指甲上有竖纹吃什么好 补肝肾食物

指甲上有竖纹吃什么好 补肝肾食物

指甲出现一些有颜色的竖纹时，可能是机体器官出现了一些慢性疾病，肝肾功能衰弱，毒素积存会使机体竖纹颜色明显。

补肝食物：动物肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、赤豆、蜂蜜、红枣、芝麻等。

补肾食物：黑豆，韭菜，狗肉，核桃，黑木耳，山药，栗子，海参等。

指甲有竖纹应该吃什么 指甲有竖纹是肝脏问题吗

两者没有直接关系。

很多人会说人体指甲有竖纹，和肝脏不好有关系，是肝脏不好的反应；但其实指甲有竖纹，和人体肝脏并没有直接关系。

肝脏疾病并不会直接影响指甲纹路改变，更加不会导致直接变形，指甲上的竖纹大多是甲纵嵴，甲纵嵴主要是由于甲母质部分出现一定功能障碍，因此指甲有竖纹并不是肝脏有问题的反映。

指甲上有竖纹预示着什么病

在平时可能很少有人去注意自己的指甲，其实，从指甲上我们多少能看出身体是否健康，如果指甲上有竖纹，那多数表明身体出现了问题或毛病，这时候如果能及时进行调理和治疗，对于身体健康的维护是很有帮助的，但是如果任由其发展，就可能会演变成为严重的疾病，到时再治疗就更加困难了。

事实上，指甲也是反应身体健康与否的一个重要方面，如果指甲有了异常，那通常身体也出现了毛病，是需要及时进行调理的，有些人可能会在无意间发现自己指甲上有竖纹，这是怎么回事?该怎么办呢?

指甲上有竖纹的原因分析

黑色竖纹原因：1、这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。2、可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

蓝色竖纹原因：1、则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。2、出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

看过上述专家的讲解，我们知道指甲上有竖纹是怎么回事，也知道应该如何调理好了，希望在发现自己指甲上出现竖纹的症状时大家能够引起应有的重视，及时的通过饮食等方面进行适当的调理，这样才能更好的维持健康，避免身体受到更大的损害。

手指甲有竖纹

我们知道，人的健康状况可以通过身体的某些部分反映出来，比如脸色、手指甲等处，就是非常明显的，有的人睡眠质量不好、缺乏蛋白质，都可能会表现在指甲上，比如：手指甲有竖纹，而手指甲有竖纹还有可能预示着肾虚、肝不好等情况，而到底是哪种情况，不通过检查也是不得而知的，所以，一旦发现手指甲有竖纹，要尽快检查。

指甲有竖纹是怎么回事?

生活中，我们可以发现，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮泽，总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表，那么，手指甲有竖纹又是怎么回事呢?一般情况下，意味着健康状态欠佳，比如肺功能不好，肾不好等，应当采取相应的措施。

一、睡眠不足引起：指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况。

二、指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现：指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

富含维生素A的食物有：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。[详细]

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。[详细]

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

三、指甲上有黑色竖纹。指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

补肝的食物有：

1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。

补肾的食物有：

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

四、指甲上有蓝色条纹。指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。可以适当吃一些养肺的食物。

总之，手指甲有竖纹分为多种情况，不同的情况预示着身体的不同问题，需要进行不同的处理，如果问题不大，可以采取食补的方法来实现健康，当然，如果问题非常严重，还是需要到正规专业的医院去检查和治疗的，毕竟食补的过程非常漫长。

指甲上有竖纹是怎么回事

概 述我是一个女生，女生都挺爱美的，所以我经常会去美甲什么的。前几天在玩的时候不小心把美甲刮掉了一小块，不好看了，我就把所有的美甲给弄掉了。在查看自己的指甲的时候我突然发现自己的手指甲“有棱有角”的，上面有很多竖纹。我于是去看了看室友的手指甲，发现她的指甲挺光滑的，都没有竖纹，我觉得很奇怪。指甲上有竖纹是怎么回事呢?对身体有什么危害吗?跟我经常做美甲有关系吗?

步骤/方法：1正常情况下的指甲应该是柔软有光泽的，并且带有透明的粉红色，不会出现凹槽或小坑或者是您所说的竖纹这些情况。指甲上的一些异状往往暗示了身体的亚健康状态，代表着应该改变日常的一些习惯了。

2一般情况下手指甲上有竖纹说明了身体劳累过度，睡眠不足以及用脑过度等情况。对于青壮年来说，睡眠不足引起手指甲竖纹的概率较大，因为现在的年轻人很多都会熬夜通宵打游戏或者是唱K等。

3经常做美甲跟手指甲有竖纹其实是没有多大关系的，但是在这里还是建议不要经常做美甲，因为长期的美甲覆盖会影响指甲的透气性，而且现在大多美甲染料可能会对身体造成一定危害。

注意事项：建议在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜这类富含维生素的食物，并且到晚上的时候该休息就休息，而不是熬夜看电视看手机，或者是玩耍等。另外，多吃含蛋白质的食物和豆制品，也可以帮助弥补指甲竖纹。

手指肚上有竖纹是怎么回事

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。那么。手指肚上有竖纹是怎么回事?来看看：

一、指甲表面不够光滑，出现的竖纹

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息

另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

富含维生素A的食物有哪些?

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

二、黑色竖纹

这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

补肝的食物有哪些?

1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品

3、豆类制品

4、牛奶及奶制品

补肾的食物有哪些?

海参、虾、芡实、此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

三、蓝色竖纹

蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲的健康也是很重要的，希望朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除手指肚上有竖纹的现象。

通过了解手指肚上有竖纹是怎么回事之后，我有所了解我们身体各个部位之间是有很大的关联的，平时一定多注意身体上一些细节的变化，平时多吃一些含有维生素高的青菜和水果，平时也尽量做到饮食均衡多样化，平时也可以多煲些汤喝，更有利于营养的吸收，另外也要多加强体育锻炼。

指甲有黑线怎么消除

1、外伤引起

若指甲中的竖纹黑线是因为外伤导致的，通常一般会随着时间逐渐消失，若淤血持久不消，伴有疼痛的，建议在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲，加快淤血消退。

2、缺乏营养

指甲生长所需的营养物质有蛋白质、钙、维生素A、维生素C、维生素B12等，因此我们日常要多吃含有这些营养元素丰富的食物，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、各种蔬菜水果，避免饮食不均衡。

3、疾病因素引起

建议及时就医诊断，是因何种疾病引起的指甲有竖纹黑线的病症，一般如果指甲黑线不痛、没有异变、不出血的情况下，治疗原发疾病后，指甲有竖纹黑线的症状就会随着时间自然而消退。

但若发现指甲出血、疼痛、指甲裂开、黑线变色、向周围渗透的话，需要去医院复查，可能需要做手术，以防癌变为黑色素瘤，黑色素瘤是一种恶性程度比较高的肿瘤，对生命安全有比较大的损害，所以要特别注意。

指甲有竖纹的原因

指甲有竖纹的原因

一、睡眠不足引起

指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况。

二、指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现

指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

富含维生素A的食物有

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

三、指甲上有黑色竖纹

指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

补肝的食物有

1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。

补肾的食物有

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

四、指甲上有蓝色条纹

指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

指甲有竖纹的调理办法

1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

指甲竖纹有病吗准确吗

此说法部分准确，有的指甲竖纹现象确实代表着疾病。

网传指甲上有竖纹是某种大病的征兆，而事实上大部分指甲有竖纹的现象多半是正常的，这是我们使用指甲时间久了出现的必然现象，但若伴有以下症状的指甲竖纹则代表着疾病，大家可对症判断。

指甲有竖条纹的各种症状

1.如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息指甲有竖纹的成因及治疗方法

2.另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

3.富含维生素A的食物有

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

黑色竖纹

1这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

2可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

3补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

蓝色竖纹

1则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

2.出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲上有竖纹该如何调理?

1.注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食

如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

2.每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

3.每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克

最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

4.每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟

然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

5.鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物

同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

上文详细的介绍了指甲各种颜色竖纹的症状和解决方法，我们也通过上文了解到不同颜色的竖纹就会代表身体不同器官出现了问题，如果用了以上方法还是没有缓解指甲竖纹的症状，那就需要及时的到医院就医，避免感染灰指甲的可能。

指甲上有竖纹是怎么回事吃什么药 肝肾疾病

手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。因为中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的营养来生长的，所以一旦指甲有异样，可能就是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

如果您手上有很多竖条纹指甲，而且还伴有精神萎靡、头晕、头痛、恶心、厌食、呕吐、腹泻、消化道出血、有时还昏迷、嗜睡、惊厥、昏迷的话，很可能是身体肝肾方面出问题了。如：

（1）黑色竖纹

黑色竖纹是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

（2）蓝色竖纹

说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

首先建议患者先去医院检查，看自己具体是由于什么疾病因素导致的指甲上长有竖纹，然后再根据具体病因对症给药，注意不要自行用药，以免出现意外。