宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉 宫寒引起的手脚冰凉如何缓解
宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉 宫寒引起的手脚冰凉如何缓解
泡手和脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡手和脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。
适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。
艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸治疗，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。
食补是比较普遍，对身体几乎没有不良影响的改善体质的方法，针对冬天手脚冰凉可以选择羊肉、狗肉、生姜、老母鸡等温补的食物进行搭配食补。
中医调理可以从根本改善体质，从而解决阳气不足，不能温煦全身的问题，建议在专业中医医生的指导下进行辨证后有针对性的进行中药针灸等的治疗。
冬天手脚冰冷是宫寒吗
1、冬天手脚冰冷是宫寒
有的女人一到冬天就手脚小腹冰冰凉,特别怕冷,这类女性往往难受孕、易流产或胎停。怕冷是宫寒的症状之一,宫寒就是导致不孕、流产或胎停的原因之一,中医认为,宫寒最常见的原因是肾阳虚,这类女性应以温补脾肾为主,辅以清热活血益气。
2、宫寒的定义就是子宫寒冷
所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
3、宫寒引起月经期间手脚冰冷
月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因,所以必须要引起重视。
女人冬天手脚冰凉的原因 原因1：虚
冬天阴盛阳气不足，这就是阴虚，体质不佳所以手脚冰凉。
肾虚会造成体质偏弱，肾阳虚就会引起冬天手脚冰凉的症状。
宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉
由于女性胞宫受到寒邪侵袭造成经脉阻滞，气血无法正常温煦胞宫，寒邪凝滞不散，即为宫寒。宫寒日久，经脉阻滞更加严重，寒邪在体内越积越多，导致四肢受到影响，冬天时寒邪加剧，侵犯四肢，造成手脚冰凉的症状。
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当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。
女人的这七种毛病
1、肥胖
宫寒还会引发身材肥胖,虽然有些女性平时喜欢运动或锻炼,并且饮食比较清淡,但是身材还是发胖了,这大部分可能是因为宫寒,宫寒会让身体发冷,脂肪不容易被消耗,时间久了脂肪就在身体里面囤积,导致女性越来越胖。
2、腰酸背痛
宫寒的女性平时没有干重活,但是在生活中经常感觉腰酸背痛,除此之外,宫寒的女性看起来气色没有血色。
3、月经不调
宫寒的女性会导致月经不规律,出现月经严重推迟提前、腰酸背痛、痛经腹痛。这种腹痛表现为小腹的坠胀感,同时还会伴有白带增多,白带出现异味,乳房胀痛。有些情况比较严重的女性,可能还会有恶心、呕吐、食欲差等症状,月经期有出现很多的血块,并且带黑色。
4、尿频
宫寒的女性还会出现遗尿、尿频等症状。这样的女性平时在日常生活中,不管是在什么地方,在什么时候都会感觉小腹有尿意。
5、手脚冰凉
宫寒的人,手脚容易冰凉。宫寒女性总是觉得自己的手脚发凉,全身冰冷。特别是在天气寒冷或者冬天的时候,手脚冰凉的症状就会特别明显,在入秋以后症状就会慢慢的加重。
6、黄褐斑
宫寒的女性都会遇到皮肤上的困扰,大部分宫寒的女性,脸上会有黄褐斑以及黑眼圈,这都是宫寒导致身体阳衰阴盛、气血运行不顺畅导致的,有些女性在脸上长了黄褐斑以及黑眼圈,之后就用各种各样的护肤品来祛斑,其实这些方法都是治标不治本的。要真正地调理身体,才能祛黄褐斑跟黑眼圈。
7、性冷淡
宫寒的女性还容易出现性冷淡、不孕不育等症状。因为宫寒造而导致的不孕不育破坏了很多幸福的家庭,如果没有宫寒,体内气血畅通无阻;反之,因为宫寒,不仅易流产,自然受孕的概率也比较小。所以说,对于某些女性来说,解决宫寒的问题才是治疗不孕不育的根本。
冬天手脚冰凉是宫寒吗
冬天手脚冰凉可能是宫寒。
有宫寒的女性可能会在冬天出现手脚冰凉的情况，但是并不是冬天手脚冰凉都是宫寒引起的。
宫寒危害不能忽视注意7个后果
1、肥胖
宫寒还会引发身材肥胖，虽然有些女性平时喜欢运动或锻炼，并且饮食比较清淡，但是身材还是发胖了，这大部分可能是因为宫寒，宫寒会让身体发冷，脂肪不容易被消耗，时间久了脂肪就在身体里面囤积，导致女性越来越胖。
2、腰酸背痛
宫寒的女性平时没有干重活，但是在生活中经常感觉腰酸背痛，除此之外，宫寒的女性看起来气色没有血色。
3、月经不调
宫寒的女性会导致月经不规律，出现月经严重推迟提前、腰酸背痛、痛经腹痛。这种腹痛表现为小腹的坠胀感，同时还会伴有白带增多，白带出现异味，乳房胀痛。有些情况比较严重的女性，可能还会有恶心、呕吐、食欲差等症状，月经期有出现很多的血块，并且带黑色。
4、尿频
宫寒的女性还会出现遗尿、尿频等症状。这样的女性平时在日常生活中，不管是在什么地方，在什么时候都会感觉小腹有尿意。
5、手脚冰凉
宫寒的人，手脚容易冰凉。宫寒女性总是觉得自己的手脚发凉，全身冰冷。特别是在天气寒冷或者冬天的时候，手脚冰凉的症状就会特别明显，在入秋以后症状就会慢慢的加重。
6、黄褐斑
宫寒的女性都会遇到皮肤上的困扰，大部分宫寒的女性，脸上会有黄褐斑以及黑眼圈，这都是宫寒导致身体阳衰阴盛、气血运行不顺畅导致的，有些女性在脸上长了黄褐斑以及黑眼圈，之后就用各种各样的护肤品来祛斑，其实这些方法都是治标不治本的。要真正地调理身体，才能祛黄褐斑跟黑眼圈。
7、性冷淡
宫寒的女性还容易出现性冷淡、不孕不育等症状。因为宫寒造而导致的不孕不育破坏了很多幸福的家庭，如果没有宫寒，体内气血畅通无阻;反之，因为宫寒，不仅易流产，自然受孕的概率也比较小。所以说，对于某些女性来说，解决宫寒的问题才是治疗不孕不育的根本。
女生冬天手脚冰凉的原因
原因1：虚
1.阴虚
冬天阴盛阳气不足，这就是阴虚，体质不佳所以手脚冰凉。
2.肾虚
肾虚会造成体质偏弱，肾阳虚就会引起冬天手脚冰凉的症状。
原因2：气血不通
1.气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因。末梢循环不好所以气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉。
2.手脚冰凉和心脏血管是有关系的，心脏血管的功能出现障碍，血液运行就会受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰凉。
女生冬天手脚冰凉的原因
原因3：低血压
末梢血管扩张，血压就会下降而出现低血压，血液循环不畅(可以说是无力牵引血液循环)，身体就会出现衰弱的症状，导致手脚冰凉。贫血是此理，会导致手脚冰凉。
原因4：保暖不够
这个也是最常见的原因，现在女性都爱美，要风度不要温度，所以穿得少，不喜欢穿棉袄，不喜欢穿厚实的衣服鞋袜，这样不仅容易手脚冰凉还会因为受而寒感冒。
原因5：激素变化
最主要的就是女性经期，尤其是有宫寒的女性，月经和生育引起的激素变化会影响神经系统，造成血管收缩和血流量减少，从而引起手脚冰凉。所以女性在特殊时期，应该格外注意保暖驱寒，防止手脚冰凉。
原因6：压力过大
生活中会出现各种压力大的情况，导致精神紧张、不安，造成血循环凝滞而出现手脚发冷、发抖的现象，但是只要身体趋向平和，过了紧张时期，身体也会逐渐恢复到温暖的状态，所以平时一定要注意放松心情，保持愉悦。