姬松茸的营养价值 营养价值
姬松茸的营养价值 营养价值
姬松茸含有六大营养素：蛋白质、维生素B1、维生素B2 、烟碱酸等；矿物质：硒、钙、铁、镁、钾；脂质：以不饱和脂肪酸为主（具有调节免疫，降血糖功能）；纤维质，以几丁质为主；可以协助排除体内多余胆固醇，这对于肿瘤患者健康非常重要。
1、姬松茸所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是 99.4％，痊愈率达90％，高于灵芝的功效 4.5倍。同时，姬松茸含有β-D-葡聚糖，这种奇特的抗肿瘤活性物质，可直接提升吞噬细胞、巨噬细胞及自然免疫细胞的活性。
2、蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤（尤其是腹水癌）、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。
3、姬松茸含有多种活性多糖，其组份比灵芝高出5倍。目前已知在姬松茸的菌丝体中发现约10多种多糖。用动物实验比较各种多糖的作用，表明其中不少多糖均有抗瘤作用。
4、姬松茸的抗肿瘤成分主要有核酸、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖。对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。
姬松茸和当归一起炖好吗
姬松茸和当归两者不相冲，所以是可以一起炖的。
相信大家在生活中都吃过姬松茸吧，姬松茸这种食物是一味营养价值极其高的食物，经常吃一些姬松茸对人体的五脏六腑是特别有好处的，而且姬松茸最适合的吃法就是煲汤吃，姬松茸煲汤的时候可以搭配很多种食材。
干的姬松茸要泡多久 干的姬松茸怎么吃最好
可以泡发后煮汤食用、炒食等。
干姬松茸是姬松茸脱水后得到的，从味道上来说，会有些微差别，从营养价值来说，保留了新鲜姬松茸中的大部分营养成分，姬松茸可以当做常见的菜肴进行烹饪，可以炒着吃、煮着吃，单独吃姬松茸风味较为单一，建议将姬松茸和乌鸡、老母鸡一起炒食或者炖汤食用，这样吃起来风味会好一些，而且吃起来营养功效更佳。
干的姬松茸可以炒吗 姬松茸泡久了有毒吗
有这种风险。
姬松茸是一种营养价值比较高的菌类食物，在姬松茸中含有较为丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，短暂的泡一下的话，可以将姬松茸泡发，如果泡的时间长了，会增加水中的细菌，如果温度较高的话，姬松茸很容易变质，食用了这样的姬松茸后有食物中毒的风险。
建议即泡即食，不要久泡。
姬松茸是寒性还是温性 姬松茸做汤怎么做好吃
可以加入滋补食材一起炖汤食用。
姬松茸是常见的滋补类食物，在姬松茸中含有较为丰富的氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，姬松茸本身的味道就比较鲜美，单吃味道就很不错，将姬松茸做汤的话，可以加入排骨、鸡肉、鸭肉等熬煮，煮出来的汤味道鲜美，营养价值也比较高，一般人群皆可适当的食用一些。
干的姬松茸可以炒吗
可以泡发后炒着吃。
姬松茸是一种较为珍贵的菌菇类食物，吃起来味道较为鲜美，从营养价值的角度来说，姬松茸也是挺有营养的，适当的食用一些姬松茸可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，姬松茸制成干品，主要是便于运输和保存，干的姬松茸，在烹饪前需要进行充分的浸泡，完全泡发后就可以将姬松茸放入锅中进行煸炒。
姬松茸是寒性还是温性
姬松茸是温性食物。
姬松茸是一种常见的菌类食物，中医认为，姬松茸性质温和，归心、肺、肝、肾经，食用后有温补养生的作用，可以滋阴美容、促进代谢，而且姬松茸吃起来味道可口，营养价值也比较高，每100克可食部分姬松茸干品所含营养成分如下：可溶性糖类38~45克，粗蛋白40-45克，脂肪3-4克，粗纤维6-8克，灰分5-7克，维生素B1 3.2毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸49.2毫克，磷7486毫克，镁528毫克，钙157毫克，锌8毫克，铁6毫克等，还含有麦角甾醇等，一般人群皆可适当的食用一些姬松茸，体质较为虚弱的人群经常食用姬松茸还有温补养生的作用。
姬松茸炖多久可食用 姬松茸一次吃多少朵
5-6朵即可。
姬松茸是营养价值比较高的菌菇类食物，适当的食用一些姬松茸可以起到美容养颜、促进代谢等功效，一般人群皆可适当的食用一些姬松茸，尤其是体质较弱或者病后体虚人群，食用后可以起到改善体质的作用，有助于身体的养护，姬松茸的营养功效比较好，食用的时候，每次煮5-6朵即可。
新鲜松茸的最佳处理方法
具体如下：
由于松茸营养价值以及药用价值比较高，一般是不建议用水浸泡清洗的，一般买回家的新鲜松茸，建议先用陶瓷刀或竹刀小心的削去菌杆和根部的泥土；然后用毛刷刷掉一些细的泥土或者是树叶粘连；要是松茸比较干净没有杂质，建议用毛巾或者海绵擦干净即可；要是比较脏，这时候用清水冲洗以下再擦干即可，记住不要用水浸泡，否则会导致松茸营养下降。
姬松茸炖多久可食用
10分钟左右即可。
姬松茸是一种常见的菌类食物，食用姬松茸可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，适当的食用一些姬松茸有助于身体健康，姬松茸是一种菌类食物，因此炖煮的时间不宜太短，也不能太长了，炖的时间如果过短的话，姬松茸容易煮不熟，吃了对消化不好，炖的时间也不能太长了，若炖的时间比较长的话，姬松茸容易煮得软烂，吃起来不好吃，营养价值也会有所流失。