尿酸高该如何预防
尿酸高该如何预防
三多:多喝水,如果发现自己尿酸过高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量;多吃碱性食物,比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,降尿酸效果最好;多吃苏打类食物,能起到中和高尿酸的作用。
四少:少吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等;少吃火锅,涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍;少服用降低尿酸的排泄药,比如速尿和双氢克尿噻等利尿药,以及一些降压药等;少摄入热量和脂肪,肥胖会引起内分泌系统紊乱,嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
知道了远离高尿酸牢记三多四少,建议平时,不妨随身带一点苏打饼干,每次应酬后吃一点,以降低尿酸。
孕妇尿酸高该怎么办呢
1其实对于这个问题,我认为只要从饮食方面得到调整的话,那么就会得到改善的。既然尿酸和嘌呤摄入的多少有关系的话,那么就要减少嘌呤的摄入量,尽量的少吃含有嘌呤的食物,或者是不要吃含有嘌呤的食物。
2含有嘌呤的食物,如豆类,菜花,香菇,菠菜等。当然也是要注意不要吃高脂肪高蛋白的食物,比如肥肉,一些动物内脏,鲍鱼、蟹、龙虾等。在饮食上,建议一定要以清淡的口味为主,可以适当的补充营养物质。
3总之饮食上是一定要注意的,如果有心的话,可以去咨询当地的营养师,让营养师为孕妇搭配一套合理的用餐食谱,这样不仅对孩子有好处,也对孕妇的身体有很大的好处的。饮食要合理,生活要规律。
注意事项:
少吃酸性的食物,有些孕妇爱吃酸梅,但是经常吃酸性食物的话,就会引起胃酸过多,也会影响尿酸的。如果有任何的不适,要及时的去医院进行治疗。祝您身心愉悦。
尿酸高该注意什么
尿酸高的人要注意什么:
1.尿酸高的人在平时的时候可以适当的多吃一些牛奶,鸡蛋,海参,海蜇皮,还有一些皮冻类的食物,这些食物里面含嘌呤都是比较少的,可以适当的多吃一些,这些能够作为一些蛋白质的补充。
2在平时的时候需要大量的喝水,每天喝水要在两千毫升是比较合适的,可以通过尿液来通过肾脏排出尿酸,能够有效的减轻尿酸高对肾脏的伤害,一定要选择白水是最好的,这是其他饮品无法代替的。
3尤其是饮食当中的,葱姜蒜,还有一些辣椒,这些食物不要吃,还有像咖啡,浓茶,醋一些食物对神经系统方面都是有刺激性的,这些食物要少吃一些,这能够减轻敏感性,减少尿酸高的迹象继续增加。
控制了尿酸高的人的饮食,就要加强尿酸的排泄了。碱性食物通过胃后,才可以进入到血液碰触到尿酸,所以要摄取一定量的碱性食物。可以自己制作苏打水,分多次少量的饮用,能促进尿酸的排出。要注意的是苏打水含有较多的钠,要减少食盐的摄入量,高血压的病人是不能喝的。
韭菜是不是发物 韭菜尿酸高的人能吃吗
可以吃。
韭菜的嘌呤含量很低,并且还含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质,所以尿酸高的患者食用韭菜不会导致体内的尿酸水平有明显的的波动,而且韭菜的能量也比较低,是很适合尿酸高的患者食用的。
韭菜当中的粗纤维还可以抑制肠道中的胆固醇吸收,能起到预防高血脂症的作用,对于尿酸高的患者,应该建议食用低嘌呤含量的蔬菜瓜果,是能够促进尿酸排泄,这些对尿酸高的人是有益处的。
尿酸高该吃什么好
专家称:“在发现尿酸高症状以后,首先就应该详细了解自己具体的症状,是否只有尿酸高没有痛风病,是不是无症状高尿酸血症,彻底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制”,但是无论是那种情况,尿酸高的饮食都是需要严格控制的,因为饮食才是引起尿酸高的最重要原因。
尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质,比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些矿物质元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果,这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤,而且很多都是碱性食物,含有丰富的维生素和矿物质元素,用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
上面就是向大家解释了尿酸高吃什么好这个问题,希望对更多的人会有帮助,也相信大家看完之后对患有尿酸高之后要怎样调理会有更深的理解。我们在生活上面一定要养成良好的习惯,对于饮食要有节制有安排的,这样才是对自己的健康负责。
尿酸高该怎么降低呢
尿酸高是由于尿酸升高会给患者的身体造成不同程度的损伤,因此在通风的治疗过程当中应该对尿酸的浓度进行控制,除了进行药物治疗之外,还有些生活上得细节需要注意。下面就来看看怎么降低尿酸高问题。
尿酸高降低方法:
痛风患者除了饮食控制外,还应多饮水(肾功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取,降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物,特别是高钾、低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄。
根据每100克食品含嘌呤的毫克数,大致将常用食品分为4类。
高嘌呤类:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等,每100克含嘌呤超过100毫克,属于富含嘌呤食品。
多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间,属于多含嘌呤的食品。
较多嘌呤类:青鱼、鲑鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间,属于较多含嘌呤的食品。
低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,属于少含或不含嘌呤的食品。
严格饮食控制:
很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。因此,饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。患者应严格戒饮各种酒类,这是因为,长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,饮酒时常进食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代谢,导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。
此外,避免高嘌呤饮食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。
尿酸高该怎么降低?通过上述内容的介绍希望大家对降低尿酸在饮食方面需要注意的问题有所了解,同时希望对痛风的治疗有所帮助。
尿酸高应注意些什么
尿酸高该注意什么呢?那么就要从病因(饮食)入手,尿酸高的饮食要注意均衡,不仅要禁忌一些食物,同时还要补充人体所需的各类营养物质。 方法分析 第一点:尿酸高的饮食可以摄入谷类和薯类,谷类食物包括各种米、面、杂粮;薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯,这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。
第二点:要多食用水果。比如桃子、苹果、葡萄、梨、香蕉、西瓜等,不仅含水量高,而且大多数是碱性食物,主要提供矿物质元素、维生素等。
第三点:尿酸高的饮食离不开蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,人体所需的矿物质元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能帮助尿酸排泄。
第四点:对于豆制品患者要有所控制,因为豆制品中含有较高的嘌呤,过多的摄入会引发痛风病突发的现象。
降尿酸偏方有哪些
治疗尿酸高的偏方很多,以下是一些常见有效的治疗偏方。
偏方一、治疗尿酸高偏方萆薢汤:由萆解60g通过水煎2次,来获取总共的汤汁400毫升,分2次服。增加尿酸排泄,降低血尿酸水平。
偏方二、毛瓜(东瓜)、普耳茶煲汤,每天煮开水。
偏方三、金钱草120克。水煎2次,共取汁400毫升,分2次服。能增加尿酸排泄,降低血尿酸,有效防治痛风。
偏方四、威灵仙60克。水煎2次,共取汁400毫升,分2次服。能促尿酸排泄,有效预防痛风。
偏方五、萆解60克,水煎2次,共取汁400毫升,分2次服。增加尿酸排泄,降低血尿酸水平。
偏方六、土茯苓30克。水煎,每日2次,每次服200毫升。增加尿酸排泄,降低血尿酸。
这些偏方对治疗尿酸高有很好的疗效,但专家朱建福还提醒患者,在使用这些偏方治疗的同时,患者还应多注意一些日常的护理,能够起到很大的预防和控制的作用。
尿酸高的人要多喝水,因为充足的水份帮助尿酸的排出,并可稀释尿液,防止结石,避免对肾脏之损害。每天饮水份量应该至少2000㏄,也可饮澹茶等饮料,但不宜过浓。
尿酸高的人应避免服食过量的维生素a﹑c﹑及菸硷酸的补充剂,也不宜摄取大量的果糖饮料,它们会刺激尿酸的形成。
孕妇尿酸高该怎么办呢
尿酸高发病与遗传有关,但明确属于遗传性疾病者罕见,仅占1%~2%。尿酸有家属性高发的可能,但这并不等于说父辈有尿酸高子代一定会尿酸高,尿酸高完全 有生育的权利,也不影响正常的夫妻生活。但一级亲属关系中,若有两例尿酸高的家系,那么这个家系的儿子到一定年龄时患病的概率可达50%,需定期检查
尿酸高有很多原因,喝酒、涮火锅、菌类、豆制品、肉汤类都不能吃。多吃水果,最好是西瓜。青菜、牛奶、蜂蜜。尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,同时配合御哝降算搽调理两个月,会大大促进尿酸的排泄。
尿酸高主要是含嘌呤食物摄入过多和或尿酸排除减少引起,主要影响到关节和肾脏。多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡 汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀 释尿酸,反而导致尿酸增高。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果出现了上述的问题,那么孕妇就需要注意及时的采取相应的方法来保证好孕妇的安全的问题,避免因为上述的问题导致孕妇和胎儿出现危险,那么最后祝孕妇能够顺利的康复和生产。
尿酸高影响怀孕吗 尿酸高对胎儿有影响吗
孕妇尿酸高但是控制的好的话,对胎儿的影响不大。但是如果孕妇对尿酸高不重视,尿酸没有得到控制,越来越高,尿酸持续高下去引起其他疾病或者毒素,就会影响到胎儿。
建议尿酸高的孕妇进行定期孕检,一旦尿酸指标偏高就要及时控制和预防。
尿酸高该怎么办
1.应多食碱性食物,宜多饮水,要使每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。可促进尿液中尿酸溶解,增加尿酸排出量,防止形成尿酸性结石。为促进尿酸排泄,
2.蛋白质供应:蛋白质供应:因为该期病人出现氮质血症,肾功能不全,为了控制肾功能继续恶化,应控制蛋白摄入量,选用富含高质量的优质蛋白饮食.
3.尿酸偏高也要严格控制饮食,专家建议火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的亲水性,汤汁内含有极高的嘌呤,亦应少吃。控制含嘌呤高的食物,减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。另外,
4.维生素的摄入:不要吃肥肉,鳗鱼鳗鱼海鲜,螃蟹之类的高蛋白,会增加肾脏负担。肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B2,维生素C的食物. 饮食上不要过于滋补油腻,
5.食盐量限制:控制盐的摄入量,分别给予低盐或者无盐饮食.一般来说肾功能不全代偿期,氮质血症期患者虽然血肌酐高,并开始出现各种轻微的临床症状,但由于病理中度损伤,可视有无高血压以及浮肿情况,
6.严格忌酒,尤其不能酗酒。研究表明,乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。
注意事项
生活中由于尿酸高的存在导致我们生活受到较多困扰,为了能够有效摆脱此症困扰,生活中我们需根据本文相关介绍来积极有效的进行相关注意并能够控制该症病情进一步发展。
以上是有关尿酸高应该怎么办的介绍,希望对大家有所帮助。尿酸偏高初期症状不明显,所以患者一旦发现有相关的症状,要及时去医院检查,找准病根,选对治疗方法,从而尽早治愈,摆脱病痛的折磨。最后也祝尿酸高的患者能够早日康复,过上幸福快乐的生活!