冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡会发烧吗

冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡会发烧吗

因人而异。

有些人身强体壮，长期锻炼身体，一年四季都洗冷水澡也不会发烧。有些人身体体质较差，平时不运动，不锻炼，冬天洗一次冷水澡就会因受凉风寒袭入人体引起感冒，而感冒严重时，则会引起发烧，因此本身抵抗力交差的人不要一时兴起就尝试洗冷水澡，应按照正确的方式洗冷水澡，以避免不良后果。

婴幼儿能用冷水冲澡吗

洗冷水澡可以增强我们的抵抗力，预防一些相关的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。

洗冷水澡会使皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧气，可预防一些呼吸系统疾病。

洗冷水澡可以增强体魄，可以使人增强对寒冷的抵抗力。

但即便是有这么多好处，成人也不应该给孩子洗冷水澡，因为它的坏处更多。

虽然有些说法认为洗冷水澡可锻炼身体，增强体质，但对于抵抗力尚差、身体敏感度高的宝宝来说，宝宝皮肤稚嫩，易受刺激。如果给宝宝洗冷水澡的话，冷水刺激到皮肤，如果宝宝不适应很容易就会得感冒了。

如果水的温度过高，宝宝不好受，而如果水的温度过低，甚至是冷水的话，宝宝则容易受冷而感冒发烧。因此，最好的方式就是给宝宝洗温水澡了，水的温度跟体温持平、有点温度就行了。大多数婴幼儿皮肤稚嫩、抵抗力弱，比较适合用温水洗澡。

冬天洗冷水澡对大人来说都非常困难和痛苦，更何况小孩。

冬天洗冷水澡好吗 冬天洗冷水澡会得风湿吗

不会。

一般情况下冬天洗冷水澡是不会引起风湿病的，只是在洗完澡之后要及时将身上水分擦干，另外洗完要做好保暖工作。但如果已经患有风湿性疾病的话，是不建议洗冷水澡的，因为风湿疾病患者往往有关节韧带及软组织钙化粘连的现象，而这些软组织对气温气压变化比较敏感，此时如果洗冷水的话就会导致软组织收缩，从而会出现疼痛等不适症状。

冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的坏处

冬天气温比较的低，如果是那种耐寒能力不好或者是免疫力比较低的人洗冷水澡的话就很容易出现寒邪入体的情况，这样就会容易感冒。

冬天洗冷水澡会使得机体出现一系列的应激反应，例如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等情况，这样就会使全身紧张，处在一个紧绷的状态。

冬天洗冷水澡好吗 冬天洗冷水澡好不好

冬天洗冷水澡好不好要因人而异，冬天季节很多人会洗冷水澡，说是为了加强血液循环，强身健体，但是对于没有平日里没有洗冷水澡习惯的人来说，这样贸然的洗冷水澡易引发身体不适，留下病根。而平日里一直都有冷水浴习惯的人，并且长期坚持，已成习惯的人，在寒冷的冬季洗冷水浴确实会有非常好的保健作用。

冬天洗冷水澡是强身还是伤身

根据情况决定。

1、如果一个人常年习惯了洗冷水澡，自身体质比较好的情况下，在冬天洗冷水澡或冬泳都是很好的强身锻炼方式，通过冷水的刺激，会使得甲状腺激素分泌增加，其能够提高神经系统的兴奋性，呼吸、心律增加，细胞代谢速度加快，产热增加；另外，冷水还会刺激体内β-内啡肽的产生，这是一种内源性的镇痛剂，也可以让人产生快乐和兴奋的感觉，但这些好处都是建立在长期坚持的基础之上。

2、如果自身抵抗力不好，只是因好奇或模仿等原因突然某天洗个冷水澡，尤其是冬天寒冷的情况下洗冷水澡，就容易伤害身体健康，因为突然的冷水刺激不仅仅会导致寒气入侵，使人着凉感冒，还会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死。

因此，洗冷水澡一定要循序渐进，给身体适应冷热变化的时间，并掌握正确的方法，才能规避风险。

冬天洗冷水澡要注意什么

洗澡前热身

冬天在洗冷水澡之前最好先进行适当的热身运动，因为冬天身体新陈代谢速度比较慢，如果突然洗冷水的话机体突然受刺激很容易引起不适。建议可以用手快速搓一下皮肤，等皮肤开始出现微微发红情况时再去洗澡。

时间不宜过久

冬天洗冷水澡的时间也不宜过久，一般控制在10-15分钟左右，不然时间太长身体受寒气入侵容易感冒。

从局部到全身

洗冷水澡的时候建议先从四肢开始，等其慢慢适应之后再洗身子，不建议一开始就将整个身体都淋冷水。

冬天洗冷水澡会发烧吗 冬天洗冷水澡的坏处

脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子，尤其是身上出汗的话，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎。

由于女性特有的生理周期及抵抗力差等因素，如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

一旦寒气入体，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状，尤其是抵抗力稍弱的女性。

用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，如本身心脏功能不好的人，洗冷水澡后可兴奋肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加，长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康。

冬天经常洗冷水澡好吗？是不是可以预防感冒啊

洗冷水澡有利有弊，这要看个人体质，有些人适不适合洗冷水澡的，比如：

（1）高血压患者，血管接触冷水刺激会急剧收缩，血液会大量涌回心脏，使血压更高。

（2）坐骨神经痛、关节炎病人，神经受冷刺激后，病情会加重。

（3）对冷刺激过敏者，比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒者。

（4）已经感冒的人，继续受冷刺激会加重病情。

（5）生理期女性，生理期女性遇寒冷刺激会引起内分泌失调，导致闭经或者痛经。

平日里经常洗冷水澡确实能提高机体的抗旱能力，冷水对血管的冷刺激也能锻炼血管，帮助预防心血管疾病的发生，另外冬天洗冷水澡还能锻炼人的意志。

但是并不是谁都能适应这种强烈的冷刺激，在冬天洗冷水澡的时候一定要循序渐进，先用冷水拍湿四肢，适应一段时间的冷刺激后再开始洗澡。最后要注意，不要用冷水洗头，很可能会引起头痛。

洗冷水澡要热身吗 男人冬天洗冷水澡的坏处

对于那种本身抵抗力比较弱的人来说，冬天洗冷水澡的话就会容易导致寒邪入体，这样就会很容易引起感冒。

冬天本身天气比较寒冷，这时候如果再洗冷水澡的话就会加重机体的寒冷感，这时候机体就会出现一系列的应激反应，从而就会导致血管收缩、血压升高、肌肉收缩等症状，使得全身处在一个紧绷的状态。