私处尴尬时刻你中了几个
私处尴尬时刻你中了几个
一、私处也会长痘痘
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对于女人来说，私处是身体最秘密的部位，因此，长“痘痘”是一种让人说不出的尴尬，但事实上，阴部长痘痘并不是什么也不起的事情，不管男女，一生中可能都会遇到几次这样的情况。私处的皮肤与身体其他部位是一样的，也会因高温、出汗等问题造成阴部长出小“痘痘”。只要平时注意个人的卫生，勤换内裤，清洁外阴，注意阴部的透气与干燥就可以了。
二、阴部瘙痒难忍
私处瘙痒想必是女人遇到的最常见的一种尴尬，而且也是最难忍受的一大问题，可谓是让女性朋友坐立难安，甚至会有想用手去抓挠的想法，给生活带来了诸多不便。很多时候阴部痛痒都是受到妇科疾病感染引起的，最多见的有滴虫性阴道炎、外阴炎、老年性阴道炎等等，除了会感到私处异常的痛痒外，还会有白带异味，炎症侵犯至尿道时，还会有尿频尿急等症状。
三、私处疼痛，暗淡失色
引起女性私处疼痛、烧灼等等妇科疾病比较多，而盆腔炎是其中一种最最常见的，它给女人带来的疼痛如同即将凋谢的花朵一般，黯淡无光，甚至影响正常的学习以及工作。除了私处痛感外，小腹疼痛也是经常感觉到的，同时，还会伴有白带增多，全身无力，恶心干呕。症状严重的女性还会出现持续性的发烧，这些都是盆腔炎的典型症状，值得提醒的是，急性盆腔炎或并发致败血症、感染性休克等，不及时处理，将会演变成慢性盆腔炎，危害随之增大。
四、阴部总是湿漉漉的
阴道的分泌物明显增多，让女性的下半身总有一种湿漉漉的感觉，甚至还会有女性的阴道分泌物过多，以致垫上护垫也没多大用处。长期慢性机械性刺激是引发宫颈炎的主要原因，宫颈炎可发生在任何年龄段的女性，通常慢性宫颈炎更为多见，炎症感染后，会出现白带增多、白带夹杂血丝、或是，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，受到大量白带的刺激，还会出现外出瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等情况。
五、阴道不够滋润
女性阴道干涩和年龄，压力，炎症等有着很大关系，通常情况下，夫妻生活的没有足够的前戏，女人的性冲动程度不够，又或是一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌少，从而阴道干涩，这时只需要增加一些爱抚的时间并变换一些姿势等，充分调动起女人的性欲就能解决。过了35岁的女性，如果在某一段时间内，出现月经不调，可能是内分泌失调所致，也会引起阴道分泌物减少;更年期后由于卵巢逐渐萎缩，功能减弱，也会使白带缺乏;而流产较多、哺乳时间过长的女性也会出现阴道干涩现象，需要好好调理，增强体质让身体慢慢恢复。
六、阴道宽大，没有快感
阴道松弛同样也是一个导致性生活变得不和谐重要因素，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状，阴道宽、大、松等等，给女人带来莫大的苦恼，抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，如果不及时调整好自己的状态，心理上长期遭受压抑，很容易因此走进死胡同，内分泌紊乱、容颜憔悴、过早的衰老等。
女人私密处的尴尬事件
避孕套在阴道内滑脱了
如果避孕套对于爱人来说太紧或者太松，这种情况很有可能发生，另外如果男性在拔出生殖器的时候没有握住避孕套的根部，也会出现这种意外，还有一种情况就是过于兴奋而导致性交动作过于猛烈。无论原因是什么，这个小小的橡胶套子的遗失对你们两个人的健康都不是好事，避孕套滑脱的瞬间导致两个人体液混合，大大增加了感染性传播疾病的风险，这也等同于一次没有保护的性交，如果女性没有服用避孕药，很有可能导致怀孕。
解决之道：立刻将避孕套从阴道内取出，因为橡胶成分可能会刺激阴道内壁的皱褶。用湿纸巾或干净的纸巾轻轻擦拭外阴，平躺下来，让你的伴侣清洁双手，用两根手指探入阴道帮助你取出避孕套。
像被遗忘在身体里的卫生棉条一样，你也可以用一只脚踩在椅子上或蹲姿等其他方式取出位置较深的避孕套，如果过了几个小时仍旧难以取出，也要尽快到妇科医生处进行急诊。接下来就是重要的事后避孕措施：如果你没有服用避孕药物，应该立刻向医生咨询，紧急避孕药必须在避孕套滑脱的72小时之内服下。为了以防万一，建议你的伴侣和你一起进行一次性传播疾病的检查，因为他很有可能并不清楚自己是性传播疾病携带者。
达到高潮的时候你流出了一点尿液
为数不少的女性会在高潮的时候难以控制膀胱的括约肌，特别是在女性在上的体位时，因为女性在达到高潮的时候阴道内也会分泌出大量的液体，因此很多男性不会觉察到尿液的存在，但是女性会感觉非常尴尬和懊恼，可能会影响她们的性心理和快感，其实这种现象是正常的，由于高潮中的女性整个盆腔的肌肉都是非常放松的，特别是膀胱括约肌。
解决之道：为了避免这种情况的产生，你可以在做爱之前少喝水，并且至少上床前要去一次厕所，在做爱的时候，膀胱中储存的尿液越少，在达到高潮的时候流出尿液的可能性就越小。
还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌，经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮，可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便，然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流，随时可以进行练习，每天10次就可以。
使用情趣用品引发阴道瘙痒
首先放轻松，如果你在使用前对情趣用品进行了消毒，那么不会是因为细菌感染引起的瘙痒，可能的原因是对用品的材质过敏，使用前应该好好阅读说明书，并且在正规的商店购买成人用品。
解决之道：暂时停止使用，确定使用前进行了仔细的消毒，如果是因为材质过敏，则应该立即更换。另外不要过于频繁地使用情趣用品。
怎样消除私处异味
私处有异味真的是一件很尴尬的事情，那么怎样才能消除这些异味呢?想要避免私处异味的尴尬，就一定要做好下面这几件事。
1.注意个人卫生
私处异味往往是由于分泌物淤积而发出异味，因此预防私处异味最重要的就是要做好私处卫生，最好每天清洗私处，每天更换内裤。
2.定期妇检
某些妇科病也会引起私处异味，因此女性朋友一定要定期妇检，如果得了某些妇科疾病，要早发现、早治疗，同时还可预防私处异味。
3.学会自检
除了定期到医院做妇科检查，女性朋友还应学会自检，日常注意观察白带的状况，如果发现白带呈豆渣样、黄绿色脓性液体状、有腥味或带血丝，应及时到医院做个相关检查，并对症治疗。
私处尴尬时刻你中了几个
一、私处也会长痘痘
对于女人来说，私处是身体最秘密的部位，因此，长“痘痘”是一种让人说不出的尴尬，但事实上，阴部长痘痘并不是什么也不起的事情，不管男女，一生中可能都会遇到几次这样的情况。私处的皮肤与身体其他部位是一样的，也会因高温、出汗等问题造成阴部长出小“痘痘”。只要平时注意个人的卫生，勤换内裤，清洁外阴，注意阴部的透气与干燥就可以了。
二、阴部瘙痒难忍
私处瘙痒想必是女人遇到的最常见的一种尴尬，而且也是最难忍受的一大问题，可谓是让女性朋友坐立难安，甚至会有想用手去抓挠的想法，给生活带来了诸多不便。很多时候阴部痛痒都是受到妇科疾病感染引起的，最多见的有滴虫性阴道炎、外阴炎、老年性阴道炎等等，除了会感到私处异常的痛痒外，还会有白带异味，炎症侵犯至尿道时，还会有尿频尿急等症状。
三、私处疼痛，暗淡失色
引起女性私处疼痛、烧灼等等妇科疾病比较多，而盆腔炎是其中一种最最常见的，它给女人带来的疼痛如同即将凋谢的花朵一般，黯淡无光，甚至影响正常的学习以及工作。除了私处痛感外，小腹疼痛也是经常感觉到的，同时，还会伴有白带增多，全身无力，恶心干呕。症状严重的女性还会出现持续性的发烧，这些都是盆腔炎的典型症状，值得提醒的是，急性盆腔炎或并发致败血症、感染性休克等，不及时处理，将会演变成慢性盆腔炎，危害随之增大。
四、阴部总是湿漉漉的
阴道的分泌物明显增多，让女性的下半身总有一种湿漉漉的感觉，甚至还会有女性的阴道分泌物过多，以致垫上护垫也没多大用处。长期慢性机械性刺激是引发宫颈炎的主要原因，宫颈炎可发生在任何年龄段的女性，通常慢性宫颈炎更为多见，炎症感染后，会出现白带增多、白带夹杂血丝、或是，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，受到大量白带的刺激，还会出现外出瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等情况。
五、阴道不够滋润
女性阴道干涩和年龄，压力，炎症等有着很大关系，通常情况下，夫妻生活的没有足够的前戏，女人的性冲动程度不够，又或是一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌少，从而阴道干涩，这时只需要增加一些爱抚的时间并变换一些姿势等，充分调动起女人的性欲就能解决。过了35岁的女性，如果在某一段时间内，出现月经不调，可能是内分泌失调所致，也会引起阴道分泌物减少;更年期后由于卵巢逐渐萎缩，功能减弱，也会使白带缺乏;而流产较多、哺乳时间过长的女性也会出现阴道干涩现象，需要好好调理，增强体质让身体慢慢恢复。
六、阴道宽大，没有快感
阴道松弛同样也是一个导致性生活变得不和谐重要因素，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状，阴道宽、大、松等等，给女人带来莫大的苦恼，抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，如果不及时调整好自己的状态，心理上长期遭受压抑，很容易因此走进死胡同，内分泌紊乱、容颜憔悴、过早的衰老等。
七个养阴补肾的穴位
1、命门穴：延缓衰老、推迟更年期
按摩命门穴，可以延缓衰老、推迟更年期。另外，按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
2、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢
商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性朋友不妨按摩商阳穴，以缓解便秘症状。
3、承扶穴：强化阴道收缩力
中医认为，承扶穴主导了人体的生殖器官的神经，从此处经过。如果经常按压承扶穴，就能够强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，我们要经常按摩刺激承肤穴这样可治疗性冷感哦。
4、肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。
5、中府穴：通肺经，治腹胀
中府穴是肺经上的大穴，是调理内息的一个重要穴位。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。对于肠胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分钟按摩中府穴。
6、天柱穴：提神醒脑、去疲劳
当您感到疲乏困倦时，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。在夫妻生活时，也可以用拇指轻轻抚摸天柱穴以及周围，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
7、膈俞穴：促血液流通，增性欲
按摩膈俞穴，可以起到促使血液流通，同时，按摩膈俞穴与按摩天柱穴一样可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身体产生一种难以言喻的快感。
消灭头皮屑的小诀窍
头皮屑也疯狂
你知道爱吃油炸食品会让你的头皮屑更严重吗?你还知道有哪些危险行为会使头皮屑越来越不受控制吗?以下情况要尽量避免。季节转变：比如夏秋交替的时节，尤其是温度忽冷忽热的时候，头皮屑就很容易从你的头发里探出头来哟!身体状况比较不好的时候：比如你因工作、学习的繁心陷入精神恍惚、眼神朦胧的尴尬时刻，你担心的头皮屑也会悄然落于你的肩头。进食：最近吃炸鸡、薯条、炸龙虾了吗?很可口吧。这也刚好对了皮屑芽孢菌的胃口，当然头皮屑支增产啦。
捍卫秀发
捍卫秀发不变的守则是：生活步调保持正常，让身心都处于愉快的状态;要适当地处理压力;平常喜欢吃辛辣刺激及油炸类食品的你，请控制一下食欲，才有机会不再给头皮屑因扰你的机会。
让女人私处尴尬的事情
尴尬一 痒
最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。
专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
尴尬二湿
最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。
专家分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
尴尬三痛
盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。
专家分析：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
三大原因导致女人私处灼热
原因一
非特异性阴道炎。外阴阴道有下坠和灼热感，阴道上皮大量脱落，阴道粘膜充血，触痛明显。严重时出现全身乏力、小腹不适，白带量多、呈脓性或浆液性，白带外流刺激尿道口，可出现尿频、尿痛。
原因二
霉菌性阴道炎。本病的突出症状是白带增多及外阴、阴道奇痒。症状严重时坐卧不宁、痛苦异常，还可有尿频、尿痛、同房痛。
白带呈白色稠厚豆渣样，阴道粘膜高度水肿，外阴灼热有白色片块状薄膜粘附，易剥离，其下为受损粘膜的糜烂基底或形成浅溃疡，严重者可遗留瘀斑是本病的典型症状。
另一类病人的白带为大量水样或脓性而无白色片状物，阴道粘膜呈中等度发红，水肿，无严重的瘙痒及灼热感，仅有外阴潮湿感觉。
原因三
滴虫性阴道炎。白带增多且呈黄白色，偶带黄绿色脓性，常带泡沫，有腥臭，病变严重时会混有血液;其次为腰酸、尿频、尿痛、外阴瘙痒、下腹隐痛。阴道粘膜红肿，有散在的出血点或草莓状突起，偶尔会引起同房疼痛。
女人私处成黑木耳是不是做太多
女性外阴(包括乳头乳晕)部位色素沉着的多少与性经验的有无或多少基本无关
而主要与雌激素水平有关。比如妇女怀孕后这些部位的颜色会变得很黑，孩子出生后又会逐渐褪色，妇女到绝经后颜色可以完全褪去，有如幼女。我们见过一个5岁大的男孩，偷吃妈妈的避孕药后，乳房发育，乳晕黝黑。
皮肤色素的深浅具有很大的个体差异
不过即使是天生的、民歌里美称为“黑牡丹”的女孩的外阴色泽也应该与其他部位一致，不会一出生就特别黑，一定是青春期发育、性激素水平提高之后才会变得比其他部位更黑。
未婚女性体检有哪些错误认识
一、丢弃体检检查结果
很多女性常犯的一个错误就是检查结果一切正常，就将体检单扔掉。其实，这张体检单还是很有用处的，它可以作为下次体检的参照。体检完成后应该把它和病例放在一起，专门存放起来。
二、妇科体检太繁琐
做体检意味着你要跑多多个地方，过程又繁琐，又漫长。实际上，对于每位女性来说，由于年龄、病史等方面的差异，体检项目不尽相同。
一般来说，妇科检查内容可分为常规检查项目和选查项目。其中常规检查包括妇科专科体检、乳房检查及相关辅助检查。
三、暴露隐私部位很尴尬
尴尬!这是许多女性妇科体检时都会有的心理。因为在体检时不仅要暴露隐私部位，有性生活的女性可能还要接受经阴道的B超检查，同时还要回答如性生活、分泌物等比较隐秘的话题。这些都是一些女性感到特别难为情。
以上就是有关“未婚女性体检有哪些错误认识 ”的相关介绍。过早的性行为更是刺激多种妇科疾病发生的重要因素之一。未婚女性在受体检前最好能先了解清楚妇科体检的意义，抛去尴尬和害羞的想法，多往好的方面想。通过定时体检达到及时发现病情，尽早治愈的目的。
女人私处的3大难言尴尬
尴尬一 痒
最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。
专家分析：
外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
尴尬二 湿
最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。
专家分析：
白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
尴尬三 痛
盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。
专家分析：
下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
盘点女性私密处的尴尬事件
私密尴尬之1：避孕套在阴道内滑脱了
避孕套在阴道内滑脱了
如果避孕套对于爱人来说太紧或者太松，这种情况很有可能发生，另外如果男性在拔出生殖器的时候没有握住避孕套的根部，也会出现这种意外，还有一种情况就是过于兴奋而导致性交动作过于猛烈。无论原因是什么，这个小小的橡胶套子的遗失对你们两个人的健康都不是好事，避孕套滑脱的瞬间导致两个人体液混合，大大增加了感染性传播疾病的风险，这也等同于一次没有保护的性交，如果女性没有服用避孕药，很有可能导致怀孕。
解决之道：立刻将避孕套从阴道内取出，因为橡胶成分可能会刺激阴道内壁的皱褶。用湿纸巾或干净的纸巾轻轻擦拭外阴，平躺下来，让你的伴侣清洁双手，用两根手指探入阴道帮助你取出避孕套。
像被遗忘在身体里的卫生棉条一样，你也可以用一只脚踩在椅子上或蹲姿等其他方式取出位置较深的避孕套，如果过了几个小时仍旧难以取出，也要尽快到妇科医生处进行急诊。
接下来就是重要的事后避孕措施：如果你没有服用避孕药物，应该立刻向医生咨询，紧急避孕药必须在避孕套滑脱的72小时之内服下。
私密尴尬之2：使用卫生棉条但是忘记取出，现在你找不到它了
使用卫生棉条但是忘记取出
能让你意识到自己忘记取出卫生棉条的肯定是那难闻的气味，这种气味是源自于滞留在阴道内带血的卫生棉条表面细菌的大量滋生，随着时间流逝，细菌种类变得越来越多，气味就变得越来越强烈。这些细菌不会给阴道造成伤害性的感染，但是会引发中毒症状，这种症状很少见，通常会在使用大吸收量的卫生棉条超过8小时后出现，症状有高烧或呕吐。问题的关键在于，当你意识到自己忘记取出卫生棉条的时候，卫生棉条的棉线已经找不到了：棉条在身体里放了几天，棉线当然不会还老老实实地待在原来的地方。
解决之道：平躺在床上，洗干净双手，用两根手指探入阴道，试着感觉一下棉线的位置，如果找不到，也可以在浴室里放置一把椅子，一只脚踏在椅子上，用同样的方法寻找，或者蹲下或者弯腰，改变身体姿势，尽量让棉条在身体内向阴道口运动。
使用少量的润滑油可以帮助你的手指顺利探入阴道，但是不要用得太多，以免棉条会因为太滑而难以取出;另外不要太着急：如果你过于紧张，你的阴道肌肉也会随之缩紧，将棉条向身体内部拉得更深。
如果以上办法都不能奏效，你就要尽快到医院挂妇科急诊了，医生有专门的器具和手法可以帮助你取出棉条，几分钟就可以搞定，顺便请医生为你做一下阴道检查，看看有没有感染任何病菌，你就可以离开了。
私密尴尬之3：使用情趣用品引发阴道瘙痒
使用情趣用品引发阴道瘙痒
首先放轻松，如果你在使用前对情趣用品进行了消毒，那么不会是因为细菌感染引起的瘙痒，可能的原因是对用品的材质过敏，使用前应该好好阅读说明书，并且在正规的商店购买成人用品。
解决之道：暂时停止使用，确定使用前进行了仔细的消毒，如果是因为材质过敏，则应该立即更换。另外不要过于频繁地使用情趣用品。
私密尴尬之4：达到高潮的时候你流出了一点尿液
高潮时流出了一点尿液
为数不少的女性会在高潮的时候难以控制膀胱的括约肌，特别是在女性在上的体位时，因为女性在达到高潮的时候阴道内也会分泌出大量的液体，因此很多男性不会觉察到尿液的存在，但是女性会感觉非常尴尬和懊恼，可能会影响她们的性心理和快感，其实这种现象是正常的，由于高潮中的女性整个盆腔的肌肉都是非常放松的，特别是膀胱括约肌。
解决之道：为了避免这种情况的产生，你可以在做爱之前少喝水，并且至少上床前要去一次厕所，在做爱的时候，膀胱中储存的尿液越少，在达到高潮的时候流出尿液的可能性就越小。
还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌，经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮，可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便，然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流，随时可以进行练习，每天10次就可以。
女人私处的四大尴尬问题
1、外阴瘙痒
私处瘙痒，大概是让女性难以忍受的问题之一。最常见的就是外阴瘙痒，可谓是让女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。
我们都知道，阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一。通常表现为外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味。在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
2、阴道干涩
对于女性来说，阴道的干涩和松弛，让性生活变得不和谐。阴道干涩易产生疼痛，对此我们可以使用樱桃果味人体润滑液来缓解。但阴道松弛，就让很多女性痛苦不堪了。据悉，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状。阴道宽大、松弛等，不仅给女性带来了苦恼，更是成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结。女性心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。
3、白带过多
白带对于女性来说，是私处健康的表现。但白带增多，就会让女性感觉非常不适。过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。
当白带增多，或白带中夹杂血丝的时候，我们要警惕是否为宫颈炎。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外，阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
4、私处疼痛
私处的疼痛，让女性这朵娇嫩的花朵失去了颜色。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
外阴炎患者出现外阴皮肤瘙痒、疼痛或灼热感;白带增多呈脓性，有时甚至会导致小阴唇粘连;外阴局部发红、肿胀，严重者可发生溃疡。