教你冬季护唇的小窍门

教你冬季护唇的小窍门

唇部干燥

缺水是导致唇纹与嘴唇干裂的主要原因。要养成长期喝水、每次少饮水的习惯。

解决办法：当唇部出现干燥甚至干裂时，可以先用热毛巾敷在嘴唇上5分钟左右，再用非常柔软的刷子，轻轻刷掉嘴唇上的死皮，之后再抹上润唇霜或是橄榄油。如果需要化妆，再适当涂一些唇膏和唇彩。

唇色黯淡

主要是由先天因素决定的，其次是身体状况不好，比如营养不全面。再有就是太阳暴晒和空气污染。

解决办法：选用具有隔离与防晒功能的唇膏。多喝水、多吃蔬菜和水果。最好在涂抹口红时先进行唇部护理，先使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色口红。习惯化唇妆的女性在上唇膏之前先上粉底，这样会使唇色看起来更加均匀鲜亮。

唇部纹路加深

唇部小烦恼与长期面对电脑显示屏、天天给唇部化妆有关，还与嘴唇皮肤比较纤薄有关，导致嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带含有维生素E等滋润成分的润唇膏。润唇膏最好选用信誉度高的品牌。别忘了夜间也要搽润唇膏。长期化妆容易出现脱皮，建议一个星期内，最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

冬季快速皮肤美白的方法

冬季美白小窍门一：坚持防晒

无论是在哪个季节，这美白事业的第一步骤当然是防晒，不要错误的以为只有在炎热的夏季才需要防晒，这可是美容的大忌。其实在哪个季节，这防晒很是关键，紫外线的伤害很容易造成脸部很多肌肤问题的出现，防晒就是主要阻挡紫外线的损伤，这也在一定程度上减少了色斑、皱纹的出现，这很是重要。

解决技巧：无论天气寒冷还是阳光普照，这出门之前做好完全的防晒准备可不能少，在出门前的半个小时，一定要擦拭好防晒霜、隔离霜等防晒用品，同时还要准备好防晒用具，例如防晒伞或帽子也可以。

冬季美白小窍门二：补水保湿

其实在冬季，这肌肤遭受着很大的考验，因为很容易出现肌肤干燥缺水的危机，为了能够很好的避免这个情况，我们一定要做好补水保湿的功效。不论你是油性肌肤还是干性肌肤，这可是一个不能能少的步骤，这个补水保湿在哪个季节都很不能少。

在冬季天干物燥，所以这肌肤保养补水保湿更加不能少，出门遭受阳光的暴晒，晒出了水份会让你记得补水，寒冷冬季身体的水分几乎都是被大风而吹走的，这很容易让人忽略掉补水，这很容易造成皮肤爆裂、出现斑纹等情况，所以在冬季护肤，这补水保湿可千万一定要遵守哦!

冬季美白小窍门三：美白面膜坚持敷

其实美白面膜真的很有用，其实最好的方式我为大家推荐一个，那就是自制美白方法，这个方法绝对很有帮助，选择天然的美白食材，然后自制美白面膜，这能够还原肌肤最完美的状态，每天坚持美白面膜，这能够让肌肤得到很好的修复，恢复水润、白皙的肌肤。

西红柿美白面膜材料

西红柿半个、面粉少许

功效

这道天然健康的美白面膜不仅能够滋润美白肌肤，而且还有效的彻底清除肌肤中的污垢和杂志，对于有效的预防青春痘生成很有帮助。

制作方法

1.西红柿放入沸水中烫一下，去除西红柿皮。

2.放入榨汁机中榨汁，倒入面膜碗中，加入面粉调均匀即可。

3.清洗脸部之后，均匀的涂抹在脸部，15分钟后清洗干净即可。

冬季美白小窍门四：饮食美白

这就是一个很简单的美白方法，最为简单的饮食方法，在日常生活中，我们一定要多多食用一些能够帮助美白的食物，多吃含有营养成份的水果，例如：草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。这些蔬菜和水果都能够帮助美白，那么大家可一定要多多摄入哦!

冬季美白小窍门五：定期去角质

很多人脸部出现不同的肌肤问题，其实这就是因为老旧的角质堆积而影响了肌肤的正常呼吸，从而出现肌肤粗糙和皱纹的情况，所以我们一定要养成定期去角质的好习惯，同时每个月还需要在美容中心定期清洗，这样才最好。

冬季美白小窍门六：多做脸部按摩和运动

脸部按摩不仅能够刺激血液循环，而且对于加速新陈代谢很有帮助，这是有效的脸部排毒方法。在日常生活中我们还可以搭配一些有氧运动，这样对于搞定脸部脂肪很有帮助，这起到很好的瘦脸和美白功效，两不耽误哦!

冬季护肤小常识有哪些呢

1，冬季护肤小窍门多喝水

多喝水，喝冷水每天喝8杯水。保持一定量的水分，不仅能有效改善人体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢物的排泄，还能调节皮肤的pH值，保持皮脂的稳定。所以不要等到口渴的身体出现缺水的信号，只想到饮用水。

2，冬季护肤小贴士减肥法

多吃富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A，皮肤会变得干燥。所以建议你吃豆羹汤。厚厚的粘猪蹄汤补充了维生素E和胶原蛋白，每周吃一次，皮肤干燥就会好转。还有白薏米汤，枣枸杞汤这些都是排毒美容肠胃的好东西。

3，冬季护肤小贴士的水擦油

清新湿润的皮肤面对秋季较为干燥的天气情况，特别是那些在空调环境下工作和生活的人，除了需要多喝水之外，还可以在房间内放一壶水或开始空气加湿器要增加室内湿度，并且每隔几个小时就要向皮肤喷水，皮肤总是处于更加潮湿的状态。

4，冬季护肤常识

寒冷的冬天的衣服更多，如果不注意穿，更容易皮肤瘙痒。这是由于人体与衣服，衣服与衣服之间不断的静电摩擦，静电造成的皮肤刺激。所以冬天应尽可能用棉花，丝绸等静电不易做内衣，内衣，衬衫等。同时也要注意衣服搭配，穿聚酯衬衫不要穿腈纶毛衣，里面穿的合成纤维衣服外面不宜穿绝缘聚酯外衣，以防静电为宜。

女性冬季护唇小诀窍汇总

以小时计的护唇法

随身携带的润唇膏自然是小时级护唇的法宝，不需要每个小时都补擦，但随时对抗干燥不适的感觉非常必要，还能将唇纹和干皮早早避免。有光泽感或润色佳的唇蜜是嘴唇易干又爱美一族的必备。

每周护唇总结

需要每周总结的不仅仅是工作，除了体察皮肤状态、身体曲线之外，我们是不是经常会忽略掉唇部的保养呢?以周为单位我们可以做的护唇工作主要是两类，一类是去角质，另一类是深度滋润修护的唇膜。

月月长效美唇

对于繁忙的人来说，每月去美容院的时候做一个专门的护唇疗程，是对嘴唇必要的修整。尤其在重要约会之前，花茶和精油的内外调理，从内而外，都为双唇调整好状态，气色充盈，每个月都滋润性感。

日常小习惯：

1. 毛巾洗脸：妨碍保养品吸收的最大障碍是角质。如同家里天天打扫会比久久大扫除一次来得干净的道理一样，洗脸冲泡沫时，改用毛巾泼水擦拭，可藉此去除老废角质。

2.化妆水：有用化妆水习惯的人，可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。

借助外力来美白：

1. 美白保养品持续用才有效

一般涂擦式或面膜类的保养品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，来减少黑色素的生成，产品必须持续使用，效果虽缓慢但是最温和的美白方式。

注意事项：

a.换肤建议在日照较弱的秋冬季进行。若有开放性伤口应避免，待伤口结疤，才可换肤。

b.换肤频率勿过度，产品用1星期后，让肌肤休息2~3星期，待肌肤新生。

维生素美容已成为是被广泛认可的，而维生素E在美容护肤方面的作用更是不容忽视。可说是不懂得“E”护理，就无法体验完美的呵护和享受从容的美丽!

护肤秘籍

冬季护肤窍门1：坚持用冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸，有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

冬季护肤窍门2：蒸汽熏脸

Angelababy表示，她每晚都会用蒸脸机熏脸。如果没有蒸脸机，可以在洗脸盆中满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟即可。此方法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;熏脸后，在脸上涂抹营养霜即可。

冬季护肤窍门3：冬季应选择油性护肤品

Angelababy的皮肤油脂分泌也是比较多的。她认为，由于冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

冬季护肤窍门4：注意饮食调养

冬天护肤除了肌肤的保养外，内调也是非常重要的。Angelababy建议，多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;摄取些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物，同时要戒除咖啡，浓茶。酒及油炸食品。

冬季护肤窍门5：多喝开水

水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝7-8杯开水，以保持体内足够的水分。

冬季护肤窍门6：香橙浴

除了脸部的肌肤外，身体的肌肤也非常重要。她建议洗澡时，将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，让皮肤充分吸收维生素C，变得细腻、光滑，一周大概做香橙浴1-3次。

冬季护肤小窍门

一、尽量保持皮肤湿润：由于冬季皮肤容易发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃蔬菜和水果。

二、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

三、冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以各位朋友应该知道冬季防晒不容忽视。

四、适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

五、冬季的化妆(较适合女性)：相宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染进，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。

为你公开冬季美容护肤小窍门

1.冷热水交替洗脸

其实洗脸对于大家来说，这似乎很是简单，但是掌握好的洗脸方式，这对于保养肌肤很有帮助。冬季这是一个特殊的时间，我们要学会使用冷热水交替的方式来洗脸，两个简单的步骤，这可谓是廉价的保养方式，大家可不要嫌麻烦哦!

每天早晚坚持使用冷热水交替洗脸.这不仅能够有效的降低面部皮肤对低温的敏感性，在洗脸结束之后直接涂抹一些含有油脂的护肤品，使用双手来**几分钟，这不仅能够有效的刺激脸部血液循环，帮助肌肤恢复弹性，很有Q度哦!

2.蒸汽敷脸

其实这可谓是天然的保养方式，而在冬季，其实这个方式很好的能够实行，因为在北方每年每户都准备的有加湿器，我们不妨借助这个方法来完成吧!在打开加湿器的时候，我们可以直接把脸部放在加湿器出气的地方，这个方式是不是很简单呢?

蒸汽熏脸.还可以选择一个简单的方法，直接在洗脸盆中装入很多开水，毛巾遮住盆的四周，直接用蒸汽熏脸，等到10分钟即可。这样的方法能够迅速的为干燥肌肤提供充足的水分，同时还能够迅速的清洁脸部沉寂污垢。蒸脸结束之后，赶紧的给脸部迅速擦上护肤品。

3.补水性好的护肤品不要忘记哦!

因为冬季很容易出现肌肤干燥缺水的情况，而选择一款适合自己肤质的护肤品很是关键，而选择富含油脂的护肤品很有帮助，这能够轻松的帮助搞定肌肤干燥缺水的危机，提供很好的一层皮肤保护膜，免受外界污染。

冬季应选择油性护肤品.而对于那些油性皮肤的人，那么最好还是选择产品质地清爽细腻的比较好。油性护肤品可防止水分过多地蒸发，这能够帮助维护肌肤的湿润，使其脸部肌肤呈现丰盈润泽美，大家可得注意这个问题。

4.饮食调节

其实对于女性冬季护理肌肤，这饮食起到很关键的作用。食用一些能够养颜美容的食物，这能够从内到外的改善肤质，能够从内到外的散发出美丽的光芒。而生活中存在很多的美容食物，大家可以多多食用，一定要养成良好的饮食习惯才是王道哦!

而生活中很多的美容食物，例如豆浆、牛奶等，这些食物对于女性保养肌肤很是关键。而同时一些新鲜的蔬菜和水果也能够达到很好的效果。在生活中我们一定要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品等。

5.养成良好的饮水习惯

其实在生活中我们一定要养成良好的饮水习惯，因为肌肤缺水，最直接的方式就是饮水。在冬季肌肤缺水的情况加剧，那么我们更加应该注意补水。而在生活中我们需要多多补水水分，每天保证八大杯水，大家一定要注意这个问题哦!

多喝开水，因为充足的水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件， 对于一个成年女性一天最好能坚持饮用喝5-6杯开水，这也是最为基本的补水方式，这也是维持身体内足够的水分。而女性的冬季护肤，这一点可一定要注意哦!

如何去痘痘 简单祛痘小窍门

祛痘小窍门一：蜂蜜柠檬水祛痘蜂蜜对于女性们来说，有帮助美白和养颜的效果，加上柠檬水之后，不仅能完美祛痘和减少痘印的遗留，还能有效帮助体内一些毒素的排除，干黄的肌肤也变得白皙有光泽。在冬季护肤来说，是一个淡化色斑和痘印色素的护肤最佳高手

祛痘小窍门三：运动祛痘运动貌似和祛痘扯不上多大关系，其实不然，运动也能有助提升祛痘的效果。因为在运动的过程中人体内的毒素会随着汗液流出，并且使得毛孔扩张，从而减少痘痘发生的可能性和有效缓解痘痘，更大的好处是运动能够使身体更健康，简直是减肥又祛痘的最佳方法。

教你冬季护胃黄金法则

1.多吃温性食物。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。

2.三餐定时定量。冬天昼短夜长，很多人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量，这种做法容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。三餐能量分布应为30%、40%、30%，早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18∶00~20∶00。

3.多吃炖菜少吃凉拌。冬季天冷，很多人喜欢吃烫嘴的食物。但人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，因此，冬季的食物要以温热为主，多吃炖菜、炒菜，喝汤不要喝刚煲好的滚汤。

4.细嚼慢咽。有人下班从寒冷的户外回到家就狼吞虎咽地吃。但在短时间内大量、快速进食，直接影响其消化吸收，还容易吃得过饱而超出胃容量。细嚼慢咽则有利于食物与胃液的均匀混合，促进消化吸收，食物中某些营养成分的吸收率还可以提高10%左右。建议每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分钟。

5.餐前喝杯温水。最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。

6.饭后室内散步。冬季的饭后散步可改为室内，并且不要饭后立刻走，而应在饭后20~30分钟以后。高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人不宜饭后立即“百步走”。

7.穿个棉背心。冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。冬季可以贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。

8.保持心情舒畅。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。

秋冬护唇窍门

第一步：清洁

护唇先用湿润的毛巾轻轻擦洗唇部，然后涂上一层唇部卸妆液。唇部肌肤比较敏感，所以应尽量选择性质温和的卸妆液。将充分沾湿卸唇液的化妆棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭，把唇部褶纹里的残妆细细清除。

第二步：去角质

清洁完后，嘴唇干净又清爽，此时，将性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟，可有效去除死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加润泽。唇部专用去角质产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇恢复平滑滋润的同时，还具有修护和镇定作用。配合按摩，可以促进唇部血液循环，使之变得润泽红艳。

第三步：按摩

在按摩前，先在唇部涂上滋润膏，避免损伤皮肤。用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，食指以画圈方式按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。然后以相反方向有节奏地按摩上下唇，重复数次，可减少嘴唇的横向皱纹。最后轻拍嘴角部位，可减轻嘴角纹。

第四步：敷唇膜

可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用。涂唇膜的方法很简单，将精华素和营养霜按1：1的比例混合后，仔细地涂在嘴唇周围。在唇上涂厚厚的一层，直到看不出唇色为止。也可在化妆品专柜里购买专用的唇贴膜，既方便效果也很不错。

第五步：滋润

最后把唇膜清洗干净，再涂上一层具有滋润功能的护唇膏，就像给双唇穿上一件薄薄的防护衣，可以更好地留住水分，也大可不必再为涂色彩艳丽的口红担心了。

冬季皮肤保湿补水小窍门

窍门一：洗脸

不管哪种肤质，都要非常注意补水。尤其是在冬季。这个季节MM们要选择水溶性的洁面品,在冬季减少洗脸次数。

窍门二：保湿+抗过敏

冬季皮肤除了要补水，也要注意调敏。在冬天被风吹过的皮肤特别容易出现泛红的现象，这个时候，选择一款合适的即保湿又调敏的产品才是补水王道!皮肤底子调理好，吸收加快，效果更是翻倍哦。

窍门三：锁水

要想保湿，使用了水啊，乳液啊还不是最主要。一定要注意最后的锁水工作。不然你的补水工作只是进行了一半哦。当然各种肤质要选择适合自己的护肤品,如果你的爽肤水及乳液品牌不同，效果也会有出入。问题性皮肤要保湿更要注意整系列去使用才正确。

窍门四：周期护理

除了日常生活中的每天补水工作,不要忽视了面膜的功效。一般情况下,一周做一次面膜,对于皮肤的恢复是相当有效果的哦，所以除了养成日常的护理好习惯，不要偶尔周期性的来点皮肤营养大餐。

窍门五：内调

护肤工作在夜晚是最重要的，不要小看睡前的护肤项目哦。每天晚上花上15分钟，就可以在睡眠前呵护好自己的肌肤了。

预防冬季嘴唇干燥小窍门

保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。

据保健专家介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌头添湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。专家认为，防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果。另外，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约一刻钟;睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满;奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。