胃下垂的饮食注意事项
胃下垂的饮食注意事项
1.少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌过饱,可少食多餐,每日4~6餐为宜,主餐主食不宜多,辅以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说:“饭吃八成饱,到老胃口好”,就是此理。
2.软食:尽量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,进食蔬菜以菜叶为主,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类,食适量水果和杂粮。
3.淡食:以清淡食物为主,避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等,少食油腻厚重食物,尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒,还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。
4.慢食:细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要,细嚼使唾液和食物充分混合,利于消化吸收,慢咽则避免胃过度扩张,利于胃排空,减轻胃的压力,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。
5.食后休息:饭后应卧位休息30分钟以上,不要饭后百步走,更不能饭后剧烈活动,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力,可使胃下垂程度加重,但平时体育锻炼还是很重要的,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强,胃蠕动增加则减轻胃下垂。
6.饮食平衡:由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢,加之食细、精食物为主,易发生便秘,故须注意饮水,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通畅。
胃下垂饮食保健
一、适宜吃的食物:
增加饮食营养,宜多食用有补益作用的高蛋白、高热量、多糖、低脂肪饮食。多食易消化吸收的食物。
多吃一些温补的食物,如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等,可以使胃气升温,调理脾胃寒气,减轻症状。
经常食用对胃有益的食品,如卷心菜、胡萝卜、猴头菇、酸奶、山楂等。
二、不适宜吃的食物:
避免暴饮暴食,宜少食多餐,以减轻胃的负担。饭后若感不适,可做短时间的平卧休息。饭后不宜剧烈运动。
忌吃生冷与刺激性强的食物,忌烟、酒。忌大量饮用水及各种饮料,忌过多食用体积大的食物。
三、食疗方法
榛子 60 克,山药 60 克,党参 30 克,砂仁 15 克,陈皮 15 克,共捣烂,研成粉末,拌入少许白糖,每次取适量用开水冲服,每日 3 次。
猪肚 1 只,黄芪 30 克,龙眼肉 30 克,砂仁 50 克,加调料煮熟后分次食用。
鲫鱼 500 克,黄芪 50 克,枳壳 30 克,加调料烹制食用。
猪肚 250 克,白胡椒 15 克。将猪肚洗净切片,加水与白胡椒同煮熟, 当日分 2 次食用。适用于胃下垂及胃寒疼痛。
鸡蛋 1 只,打入碗内,不要搅散,隔水蒸至蛋白凝固、蛋黄未熟时 ( 一般用 2~3 分钟 ) 放入桂圆肉 10 余片,再蒸 10 分钟,即可食用。每日 1 次,连续服至病愈。
胃下垂饮食原则
当下的人们每天都在忙忙碌碌地往前赶,时间就像海绵里的水,你不挤就没有。但是,一个好的身体才是你成功的保障!胃下垂就是常见的一种疾病,病发也越来越年轻化,虽然早期症状不明显,但是下垂严重,可给生活带来不小的伤害和痛苦。
那么对于胃下垂初期多无明显症状,有症状者常表现为腹胀及上腹不适、恶心、呕吐、腹痛、便秘、失眠、头痛 、头昏、迟钝、忧郁等等。患上胃下垂了我们该怎么治疗呢?
1、在饮食上要注意安排好,针对饭后疼胀的情况,要注意少食多餐,不能吃太饱,不饿就行。
2、食要清淡,易产气、刺激、生冷的食物要忌口。
3、在生活中要注意适当的参加些不激烈的运动,特别是对腹部的。
4、在进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多。
此外我们对于胃下垂的病人还要注意忌口,应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性的饮料。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
胃下垂饮食调理
A营养均衡:胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
B少食多餐:由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。
C食物细软:若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。
D减少刺激:刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。
胃下垂饮食要规律
1.饮食平衡 :由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ,加之食细、精食物为主 ,易发生便秘 ,故须注意饮水 ,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ,保持大便通畅。
2.少食 :胃下垂患者消化功能弱 ,每餐切忌过饱 ,可少食多餐 ,每日 4~ 6餐为宜 ,主餐主食不宜多 ,辅以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 :“饭吃八成饱 ,到老胃口好” ,就是此理。
3.软食 :尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ,少食脂肪 ,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ,食适量水果和杂粮。
4.慢食 :细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。
5.食后休息 :饭后应卧位休息 30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂。
胃下垂虽然短期内患者没有生命威胁,但也不要“老虎不发威就把它当病猫”,有时候,老虎只是打个小瞌睡,更何况,兔子急了还会咬人呢。所以,出现胃下垂时就不应掉以轻心。
胃下垂饮食要注意什么?
胃下垂这种疾病跟饮食有着很直接的关系,所以很多时候胃下垂患者一定要做好胃下垂的护理,从饮食上调节自身胃下垂病情,避免胃下垂饮食刺激到自身疾病,那么、胃下垂饮食要注意什么呢?
胃下垂饮食要注意什么?
胃下垂初期:
正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以、在起病后 8~ 12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,以补充体内水、维生素和电解质的不足。
胃下垂好转期:
可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4~ 5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃下垂恢复期:
要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2~ 3天左右,即可按正常饮食进餐。
胃下垂饮食要注意什么每个患者都要清楚,另外胃下垂患者除了关注日常饮食之外,还需要正确认识和了解相关的胃下垂常识,不要对胃下垂的治愈有什么错误的认识,导致胃下垂患者身体的危害。
胃下垂饮食要点
胃下垂患者如何饮食:
一、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
二、减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。
三、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。
四、食物细软
若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。
胃下垂饮食吃什么 食物要细软
质地较硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
胃下垂饮食注意
凡能造成膈肌位置下降的因素均可导致胃下垂,大家需要注意了哦。那么胃下垂饮食注意事项有哪些呢?下面展开介绍,让大家一起来了解下。
少食多餐:每日4-6餐,主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件好者,可每日一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。
细嚼慢咽:用餐速度相对缓慢,以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空,缓解腹胀不适。
食物细软,营养均衡:主食应以软饭为主,副食要制碎炒熟,少吃生冷;在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜,其中脂肪比例偏低些,蛋白质比例应高一些。
减少刺激、防止便秘:尽量少吃少喝刺激性强的食物,如辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等,适量饮一些果汁和淡茶是有益的;多食水果蔬菜,清晨喝杯淡盐水,或睡前喝杯蜂蜜、麻油水等。
胃下垂饮食吃什么 要防止便秘
胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢,容易发生便秘,而便秘又会加重胃下垂。所以,患者应特别注意防止便秘,日常饮食中多吃些瓜果蔬菜。如果已出现便秘,可在清長喝杯淡盐水,睡前喝杯蜂蜜,以缓解和消除便秘。
胃下垂如何调理
站立位时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点到髂嵴连线以下,称为胃下垂。本病因尚不明胃小弯弧线最低点降:确,一般常见于女性、瘦长体形者。此外,经产妇、多次腹部手术有切口疝者,以及消耗性疾病进行性消瘦者、卧床少动者,亦易见有胃下垂。中医认为本病是由于长期饮食失节,或七情内伤,或劳伤过度等,导致中气下陷、脾胃失和而发病。
胃下垂饮食原则:宜多进食有补益作用的“血肉之品”,吃高蛋白、高热量、高糖饮食。宜进易消化、易吸收的食品。
胃下垂食疗验方
(1)猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。制法:将猪肚去脂膜,里外洗净,把黄芪、陈皮用纱布包好放人猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖煮,熟后
去掉药包。用法:趁热食肚饮汤,分作4-6次食完。2只猪肚为1疗程。本品主治由于中气不足、脾胃虚弱之胃下垂,慢性胃炎,子宫脱垂,脱肛
以及营养不良性水肿等病。
(2)猪脾3具,粳米100克。制法:将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入粳米添水煮粥,可酌加葱、姜、盐佐料。用法:l-2k.为1次量,空腹日食1
次。半个月为1疗程。此粥司‘用治胃下垂,消化不良,有益气健脾、帮助消化的功效。
(3)猪肚1只,莲肉100克,糯米250克,制法:将猪肚摘除脂膜,里外洗净,把莲肉和糯米淘净晾干装入猪肚中,以线缝合,加水文火炖煮,待
猪肚熟透,和糖用。用法:分顿随意食用,半个月为1疗程。具有补气、健脾、益胃、养心的功效,适用于慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症等
属心脾虚弱,中气不足者。
(4)猪脾1具,猪肚、粳米各100克。制法:将猪肚、猪脾漂洗干净,切成条块,加水煎煮至八成熟,再人粳米煮成粥。用法:放糖适量调味,分
顿随意食用。以上为l疗程量。间隔3—5天,再进下l疗程。有补中益气、健脾养胃的功效,胃下垂、慢性胃炎、营养不良性水肿等病症,宜食用。
子宫脱垂饮食有什么要注意的
子宫脱垂的饮食有什么要注意的?平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的功效为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类需要打碎打烂后再吃,利于养份的吸收。多吃性平温和的有机蔬菜,荤素搭配是以的平等的。子宫脱垂饮食有什么要注意的?子宫脱垂的患者的饮食应多注意多吃海藻类的食物,其中海藻类食a、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食用海藻类食品可有效地调节血液中的酸碱度,避免体内碱性元素因酸性中和而被消耗,所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻类食物。子宫脱垂饮食有什么要注意的?何首乌煮鸡: 母鸡肉500克, 何首乌30-50克, 同煮汤, 加适量油、盐、姜调味食用。有益肝强肾, 滋阴养血, 补精添髓作用。适用于脱肛, 痔疮, 子宫下垂, 血虚头晕等症。子宫脱垂饮食有什么要注意的?取鲜月季花30克, 与适量红酒炖服。子宫脱垂饮食有什么要注意的?每晨煮食淮山120克, 治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。 4.茄子蒂7个, 水煎服, 每日1剂。