补气与益气区别有哪些

补气与益气区别有哪些

1、补气与益气区别有哪些

意思差不多。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。

1.1、健脾和胃

脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

1.2、益气生血

血液的物质基础是精,而促进精化为血,则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说:“血气俱要,而补气在补血之先;阴阳并需,而养阳在滋阴之上。”《温病条辨》说:“善治血者,不求之有形之血,而求之无形之气。”

补气的中药有哪些 甘草补脾益气

甘草为豆科植物甘草，胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎，春秋二季采挖，以秋采者为佳，除去须根，晒干，要厚片，生用或蜜灸用。

性味归经：甘，平。归心，肺，脾，胃经。

功能主治：补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药，用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹，四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性，烈性。

用法用量：煎服2-10g，生用性微寒，可清热解毒，蜜灸药性微温，并可增强补益心脾之气和润肺止咳作用。

黄芪搭配什么效果更好 黄芪-玉米须

黄芪补益脾肺元气，益气升阳降浊行水，玉米须渗利湿热消肿。二者升清阳与降浊阴，甘温补气不助湿，渗利湿热不伤正。共奏益气升阳行水降浊之功。

4补气法帮你补气益血

一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡

子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。

二、 要坚持运动锻炼

运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，尤其是远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。

三、 放松精神

主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

四、 一些具体的锻练法

自我推拿简便易成，能养阴培元，补肾固精。其手法治疗依次为:

1、按探脾俞

脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，旁开二横指处。以两手中指按于穴位上(拇指附着在肋骨上)用力按探30-50次;或握拳用食指掌握关节突起部揉穴位;或空握拳用食指桡侧面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有热感时为止。

2、按擦肾俞

肾俞穴位于背部第二腰棘突下，旁开二横指处。以两手拇指同时按于同侧十一肋端，中指按于肾俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦肾俞及其周围部位20-40次，直至有热感。

干燥的秋季不仅导化妆上粉不服帖还带来脱妆的困扰，这可真让注重个人形象的MM们大为苦恼!其实姐妹们不必烦，想要女性妆容一天都清新无比­你要学学这些技巧!

重点1：妆前乳调整肤况

油水平衡的肌肤较不易浮妆或脱妆，除了保养要做好，可依据肤质选择保湿型或控油型的妆前乳，为肌肤锁住水分、抑制多余油脂分泌。

Tips：妆前乳揉匀除大面积部位外，鼻翼、眼角、嘴角等细微处要用指腹画圆揉匀，特别是填补毛孔的修饰霜。

重点 2：持妆粉底液更贴肤

清爽型粉底液，以细致的粉体更服贴于肌肤，长效控油力让底妆不因油脂而结块或变暗沉。

Tips：微湿海绵让底妆更贴先以指腹推匀底妆，接着再用微湿海绵压弹全脸，让粉体与肌肤更紧密贴合，比较不会浮粉。

重点 3：务必使用蜜粉定妆

粉底液+蜜粉的妆效比起单用粉饼的效果来得自然持久，化妆师林韦绮建议以弹拍方式上妆会更均匀，但若皮肤较干燥建议使用蜜粉刷。

Tips1：以粉扑轻弹蜜粉粉扑沾粉后先搓揉均匀，以轻拍方式藉由粉扑的弹力上妆。

Tips2：保湿喷雾帮助定妆保湿喷雾距脸部20公分处喷洒整脸，再以面纸稍稍轻压，让粉吃进肌肤。

3、重擦腰骶

从双肾俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中线各五横指范围内为腰骶部。手法操作以两手五指并拢，以掌根抵于同侧第十二肋骨上，同时自上而下反复斜擦30-50次，直至下腰部发热。

4、探气海和关元

气海穴位于肚脐下二横指，腹正中线上。关元穴位于肚脐下四横指，腹正中线上。以左手臂放于右手掌下，掌根紧贴于两穴位下，分别逆时针揉50-100次，揉至有热感时较佳。

5、按揉三阴交

三阴交穴位于足内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。以拇指按于同侧三阴交穴(中指可按于小腿外侧悬钟穴)拿按10-12次;或拇指揉按对侧三阴交20-30次。

红烧猪寸骨的功效与作用

1.促进身体发育

猪寸骨含有丰富的营养物质，经常食用猪寸骨能促进青少年身体发育。

2.补气益气

猪寸骨有补气益气的作用，多食用可强身健体。

保存秘诀

猪寸骨放于玻璃器皿中冷藏保存即可。

食用方法

补气与益气区别

意思差不多。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。 (1)健脾和胃 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。 (2)益气生血 血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先;阴阳并需，而养阳在滋阴之上。”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等;常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等;配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。 (3)补肾生血 肾为先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。所以，中医有“生血根本在于肾”。临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。 (4)祛瘀生血 无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。 (5)解毒生血 中医认为，不管内伤七情或外感六淫，郁久均可化火，火热之气最易耗血伤阴。再者，象化学性、物理性、生物性邪毒内陷，下及肝肾，可直接造成精髓亏乏，以致生血无源。内陷邪毒或七情郁火，又可阻络成瘀，而致新血不生，因此需要清热解毒。常用方剂有犀角地黄汤、三黄石膏汤、茵陈蒿汤、五味消毒饮、清营汤、清瘟败毒饮等。常用清热解毒药有蒲公英、银花、连翘、白花蛇舌草、板蓝根、大青叶、黄连、黄芩、黄柏、紫花地丁、大黄、紫草、茵陈、半枝莲等。临床多用于急性再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血等。

益气补血的中药有哪些 龙眼肉益气补血

龙眼肉温而不燥，补益心脾，益气养血，安神，适宜于气虚体质，血虚体质者及心脾虚弱者均可食用。

龙眼补气血吃法

取龙眼肉，枸杞子各15克，大米50克，白糖适量，将所有材料放入砂锅中，加清水熬煮，至米烂粥稠，加白糖调味，温服，每日1剂。

此粥可益气养血，养肝固肾，适宜于气血亏虚，肝肾不足所致的头晕目眩，面色苍白，唇甲淡白，腰膝酸软，心悸失眠，气短胸闷等，还可以改善营养性贫血，产后缺乳，高血压等症。

桂圆红枣枸杞玫瑰花泡水喝的功效 益气生津

红枣、枸杞、桂圆都有补气、益气、补血的作用，枸杞还有消渴生津的作用，玫瑰花具有理气的作用，一起食用可以益气生津。

常运动有益补气血

女人如何养补气血?常做跳绳运动

说起跳绳，想必大家都不陌生，很多人小时候就玩过。对此很多人肯定有疑问“跳绳怎么会有补气血的效果呢?这种人尽皆知的运动，会有补养气血的效果吗?”

大家不要小看跳绳这项运动，要知道跳绳是一种简单又便于实施的有氧运动。不少老中医认为，跳绳能够让人体的血液循环速度加快，使得血液流动更为顺畅，从而产生更多的氧气，可以让心血管系统获得更多的锻炼。同时一旦血液流通更为顺畅的话，这样就能够更加及时的将血液供给到各个器官，保证各个器官的协调运转，可以让造血细胞的更有活力，从而达到补血的效果。

温馨提示：在跳绳的时候要注意应该用前脚掌起跳和落地，而不是全脚掌或是后脚跟着地。这样的方法虽然有点累，但是这种操作方法却能够有效的缓解冲力，减少对脚上肌肉的伤害，而且这样能够更好的锻炼身体的肌肉，而不会因为错误的操作方法，导致出现意外，损伤身体。

女人如何养补气血?常做游泳运动

夏季到了，很多人都爱游泳，除了能够展现自己的好身材外，还能够感受水的清凉，告别夏季的炎热感。其实女人常游泳可不止这点好处，游泳也是一种有氧运动，女人常游泳不仅能够锻炼全身的肌肉，还能够调养气血，调节内分泌。坚持游泳的话，还能够让女人们拥有出色的气血，有了好气血的话，拥有好的肤色还会远吗?

女人们无论多少岁都在追求“美”，说到底女人们的美是由内而外的，而气血充足是“美”的保证，因为一旦气血不足，暗黄的肤色、斑点接踵而来。所以说，女人们要注重补气血，以上为大家介绍了两种运动都有补气血的效果，建议想要补气血的女人们常做这两项运动。

补气的中成药有哪些 补益蒺藜丸补脾益气

该药由黄芪，白术，茯苓，白扁豆，芡实，陈皮，山药，沙苑子，菟丝子，当归所组成。

方中以黄芪，白术，山药，茯苓，白扁豆，芡实补脾益胃，促进运化功能，增加阴血。以当归补养肝血;配沙苑子，菟丝子滋肾养肝;因此本方具有补脾益气，滋肾明目的功效;适宜于因脾胃虚弱，肾阴不足引起的气短身倦，食欲不振，耳鸣眼花，视物不清，腰酸腿软等症。

杏仁不能和什么同吃 补气的药物

杏仁不适合与补气的药物一起食用。

杏仁具有降气平喘的作用，因此和具有补气益气作用的药物益气食用会影响两者的功效，导致药效失去。

常见的有补气作用的药物有：人参、黄芪、枸杞、西洋参、党参等。