鼠标手和腱鞘炎有什么区别
鼠标手和腱鞘炎有什么区别
经常用电脑的人比较容易患上腱鞘炎,一般习惯上称之为“鼠标手”。 “鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤;腱鞘炎就是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症,它是非细菌性的炎症,这就是腱鞘炎,腱鞘就象一个宝剑鞘一样,腱就是壳一样,插头地方摩擦,比如经常干活的,经常用手的人就容易形成磨损,形成炎症,形成水肿。所有的“鼠标手”和“腱鞘炎”受害者刚开始的时候都会经历手指、手腕乃至前臂的僵直酸痛,而后,这种酸痛成为常态,以至于影响到日常生活,严重时有的人会因腱鞘炎握不住杯子,拿不住笔 症状表现主要是疼痛,局部压疼,活动的时候疼。另外就是压疼,在什么地方按疼,比如在在鞘管的地方,这个交界处都可能造成腱鞘炎。尤其年岁比较大的女同志比较多见,由于长期的干活,做饭等等造成的,形成了腱鞘炎,发展的比较厉害,把肌腱系着,所以它突破的时候就响一下。所以就叫扳机指,它这个手活动比较疼。 鼠标手是腱鞘炎,腱鞘炎主要症状就是活动的时候疼。你比如桡骨胫突炎,它就是倒开水的时候疼,还有拧毛巾的时候就疼。鼠标手就是这样,长期拿鼠标,长期来回点击,无数次这个鞘管动,在伤上贴伏的非常好,它反复活动也是反复肌腱形成摩擦造成炎症,两块石头来回就生热,你这个肌腱也是劳损的,也是变成炎症,叫非细菌性炎症。局部压着就疼。 稍微肿起一些,因为它埋在皮下,稍微肿一下,手掌侧更看不清楚。手背多一些,手掌侧也多一些,比如拿锤子,连磨带用力形成的。所以就造成炎症,炎症在什么地?大拇指可以,另外其他手指,比如十指,小指,所有的关节里头都可以得这个病。这个小指就少一点。深侧也是这样,另外十只环指,小指也有。再一个伸外,屈外。这个部位围绕着手的关节这个部位,这个肌腱和鞘板交界的地就容易造成腱鞘炎。
鼠标手的症状是什么吗
一开始鼠标手的症状表现为手指和手关节疲惫麻木,有的关节活动的时候还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状,但其累及的关节却比腱鞘炎要多。
针对早期鼠标手的症状较轻的患者来说,可以采用休息治疗方法,如果有需要还可用石膏板将手腕固定,使其伸直;病情严重者,则需要施行手术治疗。如果长期置之不理,可能会导致神经受损、手掌发黑、肌肉坏死。
其次,对于已患“鼠标手”的患者,建议患者要积极配合治疗,充分休息,可作理疗或者外抹消炎止痛的药物、局部封闭。正中神经是手部最重要的神经,因其支配最重要的大拇指,受压严重、保守治疗无效的必须及早作微型手术或直接切开腕横韧带减压,神经的损伤要及早采取措施。
腱鞘炎重女轻男与女性激素水平有关
很多读者对腱鞘炎这个病名还有些陌生,但是腱鞘炎的别名“键盘手”、“鼠标手”一定是耳熟能详了。腱鞘炎并不是大病,可一旦得了非常让人困扰,除了疼痛外,相关手指的功能受影响,不能自如活动、不能用力。好不容易好了,又很容易复发。广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任黄枫接受采访,告诉患者腱鞘炎该如何治疗,以及如何预防复发。
腱鞘炎为啥重女轻男?
腱鞘炎是啥东东?黄枫解答说,我们的肌腱呈束状好像宝剑一样,腱鞘顾名思义就是包绕肌腱的鞘状结构,好比是宝剑的剑鞘。
一般来说,肌腱在短期内活动频繁,或用力过度,或慢性寒冷刺激,是导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性的常见原因。常见于一些需要长期重复活动,导致肌腱劳损的职业如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等。
如今,由于人们对电脑键盘、鼠标、手机等过度使用,也会让手指长时间、重复、用力地屈伸,出现肌腱的过度摩擦,导致腱鞘炎。女性多于男性,其比例为10:1,孕期、哺乳期及更年期的女性更易发病,这与女性激素水平等内分泌变化有密切关系。
治疗:急、慢性期方法不同
得了腱鞘炎该如何治疗?黄枫介绍,如果患处仍有红肿热痛,说明是在急性发作期;如果红肿热已消失,但仍有疼痛、不适,以及屈伸障碍,则说明进入了慢性期。在急性发作时,治疗的原则是活血化瘀为主,可选择鸡血藤、宽筋藤、乳香、没药、桑枝等中草药煎水熏洗;进入慢性期后,治疗的原则是以温经通络为主,可选择相关药材煎水熏洗。
有的人如果出于职业的需要,要求快速好转的,可以选择西医“打封闭”的方式,即将激素类药物按一定的比例调配直接注射到患部,起到快速消炎止痛的作用。
预防:改变用手习惯
腱鞘炎患者最关心的问题是如何预防复发。黄枫教授解答,改变原有的用手习惯是预防腱鞘炎复发最根本的措施。如果是与职业有关的腱鞘炎,有的人在更换工种后,腱鞘炎就再没有复发了,如果没有条件更换,可以使用护手工具或其他辅助措施加强对手的保护。
另外,寒冷刺激也容易使腱鞘炎复发。黄枫建议,洗碗洗衣服尽量避免用冷水,若必须用冷水则最好戴上橡胶手套。平时洗手之后,要立即擦干,有条件的最好将手烘干、烘热,再在手上擦些护肤乳液。
对于连续保守治疗3个月都无效的患者,或是腱鞘炎反复发作,手指或手腕屈伸有障碍,屈伸时也无弹响的患者可以考虑小针刀治疗。小针刀外形如针灸针,前端平口带刃,扎刺患处,可钩开腱鞘狭窄处,解除腱鞘对肌腱的卡压。有些反复发作严重者可选择手术治疗。
鼠标手的危害
更容易诱发腱鞘炎
肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。
而鼠标手正式因为长期重复的动作,导致关节部位过度摩擦,出现类似于“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”的症状。
诱发颈肩腕综合征
鼠标手只是一个局部症状,如果鼠标的位置不够合理,太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
所谓颈肩腕综合征是e时代办公室一族易发病,主要症状是头颈、肩膀等肌肉关节疼痛,这种病极易致关节炎,它已是主要危害当今"白领一族"健康的常见病征。
影响生活和工作
鼠标手早期会表现出渐行性手部和腕部疼痛、麻木、无力,最后影响到手臂。患者会感觉到手部刺痛,无力,不能握拳和抓小物体,随着症状加重,可能会发展到不能开车和穿衣。
导致手部残疾
长期的鼠标手不加以治疗,手部的功能也会发生不可逆的损伤,严重的可能会出现永久性手部残疾。
鼠标手的危害介绍
“鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是"鼠标手"。
专家认为:鼠标比键盘更容易对手造成伤害,而这种疾病多见于女性,其发病率是男性的3倍。“鼠标手”只是局部症状,如果鼠标位置不够合理,太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
鼠标手虽然看似是小伤小痛,但是长期如此,对我们健康的损伤也是非常显著的,还可能引发诸如关节炎或是风湿等严重的症状,所以,建议各位经常使用电脑的朋友要经常活动一下我们的手指,防止长时间将使用电脑,以免造成鼠标手,给健康造成更大的伤害。
鼠标手腱鞘炎怎么治疗
鼠标手和腱鞘炎是两个病,如果一个人既得了鼠标手又得了腱鞘炎,那说明这个人是重度的鼠标依赖者,治疗方面,首先要限制手指和手腕的活动,让手指和手腕休息一段时间,如果要是症状比较轻,通过休息一周左右,症状就会减轻,甚至有些人基本上就痊愈了。但是也有一部分人,经过休息治疗之后是没有效果的,就得需要进行第二步治疗,鼠标手是可以通过理疗、封闭、服用药物,得到症状的缓解,腱鞘炎临床上建议打封闭,因为打封闭对腱鞘炎效果非常好,如果经过封闭三次治疗之后,每周一次连续做三次,患者的腱鞘炎和鼠标手都没好,就剩手术治疗了,鼠标手的手术,是做腕管松解,腱鞘炎的治疗,是做环状韧带的松解,比如说患者桡骨茎突狭窄腱鞘炎,就在桡骨茎突的地方做下松解,要是手指有地方出现狭窄性腱鞘炎,那就是在哪个地方出现了疼痛、活动受限或者受阻的地方,在那地方进行松解,所以鼠标手和腱鞘炎,他们治疗方式都差不多,都是针对病因的对症治疗,治疗之后还需要注意,最好建议换一个生物力学的鼠标或者减少鼠标的使用。
鼠标手的危害介绍
“鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,
有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是"鼠标手"。
专家认为:鼠标比键盘更容易对手造成伤害,而这种疾病多见于女性,其发病率是男性的3倍。“鼠标手”只是局部症状,如果鼠标位置不够合理,太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
鼠标手虽然看似是小伤小痛,但是长期如此,对我们健康的损伤也是非常显著的,还可能引发诸如关节炎或是风湿等严重的症状,所以,建议各位经常使用电脑的朋友要经常活动一下我们的手指,防止长时间将使用电脑,以免造成鼠标手,给健康造成更大的伤害。
白领族怎么有效预防鼠标手方法
鼠标比键盘更易伤害手“鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平a常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家认为,鼠标比键盘更容易对手造成伤害,而这种疾病多见于女性,其发病率是男性的3倍。
“鼠标手”只是局部症状,如果鼠标位置不够合理,太高、太低或者太远,都可能继发产生颈肩腕综合征。
鼠标放在桌面上有害健康,医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45O以下的时候,身体和鼠标的距离比较合适;如太远了,前臂将带着上臂和肩一同前倾,会造成关节、肌肉的持续紧张。
升高转椅也可防“鼠标手”如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。
鼠标手和腱鞘炎有什么区别
经常用电脑的人比较容易患上腱鞘炎,一般习惯上称之为“鼠标手”。 “鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤;腱鞘炎就是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症,它是非细菌性的炎症,这就是腱鞘炎,腱鞘就象一个宝剑鞘一样,腱就是壳一样,插头地方摩擦,比如经常干活的,经常用手的人就容易形成磨损,形成炎症,形成水肿。
所有的“鼠标手”和“腱鞘炎”受害者刚开始的时候都会经历手指、手腕乃至前臂的僵直酸痛,而后,这种酸痛成为常态,以至于影响到日常生活,严重时有的人会因腱鞘炎握不住杯子,拿不住笔 症状表现主要是疼痛,局部压疼,活动的时候疼。
另外就是压疼,在什么地方按疼,比如在在鞘管的地方,这个交界处都可能造成腱鞘炎。尤其年岁比较大的女同志比较多见,由于长期的干活,做饭等等造成的,形成了腱鞘炎,发展的比较厉害,把肌腱系着,所以它突破的时候就响一下。所以就叫扳机指,它这个手活动比较疼。 鼠标手是腱鞘炎,腱鞘炎主要症状就是活动的时候疼。
你比如桡骨胫突炎,它就是倒开水的时候疼,还有拧毛巾的时候就疼。鼠标手就是这样,长期拿鼠标,长期来回点击,无数次这个鞘管动,在伤上贴伏的非常好,它反复活动也是反复肌腱形成摩擦造成炎症,两块石头来回就生热,你这个肌腱也是劳损的,也是变成炎症,叫非细菌性炎症。局部压着就疼。 稍微肿起一些,因为它埋在皮下,稍微肿一下,手掌侧更看不清楚。手背多一些,手掌侧也多一些,比如拿锤子,连磨带用力形成的。
所以就造成炎症,炎症在什么地?大拇指可以,另外其他手指,比如十指,小指,所有的关节里头都可以得这个病。这个小指就少一点。深侧也是这样,另外十只环指,小指也有。再一个伸外,屈外。这个部位围绕着手的关节这个部位,这个肌腱和鞘板交界的地就容易造成腱鞘炎。
鼠标手有什么危害 更容易诱发腱鞘炎
肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。
而鼠标手正式因为长期重复的动作,导致关节部位过度摩擦,出现类似于“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”的症状。