性生活持久方法是什么
性生活持久方法是什么
1、放下心理负担
不要为追求高潮感到难为情，如果心中留存这样的想法，就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱，自然也就难以获得高潮。其实，高潮本身就是让身体放松从而获得快乐，放下心理负担，才能打开快乐之门。
2、对自己说“我能行”
长时间无法获得快感，也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为，每个人都能够获得性高潮，首先要排除顾虑，相信自己和伴侣，对自己说“我能行”。
3、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
4、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
5、别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第二次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
女性同房后肚子疼怎么回事
盆腔长时间充血
性生活持续时间过长，持久的性冲动容易造成盆腔长时间充血，引起盆腔淤血综合症，从而导致肚子疼的症状出现。要避免这种情况，应该注意在过性生活时适当变换体位，如换成侧卧位，有利于盆腔淤血流出，这样能够有效缓解肚子疼的症状。
同房时体位不当或过于激烈
同房时男方过分用力，容易导致女方腹腔压力骤然升高，子宫，直肠，膀胱受到重力挤压，肠管发生逆蠕动而引起肚子疼;同时引导，腹腔以及盆腔器官亦会受到强烈刺激，使女性在性生活过程中呼吸急促，整个身体亦会进行收缩，尤其在性高潮的时候最为明显，这整个过程中也会引起肚子疼的现象。
性生活多长时间最好 性生活时间太短好吗
性生活时间太长了不好，但是时间过短也不合适。
女性性反应过程比男性迟缓，如果从性兴奋到性生活结束之间的时间过短，男女双方相互调动性欲的阶段过于急促，性生活持续不到12分钟男方就射精，这时候女方往往未达到高潮期，这样短促的性生活，容易引起女方不满足，久而久之，容易导致女方性冷淡，进而影响性生活和谐。
女人性生活感到疼痛吗
女人性生活感到疼痛可能是男方用力过猛或体位不当。男方在性交时过分粗暴,会使女方的腹腔压力骤然升高,子宫、直肠、膀胱受重力挤压,肠管发生逆蠕动而引起腹痛。如果采用女上位,子宫、附件等器官易发生位置变动,并对周围组织产生牵拉作用,造成下腹及腰部隐痛。这种疼痛一般会随性生活结束而自行缓解消失。如果性生活持续时间过长,持久的性冲动会导致盆腔长时间充血,也可能引起女性盆腔淤血综合征,出现腹痛。在性生活时适当变换体位,如换成侧卧位,有利于盆腔淤血的流出,进而缓解症状。女人性生活感到疼痛与女方自身的生理结构有关。女性尿道和膀胱底部靠近阴道,子宫及附件和阴道的关系更密切,易受外来压力及生物因素刺激。
先天性生殖器发育异常,如处女膜肥厚,处女膜伞,阴道闭锁,狭窄或短小,阴道纵隔或横隔,疼痛为表浅性钝性撞击痛,常伴有阴道插入困难;阴唇及阴道口粘连,瘢痕,外阴炎,前庭大腺炎,囊肿等常为局部烧灼样痛,锐痛或撞击时的疼痛;阴蒂或阴蒂包皮过敏时,疼痛呈牵拉性或接触性疼痛,肛门直肠疾病时,疼痛常呈弥漫性;阴道感染性疾病或阴道创伤及阴道萎缩时,由于缺乏雌激素等因素引起阴道,子宫颈内黏液的酸碱度改变,疼痛多在阴道口,阴道内,呈锐痛或轻度疼痛。
夫妻性生活时间到底有没有标准
有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的.
第一、过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,例如,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快,心肌收缩加强,血压升高,呼吸加深加快,全身皮肤血管扩张,排汗增加,等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果性爱的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸痛,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动.
第二、性爱时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等.
勃起不持久是患上了阳痿吗
勃起不能持久是怎么回事
专家介绍说，在两性生活中，勃起是最基本的要素，勃起不能持久，不光男性觉得没面子，女性也很少能获得满足。勃起不能持久怎么办?男性要正确对待勃起不能持久，因为勃起时间高峰期与性欲高峰期重叠，30岁时可能最高，之后慢慢下降，男性要正确认识到这一点，不能片面追求硬度而忽视了生理基础。根据病因治疗勃起不能持久是关键。
勃起不能持久是什么病
专家表示，勃起不能持久跟很多病因后关系，精神心理因素是其一，有些则是疾病的原因导致的，医学上勃起不能持久也称作勃起功能障碍，也叫阳痿。
阳痿的危害有多严重
严重的影响着男性的身体健康。慢性疾病常与阳痿相伴。根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。
女性性生活肚子疼的原因
1、或黄体破裂导致。
如果突然出现剧烈腹痛，有可能是由于黄体破裂引起。成熟的卵泡、黄体在遭到挤压、振动后可突然破裂，引起剧烈腹痛或腹腔出血，这种情况要及时就医。
2、性生活持续时间过长。
如果性生活持续时间过长，持久的性冲动会导致盆腔长时间充血，也可能引起女性盆腔淤血综合征，出现腹痛。在性生活时适当变换体位，如换成侧卧位，有利于盆腔淤血的流出，进而缓解症状。
3、盆腔炎症。
盆腔炎症(如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等)会导致女性下腹部持续疼痛，并因性生活使局部刺激充血而加剧症状。疼痛会长时间持续，不会随性生活结束而缓解。女性去医院做妇科检查也可明确病因。
性生活多长时间算是正常 性生活持续时间越长越好吗
性生活并非持续时间越长越好。
性生活持续时间过长，无论对男方还是女方的身体健康都会造成不良影响，轻则导致身体不适，重则使人罹患疾病。
女人性生活感到疼痛吗
女人性生活感到疼痛吗
女人性生活感到疼痛可能是男方用力过猛或体位不当。男方在性交时过分粗暴,会使女方的腹腔压力骤然升高,子宫、直肠、膀胱受重力挤压,肠管发生逆蠕动而引起腹痛。如果采用女上位,子宫、附件等器官易发生位置变动,并对周围组织产生牵拉作用,造成下腹及腰部隐痛。这种疼痛一般会随性生活结束而自行缓解消失。如果性生活持续时间过长,持久的性冲动会导致盆腔长时间充血,也可能引起女性盆腔淤血综合征,出现腹痛。在性生活时适当变换体位,如换成侧卧位,有利于盆腔淤血的流出,进而缓解症状。女人性生活感到疼痛与女方自身的生理结构有关。女性尿道和膀胱底部靠近阴道,子宫及附件和阴道的关系更密切,易受外来压力及生物因素刺激。
做完爱小腹痛怎么回事爱爱后小腹胀痛是什么原因 性生活持续时间过长
有些年轻男女，性欲比较旺盛或者是服用了某些特殊的药物，使性生活持续时间过长或者同一时间性生活次数过多，导致女性子宫处于持续收缩状态，时间久了就容易出现小腹胀痛的现象。