妊娠反应的饮食
妊娠反应的饮食
准妈妈在妊娠反应剧烈时期，饮食要坚持两个原则。第一，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，主食可选吃干的食物，比如饼干，烧饼类的。第二，少食多餐。饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
妊娠呕吐食疗方法：
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可辅助治疗妊娠呕吐。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食，治疗妊娠呕吐有一定疗效。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程，可见呕吐缓解。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用。
妊娠反应有哪些
1、重度妊娠反应
有些女性怀孕后呕吐很厉害，无论吃东西与否都会呕吐，而且呕吐次数很多。不仅会吐出吃进去的食物， 还有胃液、胆汁甚至带血丝，似乎要呕吐出肠胃。若孕妇呕吐非常厉害，那么会导致体内水分和电解质含量不足，检查会发现尿酮体显示为阳性。此时孕妇需要及时就医，调节水电解质紊乱和酸碱失衡。
2、过多的唾液
唾液多也是妊娠反应的一种症状，一般发生在早起有恶心感的孕妇身上，这是一种正常的情况，不必过于担心。若孕妇觉得唾液分泌过多很烦，或者觉得在别人面前会很不好意思，那么可以嚼口香糖或者使用薄荷味的的牙膏。刷牙这个办法不会影响到孩子，刷完牙后记得要将嘴巴漱干净。
3、腰围增粗
准妈妈要有充分的准备，因为腰围会增粗。不要对以前的衣物依依不舍，而是应该选择适合孕期的衣服。最好穿休闲款式的衣物，可以购买有腰带或者系绳的衣服，这样就可以自行调节。也可以穿丈夫的I恤或者自己购买一件。不建议买很多只能穿两三个月的孕妇装。
4、口味的改变
并不是所有孕妇都喜欢吃酸的，所谓的“酸儿辣女”不过是谣言罢了。个人口味不同，如果孕妇本身由于偏向于生男孩或者是女孩，且相信所谓的“酸儿辣女”，那么潜意识下会不由自主地嗜辣或者嗜酸，但是这并不能说明什么问题。在怀孕六周左右，孕妇会有呕吐、头晕、爱吃酸等反应，尤其是早起空腹的时候，一般到怀孕十二周就会消失。有些孕妇并不会有妊娠反应，而有些孕妇可能整个怀孕阶段都会有妊娠反应。有些孕妇的反应也许只会持续一天。个人妊娠反应的严重程度和发作时间也会有所不同，有些孕妇仅仅是恶心，而有些孕妇会剧烈呕吐。有些女性月经停经后三十天左右就会有孕吐反应，而有些孕妇月经过结束后之五十天以后才出现。
5、阴道分泌物增多
在怀孕阶段，孕妇会感觉阴道分泌物变多，这是正常情况，且阴道分泌物有自净的效果，起到保护阴道和子宫的作用。孕妇要分辨分泌物是否正常：一般说来，阴道分泌物质气味略腥，但可以忍受并无臭味，颜色发白或着微微发黄。如果气味和颜色都不正常，那么需要及时就医。孕妇要注意清洗阴道，如有需要应购买孕妇专用清洗液。在购买有药物成分的洗液之前要咨询医生。
妊娠反应病人的饮食保健
要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：
1、应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。
2、应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。
3、应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。
4、孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。
5、对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。
孕妇妊娠反应期到底该怎么度过呢
如何安心度过妊娠反应期之一：放松心情
妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要放松心情，解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。
如何安心度过妊娠反应期之二：饮食调节
1、选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。
2、少食多餐，进食时间随时调整。
3、尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。
4、孕早期妇女注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。
如何安心度过妊娠反应期之三：呕吐严重应及时就医
呕吐严重，有脱水危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。
如何安心度过妊娠反应期之四：丈夫及家人的协助
由于妊娠反应的特殊性，孕妇懒于做家务，尤其对炒菜味道反应强烈，家人及丈夫应了解什么是妊娠反应，积极分担孕妇的家务，使其轻松度过妊娠反应期。
怀孕早期出现孕吐等妊娠反应，是很多女性都会存在的现象。虽然正常，但是却很折磨孕妇。所以，如果能够安心度过这一时期，对孕妇对腹中宝宝的健康，都还是很重要的。
妊娠反应的饮食
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可辅助治疗妊娠呕吐。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食，治疗妊娠呕吐有一定疗效。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程，可见呕吐缓解。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用。
妊娠反应
随着“全面二孩”政策的放开，如今想生二胎的女性越来越多，瘢痕妊娠等问题也逐渐显现。从医院了解到，目前医院每个月都会接诊十余例瘢痕妊娠的孕妇。专家提醒，瘢痕妊娠风险大，随时有子宫破裂危及生命的风险。生头胎应尽量顺产，头胎剖宫产的女性，再次妊娠一定要警惕瘢痕妊娠等风险。
张女士今年36岁，五年前剖宫产生下儿子，“二孩”放开后，张女士想给儿子添个弟弟妹妹，两个月前，张女士如愿怀孕了。可最近，她突然下腹疼痛并大量出血，紧急来到医院就诊。结果显示，张女士这次怀孕是子宫瘢痕处妊娠，也就是孕囊着床在了上次剖宫产的切口上。不光孩子保不住，还随时有子宫破裂危及生命的风险。为了保留张女士的生育功能，专家医师在腹腔镜下为其取出妊娠囊，及时拆除腹中的“炸弹”，保住子宫。
“10多年前很少有这种情况，现在医院平均每个月都会遇上10个左右瘢痕妊娠的孕妇。”专家介绍说，根据最新数据显示，在头胎剖宫产的女性中，有15%再次怀孕时会遭遇像张女士这样的瘢痕妊娠。
一旦瘢痕妊娠，必须尽快采取药物流产、刮宫流产或是子宫动脉栓塞术加药物流产等方式终止妊娠。如果流产失败，就需切除子宫保全孕妇生命，即使流产成功，也会一定程度影响生育功能。腹腔镜下瘢痕妊娠病灶切除术创伤小，术后2-3天即可出院，不影响生育功能。
用饮食对付妊娠反应
用饮食对付妊娠反应!妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失。
具体来说，在饮食上要注意以下几点：
1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。
如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。
干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。
蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。
4、在进食过程中，保持精神愉快。
如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
怎样才能减轻妊娠反应
很多女性在在怀孕早期都会出现孕吐等妊娠反应，而这些妊娠反应虽是正常现象，可是却很能折磨人，因此如何缓解这些妊娠反应，让孕妇安然度过孕期也很重要。
减轻妊娠反应的四种措施：
如何减轻妊娠反应之一：饮食调节
1)应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡;
2)应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食;
3)应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正;
4)孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。
对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。
如何减轻妊娠反应之二：放松心情
妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要放松心情，解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。
如何减轻妊娠反应之三：丈夫及家人的协助
由于妊娠反应的特殊性，孕妇懒于做家务，尤其对炒菜味道反应强烈，家人及丈夫应了解什么是妊娠反应，积极分担孕妇的家务，使其轻松度过妊娠反应期。
如何减轻妊娠反应之四：剧吐应及时就医
呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。
妊娠反应的治疗
轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食少量多餐，服用维生素B6常可缓解。
妊娠剧吐患者应住院治疗，禁食2～3日，根据化验结果，明确失水量及电解质紊乱情况，酌情补充热量、水分和电解质。多数妊娠剧吐的孕妇经治疗后病情好转，可以继续妊娠。如果常规治疗无效，出现持续黄疸、持续蛋白尿、体温升高，持续在38℃以上、心动过速(≥120次/分)、伴发Wernicke综合征等危及孕妇生命时，需考虑终止妊娠。
目前，美国药品与食品管理局(FDA)已经批准数种药物用于治疗妊娠反应和妊娠剧吐，包括甲氧氯普胺、氯丙嗪等，这些药物在孕期的应用并未导致新生儿出生缺陷风险的上升。
有关生活方式的调整也可能减轻妊娠反应：少吃多餐，但要避免空腹;食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼干等食物可降低孕吐的不适;补充水分，避免脱水;保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方;少吃或不吃冰冷、不易消化的食物;适当减少运动量和工作量，保证充分休息等等。
食疗对症妊娠反应
妊娠反应主要指怀孕初期，准妈妈们经常出现的轻微头晕、恶心、择食等症状，是妊娠期间应有的正常反应。中医普遍认为出现妊娠反应是因为月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致。
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妊娠反应主要指怀孕初期，准妈妈们经常出现的轻微头晕、恶心、择食等症状，是妊娠期间应有的正常反应。中医普遍认为出现妊娠反应是因为月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致。
妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。
因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。
胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。
一、胃气虚弱：
妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。
2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
二、肝热气逆：
中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。
1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。
2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。
3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。
4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。