静脉曲张的三种保健常识

静脉曲张的三种保健常识

1、静脉曲张患者应该养成睡前用温水洗脚的习惯，不要用冷水洗脚，这样会影响血液的流通。用温水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血。

2、勤洗溃疡面。当下肢静脉曲张出现一些皮肤小溃疡的时候，应该选择生理盐水的方法来清洗，正确的穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时，穿弹力袜或使用弹力绷带，减轻患肢症状，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。

3、每天坐的时间比较长时，可以隔段时间走动走动，如果不能走动可以选择做些下肢静脉曲张的动作，比如足背伸直弯曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健也要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。

腿上静脉曲张的日常保健

3.1、避免长时间久坐、久站,多走动。怀孕期间多走动,可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头,都可启动肌肉,促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意,两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

3.2、穿着弹性袜。这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适,又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜,而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议,高危险群的怀孕妇女,及须长时间站立的工作者,最好在白天时都能穿着。

3.3、避免过度肥胖。据医学研究表明:因为身体体重过胖,也是诱发静脉曲张的一个因素,所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西,在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。

3.4、避免高温:高温易使血管扩张。有静脉曲张的孕妇,洗澡时不能用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压,此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

大腿静脉曲张的症状是什么

1.静脉曲张一期较为轻微。仅有细的小静脉血管曲张。一般不作处理，可以穿弹力袜。

2.静脉曲张二期症状，可以看到较为突出的静脉曲张了。这时候可以采用激光微创进行处理。了。

3.静脉曲张三期静脉曲张症状较为突出了，应该也会出现临床症状。如：酸、胀等，此时应积极加以治疗，三期皮肤基本未变色，采用激光微创治疗作为合适了。

4.静脉曲张第四期，伴有浮肿湿疹色素沉着或严重的大或小隐静脉曲张症状。

5.静脉曲张第五期，伴有可以治愈的溃疡面静脉曲张症状。以上图片就是静脉曲张第五期的临床症状，象这种情况是比较严重的下肢静脉曲张了，如果深静脉回流通畅的情况下，还是可以采用激光微创进行治疗的。

6.静脉曲张第六期，伴有反复发作经久不愈的溃疡面的静脉曲张症状。

深入认识静脉曲张

静脉曲张是发病的原因是下肢静脉曲张引发的多种继发损害，包括静脉曲张、静脉功能不全、郁积性皮炎和静脉曲张性小腿溃疡。

那么临床上静脉曲张的诊断要点都有哪些呢?针对这个问题，下面就来为大家简单的介绍一下，希望它们能够帮助大家更好的认识静脉曲张。

静脉曲张的五大诊断要点

1、多见于站立或下肢用力过多的成人。

2、可见下肢静脉曲张，小腿及踝部肿胀，皮肤色呈淡褐色及深褐色。

3、小腿皮肤常表现湿疹样变，称“郁积性皮炎”。可发生丘疹、红斑、瘀点，瘙痒无度，抓后有渗液，皮肤逐渐肥厚或呈苔藓样变及色素沉着。

4、如遇有轻微的外伤易引起溃疡，溃疡可呈圆形或卵圆形，相邻的溃疡可融合成较大的溃疡，溃疡面呈暗红色，上可覆盖污灰色的脓液，痛觉很轻，同侧淋巴结常肿大。

5、组织病理：部分静脉壁因扩张而变薄，呈囊袋状膨出，部分静脉壁因结缔组织增生而变厚，故曲张的静脉迂曲，延长，呈不均匀的结节状。

当心静脉曲张预防宜多步行

下肢静脉曲张常见的症状表现：

1、下肢静脉曲张早期可无表现，有的患者在站立位时腿部可见曲折增粗的表浅静脉血管，高出肌肤，在腿部举高或平卧后可不见，常有小腿酸胀、易疲惫等不适感觉，此期是医治最佳时期。

2、下肢静脉曲张的中期，因为曲张血管增多，小腿开端出现水肿，以站立过久或劳累后较显著，晨起时水肿可衰退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现肌肤搔痒，严重者出现湿疹、瘀积性皮炎等肌肤病变。血管内血液瘀积过多，静脉压力显著增高，使一部分血液成分浸透至血管外的肌肤及皮下组织，形成部分肌肤发红，变紫，直至发黑，而且失掉弹性而变硬。

3、下肢静脉曲张的晚期，表现为发黑变硬的肌肤在外力作用下发生破溃，静脉性溃疡重复发生，常见于踝关节邻近及小腿下段，俗称“老烂腿”。很难自愈，严重影响工作与生活。

下肢静脉曲张“三宜三忌”

除去遗传，静脉曲张与久坐和贪凉有一定关系，此外，肥胖、腹腔压力增加及血管老化等，也是此病的诱因。防治静脉曲张在生活中有“三宜三忌”。

三宜：

(1)一宜每天步行，步行能加快腿部新陈代谢。步行后，最好能抬高双腿休息。

(2)二宜控制体重，预防便秘以免增加腹腔压力。

(3)三宜适当吃些山楂、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，可温通经络。

三忌：

(1)一忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅。

(2)二忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流。

(3)三忌过多使用收缩血管的药物，如麻黄素等。

下肢静脉曲张的保健

(1)平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。

(2)站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

(3)挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

(4)每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

如果已经有了下肢静脉曲张，就需要做到以下几点：

(1)注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。

(2)下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症，休息时应将患肢抬高，溃疡和出血应按医嘱积极治疗。

(3)不要自己敷药，以免细菌感染。

(4)注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。

精索静脉曲张三特征

精索静脉曲张的常见症状有：

1、阴囊或睾丸感觉异常：大多数患者都会感觉阴囊或者是睾丸坠胀感或者是坠痛出现，还会有阴囊肿大。患者在站立时，会有患侧阴囊、睾丸其低于健侧，患者的阴囊表面，有可见的扩张、迂曲之静脉。

2、男性不育：精索静脉曲张可导致男性不育症，在患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生精液异常，由于生精功能受到不可逆性损害而导致不育。因此，如果出现不育的现象，应及时去医院检查是否精索静脉曲张。

3、其他症状：精索静脉曲张患者可有神经衰弱症状，如头痛、乏力、神经过敏等，还会出现性欲降低、性快感下降、性交痛、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍症。这是精索静脉曲张的症状，严重的还可引起该侧睾丸萎缩，病人常因睾丸小而前来就医。

精索静脉曲张疾病的发病率却变得越来越高，对许多人的健康带来了隐患，这种疾病在出现后，需要患者经常做以下几项检查：

1、如阴囊坠胀不适，站立过久及行走劳累后加重，平卧后缓解。

2、站立检查时见阴囊肿大，睾丸下垂，并可扪及蚯蚓状曲张的静脉团，用手指压迫或平卧时，曲张静脉明显缩短或消失，Valsalva试验阳性。

3、其它检查，如超声波检查、红外线测温检查、精液检查等。

4、经腹股沟管精索内静脉高位结扎术：与疝切口相同，显露精索，找出精索内静脉主干及其分枝，将其结扎。此手术途径简便，常用。可同时结扎扩张的精索外静脉和睾丸引带静脉，如术中用手术显微镜，效果更好，复发率低，并发症少。

5、经髂窝途径：左下腹斜切口，推开腹膜，于腹膜后、髂外动脉前找到精索内静脉予以结扎、其优点是若于此处误伤精索内动脉亦不会引起睾丸萎缩。缺点是不能同时处理交通支。

6、最近有人将导管经下腔静脉、左肾静脉插至左精索内静脉，然后注入5%鱼肝油酸钠或明胶海绵与钢圈，栓塞此静脉，治疗精索静脉曲张。缺点是静脉有畸形，有侧枝循环则不适于栓塞，而且需要特殊设备。

精索静脉曲张饮食保健方式有哪些

饮食保健一：猪大肠

升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段(约30厘米，洗净)。将上面三种药放于猪大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去小茴香、升麻及芝麻，调味后，可以饮汤，吃猪大肠。有便秘者，可连黑芝麻食用。本食疗方式适用于各种气虚血滞型的精索静脉曲张。

饮食保健二：金橘根煲猪肚

金橘根30克，猪肚100-150克(洗净切块)，加入4碗水，煲至1碗半，以盐少许调味，饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。

饮食保健三：参芪双核粥

黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮粥食。适用气虚血滞型精索静脉曲张。

饮食保健四：橘核益母草乌豆糖水

橘核15克，益母草30克，乌豆60克，加水3碗煎至l碗，加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。

饮食保健五：黄芪桃仁小茴煲墨鱼

黄芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨鱼1条(约250克，洗净切块，连骨)，加水煲汤，调味饮汤食墨鱼。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。

精索静脉曲张的保健操

1、伸屈运动

首先采取仰卧的姿势，双腿用力伸直，两只手手心朝上枕于头下。

双腿膝关节依次微微抬起、放下，做屈张练习，左右腿分别各做6-8次。

2、抬腿运动

姿势同上，双腿合拢并依次抬起呈45度角，每条腿运动4-5次。

3、分腿运动

姿势同上，双腿绷直，在缓缓吸气的同时，尽可能地向两侧分腿，再呼气，并拢双腿，反复4-6次;弯曲双腿，膝盖尽可能分向两侧压区，后再并拢，伸直双腿，回到原来的准备动作，如此进行6-8次。

久坐会导致静脉曲张吗

形成静脉曲张的原因有三。一是长期站立。长期站立和重体力劳动，会使静脉内压力持续升高，导致瓣膜承受过重压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全，进而形成静脉曲张。二是久坐不动。长期坐位工作，导致下肢静脉回流不良，加大瓣膜压力，造成静脉曲张。三是遗传。先天性静脉壁软弱者，静脉缺乏弹性，易松弛，血液向下倒流，静脉压增高，继而延长弯曲，成为静脉曲张。

由于坐的时候会使局部受到挤压，影响到局部血液的正常循环，时间长了就会引起精索静脉曲张，教师、外科医师、护士、理发师等需长时间站立或久坐的人都属于高危人群。因此我们要在生活工作中养成良好的习惯，如果久坐工作的话，一般坐40分钟尽量起来活动一下，不要坐太软的沙发或者椅子，坐的时候尽量不要使局部受到挤压，这样我们工作生活上适当注意，会减少精索静脉曲张的发生。

静脉曲张的饮食保健

1、黄芪桃仁小茴煲墨鱼：黄芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨鱼1条(约250克，洗净切块，连骨)，加水煲汤，调味饮汤食墨鱼。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。

2、参芪双核粥：黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮粥食。适用气虚血滞型精索静脉曲张。

3、金橘根煲猪肚：金橘根30克，猪肚100-150克(洗净切块)，加水4碗煲至1碗半，以盐少许调味，饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。

4、橘核益母草乌豆糖水：橘核15克，益母草30克，乌豆60克，加水3碗煎至l碗，加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。

5、升麻芝麻茴香煲猪大肠：升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段(约30厘米，洗净)。有便秘者，可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。