散光怎么保护视力防止恶化
散光怎么保护视力防止恶化
前几天去医院复查了下，没有加重度数，小学开始戴眼镜，很不方便，散光从150到现在的400，其实如果发现散光，及时保护，日常注意细节，是可以防止度数加深的，本人亲身体会，和大家分享下。
1注意治疗，其实眼睛的治疗不仅仅是手术，戴眼镜也是治疗散光的手段，佩戴合适度数的眼睛会减少眼睛的疲劳程度，缓解用眼压力 。如果镜面磨损严重或者认为镜片度数不合适 一定要尽快更换。
2用眼卫生很重要，眼睛是身体最脆弱的部分，细菌感染会带来大麻烦，注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。眼药水不能随便用，一定要咨询医生选择则适合自己的眼药水。
3手术可以很好的治疗散光，但有风险，一定谨慎
注意事项：眼睛是心灵的窗户，保护眼睛从生活一点一滴做起。
叶黄素软胶囊主要作用
1、保护视力、增进视力。蓝莓叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。
2、降低白内障的发生率。白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，最新的研究证明通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可达到生率的目的，目前认为其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。
3、对视网膜色素变性(RP)的作用。视网膜色素变性(RP)是一种慢性、进行性、遗传性、营养不良性视网膜色素病变。补充蓝莓叶黄素可以增加视网膜色素密度，提高RP患者的视力，提高RP的治疗率。
叶黄素对近视有用吗
(1)保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害
(2)保护视力：护源保叶黄素酯糖果分解的叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防高度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
(3)缓解视疲劳：护源保叶黄素酯糖果含有的蓝莓花青素和叶黄素能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
(4)提高黄斑色素密度：保护黄斑，促进黄斑发育。
(5)预防黄斑变性及视网膜色素变性。
(6)减少玻璃膜疣的产生，预防AMD(老年性黄斑病变)的发生。
(7)抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
四种护眼水果
眼睛近视了，除了选择专业的视力矫正机构进行矫正外，在饮食上，也可以多吃能保护眼睛、改善视力的水果。
蓝莓
别看蓝莓一颗一颗小小的，其实小小的身体里面蕴含着大大的能量呢。蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能外，还能保护视力，其富含的花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，它能益精明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
香蕉
香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，减轻眼部不适。经常使用电脑手机的上班族和学习用眼多的学生，可以多吃，保护眼睛，改善视力。
苹果
苹果是生活中最常见的水果了，多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动，其富含的维生素A还可以保护视力。
除了多吃水果，平时也要注意养成良好的习惯，如看书不要在灯光不足的地方看，玩电脑玩手机时间不要过长，每一小时就看看远方，动动眼珠，调节下眼睛疲劳。只有多注意，眼睛才能越来越好。
高度近视会失明吗 高度近视怎么保护眼睛避免失明
1、注意用眼卫生
高度近视者要别随意用手揉搓眼睛，以免手上的细菌引起眼部感染而增加失明风险。
2、避免疲劳用眼
眼睛不要持续盯着某个点，看书、玩电脑或手机的时间，一次不超过40分钟。
3、常做眼保健操
每天至少做2次眼保健操，可以放松眼部肌肉，对保护视力有帮助。
4、吃护眼的食物
枸杞、菊花、胡萝卜、鱼肝油、三文鱼、坚果等都对眼睛有一定的保护作用，高度近视者可以常吃，防止眼部病变失明。
5、不再强光或弱光下看书
强光会刺眼睛，对眼睛伤害很大；弱光下看书眼睛更容易疲劳，也不利于保护视力，防止视力衰退。
6、多看绿色植物
绿色植物嫩帮助舒缓眼睛，缓解眼疲劳，可以在书桌、办公桌放几盆绿色植物，没事多看几眼。
散光和近视的区别 度数稳定性不同
近视：不注意保护视力，近视的度数会快速加深。平时爱护眼睛，200度以下的近视，度数有可能会恢复到正常视力。
散光：度数一般比较稳定，不会出现大幅下降的情况，也很少度数减少的情况。
白内障吃什么水果好 蓝莓
蓝莓中含有一种花青素的成分，是一种天然的抗氧化剂，能起到保护视力、防止视力恶化的作用，有助于缓解老年人因为白内障而造成的视力减退。
田螺的做法大全 田螺有什么营养价值
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