儿童成长的途径
儿童成长的途径
年龄差不多的孩子在一起玩耍往往不一会儿就吵闹起来,即使地兄弟姐妹,也很难避免。在家长的眼里,孩子间的争吵,似乎是件坏事,其实从心理学上分析,并非如此,这实际是他们在社会这个“大课堂”中学习如何做人的一条途径。
在幼儿园,托儿所、中小学和家里,孩子们安安静静,不声不响地一起玩是极少的。而争争吵吵的玩耍,往往是孩子兴致最高的时候,儿童在心里往往将自已放在中心地位,不了解别人的心理和感受,正是在孩子间的吵闹闹之中,通过辨解、说理和争吵,了解了别人心中的陌生世界,了解自己与别人在感受和处世方法上的相同点和不同点。所以,孩子们发生争吵时,家长不应过多地责怪他们。
还有当你的孩子心情不好时,如果你的孩子因最好的朋友跑去和别人玩而伤心,此时为了让他高兴起来,你就说:“不要难过,想一想让你高兴的事,不管怎么样,明天你就会不在意了。”
但是听了这番话后,他却变得更难过了。因为你想表达的意思和他听到的不一样。这使他感到内疚,这样的话会使孩子不相信自已的感情,而且使他感到没有人和他分忧。你应该知道你理解并分担他的痛苦。在上述的情况出现时,你可以说:
“你的朋友和别人去玩了,确实让你很伤心,是吗?”对他的想法和感情表示同情,不要试图把事情解释一下就搪塞过去。
倾听孩子的申述会促使你分担他的难过。这不仅会使他觉得好受些,而且还能促使你的孩子愿意向你敞开心扉。
例如你的孩子流眼泪时,原因大多为了吃的、穿的、住的、用的、玩的,他要那个东西,一些亲戚围着他团团转。他们认为这世上似乎已经没有什么办不到的事。他们往往自私、狂妄、蛮横、骄傲、唯我独尊,至高无上,这是有害的,发展下去,孩子会变成一个自私冷酷、自卑怯弱的人,经不起风波,受不得挫折,在困难面前,他们失去了勇气,失去了信心,这对孩子的身心健康是不利的。
请你让你的孩子流点泪吧,我说的这个泪不是打出来的,而是孩子自己醒悟出来的,要让他们懂得,天上的星星是摘不下来的,水中的月亮捞不起来,要让他们感觉到这世上也有办不到的事,让他们受点委屈,流点眼泪,只会使他们更加坚强起来,孩子哭一哭没什么不好,做家长的大可不必慌神着急。
儿童成长牛奶的作用
1、儿童成长牛奶的作用
1.1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
1.2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。
1.3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。
1.4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。
1.5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。
1.6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。
酸奶可增强免疫体系功能,阻止肿瘤细胞增长,防止动脉硬化。
酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌,有利于人体消化吸收,激活胃蛋白酶,增强消化机能,提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。
2、牛奶的营养价值
2.1、牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。
2.2、牛奶中含有品质很好的蛋白质,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸,是其他食物无法比拟的。
2.3、牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入“纯”热量。
2.4、牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。
2.5、牛奶中所含有的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%。
鲤鱼的营养价值 促进生长发育
鲤鱼中含有钙、锌等微量元素,是儿童成长发育不可缺少的成分,可以促进儿童的骨骼成长和智力发育,因此鲤鱼适合在长身体的儿童食用。
儿童成长的必需品牛奶
牛奶是我们日常生活中的一种营养饮品,尤其对于处于生长发育中的儿童和青少年。牛奶的营养会影响到孩子的一生的健康,尤其在老年阶段表现会更突出。因此,牛奶被称为人类最好的食品。根据国际营养学界和医学界的研究论证表明,每天给孩子喝一杯牛奶,对孩子的成长起着非常重要的作用。
婴儿的生长发育快、新陈代谢旺盛,需要较高的营养。但消化能力较弱,吸收食物营养的能力也有限,所以需要食用容易消化吸收而且营养丰富全面的食品,奶类:如人奶、牛奶、山羊奶及奶制品等是这一时期婴幼儿的最好食品,若奶类食品能充足供应必然为以后婴幼儿健壮的身体和良好的智力发育打下基础。
我们提倡儿童每天都要坚持喝牛奶。三岁以后的儿童活动量增加,热能消耗加大,身体生长也快,脑和神精细胞发育较快,神经纤维分枝加快加长。如新生儿脑重为成年人的25%,到十个月脑重量增加一倍,到两岁半增加两倍,四岁时脑重量达到成人脑重的90%。
身高体重都在增加,四肢增长加快,也开始长牙换牙,所以对优质脂肪、蛋白质、矿物质钙、磷、维生素等的需要都在增加。必须供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需要。奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿最好的营养食品。
牛奶能够供给儿童优质的脂肪,这种脂肪不但产热量高,溶点低,脂肪球颗粒小,容易消化吸收,能够给儿童足够的热能和多种脂肪酸,而且有儿童喜爱的奶香味。
牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质,这正是这一阶段儿童骨骼,身体的长高所必须的,每天坚持喝300克牛奶,可获得360毫克的钙,可满足婴幼儿对钙大部分的需要。牛奶中还含有婴幼儿需要的各种维生素等,所以牛奶被人称为“最接近完全的食品”。
对儿童来说牛奶是最好的营养品,儿童每天应喝l-2次牛奶或奶制品。喝牛奶的量可根据儿童生长发育及年龄、身体、营养情况以每天喝250-500克新鲜牛奶为好,并长期坚持,特别是儿童断了人奶以后,要继续吃牛奶及奶制品,从而养成吃牛奶的习惯,并终生享用奶品。
牛奶中的蛋白质有特殊的生理功能,特别对儿童生长发育很有益处。它是形成儿童各种细胞、组织、器官的基础物质,它含有儿童需要的全部必须氨基酸,不论牛奶中的白蛋白、酪蛋白、球蛋白对儿童都是需要的,儿童每天若坚持喝250克牛奶就可得到7-8克优质蛋白质。
牛奶中的乳糖是婴幼儿绝对不可缺少的。它主要供给热能,是小儿生长发育及活动的动力,也是只有奶中才含有的,特别是对小儿脑及神经系统发育、健全是不可缺少的,并能促进钙的吸收,只有吃奶才能获得乳糖。
既然牛奶有如此多的优点,家长们平时要多注意积累营养和健康方面的相关知识,在挑选各种产品的时候看清楚其中的营养成份及含量,科学且客观的看待孩子营养的补充。选择适宜儿童饮用的儿童牛奶,并且坚持长期饮用,才能达到强健体质的效果。选对牛奶,给孩子一个更健康的未来!
儿童牛奶的营养价值
据测定,每500ml牛奶含有蛋白质16 .5克,糖22 .5克,钙600毫克,维生素A200个国际单位,维生素D10个国际单位,能满足人体每天所需动物蛋白的50%、所需钙的60%、所需能量的16%。因此,牛奶是最接近人体天然需要的食品,是人类最好的食物。
近年来,随着人们生活品质的不断提升以及对宝宝的重视,儿童成长牛奶作为一个新品类逐渐获得市场与消费者的认可。不少专业乳业品牌都致力于开发儿童专属的牛奶,并坚持推广健康的饮食习惯和深入的营养认知。儿童成长牛奶也逐渐成为了受到市场热烈追捧的独立牛奶品类。
孩子成长发育的关键时期,自然也是是妈妈最关注的阶段。和成人饮用乳品不同,儿童成长牛奶需针对儿童成长阶段的特殊营养需求,助孩子在成长发育过程中完善营养,并着重考虑孩子强健体格与智能发育的需要。所以对成分,奶源等有着更严格的要求。专为孩子特选的添加鱼油,益生元的配方,就对辅助改善儿童记忆力,大脑发育有明显作用,更在增强儿童机体防御机能,促进肠道健康方面大有作为,同时考虑孩子的体质特点,儿童牛奶不添加任何防腐剂。
儿童成长牛奶还通过改善口感,解决了孩子不爱喝牛奶的问题。有些家长给孩子选择牛奶只注重功能却不考虑孩子的口味,导致孩子不爱喝,事倍功半。
最近有人做了一次大范围的调查,结果显示:每天喝一杯牛奶的孩子其身高比不喝牛奶的孩子平均高出2.8cm。别小看牛奶,它直接影响了孩子的身高和智能。那么婴幼儿什么时候开始喝牛奶最合适孩子的生长发育呢?现在营养专家一致主张:婴幼儿断母乳后就要加牛奶,并且终生饮用。
宝宝吃燕窝有什么好处呢
燕窝有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。燕窝对于儿童来说有以下四点功效。
1、燕窝的成份:燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸:赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
2、儿童记忆:燕窝内含有丰富的燕窝酸,有助于小孩子成长期的大脑发育,活跃思维,记忆力提升,增强孩子的自信心。
3、儿童的好动:儿童成长期间好动、坐不住,家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的,但如果过度就形成了常说的多动症,这就要引起重视了,儿童成长期间要补充一些蛋白质,燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质,给孩子提供均衡的营养,提高孩子的身体免疫力。
4、儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给儿童成长期补充充足的钙质。
以上就是对于宝宝而言,吃燕窝的几大好处介绍,通过这些介绍,那么就希望每个人都能够更加重视这些问题,在生活当中,关注宝宝的饮食健康,才可以帮助他们预防和解决一些疾病的影响,让宝宝健康快乐的成长。
鲤鱼汤的营养价值 促进儿童骨骼成长
鲤鱼汤中含有钙、锌等微量元素,是儿童成长发育不可缺少的成分,可以促进儿童的骨骼成长和智力发育,因此鲤鱼适合在长身体的儿童食用。
章鱼的营养价值 促进骨骼发育
章鱼中含有钙、锌等微量元素,是儿童成长发育不可缺少的成分,可以促进儿童的骨骼成长和智力发育,因此鲤鱼适合在长身体的儿童食用。
儿童吃燕窝的好处是什么
小孩吃燕窝是很好的。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。燕窝的成份:燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸:赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给儿童成长期补充充足的钙质。
儿童的好动:儿童成长期间好动、坐不住,家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的,但如果过度就形成了常说的多动症,儿童成长期间要补充一些蛋白质,燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质,给孩子提供均衡的营养,提高孩子的身体免疫力。
儿童记忆:燕窝内含有丰富的燕窝酸,有助于小孩子成长期的大脑发育,活跃思维,记忆力提升,增强孩子的自信心。
把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的。
燕窝的制作方法有很多,使用的时候如果小孩子吃不惯那个味道,可以给它做成西瓜燕窝汁,在里面放一些冰糖,不仅能够加入一些甜味,而且对小孩子也是很好的,能够润肺,燕窝在吃之前一定要泡6到7个小时,这样才能够煮透。
桂鱼的营养价值 促进骨骼发育
桂鱼中含有钙、锌等微量元素,是儿童成长发育不可缺少的成分,可以促进儿童的骨骼成长和智力发育,适合在长身体的儿童食用。