冬天车上睡觉注意事项 车窗留缝隙

冬天车上睡觉注意事项 车窗留缝隙

在车内睡觉时，一定要将车窗留缝隙，这是因为车内的空间较小，空气有一定的限度，若时间过长，人体排出二氧化碳较多，氧气含量减少，人体会出现呼吸困难、心烦意乱等不适症状，而留缝隙的程度不一过大，以免受到外面冷风的影响，出现受凉的情况，一般建议在车内睡觉车窗留2-3cm的缝隙即可。

冬天在车里垫电褥子睡觉行吗 冬天在车里过夜技巧

冬天车内过夜有以下技巧：

1.开窗透风，将车窗开2-3cm的缝隙，使空气流动，保持车内氧气充足。

2.做好保暖措施，准备被子、毛垫等保暖工具包裹住身体。

3.开启车内外循环模式，不仅可以在一定程度上保持车内温度和空气质量，还能保持车内空气的循环畅通。

4.将车辆停在室外空旷的场地，保证空气质量的新鲜，减少对人体的危害。

冬天在车里睡觉会感冒吗 防止小偷

冬天晚上在车里睡觉最好是选择治安比较好的区域，或者是比较私人的环境，因为在车内睡觉时，车窗会留下一道细小的窗缝，虽然可以起到透气的作用，有利于呼吸道健康，如果是停在治安不好的地区，这样很容易被小偷盯上，从而造成财产的损失，所以，冬天晚上在车里睡觉也要注意小偷。

为什么早上起床没精神 房间太黑

人体的睡眠程度相对较深，早上在被闹钟叫醒后，室内还漆黑一片那自然会有昏昏欲睡，没精神的现象。

建议：晚上睡觉不要把窗帘拉紧，留一些缝隙，让早上可以有光线照进来。

怎样预防车内窒息

1、开窗通风

如果想保持空气流通，开窗通风自然是首当其冲，但是很多车主在车内休息时都会考虑到安全问题，如果车窗留下空隙，可能会让一些不法分子盯上。但是真的是物品重要还是生命安全重要呢?或者说该如何找个中和的办法呢?

就像上图一样，留一道较小的缝隙同样可以起到空气流动的作用，无论是炎热的夏天还是寒冷得冬天，这道缝隙也许就是你的保命符。

2、开启车内外循环模式

很多车主有个习惯，就是为了保持车内温度和空气质量，喜欢开启内循环，这点并没有错，但是在休息时，同样是为了保持车内空气的循环畅通，建议车主将循环模式调成外循环模式。

3、空调和暖风都不能不是空气净化器

现在确实有一些车辆还是配备空气净化功能，但是毕竟是极个别的车辆，而车载的空调和暖风并不是空气净化器，所以切记认为我睡觉时开着空调或者暖风就不会中毒了，即使你已经加装了空气净化器，点评君还是建议各位做好通风措施。

4、定期检查排气管是否漏气，车窗是否密闭

说到这有的车主就要质疑了，刚才说了必须要通风，那么为什么又要检查是否密闭呢!首先我们说排气，因为车辆尾气排出的一氧化碳如果漏进车内，就会逐渐积聚 而使其浓度升高，从而发生中毒，而如果排气管出现破损，尾气更容易进入车内导致隐患上升。而车窗封闭也是出于同样的考虑。

5、尽量将车辆停在室外空旷的场地

很多职业司机也有车内休息的习惯，并且场地非常不固定，特别是有时会在一些较小的车库内，而狭小的环境往往更容易造成一氧化碳的堆积，一些地下车库本身空气流通性就差，所以也是空气稀薄的地方。那么在休息时，就应将车辆停在室外空旷的地方，以保证新鲜空气的流通性。

总结：其 实车内休息是一个很小的问题，但是带来的灾害可能是致命的，所以切莫忽略细节的重要。仔细观察每一个因为车内睡觉引发致命案件的背后，都有可以避免事故发 生的机会，但是往往就因为车主的疏忽大意造成了悲剧。而上边点评君总结了一些日常车内休息时的要素，常记于心，在必要时可能会起到很关键的作用。

冬天在车里睡觉要开窗吗 冬天在车里睡觉的注意事项

冬天在车里睡觉有以下注意事项：

1.冬天在车内睡觉要注意保暖，若感受到寒冷需要添加衣物或者被子，以免出现感冒的情况。

2.冬天在车内睡觉要避免在车库内，因为车库的环境阴暗，空气流通性差，对人体有所影响，建议选择室外空旷的场地。

3.冬天车内睡觉时要将门窗锁好，缝隙不宜过大，以免被小偷盯上，造成财产损失。

春季是面瘫高发季节

面瘫也称为面神经炎，春季是这种疾病的高发时节，因为春天的天气乍暖还寒，而且春风习习，早晚温差很大，因此导致人的抵抗力免疫力差，很容易感染疾病。晚上很多人家是关着门窗睡觉，但是有的开窗是后只开一条缝隙，这样，往往早上起来会感觉脸变歪了，最简单的皱眉的动作都做不了，表情变得很怪异，其实，这就是面瘫。

1、细菌病毒的感染。春季是万物复苏的季节，细菌病毒在这个季节也是异常的活跃，他们的繁殖很快，传播的速度也很快，所以，人们稍不留意，就会中着。而因为感染引起面神经炎也是非常常见的。可能会因为感冒或者其他部位的炎症导致面部的神经炎症，所以，春季提升抵抗力和免疫力是非常重要的。

2、吹冷风。因为面瘫都是没有什么预兆的，而往往是睡了一夜的觉，早上起来才发现，很多人主要是因为晚上吹了冷风，因为春季的晚上风还是比较冷的，而且，最不正确的吹风方法，就是又想开窗但是又怕冷，因此，窗户只开一个缝隙，这样冷风通过狭小的缝隙吹进来，力量就会更强，而且，如果睡觉时脸正对着风吹过来的方向，就非常容易发生面瘫。

冬天能在车里睡觉吗 冬天如何在车里睡觉不冷

冬天在车内睡觉的步骤如下：

1.准备一个睡垫，放在车的后座。

2.将车的前座往前移动，使睡觉的空间变大。

3.将车内暖气打开，前车窗户打开一条缝隙。

4.盖上冬天的被子，将准备好的睡袋放在脚边睡下即可。

注：注意手机保持开机状态，定好闹钟，以免睡得时间过长。

冬天小车里怎么过夜

若是冬天在小车内过夜可以采用以下方法：

1.准备睡垫、被子、热水袋。

2.将小车的前座往前移动，使睡觉的空间变大，然后放上睡垫在后座上。

3.将前车窗户打开一条2-3cm的缝隙，车内暖气打开。

4.关好门窗，人睡在被子里，将热水袋放在脚处即可。

注：注意手机保持开机状态，定好闹钟，以免睡得时间过长。

冬天晚上在车里睡觉需要注意什么 车窗留缝隙

冬天晚上在车内睡觉，一定要在车窗上留一条小小的细缝，用来透气，因为汽车的空间有限，待在车里面的时间长了，空气会逐渐变得稀薄，车内的空调很容易造成一氧化碳浓度增加，进而导致人体昏迷等现象，不利于健康，所以，如果冬天晚上打算在车里面睡觉的话，车窗一定要留一道缝隙用来透气。

入冬后失眠怎么办

只在疲累时上床睡觉

假如你在床上躺15-20分钟还睡不着,起床做别的事(以不会刺激你的事为主),等累了再上床。别硬逼自己赶快睡,这样只会带来压力,更睡不着。

双脚晃动

全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激可促进血液循环。此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展。冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法,就会感到全身温暖,有助于改善睡眠。

窗户留个小缝

寒冬时节,为了睡个暖和觉,人们常常会紧闭门窗。殊不知,暖和是暖和了,有害气体也被储存在了卧室里。经有关部门检测,紧闭门窗3个小时,室内二氧化碳含量会增加3倍以上。专家建议,晚上睡觉前把窗户打开个小缝,让新鲜空气不断流入,室内的有害气体及时排出。需要注意的是,应避免吹当头风,如果床铺靠近窗户,晚上睡觉最好背对着窗户。