男人最喜欢哪些的健身运动
男人最喜欢哪些的健身运动
动感单车
骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。
人气要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。
搏击
搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好，但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。
人气要点：你可以选择彩色的运动紧身衣，那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。
杠铃操
杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节以上，能帮助你把每一个动作都做到最标准，动作幅度也不容易受裤子的限 制。
人气要点：各种各样的拳击短裤很适合。
跑步
跑步的时候衣服宽松就好，一般的T恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好，柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。
人气要点：就是一双绝对像样的好跑鞋。
普拉提与瑜伽
男生在练习普拉提和瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。
人气要点：黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。
喜欢健身的男人竟具备这些优势
1.健身男一般都长得不差
上帝在给一般人关一扇门的时候可能会开一扇窗;
但是给健身男开一扇窗的时候可能还会开一扇门!
所以健身男都是长的不错的，不信可以试试，健身有成真的会变帅。
2.健身男生活习惯非常棒
想要练成好身材，自然规律的作息是不可少的。
泡吧、通宵、夜店这种胜过肯定离健身男很遥远。
想一想，每天在一个强壮的臂弯里醒来是一种怎么样的感受...
3.健身男性格开朗阳光
每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。
健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼烦恼都会走开。
听说爱一个有正能量的人，会变美几十倍!
4.健身男兴趣爱好广泛
健身男一般都是闲不住的，对什么新奇的运动都想试试看。
觉得有趣的会坚持长期发展，不有趣?也没关系，至少玩过。
觉得生活平淡枯燥乏味无聊?不需要脉动一下，你只需要一个健身的男朋友。
男人最喜欢的五个性爱姿势
第1：女上式
这种由女性占据主导地位的性爱体位，之所以能够让男性放下自己的尊严，欣然接受，主要的原因有，“可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的性爱姿势”，男性其实很想看见女性的表情，此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受。
第2：对面坐式
从名字我们就可以很容易就会想到这是一个什么样的姿势，它之所以会受到男性同胞的如此喜爱，还是有其独特的优势的。根据调查显示，其中的理由有：“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。
第3：面对背式
也就是我们常说的后入式，这种类似于动物性交的姿势受到了男人们的热捧。究其原因，男人们说，这种性爱姿势具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。
第4：传统姿势
之所以传统的性爱体位也受到了男性们的追捧，是因为，传统的性爱体位可以让两人的肌肤可以紧贴在一起”。此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。
第5：侧入式
关于这个体位，男性有很多的理由，不过其中最重要的有下面的几个：1、“整个都可进入，感觉很棒”的理由占压倒性的多数其他，2、“在精神状态不佳时，这招最省力”，3、“即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见，4、以及“脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面”等意见。
女人最喜欢男人身体哪些部位
女人最看重男人的臀形
对于全世界的女人来说，男人形状好的臀部是男人身上最重要的部位。为什么会是这样?生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。
如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30个快速蹲坐的话，他们就会塑造出具有超级吸引力的臀部。
众所周知，女人喜欢高高大大的男子，首先，女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，心理学家指出，这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。
今天，女人们更喜欢身强力壮的运动员或摔跤手。德国曾进行过一个大规模的研究，结果发现，只有15%的女人喜欢轮廓分明没有脂肪的男子。医生说，健壮的人的血液中含有更高的雌激素，这会保护他们不容易患心血管疾病。雌激素还有利于阻止血凝块的产生。
据统计，如下身材的男性最讨女性喜欢：
身高175-183厘米体重150-180斤肌肉较发达，线条要好—线条一定要好，腰要细，腹肌要很明显，屁股要圆要翘腿不要太粗也不要太细但要结实线条要好，肩膀要宽，三角肌二头肌要很明显手臂不要过粗。
宽阔的肩膀，圆翘的臀部，细而挺拔的腰部对女性最有杀伤力。
女人看男人的顺序
首先，高度，女生一般看男生第一眼就会情不自禁的留意男生的高度，她可能根本就没有注意到你的长相，但是高度却留给她一个印象，这就是她的梦中情人的高度线。
然后是发型，女生看男生的发型到不是看男生发型如何帅，主要是看男生头发整不整齐，干不干净，如果很整洁的话，印象分又很高了。
三是穿着，当然也是看男生穿的合理不合理，只要不是脏脏兮兮的，整齐一点一般没有问题。
四才是相貌，女生如果看到一个有合适高度又穿戴整齐的男生后下一步要做的自然是看男生的相貌，不过这点不是很重要了，因为刚才三点已经跟女生有了百分之八十的判断了，只要相貌不是很奇怪，一般都没问题，这就是有很多男生自认很帅，五官却不怎样的来由。
五就是细节了，如果女生对你发生了兴趣，她就会观察一些很微笑的方面，这正如男人爱上一个女人后你甚至会留意她的眼睫毛一样，这时女生会仔细品位你的穿着打扮，看你的服饰的颜色，搭配是否合理，会从内心判断你到底是有钱还是没有钱，会留意你兜里是否有手机等等。
男人最喜欢亲吻的部位
1、额头
你一定有过这种时刻,在某个突然想要体温的夜晚,没想太多也不能想太多,既不能亲嘴,也不能牵手,那么就礼貌性地在额头上啄一下吧。爱亲额头的男人多半很保守,却也很会布局:骚动女人的内心。在额头上扰得她心猿意马,再神魂颠倒地攻城掠地。
2、脸颊
亲脸颊通常很刺激,因为那是男人最靠近你的时候。穿过眼神,看到灵魂的此刻,脸上的小缺点,在这柔软的瞬间,比起眼神缠绵带笑,实为小事。因为你,在爱面前,一个疯狂的男人,就算他把你画的眉毛吞掉了,还是很想吃掉你。只是,吻完后,别忘记要补个小妆,谁知道等一下会不会遇到更让你垂涎的男人呢?美丽当然不能只给一个眼前这个男人看到。
3、鼻子
很少男人会亲吻女人鼻子 (鼻子明明就是脸上最突出的部分,男人怎么都忘记呢?),也有很多女人不爱被亲吻鼻子,认为过于戏耍。被亲过鼻子的女人就会知道,当小巧的鼻尖被吻得呈现粉嫩状态时,那还真是另一个脸上的乳房呢!
男人最喜欢听女人说4句话
(一)亲爱的，嫁给你真好：
男人在生活中是需要女人顶礼膜拜和欣赏的，特别是自己深爱的女人。所以，聪明的女人一定要注意在日常生活中适时的赞美自己的丈夫。尤其是在自己的丈夫温情款款送给你生日礼物，或者是某一天自己身体不舒服，丈夫推退了所有工作细心照顾你的时候，一定要把自己心中那份最温暖最感动的的感觉忠实的表达出来。
这句绵绵的情话是男人最爱听的，因为，从这句话里他深切体会到了被一个女人，被自己的妻子充分尊重与肯定的快乐。他会因此而觉得自己的形象很高大很完美。
(二)我们以后一定生个聪明漂亮又健康的小宝宝：
俗话说不孝有三，无后为大。大凡男人婚后都希望自己的妻子能早日给自己生个聪明漂亮的小宝宝。一般现在的男人都是独生子女，能成为一个小生命的父亲对他们来说是件非常渴望又倍感神秘的事情。所以，很多男人婚后都会和自己的妻子探讨这个问题，只不过喜欢的只是男女不同。
妻子说这句情话实际是句非常老实的大实话，但是，男人却非常爱听。因为，在他们心中，妻子生个眉眼神情即像爸爸又像妈妈，而且又聪明可爱的的孩子是件幸福到了极致的事情。意味着从此他们的爱情有了结晶，生命得到了延续。
(三)没关系，你做什么我都支持你：
所谓是好男人志在四方，特别是在他们结婚后，更是承担起了一个男人养家糊口的道义和责任。可能会为了养家在工作中和事业上尝试着新的开拓和进展。实际，在他们告诉你之间，肯定都已经经过了一番慎重的掂量与考证，因为，他们此刻的身份已经不允许做什么事情掉以轻心。
所以，善解人意的你不妨就大度的说：“没关系，你做什么我都支持你。”婚后男人所作的一切也都是在为了他们肩上的担子和你们共同的家在努力。这样一句简单的情话，却能使男人一瞬间就感受到被理解、被包容的温暖与快慰。
(四)不管发生什么，我都会和你在一起的：
男人有时是很孩子气的，偶尔也会来点恶作剧。看心爱的女人能否对自己百分百的在意，也是他们有时故意做的一些小把戏。他们会在单位体检后，拿着一张小小的检查单，然后，故意夸张的皱眉摇头告诉你大事不好了，他得病了。然后，又会一本正经的问你爱他吗?愿意和他不离不弃永远在一起吗?
这时候，他最盼望的就是你能够说出我愿意，不管发生什么我都会和你在一起的。因为，这句话可以让他充分领略到一个小女人对他爱的忠诚，执着与韧性。认可你对他最宝贵的一份真情。
女人喜欢男人做什么运动
1、 篮球
那些一线的偶像男星，都有意或特意强调自己喜欢打篮球，从周杰伦到潘纬柏，甚至篮球都成了他们的广告道具。打篮球的男人多少有些不拘个性，女孩怀春时，梦中情人往往就是一个托着篮球吹口哨的有着古铜色肌肤的男生。这可能与美国NBA的全球魅力推广渲染有关，有些性感是可以用“长”来形容的，比如很长的下肢与手臂。乔丹、科比、姚明、易建联、孙悦等篮球明星更是很多女性与广告商的最爱。
实用：可以教你喜欢的女孩打篮球，特别是教她怎么投篮，站在她背后，扶着她的肩膀再顺着她的手臂……这样的手把手亲密教学可以为你的爱情迅速加温。
2、 游泳
当然，也包括跳水运动。水总让人想入非非，而水里线条流畅、挥洒有力的男人，就更有可读性了，如游龙。游水的男人有出色的臂膀与臂力，也一定是安全的。有女作家是这样赞美跳水王子田亮的，好看的男人不缺，但是能脱到近乎精光的帅男人在水池边让你欣赏，唯田亮莫属!确实，游泳之美，还在于它的接近赤裸的演出。女人也好色的。菲尔普斯，吴鹏等游泳明星，更是让包括美国总统小布什千金在内的许多女生想入非非，也是时尚杂志追逐的热门人物。
实用：带你的恋人去海边或者游泳池边运动，这样的“赤诚”接触，可以很快缩短彼此的心理距离。水可以让心灵相通。
3、 足球
男人最爱足球。莫特·沙尔非常同情球迷家里的那些“足球寡妇”。有一次，一位妇女问他怎么才能将她丈夫的注意力从电视上转到她身上，他回答： “穿透明的衣服。” “要是这样也不奏效呢?”她问。“那你在背上贴个号码!”沙尔回答。后来，女性发现爱上足球才是对男人最大的反击，因为她们看足球是在看球星。踢球的男人性感，狂野，全天下的空姐模特几乎都嫁给足球明星，做为当今世界的第一运动，它的魅力确实势不可挡。足球中存有那种张力之美，金球定乾坤后脱去上衣如风般的狂奔，单骑闯关的一剑封喉，羚羊般灵动的闪击，潇洒大力的抽射……组成了一幅幅绿茵场男人灵与肉精美画卷。贝克汉姆。他的香蕉般弧线任意球，可以让喜欢他的女人因此喜欢上所有的弧线，从彩虹到括弧。
实用：带你的爱人去现场看比赛，让她感受到那种火烧云的气氛，当她也沉浸在足球的狂热中后，你就可以像抱哥儿们一样与她有进一步的肢体接触。
4、 短跑
风一样的男人，把“追风”的精神演绎得美妙绝伦，哪个女人不喜欢被追?与这样的男人相处，一定如沐春风，神采飞扬。风一样的男子可以带给她飞的感觉。女人很注意一个男人的步态或者步履，所以，短跑运动员的矫健雄姿是非常有杀伤力的。闪电是性感的，有开天辟地的气势。比如刘翔，广告里的他“救”了一个当红女星，于是，很多女孩都希望在他视野里晕倒然后被他抱着飞快地跑去抢救室……
实用：在跑步机上雕琢自己的步态形体，男人也要美化自己的步履的。
男人最喜欢的7种接吻方式
1、专心一志
在男人看来，接吻是一件非常重要的事情。接吻的间隙如果女人聊东聊西或者接吻时，眼睛望向其它地方，对于男人来说都是一件大煞风景的。
2、欲擒故纵
男人虽然喜欢主动，但是如果女人花点心思取悦他们，对于男人来说是完全没有招架能力的。配合适当的气氛，轻轻地吻他一下，然后迅速躲开，这种挑逗性的行为绝对能够刺激男性。
3、唇膏是败笔
女人喜欢涂唇膏，男人接吻讨厌唇膏。当女人涂上唇膏后，双唇诱惑力十足，但是大多男人都不喜欢在接吻时，嘴巴有粘腻腻的感觉，这会让人很不惬意。因此在接吻前女人们最好擦拭或者舔去唇上过厚的唇膏。
4、突然一个吻
在男人不经意的时候突然给他一个吻，可以增加生活情趣，又能让他惊喜交加。例如在电影院突然吻他以下，趁父母不留神给他一个热吻。
5、发出声音
发出声音在女生的角度，似乎有点匪夷所思，但是这一点确实至关重要的呢。一般男人都喜欢女人在接吻的时候发出轻轻地呻吟声。这是对他技巧的肯定和鼓舞。在男人看来这是一种愉悦心情的传递。
6、吻耳朵
耳朵其实是一个很敏感的身体部位。无论男人还是女人，吻对方的耳朵都会让对方难以自控。
7、用眼睛说话
其实男人也很注重气氛的。大多数男人更愿意在接吻之前多一些眼神交流，含情脉脉的眼神，抛媚眼什么的最令男人难以招架。但是在接吻中却不喜欢对方睁着大大的眼睛。接吻前用手指轻轻抚摸脸颊，然后再热吻绝对令人荡气回肠。
男人的性幻想是什么样子的
中国男人爱幻想部位排行
中国男人最早对腿开始感情趣，可以说是是改革开放以后，刚有女人穿超短裙的时候。从那时起，男人对穿超短裙的女人的腿会像动物一样盯着不放。腿给予很多男人的性幻想绝不亚于胸部。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有双好腿有杀伤力。
中国男人最早对腿开始感情趣，可以说是是改革开放以后，刚有女人穿超短裙的时候。从那时起，男人对穿超短裙的女人的腿会像动物一样盯着不放。腿给予很多男人的性幻想绝不亚于胸部。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有双好腿有杀伤力。
男人最喜欢在女人的背后看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，会让男人浮想联翩。
男人挺受不了女人的胖腿，尤其对粗壮的小腿有厌烦感。胖的腿形态不美，灵动感也不好，感觉笨拙。修长的腿会给人优美的感觉。
男人最喜欢在女人的背后看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，会让男人浮想联翩。
男人挺受不了女人的胖腿，尤其对粗壮的小腿有厌烦感。胖的腿形态不美，灵动感也不好，感觉笨拙。修长的腿会给人优美的感觉。