哪类型的钙是最好的
哪类型的钙是最好的
购买钙补充剂时最关键的考虑因素是它们含有多少钙。而"元素钙"这个术语，是指能被你的身体吸收的钙的量。大多数钙补充剂在标签上都有标名“元素钙”的含量。但有些品牌只列出每片总含量。这种钙的重量是再加上它连接的官能团-如碳酸，柠檬酸，乳酸或葡萄糖。
确定有多少元素钙最简单的方法是看保健品的营养成分标签。对于钙，每日摄入百分比(%dv)的，是基于对1000毫克的钙元素，所以每10个百分点相当于100毫克的元素钙(0.10x1000毫克为100毫克)。例如，如果一个补钙保健品有60%的每日摄入百分比，它含有600毫克的元素钙(0.60x1000毫克=600毫克)。
当选择钙保健品，你应该：
注意保健品含量。这会告诉你需要服用多少粒达到标签上的dv值。
检查其标签的缩写"usp"。最佳补充剂符合非官方的美国药典(usp)的质量，纯度和片剂的溶解或溶出等标准。
了解通用品牌。而通用钙补充剂往往较名牌便宜，他们可能不符合药片溶解标准。换句话说，他们溶解速度比较慢，从而降低其有效性。
避免含有未经精炼的牡蛎壳，骨粉或白云石的补钙产品。这些产品也可能含有有毒物质，如铅，汞和砷。
不要理会螯合钙片。他们的更昂贵，而且效果不优于其它补钙产品。
饭前补钙还是饭后补钙
"钙片是口服补钙的类型，钙片的吸收效果十分重要，由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才会充分地吸收利用，而且胃酸分泌发生在餐后其目的也是帮助吸收。所以选择在餐后吃钙片，在胃酸的作用下，更有助钙离子的吸收，进而取得更好的补钙效果。 同理，饭前吃钙片钙离子吸收更差，另外餐前空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适，因此建议不要空腹服用钙剂。而在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。对促进胃等消化系统的保健方面具有积极的作用，所以钙片通常要求在饭后食用比较好。 除了选用钙片服用的时间外，为更好的促进钙片的吸收，还要做好日常的生活的护理保健工作，进而更好的发挥钙片在身体补钙方面的积极的作用。"
补钙最快的方法 最佳补钙时间
选择药物补钙时，可能大多数人不会注意什么时间补钙好，把钙片当做一种零食，什么时候想起来就吃上一颗，最多按照说明书服用。其实补钙也是有最佳时间的哦，研究表明在睡前补钙是最有效的，睡前补钙能起到调节钙质的作用以阻断体内动用骨钙的机制，因此此时补钙是最快最有效的哦。
遗传性脊髓小脑性共济失调的病因是什么
小脑性共济失调(cerebellar ataxia，CA)为常染色体显性遗传，近年来部分亚型基因已被克隆和测序，显示致病基因三核苷酸(如CAG)重复序列动态突变，拷贝数逐代增加为致病原因。
常染色体显性遗传的脊髓小脑性共济失调具有遗传异质性，最具特征性的基因缺陷是扩增的CAG三核苷酸重复编码多聚谷氨酰胺通道，该通道在功能不明蛋白 (ataxins)和神经末梢上发现的P/Q型钙通道α1A亚单位上;其他类型突变包括CTG三核苷酸(SCA8)和ATTCT五核苷酸(SCA10)重复序列扩增，在许多病例中这种扩增片断的大小与疾病严重性有关，且发病年龄愈小，病情愈重。
Friedreich型共济失调(FRDA)是9号染色体长臂(9q13-12.1)frataxin基因非编码区GAA三核苷酸重复序列异常扩增所致，正常GAA重复扩增42次以下，病人异常扩增(66～1700次)形成异常螺旋结构可抑制基因转录。
小孩缺钙容易得什么病 宝宝缺钙吃什么钙片好
给宝宝如何补钙是很多妈妈关心的问题，下面就来讲讲对宝妈们选择钙片的建议。
第一，不要追求含钙量特别多的钙片，过多的钙摄入会影响其他营养素的吸收，并且一次摄入量过多，利用率反而会降低，建议小剂量钙剂补充，一天分两三次吃。
第二，选择更适合孩子的剂型，比如相对于咀嚼型钙片，液体钙更适合孩子，不容易呛入气管发生危险。
第三，对于需要补钙的孩子，可以选择乳钙，乳钙是直接从牛奶中物理提取出来的一类矿物质浓缩物，其优点在于来源于天然食物牛奶，安全无副作用，还有磷钙，含有磷的磷钙有助于钙的吸收。
失眠和缺钙有关系吗 食物补钙
通过喝骨头汤、喝牛奶以及吃其他含钙量大的食物来补钙是个不错的方法。对于大多数来说，牛奶是最好的补钙物质，而且牛奶营养丰富又容易被人体吸收，补钙的效果也是不错的，其次可以多吃鱼肉、蛋类、豆类食物或者新鲜的绿色蔬菜来补钙。
补钙的正确方法 在正确时间补钙
补钙不仅方法要得当，时间也要选择好，最佳的补钙时间是在饭后睡前，晚上补钙是最佳的，钙有镇静作用，可以有助于睡眠。最好是晚饭后半小时补钙，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
哪个时间补钙是最好的
临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。
低钙血症的类型有哪些
1、早期低血钙
发生在出生48小时内，常见于：低体重儿，各种难产儿和颅内出血、窒息、RDS、败血症、低血糖等症患儿;或在应用碱性液纠正酸中毒后;或孕妇患有糖尿病、妊娠高血压综合征、产前出血、饮食中钙及维生素D不足和甲状旁腺功能亢进等情况者，其新生婴儿容易发生低血钙。
2、晚期低血钙
指出生48小时后发生的低血钙，多为足月儿。主要发生于人工喂养儿，因牛乳、黄豆粉制的代乳品和谷类食品中含磷量较高，且牛乳中钙/磷比例低，不利于钙的吸收，相对高的磷酸盐摄入和新生儿相对低的肾小球廓清能力，导致了高磷酸盐血症和低钙血症。
此外，母妊娠时维生素D摄人不足、用碳酸氢钠治疗新生儿代谢性酸中毒、或换血时用枸橼酸钠做抗凝剂等均可使游离钙降低，导致低血钙症。
3、其他低血钙
常见于维生素D缺乏或先天性甲状旁腺功能低下的婴儿，低血钙持续时间长。
(1)母甲状旁腺功能亢进。母亲血钙增高可造成胎儿高血钙和胎儿甲状旁腺被抑制，其甲状旁腺较正常儿者为大，症状顽固而持久;但应用钙剂最终可使抽搐缓解，有时疗程常须持续数周之久，可伴发低镁血症。患儿母亲的病情可以是隐匿的，无临床症状，或是由于婴儿的顽固低钙抽搐而发现母亲的甲状旁腺病变。
(2)暂时性先天性特发性甲状旁腺功能不全 是良性自腺性疾病，母甲状旁腺功能是正常的。除用钙剂治疗外，还须用适量的维生素D治疗数月。
(3)永久性甲状旁腺功能不全。较少见，具有持久的甲状旁腺功能低下和高磷酸盐血症。
宝宝什么时候补钙最好
宝宝不缺钙的话不需要额外补充钙片，饮食上面摄取钙是最好的，宝宝前三个月的食物就奶，如果是母乳的话要保证母乳有足够的全面的营养，特别是钙，每天保证足够的奶量和多晒太阳或者注意补充鱼肝油就行。
最常见的口臭类型
1、食物性口臭
吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后,常可发生食物性口臭。停用这些食物,口臭l~2天会自然消失。用茶叶、枣放在口里细嚼一些时间,口臭会减轻。
2、脓性口臭
鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓,可引起口臭,消除病灶后。
3、馊性口臭
俗称酸性口臭,多见于儿童,是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症,常在嗳气时闻到这种气味。经治疗胃肠功能恢复后,口臭也就消失。
4、烂果味口臭
见于糖尿病患者,呈丙酮气味或烂苹果气味。糖尿病治好后,这种口臭跟着消失。