，自然会来月经。

当然，“人流”后不来月经并不都是由这些因素引起的，有的还可能是因子宫腔感染、发炎引起。“人流”后，妇女至少在一个月内避免同房，有些夫妇未做到这一点，结果造成女性子宫腔感染、发炎，从而产生月经不调。还有少数妇女在短期内多次“人流”，严重损伤子宫内膜基底层，从而引起“人流后月经不调”。如果是这些情况，应及早就医。

女性如何减轻人流对自身造成的危害

女性如何减轻人流对自身造成的危害?想要减轻人流手术给自身造成的危害首先要选择一家正规的医院来进行人流，保证手术能够在一个无菌的环境中进行，医生有着丰富的人流手术经验，这样在术中不会出现感染的情况，同时医生经验丰富的话也能够减少手术对今后受孕的影响，都是能够在人流手术中尽可能的减少对自身造成的危害的。

其次人流手术前后都应该做好准备和护理工作。术前应该对局部进行彻底的清洗，以防止细菌在术中趁虚而入，并且要进行常规的检查，术前6个小时禁食，一天禁止性生活;术后应该做好护理工作，时刻保持局部的清洁和干爽，勤换洗内裤。必要的话也可以采用一些中药和药膳来滋补身体，这非常有利于人流手术后的身体恢复，也能够很好的减低手术对自身造成的危害。

虽然婚前性行为有一定的好处，但是因此频繁怀孕却尚无履行婚姻的能力，多次接受人流手术对自己身心上造成的危害都是极大的，而且像盆腔炎、附件炎等妇科疾病都是会因为频繁的人流手术出现的，甚至可能对今后的正常生育也造成影响，留下无法弥补的遗憾。再次小编也呼吁广大年轻女性们，在婚前性行为中已经要合理应用避孕套和避孕药，做好自我保护措施，这样才能够正真避免人流手术给自身造成危害。

无痛人流可以做几次

事实上，任何专家面对女人一生究竟能做几次人流的问题，都不能说出一个具体的数据来。因为这样的问题需要根据个人情况来定的。有的女性只进行过一次人流手术，就对今后的生养产生了影响。也有的女性在进行过二、三次人流手术后依旧可以怀孕。

但是专家提醒，女性千万不要抱有侥幸心理，毕竟身体是自己的，医学上千万分之一的失败落在自己头上都是百分之百，所以不要拿自己身体来冒险。育龄妇女多次做人流手术，由此导致的盆腔炎、宫外孕、习惯性流产现象也随之呈上升趋势，明显影响女性健康。

无痛人流没有绝对的安全

无痛人流虽然是小手术，但也不能无限制的做。此外，做无痛人流在在选择医疗技术、医院和医生时一定要谨慎。不当的人流危害性很大，受术者在人工终止妊娠后体质虚弱，两周内如果有致病菌的感染，容易出现将可能造成宫颈和宫腔粘连、子宫内膜炎、盆腔炎和输卵管炎症阻塞等。

对于每个女性而言，任何一次流产都不是绝对安全的。因为任何一次流产都有可能并发子宫穿孔、输卵管粘连以及宫腔感染、子宫内膜异位等一系列病症。即使是现在医疗技术发达，可以采用无痛人流以及可视无痛人流这些手段，也不能完全避免这些伤害。这也就意味着每一次流产都有导致终生不孕的危险。

产道维护型无痛人流：保产道、做最女人

产道由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底软组织等多器官构成的，复杂而敏感，需随时关注其微妙变化。产道维护则是指对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、子宫颈健康管理、骨盆底软组织修复及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。

产道维护型无痛人流是目前国内最先进的人流方式，其手术过程处于严格的医疗监管体系之下，根据专业数据选择合适的手术方式：运用微创、无痛等人性化方法，配合超导、腔镜等可视系统，精准完整快速取出胎囊，有效防止子宫穿孔、人流不全、继发不孕及习惯性流产，避免普通无痛人流术对子宫大面积损伤。

人流后如何养生保健法

补血补气靠饮食

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

用饮食来对抗感染

人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素a对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素a主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素a活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素a的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。