乙肝的“美食精华”

乙肝的“美食精华”

核心提示： 过去主张肝炎病人要多吃纯糖蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等，认为纯糖对肝脏有保护作用。事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，往往影响食欲。

过去主张肝炎病人要多吃纯糖蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等，认为纯糖对肝脏有保护作用。事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，往往影响食欲。

慢性肝炎大多数是由急性肝炎乙型或非甲非乙型肝炎转变而成，在治疗上仍然是以休息和良好的营养为主，除了注意符合平衡饮食原则以外，可选用下列食品。

列数乙肝的众多危害!

蛋类 蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。

奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。

禽及肉类 瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰富，还含有 叶酸 、 维生素B1 2，是很好的补血保肝食品。

水产品 各种淡水鱼、虾，以及海鱼，其营养价值与禽肉类相似。脂肪含量也比较少，这些优点比禽肉类更胜一筹。

豆制品 豆制品含有丰富的蛋白质。并可以使食物品种多样化，价格也较为便宜。

新鲜蔬菜和水果 这类食物是 维生素C 的重要来源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可缺少的食物，每天都应有足够的数量，尤其是蔬菜。

纯糖类食品 过去主张肝炎病人要多吃纯糖蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等，认为纯糖对肝脏有保护作用。事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，往往影响食欲。另外还可使血脂增高，加速肝脏中脂肪的贮存，产生 脂肪肝 。所以肝炎病人多吃纯糖对病情并不适合，还是适量食用为好。

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美白精华的使用误区

误区一：美白精华单独使用

编辑剖析：很多MM会认为，既然精华中的营养成分那么高，不用使用水乳也是可以的，这其实是大错特错的一种想法。给肌肤补充营养的最基础的步骤还是需要完善的，做好及时的打底作用可以使毛孔处于一种舒缓的状态，使精华更容易进入肌肤。

误区二：洁面后立刻使用美白精华

编辑剖析：很多MM认为清洁皮肤后直接使用美白精华，可以让其充分接触皮肤从而被更好吸收。其实洁面后并不是护肤品吸收的最佳时机，正确的方法应该是清洁完皮肤，涂抹爽肤水后再使用美白精华。因为爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，更利于精华素深入到深层滋养肌肤。而乳液则能帮助把精华素中的水分锁住。

误区三：美白精华常年使用

编辑剖析：美白精华的功效性相比其他精华来说更强一些，一般把它归为功能性保养品，因此，不建议一年365天，天天使用。

美白精华推荐 SKII环采臻皙钻白精华露

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这款美白精华露质地不厚重，清润好吸收，具有很好的提亮肤色的作用，如果是来大姨妈容易出现肤色暗沉的情况，提前一周使用这款产品，能够改善经期肌肤问题，有效透亮白皙肌肤。

几类易患肝癌的高危人群

(1)慢性病毒性乙型肝炎、丙型肝炎伴有肝硬化人群患者和肝炎病毒携带者，甲胎蛋白(AFP)持续阳性者。

(2)长期食用被黄曲霉毒素污染的食物，如玉米、、花生等。黄曲霉毒素可抑制细胞免疫功能，并会导致一些乙肝患者迁延不愈，甚至发展为肝硬化和肝癌。

(3)患有肝硬化、糖尿病和酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝导致的肥胖人群。

(4)长期吸烟或过量饮酒的人群。

(5)常饮用被有机致癌物(如六氯苯、苯并芘、多氯联苯等)污染水的人群。

(6)遗传因素。40岁以上，有肝癌家族史者(指父母、兄弟、姐妹)。

(7)长期食用促同化激素类药物的人群。

(8)缺乏微量元素硒者。

(9)初筛普查时，血清中甲胎蛋白含量偏高者。

(10)常接触亚硝胺类、偶氮芥类、酒精、有机氯农药等致癌化学物者。

(11)肝小胆管中的华支睪吸虫感染者。

美白精华能淡斑吗

可以帮助淡化色斑，但是效果因人而异。美白精华不仅可以淡斑，还可以淡化其他黑色素。

美白精华里面一般会采用美白成分来抑制黑色素的形成，甚至还可以代谢掉肌肤表面已经形成的黑色素，所以使用美白精华之后是可以淡化色斑的。

夏日美白小妙招 第二步：选对美白精华指腹轻弹美白精华

一般的美白精华都注重扫除表层黑色素，但如果没有治好根本，你的白也无法持久。爱茉莉太平洋实验室发现，当黑色素细胞吸收水分，黑色素分泌就会显著减少，所以她们首度将细胞注射水亮科技运用到护肤品，将升级版的核心绿茶蛋白注射到黑色素细胞中，放佛替黑色素细胞施打美白针一样，让肌肤彻底白亮。所以想要拥有水嫩透亮的肌肤，美白精华的保湿补水效力一定要考虑！

美白精华的涂抹方式：

当美白精华涂抹在面部之后，需要用指腹像是弹钢琴般的轻弹帮助美白肌肤快速渗透吸收。切勿用擦的方式。

精华乳和精华液的区别 精华乳和精华液哪个好

自然是精华液比精华乳好了。

两者之间内含的营养成分不同，精华乳只是补水保湿，而精华液却集补水、保湿、祛斑、防皱、滋润为一体，在价格上两者之间也有着很明显的区别，一瓶350ml的精华乳价钱会比一支35ml的精华液价钱还低很多。

慢性乙型病毒性肝炎为何反复发作

(1)选择的适应症不对

根据中华医学会肝病学分会、中华医学会感染病学分会最近公布的《慢性乙型肝炎防治指南》规定：①有乙肝病毒复制指标，HBeAg阳性、HBVDNA阳性或≥105拷贝/ml，或HBeAg阴性、HBVDNA≥104拷贝/ml。②ALT≥2×ULN(二倍正常值上限)，如果ALT<2×ULN，应当进行肝脏活体组织检查，肝脏组织学显示明显炎症者也可抗病毒治疗。

(2)发生了重叠感染

病人具备了抗病毒的指标，但发生重叠感染也是治疗失败的重要原因。重叠感染就是慢性乙肝病人又感染了丙肝病毒、丁型肝炎病毒，或者艾滋病病毒等。在这种情况下，虽然仍然需要抗病毒治疗，但效果很差。在治不好的乙肝患者中，乙、丙肝病毒重叠感染比较多见，治疗也非常麻烦，遇到这种情况一定要请有经验的专科医生给予处理。

(3)饮酒

轻、中度病情的慢性乙肝病人，活动自如，有的患者不能严格要求自己，继续饮酒。第一，可损害肝脏。第二，酒精还能激活体内的乙肝病毒，也就是说酒精能够抵消抗病毒药物的作用，一边抗病毒治疗，一边饮酒，那就是瞎子点灯——白废蜡。酒是肝病之敌，啤酒、低度酒、果酒等都不可以饮用，否则慢性乙肝的治疗是没有希望的。

(4)过度治疗和不规范治疗

过度治疗是一个非常多见的现象，我们在临床中发现，很多病人要服用6～8种药物，最多的达10种，其中有的药物是医生让用的，有的药物是病人擅自用的，盼望将自己的乙肝立即治好。结果事与愿违，不但没有治好病，反而使自己的病情更加缠绵。实际上，患者可能已出现药物性肝损伤。另外，多种药物进入人体后，可能发生药物之间的相互作用，抵消抗病毒药物抑制病毒的作用。不规范治疗就是不按医嘱用药，特别是抗乙肝病毒药物的非规范应用后果更为严重，如随意联合应用、漏服、随意停服、擅自终止治疗、加量服用、减量服用等，都要出问题。

(5)其他原因

我们还发现，少数慢性乙肝可因合并非酒精性脂肪肝、依从性差、病毒变异、乙肝合并糖尿病或肾炎等原因而使治疗不满意。