莲子蜂蜜能一起吃吗
莲子蜂蜜能一起吃吗
吃莲子可以喝蜂蜜水。
莲子和蜂蜜的营养成分都比较丰富，这两者的成分不相克，是可以在一起食用的，而且莲子的味道甘甜，带有一点点涩味，性质比较平和，加上比较甜蜂蜜，吃起来的味道更好。
产后失眠怎么办 食补和药补
适量选用一些有补心益脾、养血安神、宁神镇静功效的食物和药膳，可以有效促进睡眠，如小麦、小米、牛奶、百合、龙眼、莲子、蜂蜜、银耳、大枣、香蕉、灵芝等等。
莲子蜂蜜能一起吃吗 吃蜂蜜的注意事项
1、蜂蜜不适合用开水冲泡。蜂蜜中含有的活性酶经高温会被破坏，影响蜂蜜的营养价值，而且高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸，食用口感也不是很好。
2、糖尿病人最好不要吃蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高，而糖尿病人是不适合食用甜度很高的食物的。
3、婴幼儿以及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者最好不要食用，以免影响正常的身体代谢。
4、蜂蜜最好在饭后食用。蜂蜜具有一定的润肠通便的作用，所以在饭后食用，可以帮助食物的消化吸收。
5、空腹状态最好不要喝蜂蜜水。空腹喝蜂蜜水会使胃酸含量增加，对胃部会有一定的伤害。
6、蜂蜜不适合与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克，一起食用，会对身体造成一定的伤害。
女人面色发黄吃什么好
1、枸杞酒酿蛋
先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞，适量冰糖和50克搅匀的鹌鹑蛋蛋液，大火煮开。坚持每天服用。
2、木瓜红枣莲子蜜
准备木瓜，红枣，莲子，蜂蜜，冰糖。将红枣莲子加入适量的冰糖煮熟备用，然后木瓜剥皮去籽，红枣，莲子，蜂蜜放到木瓜里蒸熟。
3、花生芝麻糊
将花生炸熟，黑芝麻炒香，然后放在一起绞碎，绞碎成粉末后，可以放入密封的玻璃罐中保存。吃的时候，冲一杯水就可以了。
秋燥皮肤痒怎么办 饮食调理
在秋季天气干燥，皮肤干燥瘙痒也可以通过饮食进行调理。
平常要多喝水，并且要多吃一些具有滋阴润肺、生津止渴的食物，如冬瓜、银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米等，多吃蔬菜水果，少吃辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等辛辣刺激性食物。
板栗南瓜怎么做好吃 板栗南瓜甜汤
材料：板栗南瓜、红枣、银耳、莲子、蜂蜜。
做法：
1、购买板栗南瓜、红枣、银耳、莲子、蜂蜜。
2、将红枣和莲子放在一起进行清洗。
3、将板栗南瓜的表皮用清水冲洗干净。
4、用刀切开，挖去里面的瓜瓤。
5、将板栗南瓜切块。
6、把红枣和莲子放在炖盅里面。
7、将板栗南瓜块放在里面，一起炖煮两个小时。
8、两个小时后关火，放入蜂蜜调味。
9、出锅。
秋季皮肤干燥保湿食谱
1.红枣芹菜汤
红枣50克，芹菜250克，葱、姜各5克。将芹菜洗净切小段，红枣洗净去核，葱洗净切小段、姜洗净切小块。先加油将芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入红枣，盐煮三分钟，放入葱、味精等调料即可。
2.银耳莲子汤
银耳10克，莲子30克、枸杞10克，冰糖适量。将银耳先泡发一个小时，洗净去蒂。放入锅中，加入清水和莲子，先用大火煮半个小时，再改用文火一个小时。再加入冰糖、枸杞煮10分钟即可。
3.木瓜红枣莲子蜜
木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
4.蜜桔银耳茶
银耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
5.玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙参、百合各15克，粳米、盐适量。将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。
秋季皮肤干燥的人平时应该多吃以上几款食疗，当然平时还可以多吃石榴，百合，山楂等补水的食物。
五味子蜂蜜的功效与作用
五味子中的有效成分可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性；而蜂蜜中的营养物质能帮助推进肝细胞再生，维护肝脏的正常生理功能，对于慢性肝炎等肝脏疾病有一定的调理作用，所以五味子蜂蜜能起到一定的保肝护肝的作用。
五味子味酸甘，有益气生津，收敛固涩的功效，以敛肺气以止咳喘，而蜂蜜同样具有润肺生津的作用，所以五味子蜂蜜对于口干口渴，肺肾虚而导致的久咳、虚咳、喘促、气短等症具有一定的辅助治疗作用。
五味子可补五脏，尤以补肾，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分也可以抑制中枢神经兴奋，所以在睡前喝五味子蜂蜜能在一定程度上帮助辅助睡眠，改善睡眠状况。
五味子中的有效成分对于炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等病菌有一定的抑制作用；蜂蜜具有清热解毒，灭菌消炎的功效，可以抑制链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等病菌。
女人吃它能补血抗衰老
木瓜红枣莲子蜜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
枸杞酒酿蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
宣木瓜做法
宣木瓜炖肉汤
原料 宣木瓜50克，炖肉3块，花生200克，眉豆150克，姜2片，水适量 。
做法 所有原料洗净放进煲内，水滚后转慢火煲2小时，加盐即可。
功效 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。
宣木瓜茶
原料 宣木瓜2片，桑叶7片代茶，红枣3粒。
做法 宣木瓜、桑叶洗净，干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。
功效 舒筋活络，适用于风湿关节炎痹痛，缓和胃肠平滑肌痉挛等。
番木瓜花生大枣汤
原料 番木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许。
做法 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内，放入8碗水和片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效 对增加乳汁有显著效用。
番木瓜煲红枣莲子
原料 番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。
做法 红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
功效 调经益气、美容养颜。
丰胸美乳饮食
一、玉女补乳酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
作法： 花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。 将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
专家叮咛：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，从古到今都被奉为丰胸圣品，红枣补血，有益调理气血，改善胸部血液循环。
二、花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
作法： 将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。
专家叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
三、木瓜红枣莲子羹
木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
原料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
支气管炎不能吃什么 不能吃刺激性的食物
支气管炎的患者也是不能吃一些刺激性的食物的,比如说葱、蒜、辣椒、胡椒等,这些食物都是辛辣刺激的,会刺激到呼吸道,加重支气管炎患者的病情,另外,食用的菜肴也不能太咸或者是太甜,还有就是要冷热适度。平时的食物最好是选用一些健脾、理气、化痰的,比如说大枣、莲子、蜂蜜、橘子、枇杷等。
板栗南瓜的做法
板栗南瓜甜汤
材料：板栗南瓜、红枣、银耳、莲子、蜂蜜。
做法：
1、购买板栗南瓜、红枣、银耳、莲子、蜂蜜。
2、将红枣和莲子放在一起进行清洗。
3、将板栗南瓜的表皮用清水冲洗干净。
4、用刀切开，挖去里面的瓜瓤。
5、将板栗南瓜切块。
6、把红枣和莲子放在炖盅里面。
7、将板栗南瓜块放在里面，一起炖煮两个小时。
8、两个小时后关火，放入蜂蜜调味。
9、出锅。