按摩什么穴位长头发
按摩什么穴位长头发
按摩什么穴位长头发
毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发会变白、脱落。
位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍之效。
按摩头部可以长头发
第一步：双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。
第二步：按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。
第三步：以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。
头痛按摩哪个穴位 头部按摩
经常对头部重要的穴位进行按摩，能够提神醒脑，还能改善头部血液循环，从而改善大脑疲劳、紧张、焦虑感，还能提高记忆力等等一系列作用。特别是患有头痛的患者，更是不能只依靠药物止疼，中医教你按摩头部穴位，健康告别头痛。
促进头发生长的穴位怎么按摩
秋冬季节，很多人发现自己的头发掉得多了。中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，因此可借由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，有益头发生长。肝经行小腿的内侧，而肾经则较长，由足部小趾下，斜走足心，到内脚踝后侧，然后沿着小腿、大腿内后侧上行，最后到腹部、胸部，轻轻敲打有很好的保健效果。按压涌泉穴(脚掌底前半凹陷处)，能滋补肾精，助眠、促进血液循环。 此外，想保健头发，也可经常按压帮助头颈放松、气血顺畅的几个重要穴位，包括太阳穴、百会穴等。
如果有斑秃困扰的朋友，可以用生姜片在斑秃的位置，每天反复的擦拭，一天3次，这样一来可以促进头发的生长，因为生姜可以激发体内的阳气!对于脱发的朋友，日常保健意识必不可少，所以每天早晨起床，我们可以用我们的手指来梳头100次，长期坚持可以使我们的头发保持坚韧性。
头皮怎么按摩 头部穴位按摩
百会穴通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，改善局部血液循环，可以预防各种原因导致的脱发，按摩时用两手食指和中指的指腹并拢，向下按压， 若痛感较强，就用一只手的中指指腹点按。
太阳穴较为敏感，在按摩的时候采用点揉法，注意力度轻缓，用中指指端点太阳穴，由轻至重再轻，旋转揉动五次，按压次穴位可以缓解头部紧张感，缓解头部血液循环障碍。
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇是可以按摩穴位的。
多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿，还会因为怀孕而导致抵抗力变差，容易伤风感冒，并且还不能吃药。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的。
临床研究发现，孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的，并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状，如水肿、易疲乏等。如果孕妇睡眠状态不佳，也是可以通过按摩穴位来缓解的。
需要注意的是，给孕妇按摩穴位是一件极为危险的事情。因为按摩的穴位不对是会伤害到孕妇自身和胎儿的。因此在给孕妇按摩穴位以前，必须要先请教专业的医师，要对所按摩的穴位要有清楚的了解。另外，按摩的力度也要轻重适宜，手法要温柔。
当在按摩过程中孕妇出现不适，需立即停止按摩。
孕妇适宜按摩的穴位
给孕妇按摩穴位需要谨慎对待，那么孕妇适宜按摩的穴位主要哪些?按摩哪些穴位是能够改善孕期症状的?按摩哪些穴位又是能够增强抵抗力的?一起来了解下。
缓解孕吐，可按摩内关穴
内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉。
缓解头痛，改善失眠，可按摩攒竹穴
攒竹穴位于眉头和眼眶的交界处。按摩的时候，可以用是指指腹轻轻按揉5分钟。
按摩穴位可以补肾壮阳
现代社会男性承受着巨大的压力，很多男性朋友开始关注自身的健康，性健康是男性保健的一个重要方面，中医专家认为，按摩穴位可以起到补肾壮阳的目的。
中医认为，男人以肾为本，女人以肝为本，男性性保健要围绕增强肾气进行按摩。穴位不多，但只要坚持，必然能够有效增强男性性功能，达到补肾壮阳的目的。
穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。足三里号称男性黄金穴位，能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。关元也称丹田，是人先天元气储存之处，可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足，是强肾的首要穴位。肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位，长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用。
按摩时，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行，每个穴位按摩180下，一般保健每天两次就可以了，如果想加快速度增强效果，可以一天三次。对于不同的穴位，要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法进行，肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行，关元穴可以用双手揉动的方法进行，无论什么穴位，在按摩时应当注意保温，不要着凉，否则会伤肾气。
男性强肾也需要一个过程，毕竟冰冻三尺非一日之寒，所以以上按摩方式需要坚持才能起到补肾壮阳的效果。
治疗白发最好的方法 按摩穴位治疗白头发
按摩穴位是中医常用的方法，具体操作步骤是：
脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，用拇指按摩此洼槽处，此时会有痛的感觉，这就是涌泉所在的部位。
此方法每天按摩两回，每回15次。按摩穴位治疗白头发所需的时间较长，但却是比较有效的一种方法，只要坚持做，会收到意想不到的疗效。
上面介绍的这几种方法都需要你的坚持才能看到成效，也希望有白头发的你能早日拜托白发的困扰。
头痛按摩哪个穴位 头维穴
位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。
做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟。
按摩穴位助长寿
揉眼皮
以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
按太阳
用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10～15次。有止痛醒脑的作用。
叩牙齿
口轻闭，上下牙齿相互轻叩20～30次。有防止牙齿松动脱落，促进消化功能的作用。
磨鼻背
用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气，预防感冒。这是长寿秘诀之一。
浴头
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。
共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。
扣攒竹
用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
出现白头发怎么办
按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽
按摩穴位是中医治疗疾病最常见的方法，而且按摩穴位不会有任何的副作用，对我们的健康非常有利。
脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
足部踩踏法，治疗早白和脱发
赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。
产后脱发不长怎么办 头部穴位按摩
头部有很多的神经末梢和血管，按摩能刺激到这些神经，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防抓破头皮。
能促进血液循环，可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压。
能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。用大拇指腹按压这个穴位，注意按压不要用太大力，有酸麻感就可以。
风池穴位于后颈部，与耳垂齐平，低头时颈椎两侧的凹陷，按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
有促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
注意：做头部按摩最好使洗澡之后、睡觉之前，切忌在饥饿或过饱时按摩。按摩要量力而行，宜用八分力，每次按摩1~3分钟，按压穴位时缓缓吐气、指腹离开时缓缓吸气，这种呼吸法有助提高按压效果。
穴位按摩让头发浓密
一，基础按摩
将十指并拢，从前额正中发际处开始，用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动，好似洗头搓发一样，往返揉动20次。这样做可以促进头皮的血液循环，疏通经络，宣畅气血，从而起到活血化瘀的功效，让头发再生。这是整套按摩法的基础动作，每天早晨醒来都要认真操作。此之后，方可以进行以下按摩。
二，穴位按摩
1，百会穴。百会穴为百脉交汇之穴，可以畅通百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉得痛为宜，用力时不是用手指力，而是呼气、沉肩，肩发力于臂而贯于手指。
2，风府穴。风府穴位于人体的后颈部，颈项窝处。采用点揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力方能见效，点法的着力点较小，刺激性较强，而配合揉法可刚中带揉，取长补短，以患者感觉酸胀为宜。
3，风池穴。按摩手法与风府穴相同。按摩风府穴和风池穴的目的是疏散在体表的风邪，点穴开筋，松解局部肌肉的痉挛，缓解因为颈部肌肉紧张而导致的供血不足。
4，太阳穴。以中指指端点揉太阳穴，先轻，后重，然后再轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可以驱散风寒，解除头脑紧张的感觉，缓解头皮部分的血液循环障碍。
5，四神聪。四神聪在头顶部，当百会穴前后左右各一寸处，共四个穴位。采用点法揉按。以双手拇指指腹进行点按，先点按左右神聪，再点按前后神聪，达到去除风邪，活气血，健脑宁神的目的。
穴位按摩每天进行一次，依次而为，时日一长，必见奇效。
舌头长泡怎么办 按摩穴位
舌头两边长泡，很疼，说话、吃东西都受影响。行间穴是肝经上的荥穴，太冲穴是肝经的原穴，点按这两个穴位，舌头两边的泡就没了。
1、先用大拇指点按太冲穴(位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中)，双脚取穴，每脚每穴点按2～3分钟。
2、再用大拇指点按行间穴(第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，双脚取穴，每脚每穴点按2～3分钟。
3、用大拇指，从太冲穴揉到行间穴，每脚每穴点按2～3分钟。
经过上述点按，若是刚得病，一般舌头两边的泡就会消除。若是时间长了，比较厉害，那就每天按两次，每穴点按时间为4～5分钟，直到痊愈。
舌头起泡者要注意戒烟戒酒，如果病情严重，则可用一些消炎药物。不过更为重要的是做好口腔的卫生清洁工作，早晚各刷一次牙，有效清除口腔内的病菌，从而使舌头上的泡泡慢慢痊愈。如果严重的话，建议咨询医生诊断治疗。
偏头痛按摩穴位
印堂穴。位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。
太阳穴。位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。
百会穴。位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。
合谷穴。俗称虎口，反复按揉可以镇静止痛。
肾俞穴。在第二腰椎旁开二横指处，艾灸此穴，可以治疗月经性头痛。
阳白穴。位于瞳孔正上方，眉骨上一寸。按压阳白，清头明目，缓解头痛。
出现白头发怎么办
按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽
按摩穴位是中医治疗疾病最常见的方法，而且按摩穴位不会有任何的副作用，对我们的健康非常有利。
脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
足部踩踏法，治疗早白和脱发
赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。
枸杞子治疗白发有疗效
我们日常生活中还可以经常食用枸杞，枸杞含有丰富的营养价值经常吃枸杞能有效治疗白发。
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。