山药粉的制作方法
山药粉的制作方法
山药有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。
它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
产后美容食谱 芝麻薏米山药牛奶
原料：黑芝麻粉，山药粉，薏米粉，奶粉（以豆浆代替也可），蜂蜜适量。
制作：取黑芝麻粉1/3汤匙，薏米粉1汤匙，山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250毫升的饮料，调匀即能饮用。
功效：既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除产妇脸上的妊娠斑。
山药粉的吃法是什么呢
山药粉的吃法
山药粉的吃法
山药奶
优酪乳1瓶.山药粉适量
山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
可依个人喜好斟量加糖与白开水
山药苹果汁
山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250CC
苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
可依个人喜好斟酌加糖与白开水
山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
对于用饮水机冲山药粉
喝饮水的桶装水一般意义上是经过过滤的可饮用水，故不到100度不是问题。如果您不是用桶装水，而是自来水直接过滤的那种设备，那么烧不到100度的水还是别喝，更别用其冲山药粉之类的食品。
一、山药粉的功效：
山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。
上面就是对山药粉的吃法的介绍，通过了解之后我们知道山药粉的吃法是有很多种，它可以搭配优酪乳和果汁进行食用的，我们只要结合自己的饮食习惯进行制作就可以，另外山药是一年四季比较常见的一种食物，我们最好直接食用山药。
淮山药打粉怎么吃 淮山药打糊加什么
淮山药粉若是制作成面糊的话，则比较适合加入南瓜一起食用，淮山药熬煮成糊，并且有很好的饱腹感，并且带有山药本身的香甜气味，而南瓜的味道十分清甜，同时也具有很好的饱腹感，营养又健康，和淮山药粉搭配十分的合适。
淮山药也可以和奶粉一起搭配食用，奶粉的奶香气味和淮山药一起搭配，可以使得其香味更加浓烈，并且营养价值更高。
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玉肤露
原料：百合、绿豆、黑豆各50克，糖桂花10克，金银花10克。
制作方法：百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水，熟透后将糖桂花加入汁中，饮用。
功效：常服能去除皮肤色素斑，使皮肤滋润、滑泽、靓丽。
百合鸡片
原料：百合100克，鸡胸肉250克，鸡蛋清。
制作方法：百合洗净成瓣，鸡胸肉切片挂浆，在油锅中爆炒鸡片，再放入百合，炒成芙蓉百合鸡片。
功效：清热养心，益气丽容，滋阴润肺，对慢性干咳、皮肤干燥者有益。
润肤水晶饺
原料：鸡肉100克，蘑菇50克，山药粉50克，优质淀粉150克。
制作方法：鸡肉切碎，蘑菇煮熟切碎，二者加调料调味制成馅，山药粉和淀粉加水和成团作皮，包成饺子，大约可以包50~60个，蒸熟即成。
功效：润肤泽肌，养颜丽容。
三子粉的制作方法是怎样的
三子粉的做法如下：芥子、紫苏子、莱菔子各100g，糯米750g;上 药物炒后，共研细末，要把糯米炒黄炒熟；混合其药粉，制作散剂，作为30天常用剂量。治疗时，每晚取35g， 用适量红糖调味，温开水送服；必要时，还可结合实施 复方柴胡注射液局部涂搽。能行气、化痰散结；主治扁 平疣。以此方治疗125例，常在治疗1个月后痊愈，连治 3个月而不再复发。
山药粉如何食用 牛奶山药粉
山药粉平时可以和牛奶放在一起吃，在吃的时候可以取山药粉一百克，酸奶200克，把山药粉直接放在酸奶中调匀，然后直接食用就可以，另外在吃的时候还可以根据自己的需要，加入适量的糖或者白开水。
山药粉败火吗 山药粉怎么冲
山药粉末是可以直接泡开水喝的，可以将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用，也可以加入蜂蜜，杏仁粉等调和饮用。
淮山药打粉怎么吃
淮山药打成粉之后也是可以直接泡水食用的，其成为粉状之后，质地相对比较细腻，泡水可以搅拌成口感比较顺滑的浓稠液体。
而且泡水喝的话，还可以加入其他的食材一起食用，例如可以加入一些牛奶、果汁、葡萄干等，使得淮山药粉味道更加丰富好喝。
淮山药粉还可以制作成糊状物质一起食用，在平时制作的时候，加入到锅中，放适量的清水，小火慢慢熬煮至糊糊状，加入蜂蜜或者其他的调味料，搅拌均匀即可。
搅拌成糊糊状食用不仅可以作为代餐来食用，而且其还是具有一定的保健功效，是好喝并且又健康的。
葛根粉制作方法
1把葛根粉洗干净捣烂，有条件的的可以放进搅拌机里捣烂。
2捣烂后的葛根粉收集起来，放进过滤布里面拿清水冲洗，下面用个大木桶接着水，反复的过滤几次，记住过滤的清水千万别倒掉，因为葛根粉就在里面。
3反复过滤之后，把水放在桶里沉淀，经过一个晚上之后会发现，底部有一层白色的粉，这个就是葛根粉了。
4把沉淀在底部的粉，拿出去晾晒就变成葛根粉了。
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配方：淮山药100克、小麦100克、粳米50克。
制作方法：淮山药(鲜)切小丁250克。若无鲜淮山药就将干淮山药用碎粉机打成100目粉末。将小麦、粳米洗净，按常规煮粥方法，将麦米煮开花后，把干淮山药粉100克用水调稀，慢慢倒入粥锅内，边倒边顺一方向搅均，再煮5分钟即可。若用鲜淮山药时，将山药丁、麦、米按常规煮粥方法制作，但一定要水开后再将小麦、粳米、山药丁倒入锅中，常搅动，待米烂汁稠即可食用。每日2～3餐随量食用。
功效：养阴清热止渴。
配方：麦门冬50克，粳米150克。
松饼粉制作方法
1、 将一包松饼粉放入盆中，加鸡蛋8个，加500cc，以上材料充分搅拌均匀。
2、 预烤时，先将松饼机预热，涂上少许色拉油于烤盘。
3、 在酌量注入好之松饼浆，烤至金黄色(三分钟左右)即可，将剩余之松饼浆加盖冷藏。
松饼粉制作方法
1、 将一包松饼粉放入盆中，加鸡蛋8个，加500cc，以上材料充分搅拌均匀。
2、 预烤时，先将松饼机预热，涂上少许色拉油于烤盘。
3、 在酌量注入好之松饼浆，烤至金黄色(三分钟左右)即可，将剩余之松饼浆加盖冷藏。
松饼粉的配方
材料：
低筋面粉200克泡打粉1大匙蛋2个鲜奶1又1/2杯奶油1/4杯糖50克
做法：
1.低筋面粉与泡打粉混合过筛，蛋白、蛋黄分开，奶油隔水加热使溶化，备用。
2.蛋黄加入30克糖，打至呈乳白色，再加鲜奶、面粉搅拌均匀，再加奶油。
3.蛋白打至起泡，加入20克糖，打至挺立，再放入蛋黄糊内。
4.放入冰箱醒20分钟，即可制作松饼。
5.完成后可抹上喜欢的花生酱、巧克力酱、果酱或蜂蜜及打发的鲜奶油。
6.如发现做起来的面糊太稠时，建议再加些鲜奶拌匀
松饼粉的制作方法
先把奶精水(奶精3勺加入 温水650ml)和4个鸡蛋搅打起泡后，再加入1kg松饼粉搅拌均匀即可，放置冰箱备用
千层松饼皮制作过程图解详解
山药粉怎么吃 山药粉红枣粥
原料
山药粉、红枣、大米、糖
做法
1、将红枣洗净，去果核，切成片状；
2、大米淘洗干净，加适量水；
3、放入山药粉，搅拌均匀，大火煮开；
4、加入红枣，转为小火，继续煮粥；
5、稠粥后，加糖调味，即可。
生山药粉和熟山药粉哪个好
各有各的好，可以根据自身需求进行选择。
生山药粉和熟山药粉的作用是不一样的，其中生山药粉可以用于人体补肾、滋阴等症状，适用于肾脏不是很好的人群；而熟山药粉主要的作用是健脾，适宜脾胃不适者进行食用，由此可以知道两者药性是具有区别的，不能一概而论，因此也不能片面的进行比较，所以生山药粉和熟山药粉，建议根据需求进行选择即可。