哺乳期吃什么下火 薄荷菊花茶
哺乳期吃什么下火 薄荷菊花茶
材料：薄荷3克，菊花2克
做法：将薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：散风清热，平肝明目。
气血不足怎么调理 少吃刺激性食物
气血不足的女性，平时要少吃些泻气的食物，比如山楂，生萝卜，金橘，荸荠，大蒜，薄荷，菊花，茶叶，烟酒等等，另外，脾胃为气血生化之源，还要注意避免过量吃油腻，生冷之品，会影响脾胃健康，影响气血的调理。
薄荷有毒吗 推荐薄荷吃法
1、薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。可以清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
2、鲜薄荷鲫鱼汤：活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。可以辅助治疗小儿久咳。
3、薄荷银花茶：薄荷10g，金银花15g。沸水浸泡，代茶饮。可以缓解感冒风热，发热恶风，头昏，咽喉痛。
4、薄荷菊花茶：薄荷6g，菊花10g，茶叶3g。沸水浸泡，代茶饮。可以缓解感冒风热，头目不清，头昏。
白领提神喝什么
1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。
经常熬夜喝什么茶 薄荷菊花茶
功效：清热且解毒。
菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，熬夜之后来上一杯，不仅清热解毒还能舒缓疲劳。
薄荷跟菊花能一起泡吗 薄荷与菊花怎样泡水喝
薄荷菊花茶
原料
薄荷、菊花。
做法
1、将薄荷、菊花洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入杯中，加入300ml沸水；
3、加盖冲泡5分钟，即可饮用。
男人经常熬夜喝什么茶 薄荷菊花茶
经常熬夜的人，非常容易上火，出现口腔溃疡、神经不振等症状，菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。
将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，熬夜之后来上一杯，不仅清热解毒还能舒缓疲劳。
夏天喝什么花茶去火 薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。
做法：将上述四味茶材一起放入纱布袋中，扎紧袋口，将其放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。
功效：解毒消肿，清火安神，适宜于便秘，失眠人群饮用，可缓解心烦不安，口苦耳鸣的症状。
薄荷和柠檬泡水的功效 薄荷柠檬茶的制作方法
薄荷柠檬茶
材料
薄荷、柠檬、菊花。
做法
1、将薄荷、菊花洗净，柠檬切成片状；
2、将薄荷、菊花放入杯中，倒入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、放入柠檬片，即可饮用。
薄荷菊花茶来养肝
1、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
2、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
3、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
4、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
6、柠檬草茶
7、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
8、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。
9、金银花茶
金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
10、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
气血不足忌食哪些食物
忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
忌食食品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
忌食物品：荸荠、大蒜。
上火声音哑了能吃什么 薄荷菊花茶
食材：菊花6朵，薄荷叶6片，枸杞适量。
做法：
1.将薄荷叶和枸杞清洗干净。
2.先把菊花放入保温杯或茶壶中，再放入枸杞及薄荷叶。
3.冲入开水，蒋菊花泡开即可服用。
功效：薄荷菊花茶能清热降火，润喉，消痰等，适用声音嘶哑，咽喉疼痛者。
哺乳期上火怎么办
绿豆粥
材料：大米250克，绿豆100克。
做法：
1、将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。
2、将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，稍煮一会儿即成。
功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火的功效，对于哺乳期妈妈来说没有副作用。
薄荷菊花茶
材料：薄荷3克，菊花2克
做法：将薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：散风清热，平肝明目。
夏桑菊茶
材料：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
做法：
1、将夏枯草和桑叶加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟。
2、最后加入菊花煮3分钟，即可当茶饮。也可以加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味。
功效：清肝泻火，此茶较适宜于肝火旺盛、口干目赤的人群服用。