冥想的好处 减轻痛苦

冥想的好处 减轻痛苦

冥想能改善大脑结构，经常冥想的人痛苦比较少。

2010年，格兰特等人在研究中将加热板放到冥想者和非冥想者的小腿上，结果发现冥想者的疼痛敏感性较低。通过训练冥想者的大脑皮层区域变厚，这似乎是他们对疼痛敏感降低的原因。

分娩时如何减轻痛苦 减轻分娩疼痛的方法

减轻分娩时疼痛的方法，在临床上称为无痛分娩。无痛分娩一般分成药物和非药物两种。

1、药物镇痛方法主要包括：吸入镇痛、阻滞麻醉、度冷丁镇痛。

2、非药物镇痛方法，尤其是呼吸法，因其简单有效，同时也贯穿了整个分娩过程，也就是说任何产妇都可以在学习之后应用到分娩过程中去。

头疼怎么快速止痛呢

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

女性这么做可缓解痛经症状

1、通过调节饮食来缓解痛经：痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。女性痛经的时候，则可以多吃蔬菜、水果以及鱼肉，少吃甜食或者是过咸的食物，这样是有助于缓解痛经的。

2、热敷缓解痛经：在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

3、按摩法治疗痛经：身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

怎样帮助胰腺癌晚期患者减轻痛苦

1西医采用普通的止痛药治疗疼痛已达不到理想的效果，多采用作用强的吗啡、杜冷丁等具有依赖性的药物，这些药物在止痛的同时其副作用也很强严重者可使病人精神恍惚，而且给病人带来了巨大的经济负担。

2中医治疗胰腺癌是目前不错的选择，可以提高机体的抗癌功能，减轻痛苦，从而提高患者的生存质量，进而延长病人生存期。中医中药疗法无论单独使用或作为辅助疗法其临床效果都很显著，是病人不错的选择。

3对于胰腺癌晚期的治疗，已经没有什么特别有效的办法了，只能是对症支持治疗，减少病人的疼痛，预防感染，可以用一些止痛剂减少病人的痛苦，服用中药减缓消化道的不适，应用抗生素抗感染。

癌症晚期病人如何减轻痛苦

一、放松止痛法：全身松弛可以有轻快感，肌肉松弛可阻断疼痛反应。可以让病人闭上双目，作叹气、打呵气等动作，随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽静环境里闭目进行深而慢的吸气与呼气，使清新空气进入肺部，达到止痛目的。

二、心理暗示疗法：此法主要是增强患者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症的治疗方法，暗示病员如何进行自身调节，告诉他们如果配合治疗就一定能战胜疾病，使他增强生活勇气，认真完成一日三餐和进行必要的康复训练，以充分调动自身最大消灭癌细胞的能力，从而达到止痛的目的。

三、转移止痛法：可让病人坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己童年有趣的乐事，或者想自己愿意想的任何事，每次15分钟，一般在进食后2小时进行，事后要闭目静坐2分钟;也可根据病人的爱好，选放一些快声调的音乐，让病人边欣赏边随节奏作拍打、拍手等动作;还可让病人看一些笑话、幽默小说，说一段相声取乐。这些都可以达到转移止痛的目的。

同时癌症晚期患者也可以使用药物止痛，减轻癌症对患者的伤害，从而帮助患者减轻痛苦 。另外癌症患者一定不要气馁，面对癌症，要勇敢乐观，同时结合正确的治疗方法，去帮助患者战胜癌症，减轻痛苦，过上正常生活!

红掌是否有毒

红掌的花有轻微的毒性，只要不误食就不会有事，另外，红掌的毒性主要是存在于它的汁液里面，所以，在修剪红掌的时候一定要带上手套，并且在修剪之后洗手。

红掌误食或者是误触之后怎么办

如果误食红掌的话，可是非常难受的一件事情呢，嘴里又烧又痛，然后会肿胀起泡。嗓音变得嘶哑难听，吞咽也变得越发困难起来。多数症状会随着时间过去而减轻直到消失，如果想减轻痛苦，小编建议大家选择清凉的液体、止痛的药丸或者甘草类和亚麻仁的食物来进行吞服。

如果皮肤直接接触红掌的汁液，皮肤上会有烧灼感，慢慢变得红肿，不过不用担心，慢慢会好的，日常护理中只要不接触它的汁液就没事。

阵痛怎么减轻痛苦 补充能量

忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的粥或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。