紧张刺激对老年人有哪些危害

紧张刺激对老年人有哪些危害

老年人由于受传统的思维方式、生活价值观念的限制，容易对新事物看不惯、想不通、摆不平，从而在心理上形成紧张刺激。但是，现实生活中又经常难以避免地会遇到紧张刺激。从心理学角度来讲，当前的改革，就是一个心理刺激的过程，改革不断深入的过程，就是不断向人们施加心理刺激的过程。新事物、新问题、新矛盾、意外情况、意外变化，在经济生活和社会生活中是经常出现的。从个人角度来讲，生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。

从心理学角度看，紧张是外部条件加于机体的刺激超出了机体的相应反应能力而引起心理不平衡。一个人处在极度紧张状态时，往往会表现出惊慌、恐惧、愤怒、或者苦闷、忧愁、焦虑等情绪。这种情况也叫做紧张反应，常伴有植物神经系统的变化、行为改变和心理活动异常等。植物神经系统的变化如手或全身颤抖、出汗、皮肤发红或发白、心率加快、血压升高等;行为改变如肌肉僵直、动作不协调、用力不当、多余动作增加等;心理活动异常如注意力不集中、精力分散、记忆缺失、思维迟钝等。紧张反应又称紧张综合症。当紧张消除后，上述症状自动停止，机体又恢复到原来状态。

紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般无大影响。但如果外界刺激过分强烈，人较长时间处在紧张状态中，有可能引起疾病和死亡。

现代医学认为，精神紧张可以导致许多种疾病，例如胃溃疡、胸腺退化、神经衰弱、免疫功能降低等。调查表明，平时到医院看病的人当中，有60%以上的人是由于精神紧张而患病的。有些人的疾病是长期处在紧张状态之中而形成的，这种情况大多发生在中老年人的身上。老年人再就业之后，以老年之躯做中青年之事，尤其容易处在紧张状态之中。老年人生理机能已开始衰退，所以在紧张的状态下，身体很容易出毛病。

有的老年人离退休后，由于人情冷漠，孤独怨愤长期纠缠着自己，心理一直处在无所适从的紧张状态中，于是睡不好、吃不香，逐渐身体不支而病倒了; 有的老年人由于老伴的去世而长期生活在苦闷之中，忧郁寡欢不能自拔，以至身体状况日趋衰弱;还有的老年人因待遇不公或对世事看不惯，或因后代不敬、不孝而愤懑不平，怨气难消，以至高血压、冠心病、胃溃疡等疾病拉踵而来，甚至卧病在床，一病不起。所以老年人应该学会应付紧张刺激。缓解紧张，这不仅是身体健康的需要，也是晚年幸福的需要。

老人胃口不好怎么办 增加汤类食物

老年人是食谱中应该多加入汤类食物，与固体食物相比，汤类食物更能刺激老年人的味蕾对食物的敏感度，同时需要注意的是，老年人的饮食要求一定要温度适中，最好保持在20到25摄氏度之间，这样能给味蕾更好的刺激。

精神过于紧张容易使人变老

老年人由于受传统的思维方式、生活价值观念的限制，容易对新事物看不惯、想不通、摆不平，从而在心理上形成紧张刺激。但是，现实生活中又经常难以避免地会遇到紧张刺激。如从心理学角度来讲，当前的改革，就是一个心理刺激的过程，改革不断深入的过程，就是不断向人们施加心理刺激的过程。新事物、新问题、新矛盾、意外情况、意外变化，在经济生活和社会生活中是经常出现的。从个人角度来讲，生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。

从心理学角度看，紧张是外部条件加于机体的刺激超出了机体的相应反应能力而引起心理不平衡。一个人处在极度紧张状态时，往往会表现出惊慌、恐惧、愤怒、或者苦闷、忧愁、焦虑等情绪。这种情况也叫做紧张反应，常伴有植物神经系统的变化、行为改变和心理活动异常等。植物神经系统的变化如手或全身颤抖、出汗、皮肤发红或发白、心率加快、血压升高等;行为改变如肌肉僵直、动作不协调、用力不当、多余动作增加等;心理活动异常如注意力不集中、精力分散、记忆缺失、思维迟钝等。紧张反应又称紧张综合症。当紧张消除后，上述症状自动停止，机体又恢复到原来状态。

紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般无大影响。但如果外界刺激过分强烈，人较长时间处在紧张状态中，有可能引起疾病和死亡。

现代医学认为，精神紧张可以导致许多种疾病，例如胃溃疡、胸腺退化、神经衰弱、免疫功能降低等。调查表明，平时到医院看病的人当中，有60%以上的人是由于精神紧张而患病的。有些人的疾病是长期处在紧张状态之中而形成的，这种情况大多发生在中老年人的身上。老年人再就业之后，以老年之躯做中青年之事，尤其容易处在紧张状态之中。老年人生理机能已开始衰退，所以在紧张的状态下，身体很容易出毛病。有的老年人离退休后，由于人情冷漠，孤独怨愤长期纠缠着自己，心理一直处在无所适从的紧张状态中，于是睡不好、吃不香，逐渐身体不支而病倒了;有的老年人由于老伴的去世而长期生活在苦闷之中，忧郁寡欢不能自拔，以至身体状况日趋衰弱;还有的老年人因待遇不公或对世事看不惯，或因后代不敬、不孝而愤懑不平，怨气难消，以至高血压、冠心病、胃溃疡等疾病拉踵而来，甚至卧病在床，一病不起。所以老年人应该学会应付紧张刺激。缓解紧张，这不仅是身体健康的需要，也是晚年幸福的需要。

精神紧张的危害

精神紧张能激发著名的“打或逃反应”.人产生这种反应时,紧张激素会大量增加,引致心跳加速,血压升高,肌肉绷紧,神经系统处于高度警觉状态.长期精神紧张会损害健康,导致各种可能危害心脏的问题,比如高血压,动脉收缩,血液容易凝结成块等.

松弛训练：在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛.

生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态.这时松弛的妙方是保持镇静.其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功,太极拳,以及现代的生物反馈训练技术等.

老人没食欲该如何解决

1【饮食清淡可口】老年人经常会吃一些清淡的食物，但是长时间会让人感觉没有胃口。因此，清淡的饮食固然好消化，对老人有好处，但要经常给他们做一些特别的爽口的食物。才顺口。

2【进食速度】进食速度应该放慢，慢慢咀嚼，米饭要软硬适中，太硬会影响消化，太软会影响口感。这都会使老人容易噎着。太稀薄液体也需注意，慢慢喝，因为控制不当容易呛着。

3【少量饮酒】大量饮酒，会使有高血压的老人引起脑供血不足。但饭前喝少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

白癜风对老年人都有哪些危害

第一、外貌和身体健康

众所周知白癜风对于患者的容貌有很大的影响，老年人也不例外，虽然很多老年人都不算很重视外貌了，但是如果不得到相应的治疗，很有可能引发其他的并发症，如失聪、失明、心脏病、慢性支气管炎等等，危害他们的身体健康。

第二、影响老年人的心理健康

人老了适应能力也差了，所以白癜风也有可能对老年人的心理上造成了影响。一旦患上白癜风，常有极强的孤独感，对治疗等紧张刺激常不易适应。同时，他们对治疗很难有信心，对医护人员心存怀疑，害怕被医护人员、配偶或朋友抛弃，担心失去某些东西等。

第三、老年白癜风患者容易产生依赖与独立

父爱和母爱永远是最伟大的，所以很多老人在得知患有白癜风害怕给他人带来不便，尤其是子女的负担另一方面，又有强烈的依赖心理，他们非常渴望得到别人，尤其是子女的关心、孝心，这样能满足他们的心理需求。

手脚发麻的原因有哪些 四肢分散性地出现麻木

四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

老年人低血糖有什么危害

因为老年人对低血糖往往不敏感，产生低血糖时经常没有症状或症状不明显，且老年人多故意脑血管疾病，一旦产生低血糖而又没实时发明，往往会致使紧张结果。

低血糖的危害两方面都有，既容易发生昏迷危及生命，也会对人体器官产生损害。低血糖对人体的主要危害有：

(1)反复发生低血糖会使病情变得难以控制。因为低血糖时，体内的升糖激素会增加，导致低血糖后反跳性高血糖(苏木杰反应)，造成血糖波动。

(2)低血糖反应如果长期反复发作，会导致中枢神经系统不可逆的损害，造成脑功能障碍。

(3)低血糖还可以刺激心血管系统，增加心脑血管意外如心肌梗死、脑卒中的危险性。

老年人牙结石会不会有危害

对于老年人有牙结石会不会有危害，大部老年人都有程度不同的牙结石。牙结石是附着在牙齿表面的硬性斑块，其外形似黄色干石灰块，较坚硬，易使牙龈出血。牙结石大多位于不易清洁的牙面上，如下前牙舌面、上磨牙颊面。引起牙结石的原因很多，如炎症、损伤、不良卫生习惯、个体差异等。老人有牙结石洗牙可以让牙齿更加健康。

老人有牙结石洗牙的同时可以对口腔进行全面检查，发现一些早期还没有出现症状的问题，及时处理和治疗，避免问题发展的严重了造成痛苦，治疗起来困难，花钱还多。有规律地定期洗牙，能够保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，还可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、烟渍等，使牙齿恢复到原本洁白靓丽。这就很好的解释了老人有牙结石洗牙好么的问题。

洗牙是治疗和预防牙结石的好方面。所以老人有牙结石洗牙好么对牙齿健康极为有利。同时我们要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，多喝开水。这样我们能够远离口腔疾病。目前，人们的口腔保健意识在渐渐增强，老人有牙结石洗牙的患者也越来越多。我们应该从儿童时就养成定期洗牙的好习惯。

老年人有牙结石肯定会有危害，因为如果长期的存在，就会对牙齿的健康构成危害，所以对于很多老年人来说，当自己发现有牙结石以后，最好是到医院进行洗牙，通过洗牙就能很轻松地摆脱牙结石，这样才能让自己的牙齿更健康，不会对身体构成任何的危害。