番茄花菜怎么做 做法步骤

番茄花菜怎么做 做法步骤

1.把花菜掰成小朵，用淡盐水浸泡20分。 　　2.把猪肉、葱、姜切好，西红柿切块。 　　3.锅烧开水，放入浸泡后洗净的花菜焯熟捞出过冷水。 　　4.热油，炒香葱花，放入肉片，炒匀，烹入生抽。 　　5.放入花菜翻炒加盐、白糖、味精调味。 　　6.放入西红柿，旺火翻炒均匀。 　　7.淋入水淀粉勾薄芡。 　　8.芡汁糊化，即可关火，出锅。

吃什么容易生女儿

茄汁排骨

原料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。

做法：

1、排骨川烫去腥，捞起;先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。

2、将步骤1的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。

功效：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

猪尾凤爪番茄汤

原料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。

做法：

1、猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。

2、番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。

3、将步骤1和2的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。

功效：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

男方可多吃碱性食物：

豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐;

青菜：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;

水果：香蕉、西瓜、枇杷等。

孕吐吃什么可以缓解 双色番茄蛋卷

孕早期食谱，除了要注意味道，也要注意颜值。番茄炒蛋可能勾不起孕妈的胃口，可是加点海苔做成番茄蛋卷，便让人感觉清新多了，想试上一个。

食材：

鸡蛋3个、番茄1个、番茄酱1汤匙、海苔1大片。

做法：

步骤1：鸡蛋磕入碗中，打散。

步骤2：将番茄洗干净，切成块，放入搅拌机中。

步骤3：往搅拌机中调入1汤匙番茄酱，将番茄搅打成番茄糊。按照1：1的比例，往蛋液中倒入番茄糊。

步骤4：准备一个方形容器，往容器内壁抹上一层淡淡的油，倒入番茄蛋汁。

步骤5：将番茄蛋汁放入蒸锅中，中火隔水蒸10分钟，蒸的时候锅盖留缝隙。

步骤6：当番茄蛋蒸好凝固后，放置稍微冷却，然后轻轻取出。

步骤7：将蒸好的番茄蛋切成小块，将海苔剪成差不多的大小，然后包裹起来即可。

花菜怎么做好吃

将花菜掰成一朵朵，与番茄一切冲洗干净

锅里倒水，将花菜焯一下，捞出沥水

将大蒜切片，番茄切丁，青椒切段

锅里倒油

下入番茄翻炒，炒得越软烂越好，直至炒出番茄汁

放蒜片，倒水没过番茄

放入焯好的花菜，加盐、胡椒粉

盖上锅盖中小火慢煮

等到汤汁收了一半多的时候，放入青椒、味精，装盘，一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了

紫叶生菜的食用处理方法

1、因可能有农药化肥的残留,紫叶生菜生吃前一定要洗净。

2、紫叶生菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。

3、无论是炒还是煮紫叶生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

4、紫叶生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。

5、将紫叶生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。

紫叶生菜的吃法(做法)大全

1、蔬菜沙拉

主料：紫叶生菜1棵、番茄2个、吞拿鱼罐1罐

辅料：意大利沙拉酱适量

步骤

1.1、生菜把要去掉,洗摘好叶子备用。

1.2、打开吞拿鱼罐,搅拌均匀。

1.3、番茄洗干净切片。

1.4、将生菜撕碎放入沙拉碗内。

1.5、放入番茄。

1.6、淋上沙拉酱。

1.7、搅拌均匀。

1.8、再放入吞拿鱼。

1.9、继续搅拌均匀后即可食用。

2、番茄生菜蛋花汤

主料：西红柿100g、紫叶生菜50g、鸡蛋1个。

辅料：葱适量、牛肉粉0.5勺、盐适量。

步骤

2.1、柿子洗净切小块，生菜洗净,切成小朵，鸡蛋加少许盐打匀，葱切成葱花。

2.2、锅里烧水，水沸腾后，加入柿子。

2.3、煮出红汤后，加入生菜，加入少许牛肉粉和食盐，倒入蛋液，用勺子轻轻推凝固后关火。

番茄花菜怎么做

这道菜不仅色泽诱人，而且具有非常高的营养价值，而且常吃花菜有利于防癌。

材料

番茄(西红柿)2个，花菜250克，盐1/2勺，糖1/2勺，植物油11/2勺

做法

1.一个番茄切成4块，花菜切小块.

2.将炒锅烧热之后放入植物油，油温7成热的时候，放入花菜翻炒2分钟左右.

3.放入番茄继续翻炒4分钟左右，入盐、糖翻炒30秒，即可。

西红柿炒蛋少了这步，营养全浪费了，现在知道还不晚！ 番茄其它营养做法

食材：番茄300g、生草鱼100g、蒜头3瓣、生姜适量、葱花适量、盐适量、油适量

步骤：

1、草鱼去黑膜，洗干净，切成硬币厚度的薄片。

2、加入盐、胡椒粉、生粉抓匀。淋入少许色拉油，再拌匀。

3、番茄洗干净，掰小块，去不去皮看个人喜好。

4、锅里下少许油，小火把蒜蓉煸香。

5、转大火，倒入番茄。

6、把番茄炒出红油。倒入水，煮几分钟，改小火。

7、放入姜丝。把鱼片，一片片不重叠放入。待鱼片变色、卷曲时加盐、葱花即可食用。

食材：土豆1个、番茄1个、姜2片、葱2根、盐3g、鸡精1g、生抽1汤匙、花生油2汤匙

步骤：

1、土豆切丝洗去多余淀粉，泡水待用。

2、番茄切片，葱姜切丝，葱白和葱叶分开。

3、锅烧热后加适量的油，炒香葱姜。

4、然后加入番茄翻炒。

5、番茄出汁后加入土豆丝翻炒两分钟调入适量的盐。

6、出锅前撒上葱叶，调入鸡精翻匀即可。

食材：菜花一个、西红柿1个、葱、姜、蒜、番茄酱、生抽、白糖、清醋

步骤：

1、菜花整颗在淘米水中浸泡20分钟，切成小块；

2、水烧开，加半勺盐，醋，菜花入锅，大火焯水2分钟，捞出沥水；

3、西红柿切丁，葱姜蒜切末；

4、锅中放入底油，葱姜蒜一起入锅，炒出香味；

5、放入西红柿丁，添入一勺番茄酱，锅底红润；

6、放入半勺生抽，2勺白糖，3勺清醋，汤汁均匀且粘稠；

7、放入菜花，翻炒两下，勾薄芡，淋明油，出锅！

食材：豆腐1块、西红柿2个、豌豆适量、盐、油、辣椒2个

步骤：

1、西红柿洗净，划十字刀，放入锅中加水煮沸

2、去皮后切丁

3、豆腐切块后，锅中热油放些许盐（防止粘锅），将切好的豆腐放入锅中小火煎至两面金黄后盛出备用

4、热锅起油，将西红柿丁倒入锅中，大火煸出番茄汁后倒入豌豆，翻炒均匀后加入适量盐调味

5、再放入煎好的豆腐，翻炒均匀，使豆腐上沾上番茄汁

6、撒上一些小辣椒，胃瞬间被这香味挑逗开来

番茄炖鱼做法步骤

1.冰鲜的鱼去内脏，把水分控干;

2.西红柿洗净切小块备用，备好葱姜蒜和红辣椒;

3.把鱼切成小段;

4.热锅，烧油，大约5成热;

5.把鱼放入锅中，炸一下，如果怕蹦，最好事先拍点面粉在鱼身上;

6.炸到2面的肉肉都稍微变黄为止，然后盛出来;

7.锅底留少许油，把葱姜蒜和干辣椒放入，煸炒出味;

8.倒入西红柿进行翻炒;

9.大约炒3=4分钟，西红柿稍微出水了，加入一些水，淹没西红柿，放上盐，大火开;

10.等到西红柿汤煮沸腾了，然后把刚才炸好的鱼放入，改中小火，开炖;

11.这是大约炖了20分钟的样子，然后开大火收一下汤汁就可以出锅了。

12.出锅之前可以根据自己喜好加少许的醋调味!

小贴士

如果觉得西红柿酸可以加适量的白糖，不加醋!

对于西红柿炖鱼这种菜肴是我们非常喜欢的，而且流行程度非常的高，在全国各地只要是有鱼的地方都能做出西红柿炖鱼，所以，这种鱼类的烹饪方法并不难，只要用心去学习就一定能够掌握西红柿炖鱼的做法，所以，想要吃鱼的人士可以自己制作这道美味的佳肴。

番茄菜花

做法一

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材料

主料：菜花400克。[1]

调料：淀粉(或豌豆)15克，色拉油40克，番茄酱70克，白砂糖20克，盐3克，味精1克，醋5克。

步骤

1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放沸水中烫至断生，捞出，控净水待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.勺内放色拉油25克，加入番茄酱炒熟，加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味，烧开后用水淀粉勾芡，芡熟放菜花，颠翻出勺，淋上剩余的色拉油出勺即成。

做法二

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所需材料

主料：菜花1棵，番茄3个

调料：盐适量，糖少许，番茄酱适量

制作方法

1、番茄洗净，放到开水锅里煮3-5分钟，至表皮开始脱落为止，去皮,切块,备用

2、菜花掰成小块,备用，过滚水焯熟(水中加几滴油)，过冷水,沥干水分,备用

3、另起一锅,锅内放油,油热,放入番茄块煸炒

4、加番茄酱至炒出汤汁,番茄变软,放入菜花,加盐,糖调味,让菜花裹上茄汁即可

做法三

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用料

菜花1个

西红柿2个

调料

食盐1/2茶匙

细香葱2根

白糖1茶匙

胡椒粉1茶匙

植物油2汤匙

番茄菜花的做法

1.花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出

2.番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂

3.将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料

4.锅烧热，放入适量的植物油，下入番茄丁翻炒

5.直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下

6.加入刚焯过水的花菜

7.翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟

8.加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀

9.装入碗中，表面上撒些小葱末，端上桌了

烹饪技巧

1、提前准备好原料，花菜掰成小朵后放在水中焯煮，直至五分熟;番茄在火上烤至皮炸裂后，就很容易去皮了，再切成小丁;切些小葱末;

2、烧热锅，加入少量的植物油，下入番茄丁翻炒，炒至微微发软，加入少量的水煮成较为浓稠的汤汁;再加入预熟的花菜，翻炒均匀后加盖煮一下，让花菜入味;最后加入盐、白糖和胡椒粉调味即可。