喝绿茶或降低帕金森得病率

喝绿茶或降低帕金森得病率

迄今为止，帕金森病的病因仍不清楚。一般认为与年龄老化、遗传和环境等因素有关。尽管认为帕金森病的发生与老化和环境毒素有关，但是并非所有老年人或暴露于同一环境的人都会出现帕金森病。虽然帕金森病患者也有家族集聚现象，但是大部分患者都是散发性患者，至今，也没有在散发的帕金森病患者中找到明确的致病基因。

警惕帕金森症早期症状，出现3种以上患病率暴增

●50岁后慢慢出现不明原因的手臂、腿脚颤抖，并且往往在身体静止时抖动明显，而活动时减轻;

●面部表情不丰富，说话慢或口齿不清楚，口水多;

●上下肢体动作逐渐变得不灵活和僵硬，如写字越写越小，扣扣子很慢，走路时手臂不摆动等;

●起立或在床上翻身时动作慢，起步困难，经常觉得脚贴在地上迈不开步子。

●帕金森症往往在55岁～60岁后发病，主要影响日常活动或运动功能。初期表现为手脚僵硬、动作缓慢和震颤，中晚期出现起步困难、翻身困难、身体易失去平衡。病人运动能力明显受限，生活往往不能自理，需要他人照顾。

●睡眠异常，如做恶梦，喊叫，梦到与坏人搏斗，从床上蹦起来跳起来，造成摔伤等，有这一症状的人，50%会发展为神经变性疾病，包括帕金森病。

●便秘。

●抑郁。

体育锻炼可预防帕金森病并延缓病情

据了解，由于患有帕金森病确实会给患者和家属的生活带来很严重的影响，一些医学专家、患者和家属都迫切地希望找到一种治愈帕金森病的方法，但至今尚未如愿。

脑病科主任杨医生介绍：“帕金森病的患者需要长期治疗和长期服药，目前，帕金森症实在无法根治。”不过，他指出，体育运动有助于延缓帕金森病的进展，建议为了避免患上帕金森病，在生活中切记要注意休息、加强体育锻炼，每周3次以上、每次30分钟的体育锻炼不可缺少。特别是对于年轻患者，进行体育锻炼后对患者自身各种功能的保留有巨大的促进作用。

“帕金森病的患者，一般行动都迟缓，而且随着病情的发展和加剧会越来越差，在这种情况下，就更要多做一些体育锻炼。”杨医生建议，帕金森患者适宜进行“轻”体育锻炼，比如太极拳、太极剑、慢跑等。平时患者还应该主动或者被动地多拍拍手、做全身按摩、让自己的身体尽量变得柔软一些。

怎样可以预防帕金森病呢

1、吸烟

和非吸烟者相比，吸烟者患帕金森病的风险较小，可减少约50%。大家都知道，烟草的主要成分是尼古丁，目前认为尼古丁能够刺激多巴胺的释放，减轻黑质纹状体的损害，延缓帕金森病的进展。另外，研究还发现吸烟可以改善帕金森患者的震颤，活动迟缓，强直等症状。但是，需要注意的是，吸烟同时也是呼吸道和心脑血管疾病的主要危险因素，因此，权衡利弊，我们不能采用吸烟的方式来降低帕金森的发生率。

2、喝茶

目前普遍认可喝绿茶对帕金森病的发生有一定预防作用，因为茶叶中的茶多酚(EGCG成分)具有抗氧化损伤和清除自由基的作用，对多巴胺神经元有显著的保护作用。动物模型和细胞模型也证实茶多酚的作用。针对茶多酚的临床试验初步提示了其对于改善运动症状和延缓疾病进展的作用。需要注意的是，目前茶叶中只有绿茶被认为有保护作用，并且平时喝的茶水中茶多酚的含量相对比较低，远远达不到治疗的效果，同时，绿茶中还含有一定的咖啡因，因此在采用喝绿茶进行预防时需要综合考虑。

3、锻炼

运动是对大家都有好处，对于肌肉和关节往往会出现僵硬和死板的帕金森病患者更为重要。大家已经知道，帕金森病在诊断时多巴胺能神经元已经死亡近80%，在还没有诊断的这一阶段，大脑实际上是变化的，以补偿多巴胺神经元在神经变性过程中发生的损失，这被称之为神经可塑性。正是这种可塑性使得患者得到代偿而没有表现出症状，而运动可能对这种可塑性有很大作用。目前已经有动物模型证实运动的作用，研究也表明，剧烈运动可以帮助帕金森患者行走和移动更正常。

4、饮食

在饮食方面，一些抗氧化的食物都对神经元有保护作用，如富含维生素E的食物。还有一些研究表明富含硒的食物具有潜在的降低帕金森发病风险的可能。自然界中含硒的食物很多，含量较高的有鱼类，虾类。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、红辣椒等。此外，国外也有研究者认为增加不饱和脂肪酸的摄入可降低患帕金森的风险，如深海鱼油等。当然，保持均衡的饮食习惯才是最健康的。

帕金森病的饮食宜忌

1.常吃富含抗氧化营养素的食物：氧化应激及自由基损害是引发帕金森病的重要原因。补充具有清除自由基功能的营养素，对于预防疾病发生，延缓病情发展，改善早期出现的症状，均有一定效果。

2.常喝绿茶和咖啡：大量流行病学调查发现，长期饮用绿茶和咖啡可明显降低帕金森病的发病率。这与绿茶的主要活性成分茶多酚具有抗氧化，抑制多巴胺转运体凋亡，增加多巴胺能神经传递等作用有关。咖啡的主要成分咖啡因，具有拮抗帕金森病相关神经毒素，增加多巴胺能神经传递，刺激多巴胺释放等作用。因此，建议每日可饮用1杯以上的绿茶或1～3杯的咖啡，以预防帕金森病。

3.饮食清淡，戒烟限酒：由于脑动脉硬化可影响大脑供血，导致脑组织发生缺血缺氧，如影响到黑质多巴胺纹状体通路则可导致帕金森病，所以在平时饮食上应注意戒烟限酒，少盐饮食，多吃清淡、容易消化的食物，避免高脂、高胆固醇食物。

4.避免过量喝牛奶：研究发现，牛奶易致帕金森病的发生。每天摄取牛奶超过500毫升的人，患帕金森病的概率要比其他没有进食牛奶的人高2倍。这可能与牛奶促进尿酸排出有关，估计尿酸的抗氧化作用可保护神经细胞。

患了帕金森在饮食方面应该注意什么

1、供给充足水,以补充水分消耗,也减少药物副作用。

2、适宜增加蔬菜、水果和蜂蜜。

3、避免刺激性调味品和食物,禁烟酒。

4、适量增加碳水化合物的比例,60%~65%是有益处的。

5、限制全天蛋白质摄入量,以每公斤体重0.8克为宜.帕金森病人的症状睡眠后减轻,全天蛋白质分配应白天少,晚餐适量增多。

6、帕金森患者选择饮食时,应考虑到老年病人常伴有动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等,应结合帕金森病及老年人的特点,给予适当的总热量。

患了帕金森在饮食方面应该注意什么呢?以上就是专家针对该问题的详细解答，希望可以帮助到广大的患者朋友们。专家指出，患有帕金森疾病并不可怕，只有我们在积极接受治疗的同时，多多注意帕金森的饮食健康，是可以降低帕金森的危害程度的。

如何预防帕金森病

1、适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

2、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。

3、需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。是帕金森的预防方法。

5、防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

此外，喝茶也可以预防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有丰富的茶碱，而这些茶碱对降低血脂和血液黏稠度有很大好处。而患者血液黏稠度高将会降低血液流动速度，导致脑部营养供应跟不上，从而加速中脑部位黑质神经元的凋亡，引发帕金森病的患病危险。

帕金森病的注意事项

帕金森病在护理上面有很多细节是需要我们注意的，例如帕金森病的患者是多喝水好还是少喝水好，是喝牛奶好还是不喝牛奶好，这些问题都值得讨论。

帕金森是一种危害极大的疾病，这种疾病多发生在中老年人身上，发病率极高，这种疾病会导致患者出现震颤，手抖、吞咽困难等症状，日常生活无法自理。因此帕金森的治疗势在必行。

1、患有帕金森的患者，在日常饮食中，患者可多吃富含纤维素的食物，这样能减轻胃胀气等不适，补充钙维生素D，防止骨质疏松。饮茶与帕金森病的关系也需要大家了解，因为绿茶里的绿茶素更帮助老年人提神醒脑。

2、少饮牛奶：饮牛奶易导致帕金森病的发生，每天喝牛奶超过2杯牛奶的男性患帕金森病的风险较每天不喝牛奶者多2杯，因此对于帕金森患者来说应该少喝牛奶，这是一种降低血尿酸水平的方法。

3、养成好的饮食习惯：倘若患者在生活中感觉有进食疲劳感，可一日多餐，如果在进食时喉头发紧，尝试在餐前打几个哈欠放松喉部。患者对肉、海鲜要多食。

4、多饮水：倘若帕金森患者每天摄入足够的水(8-10杯)对病情有帮助，可缓解便秘，下午5点以后尽量不饮水或者含水分比较多的食物，避免夜间尿频引起意外摔倒。

喝茶可预防帕金森吗

没错，喝茶，能帮助帕金森，改善病情。在茶水中的，多酚类，对神经分子，可以提供，很强的保护作用。通过喝茶水，对刺激，的皮层和脑神经有作用。提高帕金森患者的神经元的，活跃程度。

另外，喝茶真的可以防治帕金森吗?茶水中，所含的茶碱，可以帮助，很好的降低血脂，和血液黏稠度。而帕金森，血液黏稠度高，将会降低，血液流动速度。导致脑部营养，供应跟不上。从而，加速中脑部位，黑质神经元的凋亡。引发帕金森的患病危险。

还有就是，帕金森呢，在喝茶的时候要注意的问题：

第一，帕金森患者的茶水，不要太浓。以茶治病，有益无害。但，不宜过浓。坚持服用治疗的药物。

第二，喝茶真的可以防治帕金森吗?要注意时间。因为帕金森病，大多数情况下，有睡眠障碍。所以，饮茶，由上午至下午5到6点止。夜晚睡前忌饮。以免加重，睡眠障碍。

喝茶真的可以防治帕金森吗?看来帕金森，还是可以喝茶的。而且喝茶不但无害，还可有防治帕金森的作用。但是，值得注意的是，帕金森喝茶的基本准则我们也要谨记。

多喝绿茶可防治帕金森综合症

帕金森氏病起病缓慢，是逐渐发展的，也就是说并不是一下子就发展到非常严重的程度，是一种缓慢的、进展性的发展过程。据报道，绿茶有预防治疗帕金森病的功效，中国人爱喝的绿茶的原因难道是因为绿茶是预防帕金森病的良方。

据专家介绍，帕金森症是一种进行性的中枢神经系统退化病，它是由人脑多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失而引起的，目前尚无法治愈。而中国茶叶中有一种天然化学物质——茶多酚。

茶多酚具有抗氧化的性质和保护“宝贵”的多巴胺神经元的作用，而帕金森病发生的主要原因就是多巴胺脑细胞的异常损失引起的。茶多酚发挥作用是通过抑制住ROS-NO通路，一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”而实现的。

目前的研究认为与年龄老化、环境毒素、遗传及遗传易感因素、长期应激状态等综合因素有关。有研究发现绿茶可预防帕金森。以下详细介绍。

发表在《生物精神病学》的新研究结果表明，这是可能的。课题组成员在一个帕金森病动物模型中研究植物中天然含有的化学物质，茶多酚的功用，结果发现，茶多酚具有抗氧化的性质和保护多巴胺神经元的作用。由多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失，正是帕金森病的“罪魁祸首”，这种中枢神经系统退化性疾病，目前还没有找到治疗方法。研究还表明，茶多酚是通过抑制ROS-NO通路(一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”)，为多巴胺神经元撑起“保护伞”的。

开始动物模型实验

鉴于绿茶饮料在全世界范围内的受欢迎程度，公众对绿茶的保健功能充满兴趣。《生物精神病学》的编辑为此指出，以前有很多类似的研究证实了天然物质的保健作用，但是没能展开严格的临床研究，所以，科研人员此次能开始在动物模型中鉴别茶多酚对多巴胺神经元的保护机制，显得至关重要。未来的研究工作需搞清楚：这把“保护伞”在人类世界中是否也管用。

制成烟卷茶质滤嘴

课题组此前还尝试为烟草撑起绿茶这把“保护伞”，并申请了茶叶滤嘴的专利。原来，绿茶不仅有广谱的杀菌解毒功能，而且能对卷烟烟气中的有害成分 “对症下药”。把茶叶制成茶质滤嘴，加上了此类滤嘴的卷烟点燃后，烟气中的主要有害物质明显“减产”。茶叶中的香气物质还能“制造”香气，对吸烟者的口腔和上呼吸道有消炎作用。

实验表明，茶多酚发挥作用是通过抑制住ROS-NO通路，一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”而实现的。帕金森病喝绿茶好吗?有关专家表示，中国科学家在动物模型中证实茶多酚具有神经保护机制，是战胜帕金森症的良好开端。

帕金森患者术后不能吃的食物有哪些

1、帕金森患者术后限制高蛋白质食物摄入。

某些高蛋白食物会对左旋多巴吸收有所影响，降低左旋多巴的疗效。这是因为蛋白质消化时会产生一些中性氨基酸，它们会与左旋多巴争相进入血液，从而降低帕金森疗效。

2、帕金森患者术后尽可能避免摄入含有胆碱的食物。

使用抗胆碱药物治疗的帕金森病患者，日常饮食时要尽量避免食用富含拟胆碱的食物，以免降低抗胆碱药疗效，导致治疗不顺。

3、帕金森患者术后禁止食用辛辣食物。

帕金森病患者常常便秘，大便不畅，而辛辣食物会加剧这种症状，所以辛辣的食物要忌食。

4、帕金森患者术后少喝牛奶。

因为倘若帕金森患者在生活中经常喝牛奶就会增加尿酸通过肾脏排泄而降低血尿酸水平，在一些研究中发现，饮牛奶易导致帕金森病的发生，每天喝牛奶超过2杯牛奶的男性患帕金森病的风险较每天不喝牛奶者多2杯。这是帕金森的饮食之一。

每周吃5次辣椒可有效预防帕金森

日前出版的《神经病学年鉴》杂志刊登一项新研究发现，吃辣椒可以有效降低帕金森病的风险。

美国华盛顿大学研究人员调查了490名新确诊帕金森综合症患者，并将其与644名没有罹患该病的参试者进行了对比研究。所有参试者均被要求填写问卷。问题包括是否经常吃某些蔬菜、烟龄、目前是否吸烟等。结果发现，他们所吃的茄科蔬菜(包括番茄、土豆、柿子椒和茄子等)数量越多，患上帕金森病的可能性就越低。这种关系在辣椒中体现最为明显，每周吃两次辣椒的人患上帕金森病的机率降低了30%;每周吃辣椒5～6次可使帕金森病风险降低大约50%。

研究人员认为，这可能归功于茄科属蔬菜中含有的尼古丁。曾经有研究证明，尼古丁和吸烟与降低帕金森病患病风险存在联系。但该研究负责人苏珊·尼尔森博士指出，尼古丁可以治疗帕金森病还言之过早，功劳是否应归功于尼古丁还并不确定，辣椒中可能还包含比尼古丁更重要的物质。

此外，蔬菜中包含的尼古丁含量远低于香烟。香烟含有很多致癌化学物，所以人们不能依靠吸烟来治疗帕金森病。尼尔森表示，人体从食物中吸收的尼古丁也和经吸烟获得有所不同：从吸烟中获取的尼古丁会直接到达大脑，而从食物中吸收的尼古丁首先抵达的部位是主要负责解毒的肝脏。

帕金森患者在饮食方面应该注意哪些

1.常吃富含抗氧化营养素的食物

氧化应激及自由基损害是引发帕金森病的重要原因。体内积累过多的氧自由基可以直接破坏黑质及纹状体多巴神经元细胞而导致帕金森病。补充具有清除自由基功能的营养素，对于预防疾病发生，延缓病情发展，改善早期出现的症状，均有一定效果。

2.常喝绿茶和咖啡

大量流行病学调查发现，长期饮用绿茶和咖啡可明显降低帕金森病的发病率。这与绿茶的主要活性成分茶多酚具有抗氧化，抑制多巴胺转运体凋亡，增加多巴胺能神经传递等作用有关。咖啡的主要成分咖啡因，具有拮抗帕金森病相关神经毒素，增加多巴胺能神经传递，刺激多巴胺释放等作用。因此，建议每日可饮用1杯以上的绿茶或1～3杯的咖啡，以预防帕金森病。

3.饮食清淡，戒烟限酒

由于脑动脉硬化可影响大脑血供，导致脑组织发生缺血缺氧，如影响到黑质多巴胺纹状体通路则可出现帕金森病，因此，防治脑动脉硬化对预防帕金森病能起到积极的作用。其他疾病如高血压、糖尿病、高脂血症，则是公认可引起动脉硬化的危险因素，故也应认真防治。所以，平时饮食上应注意戒烟限酒，少盐饮食，多吃清淡、容易消化的食物，避免高脂、高胆固醇食物。

4.避免过量喝牛奶

研究发现，牛奶易致帕金森病的发生。随着每天进食牛奶量的增加，患病的风险也在增加。每天摄取牛奶超过500毫升的人，患帕金森病的概率要比其他没有进食牛奶的人高2倍。这可能与牛奶促进尿酸排出有关，估计尿酸的抗氧化作用可保护神经细胞。因此，对于易患帕金森病的高危人群而言，应适度饮用牛奶，每日不超过1杯。补钙可通过多食用豆类、芝麻、虾皮等食物来替代。