青青菜经期可以吃吗
青青菜经期可以吃吗
相信很多人对刺儿菜并不熟悉,刺儿菜的又一个名字又叫小蓟草,这种菜含有丰富的营养价值,既能食用又具有很好的食疗功效。对人体是非常有益的。但是食用刺儿菜也要分情况,处于经期的女性朋友就最好不要食用,因为这种菜具有止血功效。
众所周知,女性朋友在处于月经期间在饮食上会有很多注意,不能吃生冷食品、不能吃辛辣刺激食品、不能剧烈运动、不能用凉水洗头、不能用凉水冲凉、更加不能在经期同房否则对男女双方都不好。为什么说女性在经期不宜食用刺儿菜呢?下面我们就一起分享刺儿菜的功效有哪些?
刺儿菜,属菊科多年生草本。中国各地都有,常见于田埂、地头、沟旁、湿地,为到处野生的小草。苏颂说:"小蓟处处有,俗名(青刺蓟),2一3寸对其根作菜茹食甚美。"基础蓟叶羽状深裂,边缘有尖刺,根肥大,花紫红,色同小蓟。大蓟、小蓟为同科不同属植物,性能相近,都作药用。
小蓟为菊科植物刺儿菜的全草或根茎。多年生草本,生于山坡、荒地、路旁或田间,分布于除广东、广西、云南、西藏以外的全国各地区。夏、秋季花开放时采割,除去杂质,晒干,或鲜用。
小蓟根茎白色,肉质。茎圆柱形,长30至45厘米,直径2至5毫米,有的上部分枝,表面灰绿色或微带紫色,有纵棱和柔毛;质脆,易折断,断面中空。叶互生,多皱缩或破碎,完整者展平后呈长椭圆形或长圆状披针形,长3于12厘米,宽0.5至3厘米;全缘或微齿裂至羽状深裂,齿间有细密的针刺,上表面绿褐色,下表面灰绿色,两面均有白色蛛丝状毛。头状花序顶生,总苞钟状,苞片黄绿色,5至6层,线形或披针形,花紫红色。气微,味微苦。以色绿、叶多者为佳。
青青菜临床应用
1.小蓟饮子(《玉机微义》)治热结下焦之血淋、尿血。小便频数,赤涩热痛,尿中见血,或血尿,舌红苔黄,脉数。生地30g,小蓟15g,滑石5g,木通6g,蒲黄9g,藕节8g,淡竹叶9g,当归6g,山栀子9g,甘草6g。每服4钱,去渣温服,空心食前。方中小蓟凉血止血,为君药。
2.十灰散(《十药神书》)治血热妄行之上部出血。咳血、咯血、吐血,血色鲜红,舌红,脉数。大蓟、消极、荷叶、侧柏叶、白茅根、茜根、山栀、大黄、牡丹皮、棕榈皮各9—15g。温水调服,亦可作汤剂水煎服,食后服下。方中小蓟为寒凉之血之品,为君药。
3.小蓟鲜品适量洗净,捣烂或晒干研末,外敷,治创伤出血。
上文我们介绍了孕妇的饮食其实是有规则可以遵循的,孕妇的饮食一定要少油,少糖以及少盐,所以清淡的饮食是孕妇必须的,上文提到的刺儿菜有丰富的营养价值,刺儿菜含有多种维生素和微量元素,所以刺儿菜适合孕妇食用。
经期能吃青蟹吗
在经期,不仅不可以吃青蟹,其实的螃蟹也是不能食用的,因为螃蟹是属于生冷的食物,女性朋友在经期是忌吃生冷的食物的,所以对于一些青蟹和冷冻的食物,女性朋友在经期应该敬而远之。
经期不能吃螃蟹,而且经期需要注意卫生,如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况,因此应重视经期卫生。
经期不能吃螃蟹,因为螃蟹是生冷的食物,而经期是不能吃冷的东西,容易导致痛经或者是月经紊乱等等。注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
月经期间女性不能吃生冷的东西,除了冷饮及生拌凉菜外,螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用,因其可能刺激子宫和输卵管收缩,诱发或加重痛经。而螃蟹属阴,吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因,因为姜性温可以驱寒。青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。
为了保证女性朋友在经期可以正确对待青蟹这种东西,文章详细的为女性朋友介绍了经期食用青蟹的危害,希望你们可以理解。如果你们真的想要吃青蟹,你们可以等到经期过后在食用,这样才不会引起痛经或者月经错乱等疾病。
青青菜图片和吃法
1.青青菜的药用价值
1)青青菜也叫小蓟,刺儿菜、野红花、千针草等,这是一种野菜,也有人工种植的。
青青菜的营养价值青青菜含有大量的蛋白质,青青菜含有多种纤维和多种维生素,还含有多种矿物质微量元素。
2)青青菜可以让人身体变得强壮,可以提高人体的免疫力,也可以让血管变得有弹性,可以阻止胆固醇形成,这样血管就不会有硬化了,青青菜是可以保持血管弹性的。
3)青青菜也可以让人们润泽皮肤的,可以让人们延缓衰老,青青菜中的胡萝卜素很多,可以促进人体胞的新陈代谢,青青菜可以让皮肤变得亮洁,也可以延缓衰老。同时还有很好的防癌抗癌的人艇,可以帮助体内的一些毒素排出体外。
4)青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
2.青青菜的吃法
青青菜可以吃幼苗,把青青菜放进沸水锅焯一下,然后再捞出洗去苦味,各方面炒着吃,也可以用可制成多种菜肴,炒食、做汤均可。
经期能吃青椒吗
1.解热、镇痛:
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;
2.预防癌种:
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;
3.增加食欲、帮且消化:
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;
4.降脂减肥:
辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
实际上女性在经期的时候是可以放心食用青椒的,青椒和辣椒是有一定的区别,因为它不是非常的辣,而且还可以帮助我们增进食欲,还能够让女性起到减肥瘦身的效果,不过即便可以吃野区要注意少吃。
来月经可以吃生菜吗
生菜经期可以吃吗
经期可以吃适量的生菜。
生菜中含有大量的维生素和胡萝卜素,钙、镁、磷等微量元素也比较多,女性在经期期间吃生菜可以使营养素得到补充。但生菜性质甘凉,经期女性不要吃太多,否则容易使经血运行不畅,继而出现痛经的症状。
经期吃生菜的好处
增加食欲
生菜中的莴苣素可以帮助经期女性增加肠胃的蠕动,促进消化,从而可以使她们的食欲得到增加。
补充营养素
女性在月经期间需要补充镁和钙,而生菜中钙和镁的含量则比较丰富,经期女性吃了生菜以后可以使营养元素得到补充。
经期能吃青枣吗
青枣是非常好吃的一种水果,青枣的营养价值非常高,青枣里面含有丰富的维生素特别是维生素C,青枣被人们誉为是维生素丸。那么青枣到底能不能给经期的女性朋友食用呢,我们知道经期是可以多吃一些水果的,到底经期能吃青枣吗?
青枣不但好吃而且还有很好的养生功效,常吃青枣能够起到抗氧化的作用,青枣有增强人体免疫能力的功能并且青枣还能促进血液的循环呢。
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。
青果重50-100克,甜度10-20度,每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克,含有丰富的维生素和多种微量元素。
大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特,单果重100-400克,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,远比猕猴桃的62mg/100g高。维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
营养价值:
1、增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2、增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
6、抗癌,抗突变 大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
上文我们介绍了什么是青枣,我们知道青枣是非常好吃的一种水果,青枣里面含有丰富的维生素被誉为是维生素丸,常吃青枣能够起到美容和养颜的作用,青枣有延迟衰老的好处,但是因为青枣有促进血液循环的功效所以经期最好不要吃青枣。
经期能吃青菜吗
月经这个词儿对于对于女性们来说是非常熟悉的,因为大部分女性的一生都是有一半的时间是伴随着月经一起度过的。而女人在月经期间因为身体素质的原因,所以有很多事情是需要注意的,尤其是饮食方面。那么,下面就来说说经期能吃青菜吗这个问题。
青菜又名小白菜,中国东北称油菜,为一年生草本,茎、叶用蔬菜,颜色深绿。性喜冷凉,抗寒力较强,种子发芽的最低温度3—5℃,在20—25℃条件下3天就可以出苗, 根系较发达,主根入土深,支、细根多,要求土层深厚,结构良好,有机质丰富,既保肥保水,又疏松通气的壤质土,在弱酸或中性土壤中,更有利于增加产量,提高菜籽含油率。
青菜中含多种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高。不但是良好的食用植物油,而且在工业上也有着广泛的用途。
药用功效
降低血脂:青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用,可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。
解毒消肿:青菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进血液循环、、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。
宽肠通便:青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒,手足疖肿,乳痈,习惯性便秘,老年人缺钙等病症。
美容保健:青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克青菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。另外青菜还有助于增强机体免疫能力。
花蜜功效:青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气,消肿散结、和血补身功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱以及疗疮热疖患者。
性味归经:性凉,味甘易伤脾胃,少许寒必温缓和药性。入肝、脾、肺经。
种子辛、温。可行滞活血、消肿解毒、痈肿丹毒、劳伤吐血、热疮,产后心、腹诸疾及恶露不下、产后泄泻;蛔虫肠梗阻、破气消肿、血痢,胃痛、神经痛、头部充血。所以说,经期可以吃青菜,不过记住一定不能多吃。
所以,通过上面文章的详细介绍,我们便知道了,因为青菜性寒的缘故,所以对于经期的女性来说一般还是少吃青菜的比较好,这点希望广大的女性朋友们要引以为意。其实在女人来月经的时候除了在饮食上面要多多注意之外,在生活中还有很多事项需要注意的,平时得注意防寒保暖,切不可着凉。
经期能吃青梅吗
我们都知道青梅的营养价值很高,其实它也像其他的梅子一样有很高的营养价值,,经期女人需要忌口的东西非常多,经期的女人可以吃青梅吗,吃青梅对经期女人的身体有什么影响吗?
一般情况下,月经期间考虑最好不要使用像青梅这样的东西,以免引起内分泌功能紊乱,影响月经的情况,敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血,可防止汗出太多引起的低钾现象,如倦怠、乏力等。常食梅肉可以防癌抗癌,益寿延年。主治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、呕吐等症。
青梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%,远远高于一般水果。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效,尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多,柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类,它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外,恢复疲劳,且有益于钙的吸收。青梅营养丰富,低糖高酸,其T值(糖酸比)仅为0.2,是梨的1/70,杏的1/8,比柠檬的T值还低。其次,它具有合理的钙磷比,其Ca/P≈1:1,是开发儿童和老年保健食品的最佳食物。
了解到这些,我们对青梅的认识又加深了一层,其实经期食用青梅对身体是没有影响的,但尽量少吃,因为毕竟是凉性的东西,此外,女人还要多了解有关这方面的知识,在经期多注意自己的饮食,这样可以避免出现严重妇科病的出现。
经期能吃青豆吗
经期能吃青豆吗:
青豆是大豆(黄豆)的嫩果实,它含丰富的蛋白质,其中含人体必需多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。
大豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国。我国自古栽培,至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。
营养价值
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;
2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
孕妇可以吃青青菜吗
那么孕妇能吃刺儿菜吗?刺儿菜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,刺儿菜里面还含有丰富的胡萝卜素,所以刺儿菜适合孕妇食用。
刺儿菜每百克嫩茎叶含蛋白质4.8克,脂肪1.1克,碳水化合物5克,钙216毫克,磷93毫克,铁10.2毫克,胡萝卜素7.35毫克,维生素B2
0.39毫克,维生素C47毫克。秋季采根,除去茎叶,洗净鲜用或晒干切段用;春、夏采幼嫩的全株,洗净鲜用。秋季新萌生的越冬型,也是鲜嫩可口。
《医学衷中参西录》载:小蓟,山东俗名萋萋菜,萋字当为蓟字之转音,奉天俗名枪刀菜,因其多刺如枪刀也。其根与茎皆可用,而根之性尤良。剖取鲜者捣烂,取其自然汁开水服之。若以入煎剂不可久煎,宜保其新鲜之性,约煎四、五沸即取汤饮之。又其茎中生虫即结成疙瘩,状如小枣,其凉血之力尤胜。若取其鲜者十余枚捣烂,开水冲服,以治吐血、衄血之因热者尤效。用时宜取其生农田间嫩而白者。