怎样缓解神经头痛

怎样缓解神经头痛

1、揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以大为减轻。

2、热水浸手 神经性头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性头痛逐渐减轻。

3、中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

神经头痛的症状

症状1、病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

2症状2、还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，主诉双颞侧搏动性头痛。既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。

3症状3、病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。而且还有血管性头痛的临床表现。

4症状4、主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

神经头痛的治疗偏方

偏方一

川芎6克，白芷6克，细辛3克，羌活10克，独活10克，防风10克，苍术10克，黄芩10克， 菊花10克，当归10克，麦冬10克，藁本10克，蔓荆子10克，蜈蚣2条。水煎服，一日一剂。7剂1疗程，服用2~3个疗程即可治愈。

功效

散风清热，通络止痛，平肝熄风，用于风热上扰清窍，清阳被遏之各种头痛，不论头痛新旧部位均可用此方加减治疗可获良效。

偏方二

芹菜根汤

组成

芹菜根60g

用法

芹菜根加水煎煮，早晚各一次。

主治

适用与高血压头痛，高血脂。

偏方三

白菊花汤

组成

取白菊花200g

用法

加水2000ml，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就可见效。

主治

此方可治神经性头痛。

偏方四

远志大枣汤

组成

远志15g

用法

每天煎1次，每次需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。

主治

此方可治神经性头痛。

偏方五

枣仁煎百合

组成

鲜百合500克 酸枣仁 15克

缓解经期头痛头晕

经期头痛(要用三穴补充气血)

每次快来月经时就会头痛，特别是前额和眉棱骨疼得厉害，浑身没劲，有时感觉心怦怦乱跳，提不上气来，这种情况前后要持续7～8天才好。

这是气血亏虚、经络不畅引起的。因为本身体质偏虚，经期或者经后气血更虚，头脑所需营养跟不上，所以头痛，但决不是头痛欲裂，而是慢慢煎熬，隐隐作痛，这正是虚的表现。肺主气，心主血，气血两虚影响到心肺，就会心悸气短。

要从根本上治经期头痛就要补气血。

足三里，后天之本，每天按揉或者艾灸，人体就像装了双核的处理器一样，水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经，足三里是阳明胃经的合穴，其矛头直指头痛。

前额痛要使用分推法。大拇指分别抵住两侧太阳穴，其余4指从额头正中向两旁分推，再逐渐往上移动，直到发根的地方，完后在太阳穴和印堂上用力点按。

操作方法：每天早上7～9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。月经前7天开始。同时分推前额，按揉太阳和印堂2分钟，直至月经结束。

戒掉一切寒凉之物。

经期头晕(只要三穴除体内痰浊即可)

平时不想吃饭，肚子胀，月经一来就头晕犯恶心，头很重，胸闷，经量少、色淡，周期变长了，37～38天一次，舌苔厚腻。这是体内有痰浊，影响了冲任气血运行。

如果住所偏潮，喜欢吃甜食或者油腻的东西，这些都能使体内有痰浊。痰浊就是身体里的“雾”，会阻碍气的流通。月经前，冲脉正是血气方刚的时候，而痰浊管得紧紧的，不让气血出去，从而使更多气血聚积在一起，该升不升，该降不降。清气不升，头少了支撑，所以头晕头重;胃气不降，食物没法消化，所以肚子发胀。冲脉气血被锁住了，月经来源不足，所以量少颜色淡，周期长。

改善的办法就是除“雾”。雾怕两样东西，太阳和风，空气的流通即为风，所以要使用阳经或者调气的穴位，也就是丰隆、百会和膻中。

丰隆是足阳明胃经的络穴，能使脾气升胃气降，一升一降，气就流通了，所以丰隆是化痰第一穴，有“凡有痰聚，必补丰隆”之说。它在外脚踝和膝盖的中间，距离小腿胫骨两横指，要每天早上7～9点艾灸3分钟。

百会是督脉的穴位，名字看起来像“一百条经交会”，其实是三阳五会，三条阳经外加督脉和肝经的交会穴，是阳、气的大本营，能同时调动太阳和风。它在头顶，是两耳尖往头顶联机的中点。每天起床后，用两食指重迭起来按压百会2分钟，力量要大。

膻中是任脉的穴位，也是气会、心包经募穴，能调整全身的气，正如《普济》所说：“膻中主气。”它在身体的前正中，两乳之间。气不顺时，手指按下去会很疼，要坚持每天按揉1分钟。三个穴位齐心协力，各展所长，一个月就能改变痰湿体质。

操作方法：早上起床后，按压百会穴2分钟，振奋阳气;早上7～9点艾灸两侧丰隆3分钟，化痰浊;晚上7～9点，按揉膻中穴2分钟，因为此时心包经最旺，作为心包募的膻中经气最旺。

血管性神经头痛

当面对这种血管性神经痛的时候，我们绝对不能够忽视, 因为这种症状如果得不到缓解，那么就会影响到我们的一个正常生活还有工作问题，所以说我们一定要通过比较健康科学的方法去治疗。

引起血管神经性头痛的原因是以血管舒缩功能障碍或神经肌肉紧张所引起的头痛,发病率较高,女性多于男性.血管神经性头痛发作特点为女性多于男性,血管性头痛的症状主要表现两侧头部剧烈疼痛,头痛为钻顶样头痛或搏动样疼痛,常伴有恶心,呕吐,厌食,持续时间较长,头痛部位左右不定.头痛发作受睡眠/情绪/过度疲劳/喝酒之后/女性患者在经期前后头痛加重. 所以做好工作,避免血管神经性头痛的发生.

怎么缓解神经耳聋呢

一、前后搓耳

首先，将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后，从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

二、点揉翳风穴

翳风穴位于耳后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其它四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。

三、中医推拿手法“鸣天鼓”

首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，期间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

什么是神经头痛

神经性头痛，主要包括神经衰弱引起的头痛和因癔症引起的头痛。

神经衰弱引起的头痛多见于青壮年。头痛多为胀痛、钝痛或刺痛。头痛部位多见于前额、头顶、后枕、半侧头部或全头痛。可在疲劳、用脑过度、睡眠不足或情绪不好时加重。同时伴有头晕眼花、失眠、多梦、注意力不集中、工作能力下降、记忆力减退、心慌气短、腰膝酸软、手足颤动、情绪急躁、焦虑多疑等其他神经衰弱的症状。尽管病人主诉很多，但神经系统检查无异常发现。

癔症又称歇斯底里。癔症性头痛多见于女性。发病前多有较明确的精神因素。头痛突然发作，多为局限性或全头痛。疼痛多为钝痛、串痛、胀裂痛或头部紧缩感，有时头痛的性质可十分离奇。少数病人疼痛剧烈，常以头撞墙或用拳头打击头部。同时伴有躯体和精神方面的症状，如麻木无力、四肢抽搐、瘫痪不起、感觉异常、哭闹无常等神经精神症状。

无论神经衰弱引起的头痛还是癔症引起的头痛，均属神经性头痛。它的防止必须采取心理、药物及其他疗法相结合的原则，充分调动病人和医务人员两方面的积极性，综合治疗才能取得较好的疗效。

神经衰弱失眠怎么治疗

1、创造舒适的睡眠环境可以缓解神经衰弱失眠

创造舒适的睡眠环境。舒适的环境能够帮助我们放松身心,如果你长期的处于失眠之中,可以改变一下我是的摆设,用自己喜欢的色调来装饰,保证自己的床铺舒适,这些都有助于我们的睡眠。

2、放松自我可以缓解神经衰弱失眠

神经衰弱患者经常感到身体疲惫,心烦意乱,当您处于这样的状态时,要给自己一个喘息的机会。可以给自己放个假,到外面去旅游,接近大自然,能够有效的放松身心,对治疗失眠有很好的效果。

3、减少刺激可以缓解神经衰弱失眠

工作的时候要注意劳逸结合,有张有驰,工作一段时间后可以起来走动一下,等到疲惫缓解以后在恢复原来的工作和学习。

4、减少摄入咖啡因可以缓解神经衰弱失眠

除咖啡、茶之外,碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头,让人越发精神。不要喝酒。在睡前几小时内,喝上一到二杯酒,会让人难以入睡,甚至会在后半夜惊醒。睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。白天少打瞌睡。即使小憩,最好别超过30分钟。

如何缓解神经衰弱

1神经衰弱的病想要治疗，主要是进行心理上的治疗，一些治疗神经衰弱的偏方也是一种心理作用呢，根本就不能起来彻底治疗的作用，患者可以看一下心理医生的，配合积极的治疗是能好转的。

2神经衰弱的药物治疗其实就是一种辅助性的治疗方法，患者是可以到药店买一些保健品类的药物调理的，平时也可以吃一些安神的药物，效果也是不错的，不能盲目的吃的太多了这样会伤害身体的。

3神经衰弱的患者示可以食疗的，从饮食上进行调理，平时可以多吃一些红枣、桂圆、核桃等等食物的，这些对神经衰弱和疲劳的症状都有很好的治疗作用呢，睡觉之前不能吸烟的，这样会导致严重的失眠情况的。

生姜水的功效 生姜水止偏头痛

偏头痛发作时用生姜水浸泡双手十五分钟作用，即能缓解甚至消除疼感;同时生姜水还有提神补气的功效，有神经衰弱症状的人群每天早晚空腹喝上一杯生姜水，持续一段时间，对于缓解神经衰弱，头晕有良好疗效。

运动可缓解神经衰弱

中年人承担着沉重的社会责任，不仅是家庭的脊梁，还要面对残酷的社会竞争。因此，他们常常会因为心理负荷过重而患上神经衰弱。

神经衰弱的主要表现就是病人常常“心有余而力不足”，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受。其早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠;食欲不振、消化不良;头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等等。

一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。医学实验表明，神经衰弱患者每天做较长距离的散步(2~3公里)有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。

专家认为，神经衰弱患者体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观，以转移注意力、改善情绪、锻炼体力。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子等;或每天清晨到绿化地带、树林深处，或是阳台、庭院进行深呼吸，这样对调节神经大有裨益。

神经头痛吃什么药

挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。非药物疗法主要是放松疗法。

放松疗法能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛，以头重、头压感居多，放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用，对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎、冠心病、哮喘、胃溃疡等心身疾病也有显著疗效。

患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10-15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程,只要坚持训练必将收到良好的疗效。

药物治疗神经性头疼

从临床应用上看，如果是轻度患者，放松疗法不失为较好的辅助治疗手段。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，如中国医科大学研制的中药助眠宝等，会有较为显著的疗效。另外，头痛患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于头痛的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制头痛的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。