孩子近视早知道 五检查三预防

孩子近视早知道 五检查三预防

在不久前的一次流行病学调查中，广州15岁青少年近视发生率达到73%，每年新增近视患儿近20万，而这些儿童，当他们成年时，绝大部分都将成为近视患者，之所以会出现如此多儿童患有近视的原因，很多专家指出，孩子们近视高发率除与遗传相关外，与环境因素也密不可分。“有调查统计，学龄后到18岁前的青少年儿童每日平均‘视近’(看书、做作业、看电脑等)时间高达近10小时，近视不断发展与‘视近’有关。”专家分析，当近距离看东西时人的眼球调节、眼球集合及疲劳性充血，都可引起眼压增加，压迫眼球变长、近视加深。

孩子近视前有哪些征兆?

一是眼睛疲劳。表现为看书时感觉字迹有重影、浮动不稳。有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体时，眼前会出现短暂的模糊不清现象。

二是知觉过敏。是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部，甚至引起偏头痛，乃至颈项、肩背等部位酸痛。

三是全身神经失调。有些原来成绩好的学生会对学习产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降，晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这是受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现。

以上三点，眼科医生称之为“近视前驱症候群。”由此可见，近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。

近视是眼病，戴眼镜可替代治疗吗

“近视也是一种眼病?我没听说过，在我们的生活当中，近视实在是平常得不能再平常了。”说这话的是晓琳妈妈，她女儿从小就戴着近视眼镜从来不觉得有什么不对劲。

看电视眯着眼，是孩子近视了?

孩子近视的早期症状和苗头包括：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、经常皱眉、看东西时经常斜视、看东西时眼睛跟东西贴得很近，如果孩子有这类表现，应及时检查，了解是否有近视了。

海南医学院附属医院眼科主任、主任医师郑振优告诉记者，少儿在近视形成过程中都会经历假性近视，混合性近视直至真性近视的发展过程。当孩子存在视力问题时，应及时前往正规的医院眼科检查，首先排除白内障等器质性眼病，其次要散瞳验光。

有视力问题就得戴眼镜吗?

如果是12岁以下儿童，首次验光须用阿托品等强效散瞳剂散瞳，让睫状肌完全麻痹后再验光。13岁以上儿童可用托品酰胺等药物快速散瞳验光，根据验光结果，区分是真性近视还是假性近视。

郑振优说，如果是假性近视，只要通过散瞳就可使视力达到正常状态，不需佩戴眼镜，若假性近视佩戴眼镜，那么一定会转变为真性近视，且度数可能会因为眼镜的不合适而逐渐加深。而如果是混合型近视，通过散瞳后，在消除假性近视后，视力会明显提升，这时候所剩下的近视度数就是真性近视的度数。在确定孩子的确存在真性近视的前提下，才考虑是否应该验配眼镜的问题。

眼镜越戴越近视是真的吗?

很多家长认为，孩子近视的度数不高，最好还是别戴眼镜，生怕越戴越深。经常戴眼镜会不会让近视度数加深?

郑振优表示，这是一种误解。对于真性近视，佩戴合适的眼镜并不会导致近视度数加深。真性近视，目前最好最安全的矫正方法，就是配戴合适的眼镜，以免给尚未发育好的眼睛带来不良影响。他说，戴了眼镜后也要注意用眼卫生，看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米;睡觉、走路、乘车不看书报;避免在强光下看书写字;一次用眼时间不要太长，每看半小时书左右，要远眺或闭目休息;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;要注意眼睛的劳逸结合，增加户外活动。

有研究表明，每天户外活动2-3小时，有助于防治近视的加重。其次，近视者配戴眼镜，除为了清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。郑振优举了个例子，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

配眼镜能代替治疗吗?

许多家长想当然地认为，孩子近视了就等于配眼镜，其实不然。孩子近视是青少年时期的一种常见疾病，不仅仅是配一副眼镜而已，需要找到孩子近视的真正原因，再对症下药，千万别把孩子近视等同于配眼镜。

郑振优说，每个孩子的“眼睛”体质都不同。比如，有的孩子眼聚合力不足，有的孩子眼调节不足或调节过度。如何通过对孩子双眼视功能的检查，找到孩子发生近视的真正原因，需要找眼科医生做检查;如果没有找到原因，而是随便为孩子配一副眼镜，是近视度数增长的最大元凶。

儿童的眼睛正处于发育期，对待儿童配镜一定要慎重。儿童配镜要求医生或验光师精准验光，给出合适的配镜处方，然后按处方准确配制，才能达到最佳的矫正效果。儿童配镜还需注意有无弱视，如果矫正视力低于0.9时，说明有弱视，父母千万不要把弱视和近视、散光、远视混为一谈，弱视不但视力差，而且无立体视觉功能。

郑振优提醒家长，儿童弱视的最佳治疗期为学龄前，在6岁以内治疗弱视效果好，随着年龄增大治疗难度逐渐增加，超过了13岁的视觉发育可塑期，治疗恢复的机会就很小了，一旦发现有弱视，一定要早治疗，以防延误了最佳治疗期而遗憾终生。

饮食不当也会导致宝宝近视吗

宝宝近视是都知道的，现在也是有很多的宝宝从小就出现了近视的情况，能导致孩子近视的原因也有的，可饮食不当也会导致宝宝近视吗?

最新科学研究表明，三餐食物安排不当，也可导致近视。所以为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

一、含维生素A食物。如肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成，维持正常视觉。

二、含钙食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用。

三、含铬食物，如谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。

上述就是对饮食不当也会导致宝宝近视的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视对孩子近视的预防，希望本文对您有帮助。

孩子缺少户外的运动容易得近视

在国外有一项研究是鼓励孩子多参加户外的一些运动，原因是为了能减少孩子得近视眼的风险，孩子在户外的时间少，多数时候都是在室内学习生活，这容易导致早期的近视，如果当孩子已经近视，那么在冬天的时候度数会容易加深。

一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。研究者指出，户外活动是指走出室外，不看近处(如电脑、电视、书本和作业等)，尽量远眺，这对视力是保护因素，因为长时间看近处，会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应可导致近视。

美国一项研究证实，看电视多、户外活动少的孩子更易患近视。专家认为，户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;同时，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。

虽然目前尚不能确定孩子近视率高与户外活动过少有必然的联系，但可以肯定的是，长时间呆在室内近距离用眼是近视发生或发展的重要原因，多在室外活动、运动、晒太阳，可以减少近视的发生和发展。

孩子近视了怎么办

孩子近视了怎么办?

昨天幼儿园检查视力和牙齿，下午去接孩子，看到孩子的视力测试表写着(近视倾向)。对于这个检查结果，我是早有预料的，因为假期的时候对孩子控制的少，看电视和电脑的时间比较多，我想这应该是孩子有近视倾向的原因。同班的另外一个孩子妈妈看到我，诉说孩子已经近视了该怎么办?对于这个问题，我也简单说几句。

不少儿童出现频繁眨眼、真性近视或近视加深等问题,这与iPad、iphone等电子产品的兴起不无联系。视力形成是个很有意思的过程。孩子刚出生的时候，眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，表现为远视眼。大约在4岁的时候，儿童的视力正好处在正视化过程，逐渐从远视眼向正视眼发展。之后，儿童的视力发育趋向完善。如果发育期间，有不良的生活习惯的影响，就会让近视提前。

“所以说，儿童还处于发育期,生理结构尚未发育完全,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人,更容易比成年人产生视觉疲劳,而电子屏幕是直接发光体,画面色彩亮丽,不停闪烁的屏幕刺激性大,这种疲劳的积累极易让孩子近视。”

你必须知道预防孩子近视的食物有哪些

含钙食物

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。

其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。

含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

含铬食物

铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。

含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

硬质食物

经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根。

日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。

比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

户外运动能治疗近视眼吗

户外运动有助改善视力

对于这些低龄的近视眼，专家并不建议他们立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

他举了一个例子。有一个专门做实验的猴房，小猴子们长期被关在实验室里，每天近距离对着墙壁和面前盛食物的盘子，没过半年，80只小猴子全部成了近视眼。这是由于小猴子的眼睛正处于发育阶段，如果长期得不到休息，很容易患上近视。后来科研人员又把这80只猴子放养在杭州千岛湖的“猴岛”上，半年后，小猴子们的视力居然恢复了。这是由于游船周而复始地往返着，猴子们也放眼迎送着一批批游客由远而近，又由近而远，它们的睫状肌始终做到收缩放松。

专家指出，发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。因为6到16岁的孩子，眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。通常，年龄越小，近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大。

孩子配镜要到医院散瞳

专家说，不建议孩子立即配镜，还有另一个原因是，很多孩子的近视其实是假性近视。

很多家长怀疑孩子近视了，为了方便便宜，往往会选择在眼镜店里验光，选择看清楚的度数配镜。其实孩子的近视中有相当一部分是假性近视，只要注意休息、注意眼睛保健，就可以恢复。如果这时配了眼镜，假性近视很快就会变成真性近视。他建议，家长若怀疑孩子近视，一定要到医院里检查视力，并散瞳验光，这样才能知道是真性近视还是假性近视。更不要借别人的眼镜试戴。

发现孩子近视的时间越早，治疗的效果也越好，可怎样才能发现孩子近视了呢?能否等孩子主动说远处看不清楚了?有调查发现，孩子近视后有百分之九十五都不立即主动向家长和老师说，等孩子主动说的时候，近视的程度已经不是假性近视初期了。如果发现孩子看电视眯缝着眼睛，并且离电视越来越近，这说明孩子已经近视了。正常人连续看书两个小时候才会感到视力疲劳，如果你的孩子看书1小时就感到疲劳了，这也是开始近视的信号。如果有条件，定期带孩子去做视力检查也是不错的选择。

近视初期切勿急着给孩子配眼镜

眼镜只有光学矫正作用，没有预防、治疗作用。孩子由于眼睛调节力很强，用眼时间稍长也不觉得累，长此以往就很容易视疲劳，导致近视。在近视早期，通过治疗是可以恢复的。而那种认为孩子患了近视必须马上戴镜，不然视力会越来越差的观点有失偏颇，其实在孩子患近视初期，如果立即戴上眼镜，眼球将失去自我修复功能，孩子将一生都离不开眼镜。所以，一旦发现孩子有视力下降的迹象后，正确的做法是：及时到医院进行检查，并通过服用相关药物、保健品来预防控制近视的发生和发展。

那么，怎样判断是否要给孩子配眼镜呢?首先要先判断孩子所患近视程度处于哪个阶段：是属于假性近视、混合性近视还是真性近视阶段。要准确鉴别近视类别，一定要到专业的眼科机构经过专家检测才行。

近视越来越深是戴眼镜惹的祸

随着电子产品的普及和学业的加重，孩子们对电子产品的过度使用和不正确的学习姿势，使不少家长很担心孩子的视力问题。其实，孩子近视问题不能只靠家长督促，也要让孩子自己主动学习眼科知识，养成预防近视的好习惯。同时特别要强调的是在视力检查中应注意辨别真假近视，尤其是孩子，散瞳验光检查很必要，很多情况都是孩子假性近视时没有采取正确的措施，草草配镜，最终酿成不可挽回的损失。而区别真假性近视最有效的办法，就是散瞳验光。

除此之外，孩子随年龄增长，眼球的发展概况、近视的主要原因、如何预防和控制近视都有不一样的要求。同时很多家长也存在一些误区，我们需要及时纠正错误，养成正确的观念。

近视后不戴镜，度数就会慢慢变小?

“近视可以治疗，治疗仪可以矫正近视眼，近视后不要过早戴眼镜，眼镜越戴度数会越深，配眼镜时比实际度数配低点，只在上课时戴眼镜。”其实这些观念都是错误的。

近视是眼轴距(眼球角膜到视网膜的距离)过长引起的，就像长高的个子一样不可逆转，只能控制。不少家长觉得戴眼镜很丑，不想让孩子戴。其实眼镜是控制孩子视力的主要手段，眼镜就像挑水的扁担，可以分担睫状肌的压力，大多数情况下应全天佩戴。家长一旦发现孩子有眯眼、歪头看东西、看电视往前凑等情况，，一定要及时到正规的眼科医院检查验光，并且在医生的嘱咐下散下，这样配出的眼镜才精确，才能够有效控制近视的发展。

定期复查视力和度数，建力屈光发育档案

近视形成后，眼镜就成了孩子形影不离的“好伙伴”，眼镜在帮助孩子看清黑板的同时，也是需要被呵护和保养的。我们通常会在孩子配镜的三个月后通知其复查，询问孩子的用眼情况，视力变化情况，同时为孩子调整镜架和清洁镜片，保证孩子戴着一副清晰舒适的眼镜。再次强调爱护眼睛的重要性，让孩子养成一个良好的用眼习惯。

养成良好用眼习惯，和户外运动“say hello”，跟电脑手机说“bye bye”

研究显示，周边视网膜远视性离焦是近视眼发生发展的根本原因。而促进近视发展的原因却是长时间的近距离用眼，比如长时间读书看字，长时间的玩电脑手机，不正确的坐姿、握笔姿势以及用眼习惯。而改善这些情况最好的方式就是去户外。我们要求孩子每天至少应该保持两个小时的户外运动，打乒乓球、羽毛球、放风筝都是放松眼睛的好办法。

哪些儿童最易得近视眼

1.睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

2.低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

3.早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

4.父母为近视眼，其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大：300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

专家提示，家长朋友们一定不要忽视了对孩子的近视的预防，无论是否是以上情况，生活中要知道帮助孩子养成好的用眼习惯等，给孩子准备一个家用验光仪，定期检测孩子视力，帮助孩子调节睫状肌，对于孩子预防近视也是很有帮助的，希望每个孩子都能有一双健康漂亮的大眼睛。

孩子患上近视后如何治疗呢

医生表示，首先要区分孩子是真性近视还是假性近视。区分的意义在于对症下药，真性近视和假性近视的治疗方法是不一样的。假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，就会形成真性近视。假性近视的治疗方法主要是减少眼疲劳，消除痉挛状态.使跟睫状肌调节放松。比如：做眼保健操、定期远处眺望法、用家用验光仪放松睫状肌，缓解视疲劳。若孩子是患上真性近视，要及早带孩子配镜，配镜可以有效的减缓孩子的视力下降速度，避免孩子患上高度近视。

其次，要培养孩子养成良好的用眼习惯。孩子近视大多是因为长期用眼不健康造成的。长时间用眼不健康会造成孩子睫状肌痉挛，造成视疲劳，久而久之变为近视。家长应该指导孩子用眼每半个小时就要休息一会儿，或进行远眺、闭闭眼或做眼保健操等。同时家长应注意不要让孩子躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。

再次，多带孩子进行户外活动。研究发现，无论市区或郊区小童，只要每周给予适量户外活动，可减慢近视增加的速度。所以，周末时间多带孩子去踢球、打羽毛球对于缓解孩子视力下降是很有帮助的。没有时间的家长应该给孩子配备一台家用验光仪，教会孩子锻炼睫状肌调节能力，帮助孩子缓解视疲劳，预防、减缓近视。

最后，要注意孩子的营养搭配。绝大多数近视眼患者均有不同程度的缺钙、缺锌，尤以缺钙为主，因此，缺钙可以被看作诱发近视的重要因素之一。微量元素也能保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性，若缺乏，易导致眼睛疲劳，进而发展成近视。除了钙和微量元素外，维生素A、铬等元素对近视也是有影响的，所以家长要均衡孩子的营养，合理搭配膳食。

医生提醒家长，发现孩子近视一定不能置之不理，近视会给孩子带来许多生活上的不便,还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病,家长应对该病予以高度的重视，早发现早治疗。

如何有效防治近视健康用眼

辨别真假近视的小技巧

首先，不要以度数判定真假近视。

很多家长认为：孩子初次出现的低度近视一定是假性近视。其实，真假近视不是以度数来判定的。眼科专家指出，一旦发现孩子有视力模糊的现象，一定要带他到医院眼科检查，医师要通过散瞳检查，才能判断是真性近视还是假性近视。眼科专家强调，目前，孩子们由假性近视过度到真性近视的时间越来越短，大多数发现当视力有问题时，已经发展为真性近视。

其次，对于儿童近视的治疗原则是早预防早治疗。

目前儿童近视眼的萌发在12岁以下非常迅速。“因为12岁以下的孩子眼球发育非常旺盛。近视加深的速度也相对较快。”而12~18这个年龄阶段眼球发育则相对稳定，视力加深的情况没12岁前严重，但是这个时期由于用眼较多，近视问题也不容忽视。如果您忽视了对于近视的提早预防，不仅使容貌受到影响，更重要的会给将来的升学、就业乃至后代带来深刻的影响。家长朋友们，为了您的孩子能够拥有一个清晰明亮的世界，您一定要早点行动起来。关注孩子的眼睛，预防近视，提高孩子的视力!

有效防治近视 健康用眼三招

目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：

1、每天看电视时间不超过1.5小时。

2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

儿童轻度近视需要格外注意

近视眼是目前所占比例比较大的一种眼科疾病，很多人都错误认为200度左右的近视不算什么，无需配镜和手术治疗，从而错过近视最佳矫正时机。专家提醒大家儿童轻度近视不可忽视。

医生介绍，孩子近视的预兆有很多，如眯眼、斜眼等都是孩子近视的预兆，有些家长在孩子视力下降之后就盲目的到眼镜店配眼镜，殊不知盲目配眼镜很有可能会使儿童轻度近视变成重度近视，如不采取任何措施矫正，任由其发展，近视度数每年都会升高，可能一年就会加深200、300度，因此近视眼应预防近视再加深。

专家提醒大家儿童轻度近视不容忽视，一旦出现视力下降等症状一定要第一时间到医院检查验光，并且定期要到医院检查眼睛。