喝酒后这事千万不要干
喝酒后这事千万不要干
不好。
睡前不宜饮酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人体新陈代谢缓慢，酒后立刻睡觉，不但对肝脏不利，还会引起一些其他的身体不适。
酒后不要立刻睡觉。人喝酒后，酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候，原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
现在大家都知道了喝酒后立马睡觉好不好了吧。下面我们来说一说酒后禁忌都有哪些。一起来看一下。
酒后禁忌
不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
不要吃醒酒药
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。
不要大量喝咖啡、浓茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
大家都知道喝酒对身体不好，喝酒到底对身体有哪些危害呢?一起来看一下。
喝酒的危害
无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。
大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。
长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。
长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。
结语：大现在大家知道了吧，喝酒后更不要立刻睡觉、洗澡、喝浓茶以及咖啡。对于我们的身体还是得多注意了，还有就是要多注意了，喝完酒要多喝点开水稀释一下。平时多关注一些健康养生知识，可帮助我们加强自我身体保护意识。
类风湿性关节炎应该注意什么 居住环境要干燥、暖和
类风湿性关节炎的患者居住的房屋应该通风、向阳，保持屋内空气新鲜，睡的被子要干燥、轻暖，床铺要平整，不要在风口处睡卧，尤其是寒冷的冬天。
干香菇要干燥
大家家里都一定经常吃香菇吧！特别是老年人，因为香菇里的含钙量特别高，香菇价钱高，所以有些商贩就会以次充好，那么怎么样来挑选上好的香菇呢？今天就来教教大家。
干香菇无论蒸、炒、焖、炖都可以，最好与荤食搭配。需要注意的是，干香菇对清洗条件较为苛刻，操作不当会破坏其有效营养成分。泡干香菇时，用水先将其表面的尘土冲掉，再放入适量温水中浸泡约一小时，注意浸泡的时间不要过长。然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动，以脱去泥沙。
看：外形菇肉厚实，菇面平滑，大小均匀，菇褶紧实细白，菇柄短而粗壮，边缘内卷、肥厚。色泽黄褐或黑褐的为好，好菇面会稍带白霜。
闻：具有浓郁的、特有的香菇香气。无香味，或有其他怪味、霉味的品质就差。
摸：干香菇要干燥，含水量以11%~13%为宜。但不能太干，一捏就碎的，这样的品质不好。
韩国女性每日必吃干香菇。女人过50岁后，腰就会弯，身高也会降低，预防的最好措施就是提前补充钙以及帮助钙吸收的维生素D,而干香菇正是含有这两种营养元素的食物。
这里的香菇一定是在阳光下经过暴晒的干香菇，这是因为香菇中含有麦角甾醇，这种物质和太阳光接触即变成维生素D,可促进身体的正常生长和发育。购买新鲜香菇后，均匀地铺在报纸上晒干，1次1把，煎后泡茶，每天饮用。时下的干香菇不少是直接用机器加工，韩国人经常买回家后再次晒干，这样也更安全。
除了吃一些干香菇外，还是应该多吃牛奶、豆制品、小虾皮，这样补充钙质更为充分。而多晒晒太阳，维生素D的补充也更为充分。
拔牙之后，感觉好痛，晚上睡觉都睡不着
拔牙后患者要注意休息，不要干重体力活，不要沾酒，也不要抽烟，更不能吃辛辣刺激的食物，一段时间内不能洗热水澡，还有出血，或者是牙痛的话要及时找医生看看，及时采取措施，并且一定要听医生的话，不要做不该做的事情。
青光眼需要注意什么 注意避免劳累
青光眼患者要注意的包括不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。
鼻子黑头如何去除 指头挤压法
用两手食指指甲用浸过收敛水的湿棉条裹好，然后用指尖对黑头直接施压，将黑头从毛囊中挤出，挤压时注意垂直方向用力，不要干挤，否则可能造成皮下感染。
睡觉前这事千万不要干
误区一，乳液越厚越滋润
正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。
误区二，把日霜当成晚霜
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
误区三，敷面膜时间越长越滋润
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
误区四，频繁使用卸妆油
现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。
正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
误区五：用力过量地涂抹眼霜
眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
结语：健康护理是我们大家都在做的，所以，这些误区大家一定要看看，正所谓，有则改之无则加勉嘛，护肤是不能耽误的啦，健康护肤的方法是我们不能忽略的哦。还有，最重要的就是眼霜的正确使用，动作要缓慢，不能太快也不能搓哦!因为肌肤是比较细嫩的啦!!
喝酒后这事千万不要干
喝酒后马上睡觉好不好
不好。
睡前不宜饮酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人体新陈代谢缓慢，酒后立刻睡觉，不但对肝脏不利，还会引起一些其他的身体不适。
酒后不要立刻睡觉。人喝酒后，酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候，原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
现在大家都知道了喝酒后立马睡觉好不好了吧。下面我们来说一说酒后禁忌都有哪些。一起来看一下。
酒后禁忌
不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
家里有诺如病人能开空调吗
不要。家里有诺如病人，平时要关闭空调，但是还要开窗通风，保持室内空气流通。
怀孕期间羊水多好吗
羊水偏多在怀孕期间是一种比较正常的现象。羊水偏多是不会引起宝宝畸形的，但是很有可能导致宝宝出现缺氧窒息的症状。在检查羊水的时候，女性最好不要憋尿去检查，否则很容易导致羊水检查不正常。女性在怀孕期间一定要注意身体的各项指标。羊水偏多的话就应该要多注意饮食的平衡，注意心情的调整。最好不要穿高跟鞋也不要干体力活。
羊水偏多在怀孕期间是一种比较正常的现象。羊水偏多是不会引起宝宝畸形的，但是很有可能导致宝宝出现缺氧窒息的症状。在检查羊水的时候，女性最好不要憋尿去检查，否则很容易导致羊水检查不正常。女性在怀孕期间一定要注意身体的各项指标。羊水偏多的话就应该要多注意饮食的平衡，注意心情的调整。最好不要穿高跟鞋也不要干体力活。
不要干燥要水润
①中性皮肤：应该根据气候来选择合适的护肤品，春夏季可以用水包油型的乳、露类护肤品，秋冬则可用油包水型保湿和滋润度较好的霜类润肤品。
②干性皮肤：油包水型的膏霜类护肤品比较推荐，当然在使用霜之前先用滋润性较好的化妆水充分补充水分，并且辅以按摩及面膜护理。
③油性皮肤：收敛型的化妆水和控油保湿的水包油型乳剂、凝胶、啫喱状护肤品是油性肌肤的首选，皮肤出油并不代表水分多，反而显出自己缺水，特别是有些人皮肤出油又长痤疮，皮肤屏障功能下降，这种情况下保湿可加速皮肤屏障的修复。
④敏感性皮肤：几乎等同于干性皮肤，只是在选择护肤品时应尽量选择高效安全成分的产品。
冬枣如何挑选 看颜色
自然成熟的新鲜冬枣看起比较饱满而且光泽度较高，甚至有反光，果皮大约有1/3的部分呈红褐色，而且青红两种颜色没有明显的边界。如果红褐色所占面积过大，或者青红两种颜色的边界分明，都是用糖精水或催熟剂处理过的，不买。皮色青绿而且没有光泽的则为生枣，不要。红色部分中带有锈条或斑点，则是存放时间较长的冬枣，不要。果皮上面有烂斑的，通常是泡过水的冬枣，而且已经开始腐烂了，不要。果皮上面有红褐色部分，但缺少光泽且发暗的冬枣，通常都是尚未成熟就被摘下，然后捂红的冬枣，这种冬枣最好也不要，不及自然成熟的冬枣鲜甜好吃。蒂端穿孔或黏有深褐色粉末的冬枣则是被虫蛀过的，最好别买。
孕妇做运动注意事项 孕晚期运动注意事项
怀孕7个月之后，容易发生早产，运动的话不可以过于剧烈，有些活动不宜参加，如弯腰，仰身以及蹲起等运动，以防早产，要尽量减少体力劳动，不要干重活。
心律失常心肌酶高怎么办
1如果患有心律失常心肌酶高，也不要上火，不要紧张，现在患有心律失常心肌酶高的人还是很多的，我们一定要积极就医，找最好的医院，找最好的骨科大夫来为我们检查，我们一定要积极配合医生的工作，一定要多采纳医生的意见。
2如果患有心律失常心肌酶高，即使患有我们也要以积极的态度去面对，不要消极不要生气，不要上火，这样只会让疾病蔓延的更快，更难以治愈，我们要保持一颗积极乐观的心，这样才能早日康复。
3如果患有心律失常心肌酶高，那我们一定要多休息，不要干体力活，一定要多在床上休息，多吃一些水果蔬菜，这样才能早日康复，一定要多用热水泡脚，在医生的指导下，一定不能善自作主张，这样只会让我们更加痛苦。
注意事项：
如果患有心律失常心肌酶高，那我们一定要多休息，不要干体力活，一定要多在床上休息，多吃一些水果蔬菜，这样才能早日康复，一定要多用热水泡脚。