苏木的功效与作用及食用方法 苏木的营养价值有哪些
苏木的功效与作用及食用方法 苏木的营养价值有哪些
苏木含无色的原色素-巴西苏木素约2%，另含苏木酚、挥发油，油的主要成分为水芹烯及罗勒烯。还含鞣质。
1. 苏木水煎醇提取液可增加冠脉流量，降低冠脉阻力，减少心率，减低左室作功，但增加心肌耗氧量。
2. 苏木注射液在试管内能显著降低血液粘度，可抑制血小板聚集。
3. 苏木可抑制HL-60的谷氨酰胺合成酶的活性，此作用也随药浓度增加而加强。此外，苏木还有抑制诱变效果。
4.苏木混剂和煎剂在体外对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎链球菌、白喉杆菌、流感杆菌、弗氏痢疾杆菌及副伤寒丙杆菌等多种细菌有较强的抑菌作用。
苦木的功效与作用 营养价值
苦木含苦木内酯A～N、黄楝素C～G、苦木半缩醛C～C，并含苦木酮、甲基苦木酮、Ⅰ-羟甲基-β-卡波林等。
1、对血流的影响：苦木中的铁屎米酮给兔静注0.3mg/kg，能增加兔肠和胃的血流率，增加率各为15％、10％。而苦木碱D、5-羟基-4-甲氧基铁屎米酮(5-羟基-苦木碱)F和苦木碱B仅增加兔肠的血流率。对苦木增加血流的机制的研究发现，苦木中的生物碱对cAMP磷酸二酯酶有抑制作用。
2、抗癌作用：从苦木中分离到的苦树素甙-B在体外对淋巴细胞性白血病P388细胞株的生长有抑制作用，但其作用强度弱于5-氟尿嘧啶。
3、其他作用：苦木中的 -咔啉在体外有抗单纯性疱疹病毒的活性。苦木枝叶制成的注射液(2g生药/ml)给小白鼠(0.2-0.5ml/只)及犬(8ml/只)皮下注射，对银环蛇毒中毒的小白鼠和狗有非常显着的保护作用，小白鼠保护率为75.6％，狗保护率为100％。
苏木的功效与作用 苏木的禁忌人群有哪些
1.血虚无瘀者不宜用。
2.孕妇忌服，苏木有活血作用，孕妇服用可能对胎儿造成不利影响。
3.婴儿慎用，苏木作为药材，如需使用，需遵医嘱。
木瓜的药用价值
宣木瓜不仅有营养价值，还有药用价值。像很多人群利用宣木瓜来治疗消化不良或者是风湿性关节炎。以下是关于宣木瓜药用价值的介绍。
宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有效成分，临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症。宣木瓜还能消食，可用于治疗消化不良，但胃酸过多者不宜用。
宣木瓜既是药品又是食品，它的药用价值被李时珍，苏颂等古代医学家给予较高的评价。宣木瓜尤其是在抗菌方面效果会更好。
苏木的营养价值 苏木的营养成分
苏木含无色的原色素-巴西苏木素约2％，另含苏木酚、挥发油，油的主要成分为水芹烯及罗勒烯。还含鞣质。
黑豆茶女人的防老抗衰第一茶
爱美的女士们，小编在这里为大家带来了一种抗衰老的茶，要不想这么快进入衰老期，看看自己额体质适不适合喝这种茶，如果适合，记得要常喝咯。
黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!
黑豆茶是女人的活血补身第一茶
茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。
3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
知道了黑豆茶是女人的活血补身茶，同时我们还应该知道黑豆茶的饮用禁忌，有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。
木耳营养价值和木耳食用效果
营养分析
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2. 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;
4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;
6. 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
木耳(水发)[黑木耳,云耳]的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 91.8 能量(千卡) 21
能量(千焦) 88 蛋白质(克) 1.5 脂肪(克) 0.2
碳水化合物(克) 6 膳食纤维(克) 2.6 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.5 维生素A(毫克) 3 胡萝卜素(毫克) 20
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.01 核黄素(毫克) 0.05
尼克酸(毫克) 0.2 维生素C(毫克) 1 维生素E(T)(毫克) 7.51
a-E 4.05 (β-γ)-E 3.22 δ-E 0.24
钙(毫克) 34 磷(毫克) 12 钾(毫克) 52
钠(毫克) 8.5 镁(毫克) 57 铁(毫克) 5.5
锌(毫克) 0.53 硒(微克) 0.46 铜(毫克) 0.04
锰(毫克) 0.97 碘(毫克) 0
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 63 亮氨酸 0 赖氨酸 0
含硫氨基酸(T) 29 蛋氨酸 0 胱氨酸 29
芳香族氨基酸(T) 90 苯丙氨酸 54 酪氨酸 36
苏氨酸 63 色氨酸 19 缬氨酸 58
精氨酸 69 组氨酸 32 丙氨酸 82
天冬氨酸 118 谷氨酸 133 甘氨酸 58
脯氨酸 50 丝氨酸 58
药理作用
1、 对血液系统的影响
2、 对免疫功能的促进作用
3、 对核酸和蛋白生物合成的影响
4、 降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
5、 延缓衰老作用
6、 抗辐射及抗炎作用
7、 抗溃疡作用
8、 降血糖作用
9、 抗癌、抗突变作用
10、 抗菌作用
11、美容减肥
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血;胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。
冬季养生保健茶
1、黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
2、红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。