在家如何榨甘蔗汁 甘蔗莲藕汁

在家如何榨甘蔗汁 甘蔗莲藕汁

食材：甘蔗、莲藕。

做法：

1、将新鲜甘蔗去皮后洗干净。

2、然后用刀将甘蔗切成小块。

3、新鲜莲藕洗干净后去皮。

4、将莲藕切成小块。

5、将甘蔗和莲藕一起放进榨汁机里面。

6、定时2分钟。

7、2分钟后将倒出过滤渣滓。

8、将甘蔗莲藕汁倒进杯子里饮用。

冬季进补前必吃4种食物

山药健脾益胃。山药味甘、性平，可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不振的人群。山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶、薯蓣皂苷元等营养物质，有利于肠胃消化吸收，适于慢性胃炎、肠炎及病后虚弱者。可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或蒸熟后制成蓝莓山药。但山药有收涩作用，大便干燥的人不宜多吃。

甘蔗健脾祛烦。冬季干燥易上火，甘蔗具有滋阴润燥、和胃止呕的功效，比较适用于胃酸缺少之消化不良症。甘蔗汁液丰富，可以粥食入汤。明代医药学家李时珍认为甘蔗“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，可见咀嚼是最好的食用方式。甘蔗性寒，脾胃虚寒的人和糖尿病人应少吃。

莲藕养胃滋阴。莲藕是东方蔬菜之王，将藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去清热的性能，却对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。特别是将莲藕与排骨放在一起炖汤，还能补血健脾。

白萝卜健胃消食。白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食的作用。《本草纲目》中将白萝卜称为“蔬中最有利者”。凉拌萝卜丝可消食，白萝卜豆腐汤，白萝卜炖羊排则能够健脾暖胃。一般人都可食用，但胃溃疡、先兆流产等患者忌吃。此外，白萝卜切丝榨汁能够缓解吃肉过多导致的积食。

清心润肺甘蔗汁

秋冬乾燥，路过售卖甘蔗汁的小铺，顺道买了一杯蔗汁喝，颇能润喉生津。事实上，甘蔗药用，确有解除心胸烦热、口乾燥渴的作用，甚至热病伤津，也能藉甘蔗化解。

不过，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。

肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至於肺热咳，咳至吐血之人，饮用後可得以纾缓。此外，据说此方对於泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。

蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能即时加重。相传将蔗蒸熟後才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可於小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。作为食糖的主要来源，甘蔗营养价值之丰富，实在毋须置疑。若嫌蔗汁单调，可用蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令你胃口大开。

风热咳嗽的偏方 雪梨膏

准备材料：雪梨1000克，新鲜莲藕2000克，甘蔗3000克，新鲜薄荷50克。首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净，榨取原汁，混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏，待膏将成时取薄荷榨汁，将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温，装入瓶中备用。当出现风热咳嗽，咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不仅可以清热止咳，而且滋润喉咙利于痰液咳出。

夏天吃什么最去火

1.莲藕

性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切小块，与半颗去皮并切小块的水梨熬水，加入冰糖可食。可改善口干口臭，助清心安神、入眠。

2.芹菜

性凉微寒、味甘苦，缓解心火旺盛。将适量芹菜、苹果榨汁，加开水及蜂蜜喝，可降火气、降血压。

3.西红柿

性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改善发热烦渴。取小西红柿、半颗奇异果、适量低脂酸奶或水榨汁，至带颗粒状饮用，可清热止渴、助降心火，并具健胃功效。

4.甘蔗

性味甘平，可利尿、清热、止渴。取绿豆加水煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加甘蔗汁搅和即可饮用，可利尿、消暑解毒。

甘蔗汁的功效与作用

甘蔗汁是一种很常见的饮品了，很多人都是越来越爱喝甘蔗汁了，特别是在夏天的时候，大家都喜欢喝一些凉的甘蔗汁，很开胃，也能够很好的解暑，那么大家了解甘蔗汁的功效与作用吗。

中医认为，甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。夏天热感冒引起喉咙疼痛的时候，喝上一杯甘蔗汁既能缓解疼痛又能消暑解渴;儿童排尿量少次数又频繁的时候，甘蔗汁可去除内脏燥热、促使排尿;甘蔗汁还可以清洁牙齿、消除口臭。

甘蔗又叫薯蔗、糖梗，含有多种营养成分，是清凉的补剂，对滋补清热很有效果。对治疗低血糖、便秘、恶心呕吐、发热干渴等效果也很好。太过劳累或极度饥饿的人，只要吃上两节甘蔗精神就能有明显恢复。

甘蔗有黑皮蔗和青皮蔗两种。黑皮蔗就是皮色深紫接近黑色的甘蔗，性温，有很强的滋补作用。青皮蔗也叫竹蔗，皮实青色的，味甘而性凉，对解肺热和肠胃热效果显著。

甘蔗汁的营养价值

甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖，还有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。

甘蔗汁的适宜人群有哪些?蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。

痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至于肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以纾缓。此外，据说此方对于泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。

甘蔗汁的功效与作用是不是很多呢，因此大家在平时就应该多喝一些甘蔗汁，现在甘蔗都是很常见的水果了，我们平时爱吃甘蔗也是因为喜欢它的味道，其实它的营养价值也是很大的，含有很多的矿物质，能够很好的补充身体需要的水分。

甘蔗如何榨汁

甘蔗可以用家用榨汁机、豆浆机进行单独榨汁，也可以和其他果蔬一起榨汁食用。

甘蔗直接吃伤牙，榨汁饮用更为方便，和其他蔬果一起榨汁营养更全面，新鲜甘蔗中含有糖类物质、有机酸、氨基酸、铁元素、钙元素、磷元素、铜元素、维生素、蛋白质等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用。

为什么吃甘蔗舌头疼 甘蔗怎么吃最健康

鲜甘蔗、白藕各500克。甘蔗洗净去皮，切碎绞汁；白藕去节洗净，切碎，以甘蔗汁浸半日后绞汁。日内3次服完。

功能：清热泻火，凉血散瘀。主治小便赤热，吐衄；泄泻；泌尿系感染之尿急、尿频、尿血、尿痛等。虚寒癃闭者不宜用。

甘蔗汁50克，荸荠汁25克，百合15～20克。水煎，水沸30分钟。取汤饮用。

功能：润肺止咳。主治肺阴虚之干咳痰少、咽干等。

甘蔗、生姜各适量。甘蔗去皮，压榨取汁约100毫升；生姜洗净，压榨取汁约10毫升；二汁混合，隔水炖温。每服30毫升，日3次。

功能：补胃和中，降逆止呕。主治胃气不和之呕哕焖闷、频吐痰涎，或妊娠胃虚呕吐等。

甘蔗怎么榨汁 甘蔗雪梨汁

食材：甘蔗、雪梨、纯牛奶。

做法：

1、挑选新鲜甘蔗。

2、将甘蔗的外皮去掉。

3、把甘蔗切成小块。

4、雪梨清洗后去皮。

5、用刀切成小块。

6、将甘蔗和雪梨放进榨汁机里面榨成果汁。

7、倒入适量的纯牛奶。

8、搅拌均匀后食用。

在家如何榨甘蔗汁 甘蔗苹果汁

食材：甘蔗、苹果。

做法：

1、挑选应季的甘蔗和苹果。

2、甘蔗去皮后洗净，然后剁成小块。

3、将苹果洗净后去皮。

4、将甘蔗块和苹果块一起放入榨汁机里面榨汁。

5、过滤渣滓后倒在玻璃杯里面。

6、直接饮用。

甘蔗汁的营养价值

甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖，还有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。

甘蔗汁的适宜人群有哪些?蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。

痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至于肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以纾缓。此外，据说此方对于泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。

甘蔗汁的功效与作用是不是很多呢，因此大家在平时就应该多喝一些甘蔗汁，现在甘蔗都是很常见的水果了，我们平时爱吃甘蔗也是因为喜欢它的味道，其实它的营养价值也是很大的，含有很多的矿物质，能够很好的补充身体需要的水分。

甘蔗如何榨汁 甘蔗草莓汁

材料：甘蔗、草莓。

做法：

1、将甘蔗去皮后清洗干净。

2、用刀将甘蔗切成小块。

3、草莓放在水盆里面，用盐浸泡2个小时。

4、用流动的清水清洗干净。

5、将甘蔗和草莓一起放进榨汁机里面榨成果汁。

甘蔗怎么榨汁 甘蔗马蹄汁

食材：甘蔗、马蹄。

做法：

1、将甘蔗的外皮削去，用清水洗干净。

2、甘蔗切成小段。

3、马蹄的外皮削去后进行清洗。

4、甘蔗和马蹄一起放进榨汁机里面。

5、用过滤网将渣滓过滤出来。

6、将甘蔗马蹄汁倒在杯子里面。

7、冰镇后饮用，口感更佳。