家庭足疗有哪些注意方法
家庭足疗有哪些注意方法
日常保健
每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁;
回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥;睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩;平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧;适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做10次。
药物疗法
洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可治疗各类足癣;
用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压;
用吴萸、川芎等药每晚药浴，可以治疗老寒腿;
用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以治疗高血压。
家庭足浴也有禁忌
不同的中药泡脚足浴，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等，应结合自己具体情况请有临床经验的中医开具足浴的中药处方。
家庭泡脚还要注意以下几点：一、饭后不能立即足浴，以免影响消化;二、水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高;三、凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴;四、足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林;五、冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注意保暖;六、足浴过程中如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止。
如果你需要足疗健尔马足疗机就会适合你
在介绍之前，想问一下您：您是否还在做传统足疗?如果还在做，那我告诉您，无论从哪一方面说传统足疗都已经OUT了。价格高、不方便、时间长、不卫生……并且按摩师同时只能按摩单脚，而堪比按摩师的恰好弥补了这些。省钱、省时、舒适、安全，健尔马足疗机能做的比你想象的要多。
下面给你介绍一下的产品价值：
1、体验家庭足疗大师：人性化的足疗大师，三维立体仿生按摩法;
2、经济实惠：5分钱做足疗(200瓦，每天半小时，只用5分钱电费);
3、自主足疗：提高生命质量，加强自我防治疾病能力。
4、低投入、高回报：双足双穴同步按摩，双通道双力度，足疗效果比人工足疗高出4倍!
使用方便，家庭、办公、休闲时都可以实现它的保健按摩使用，解除你的疲劳。
什么是足疗机
足疗机，是集按摩学、经络学、全息学、反射学为一体的高科技保健器件。它操作简便、效果显著、无副作用，还能健身养生，中医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用足疗机按摩这些穴位，可起到促进气血的运行，和煦脏腑的作用，坚持做睡前足疗，有助于安神祛烦，催促入睡，使睡梦更加香甜。足疗机正是调整身体状况、缓解生活压力的一种较为理想的方式。
足疗机主要功能：
1、体验家庭足疗大师：人性化的足疗大师，三维立体仿生按摩法;
2、经济实惠：5分钱做足疗(200瓦，每天半小时，只用5分钱电费);
3、品味生活、自主足疗：提高生命质量，加强自我防治疾病能力。
4、低投入、高回报：双足双穴同步按摩，双通道双力度，足疗效果比人工足疗高出4倍!
5、美容瘦身：减肥、美肤。
6、改善睡眠。
7、改善胃肠道：便秘。
8、提高免疫力：足部按摩刺激各腺体反射区可调节其分泌功能，增强机体抗御疾病的能力，对各种过敏性病变、支气管哮喘、风湿病、皮肤病均有显著疗效。
有林赛氏指甲足疗注意什么 哪些人不能足疗
足疗可以促进子宫的血液循环，也会刺激妇女的性腺反射区，不仅影响到孕妇的正常孕育，也可能促进经血增加，所以对于人生、来月经的女性不要足疗。
如果患者有严重出血的症状，例如：咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，则不建议足疗，因为足疗有促进血液循环的作用，可能会加重出血的症状。
如果患有肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，则不建议足疗，避免对足部反射区的刺激引起身体强烈反应，导致病情复杂、加重。
如果患者本身患有某些急性传染病、急性中毒、外科急症的患者，例如：骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。
如果人处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人，则不建议足疗，因为足疗会促进人体的血液循环，对正处于情绪变化大的人可能造成不适症状。
足疗有什么好处
促进血液循环
……血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动， 输送营养, 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力? 每走一步，一个68 千克重的人其足部将承受260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260 万千克的压力。这一数字大约相当于4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
…… 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
调节神经系统
……神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
疏通经络气血
…… 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。
…… 经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
足浴用木桶泡脚的好处
如今家庭足浴保健已十分普及，很多人都会选择全自动的足浴盆，可自动加热保持水温，很多还带有滚轮按摩、臭氧杀菌、高磁保健等功能，使用十分方便。但也有人会选择传统的木桶泡脚，那么，足浴用木桶泡脚的好处究竟有哪些呢，比起塑料材质的泡脚容器优势是什么?
一、木质容器散热慢，因此泡脚木桶的保温性能相对较好。
二、现在很多泡脚木桶都是用的松木，根据我国传统的中医记载，用松木或者樟木做成的木桶泡脚对于治疗下肢的静脉曲张有很好的效果。
三、泡脚木桶一般比较深，足浴时可以连同小腿一起泡，而小腿部密布着大量的毛细血管，这样泡脚更容易出汗，也更有益于足浴药的吸收，足疗效果更好。
四、泡脚时加入热水的木桶会散发出一股淡淡的木香，让你闻起来很舒服，泡脚时的心情会更好。
五、泡脚木桶更加环保，无需使用电能，更不用担心足浴时漏电的问题。
虽然用木桶泡脚有诸多的好处，但不易清洗、使用起来相对麻烦，没有足浴盆方便，与足浴盆相比各有优势，大家可根据自己的情况需要选择合适的泡脚容器。
来月经了可以做足疗吗
不可以
女性在月经期间最好是不要做足疗，因为足疗有活血的作用，如果在经期做足疗的话会引起初学过多，从而导致经期延长，所以不建议在经期做足疗。
孕妇可以做足疗吗
足疗有防治疾病、消除疲劳、强身健体、延年益寿等作用。尤其是在治病防病方面受到人们的欢迎，但是足疗并不是任何人都可以做的，比如有出血症状的患者最不适宜做足疗，那孕妇可以做足疗吗?
足疗在保健功能方面非常的好，但是孕妇最好不要做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。因此，不主张孕妇来做足疗，尤其是在妊娠的前三个月更是不建议孕妇做足疗。
足疗是如何起到养生作用的?在人的足底藏着丰富的穴位以及神经末梢，所以通过足疗就可以刺激这些穴位，而刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。在足底有着60多个反射区，而通过对这些反射区的点按等方法，就可以去调理反射区所对应的脏腑的功能，这样就可起到养生保健的功效。
家庭足疗的方法
提到足疗，许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。
足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
日常保健
每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁;
回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥;睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩;平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧;适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做10次。
药物疗法
洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可治疗各类足癣;
用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压;
用吴萸、川芎等药每晚药浴，可以治疗老寒腿;
用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以治疗高血压。
足疗机的主要功能
1、体验家庭足疗大师：人性化的足疗大师，三维立体仿生按摩法;2、经济实惠：5分钱做足疗(200瓦，每天半小时，只用5分钱电费);3、品味生活、自主足疗：提高生命质量，加强自我防治疾病能力。4、低投入、高回报：双足双穴同步按摩，双通道双力度，足疗效果比人工足疗高出4倍!5、美容瘦身：减肥、美肤。6、改善睡眠。7、改善胃肠道：便秘。8、提高免疫力：足部按摩刺激各腺体反射区可调节其分泌功能，增强机体抗御疾病的能力，对各种过敏性病变、支气管哮喘、风湿病、皮肤病均有显著疗效。
家庭足疗的方法
1、泡脚后将脚擦干，双手按压足底的穴位。虽然说人足底穴位众多，大家可能无法一一的分辨处，但是按压的时候可以采用广泛按压方式，全面按摩。
2、脚擦干之后为了避免足部皮肤缺水开裂，应该及时的涂抹上润肤油。也可以选择使用维生素e乳涂抹，但是请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
3、双手横向的拍打双脚的外侧，这样对小腿的肌肉能起到很好的放松作用。在拍打的时候必须要控制好力度，用力过大可能会导致脚部红肿，起到反面作用。
4、脚背部也需要进行揉搓，从而确保脚部的血液循环，可以采用双手上下搓的方式。
家庭养生尝试自己做足疗
按摩后半小时内饮杯温水
足部按摩的常用手法叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。
按摩双足治疗疾病与保健可以选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛;第二个反射区是脾脏;第三个反射区是肾脏;第四个反射区是输尿管;第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好。
常用热水洗脚可提高免疫力
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在足部都有相应的投影。连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部。双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，并刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
另外，按摩前应用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内应该饮用一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果