什么提升肝脏的代谢功能

养生健康

什么提升肝脏的代谢功能

一、代谢功能： ①糖代谢：饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收，肝脏将它合成肝糖原贮存起来;当机体需要时，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖供机体利用。 ② 蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官;γ球蛋以外的球蛋白、酶蛋白及血浆蛋白的生成、维持及调节都要肝脏参与;氨基酸代谢如脱氨基反应、尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。 ③ 脂肪代谢：脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输等均在肝脏内进行。 ④ 维生素代谢：许多维生素如A B C D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。 ⑤ 激素代谢：肝脏参与激素的灭活，当肝功长期损害时可出现性激素失调。二、胆汁生成和排泄：胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。三、解毒作用：人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。四、免疫功能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。五、凝血功能：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。肝功破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，临床上常见有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。六、其它：肝脏参与人体血容量的调节、热量的产生和水、电解质的调节。如肝脏损害时对钠、钾、铁、磷、等电解质调节失衡，常见的是水钠在体内潴留，引起水肿、腹水等。肝脏是功能强大，所以要好好的养护肝脏。现在日常生活中的很多不良生活习惯如过量饮酒，胡吃海塞等以及蔬菜水果残留的农药等导致的化学性肝损伤给肝脏造成了巨大的负担，影响了肝脏的正常功能，如不及时调养，则会引起各种肝病。

肝脏代谢功能不好怎么办

从调节肝脏功能做起：

1.保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

2.远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。

3.不喝酒

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。

4.戒烟

抽烟和罹患肝癌有关。

5.不乱吃药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

以上这些都是可以缓解肝脏功能代谢差的问题的方法，不难看出这些都是生活中我们应该注意的一些问题。通过这些我们可以认识到养成一个良好的生活习惯对身体来说有多么重要了吧!多锻炼身体也是有好处的，可以提高身体免疫力!

筋菜营养价值

1、含谷氨酸，能增强脑细胞的呼吸功能，有利于大脑发育。

2、富含叶绿素，能增强心脏功能，有疏通血管、降脂、降压、调节血糖、增强肝脏代谢功能的作用。

如何排出肝脏毒素

枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

红活麻的功效与作用利水消肿

红活麻中的药理活性成分，可以提升机体的肾脏代谢功能，使机体多余的水分可以通过尿液排出，从而达到一定利水消肿的效果，对各种类型的水肿、小便不利等症都具有缓解作用。

肝脏是如何代谢的

肝病专家介绍，肝脏是人体最大的器官之一，它就像一个加工厂维持着身体各个方面的平衡与正常的运转，肝脏同时也是人体的代谢中心，几乎所有物质都要在肝脏代谢。那么肝脏是如何代谢的呢?肝脏代谢功能不好怎么办?

肝脏是如何代谢的

关于肝脏是如何代谢的，肝病专家表示，首选是糖类的代谢。在肝脏，葡糖糖、果糖进一步分解，一方面合成糖原贮存起来，另一方面作为合成脂肪和蛋白质的原料，从肝脏运往全身各处。肝脏中贮存的糖原，在需要的时候可以再次分解，转变为葡萄糖，通过血液循环运送至全身，为机体的活动提供能量。

肝病专家进一步指出，肝脏的代谢功能不仅限于糖类，也包括蛋白质和脂肪。牛肉、猪肉及鱼类、大豆中含有大量蛋白质，食入后，经小肠消化、分解成氨基酸，然后被小肠吸收，通过门静脉系统运送至肝脏，并且在肝脏合成人体需要的蛋白质。这些新合成的蛋白质，随着血液循环运送到全身各处，构成人体成分。脂肪在肠管内经过脂肪酶的催化，分解成脂肪酸和三酰甘油(甘油三酯)，被吸收的脂肪酸大部分再被合成为中性脂肪，储存在肝脏内，或进入血液，余下的脂肪酸可贮藏在人体的脂肪组织中，也能转变为磷脂和胆固醇等其他脂类。

肝脏代谢功能不好怎么办

知道了肝脏是如何代谢的，那么肝脏代谢功能不好怎么办?肝病专家提醒说，出现肝脏的代谢功能不好先不要盲目用药，一定要完善肝功能其他检查结果，结合病史症状等由专家综合给出治疗方案，肝功能检查出现异常一定要积极治疗，治肝病，选对医院是关键。专业化的肝病医院、国际先进的检测诊疗设施、权威的专家队伍、规范高效的治疗方案，是肝病患者康复的前提!

白领日常养肝护肝有哪些方法

1、枸杞提升肝脏的耐受性

2、吃青色的食物

3、食用灵芝排毒法

生活中我们应该要更多的爱护我们的肝脏，免受其他疾病的侵害，中医认为，肝脏好，身体自然就会好，其实这句好一点都没有错，肝脏是我们人体各个器官的重中之重，身体上所需的各种营养都需要通过肝脏吸收、代谢，所以养肝护肝是人们必不可少的。

肝脏代谢不好的表现

1. 肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。

2. 肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。

3. 一些肝硬化患者的出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部，颈部，前胸，后背。

4. 肝脏不好会出现食欲不振，消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化，所以会食欲不振，消化不好，厌油腻。

5. 有的患者出现黄疸，因为当肝脏出现异常时，胆红素代谢也会出现异常，就会引起黄疸，黄疸就是我们常说的黄病(眼睛发黄，皮肤发黄，尿液发黄)。

专家提醒，出现肝脏代谢功能不好先不要盲目服用一些保肝药物，因为在不知道病因就服用保肝药物可能延误正确的治疗，导致病情恶化。肝脏代谢功能不好时，一定要完善肝功能其他检查结果，结合病史症状等综合给出治疗方案。

肝脏代谢功能不好的患者要注意饮食平衡。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果。

什么食物最养肝明目苦瓜

苦瓜口感虽然不是很好，但是能清除肝脏内堆积的重金属物质，让肝脏代谢功能恢复正常，还可以降火，是夏季蔬菜的首选。

同仁益健茶的作用机理

同仁益健茶由六位中草药加乌龙茶组成，秉承了"以气血养肝、以清护强肝"理论基础，清肝、养肝、护肝三位一体，全面提升肝动力，还给您一个强健的肝脏。

第一步"清肝":同仁益健茶中的多项有效成分具有清除湿热、解毒、活血化淤、祛除淤阻肝脂的功效，增强肝细胞活性，促进肝脏新陈代谢，恢复其排泄能力，将堆积在肝脏内的脂肪、毒素、病毒迅速代谢掉。自然口苦、口干、咽干、眼干、便秘、失眠多梦等症状也就慢慢消失了。

第二步"养肝":同仁益健茶中的有效成分能够很好的滋补肝肾、养气血、壮筋骨，打破了传统保肝产品单纯补充营养物质给肝脏代谢加重负担的缺陷，所以喝该茶一段时间后肝脏内气血充足、运行畅通，手受血后握力增大，眼受血后视物清晰，人们就会感觉精力充沛，四肢有力，不再乏力、易疲劳、少语懒言。

第三步"护肝":同仁益健茶中的主体成分总黄酮能快速修复、保护肝细胞、活化肝细胞，阻止肝细胞纤维化，恢复肝脏功能，提高肝脏免疫力，对抗酒精、药物、毒素等对肝脏的再次侵害保持其营养吸收均衡等自卫功能，使肝脏呈现鲜活状态。这样脂肪肝、酒精肝就不容易反复了。

什么提升肝脏的代谢功能