白脸蛋黑脖颈3步开启美勃意识
白脸蛋黑脖颈3步开启美勃意识
为什么我们要在这里苦口婆心的告诫你要“美脖”?
原因一：你外出约会，可能会在脸上抹很多底妆产品，让自己变得更无瑕、更白皙。但是却经常忽略脖颈的“美化”，别说底妆了，连最基本的防晒都做不到。于是，脖子部位的皮肤越变越黑，大家通过你的脖子，Get了你的真实“肤色”。
原因二：这是个“看脸又靠脸”的赤裸社会，保湿、美白、抗老，这些东西潜意识里都是用在脸上的东西，谁会记得脖子呢?于是，你有着一张20岁的“朝阳脸”，却长了一个40岁的“迟暮脖”。
你忽略脖颈的保养，脖颈就以双倍的颜色还给你。如果你有那么一点忏悔想要开始保养脖颈部位了，我们应该怎么做?
开启“美脖意识”第一步：防晒，零死角的那种防晒
只需要你在做脸部防晒时，多用一些防晒产品，以从下往上的手法涂抹在脖子上，注意不要忽略脖颈的背面，并且时刻注意补擦防晒。
开启“美脖意识”第二步：清洁，深层和不深层的都要
和脸部一样，有修饰就得勤清洁，颈部的皮肤比较薄，建议使用相对柔和的卸妆水，然后再用沐浴露二次清洁。另外，脖颈也需去角质，选择颗粒细腻的角质产品，以画圈的方式自下往上按摩，一周1~2次即可。
开启“美脖意识”第三步：滋润、滋润再滋润
在选择滋润产品时，不妨先观察一下自己的脖子“几岁了”。如果没有明显的纹路，脖颈霜则可以以保湿功能为主;如果已经有一些细纹或是下垂现象，不妨可以选择具有紧致功能的脖颈霜。总之，在洗完澡之后，不要忘记给脖子润一润。
女性脖子皮肤保养的方法
女性脖子皮肤保养的方法
一、做好清洁工作，保持脖子干净清爽
脖子与脸蛋一样长期暴露在空气中，但是很多人都只注意脸蛋的护理而忽略了脖子。其实脖子也需要每天的细致清洁。
清洁step1：基本的清洁
脖子的皮肤与面部肌肤一样脆弱，因此也需要使用质地温和的清洁产品，比如洁面乳、啫喱、乳液等进行清洗。清洗时，为了达到更深层的清洁效果，需要采用按摩手法，轻轻柔柔的由下往上清洗。
清洁step2：去角质
可以定期使用面部去角质产品给脖子做去角质工作，选择产品时用质地清爽温和的，不宜用不太油腻的产品。以螺旋状由下往上揉搓脖子和耳背。洗净之后要用上可以滋润皮肤的爽肤水，保持脖子干爽度。
二、脖子保湿很重要
脖子的皮脂腺比较少，不会像脸部那么容易出油，但是却会比较容易干燥，一旦缺水就会导致颈纹，所以脖子需要保湿。脖子保湿可以求助于牛油果油和橄榄油。挤出一些油到手掌心，然后两掌摩擦至温热，在脖子由下往上轻轻涂抹。
三、脖子深层次的护理
除了平时的清洁与保湿之外，脖子更深沉的护理不可少。这样才能做得更加到位，延缓颈纹的出现。
深层护理step1：
深沉的护理步骤其实与面部护理差不多。首先要清洗干净脖子，之后涂上爽肤水，待爽肤水被肌肤完全吸收后，再涂抹上专用的脖子乳霜，在擦拭颈霜时，可以适当的按摩脖子，帮助脖子快速吸收。脖子护理需要坚持长期实行。
深层护理step2：
定期给脖子敷颈膜。颈膜可以购买也可以自制，也可以使用专业的美白保湿面膜代替。如果想要自制颈膜，可以取鸡蛋清加上适量的淀粉与蜂蜜，一起搅拌均匀成糊状即可。涂抹在脖子待15分钟左右清洗干净，保湿美白还可以紧肤哦。
温馨提示：不要长期处于低头状态。比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让脖子的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。
女性脖子皮肤保养的窍门
脖子最需要保湿
因脖子皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。
清洗脖子的作用
由于脖子长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对脖子进行清洗。洗完后，还应涂上美容霜，这样能延缓脖子肌肤的衰老。
第1步：基本的清洁，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，深层清洁。脖子的清洁也就和面部一样，也得用温和的洗面奶。关于手法就是以轻柔为主，要由下往上清洁。最后清洁完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋润功效的爽肤水。
第2步：去角质，可令用面部产品，但脖子肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，脖子靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。
脖子按摩
脖子按摩，能促进其血液循环，加强脖子淋巴系统的排毒功能，还可促进脖子细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此脖子按摩是改善脖子最常用的方法。具体方法：取适量精油或护颈霜涂于脖子，然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。
第1步：脖子按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和脖子酸痛，避免皱纹呈现。
第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。
注意事项
经医学研究发现，选一个合适的枕头，能使女性的脖子“减龄”：因为枕头过高，不仅使你在睡眠中容易产生双下巴。还会增加脖子皱纹、色斑和暗沉的“光顾率”.而枕头过或过软.都是造就脖子皱纹生长的良好环境，因此，皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，选一个合适的枕头是女性美颈的第一步。
怎么消除颈纹最有效 简单几招轻松解决颈部细纹
方法/步骤
程度1：细纹
拯救难度：★★
通常脖子上的皱纹分两种情况，一种是肌肤开始老化，而产生的细纹，一般是从十八岁开始，直到二十五岁，都不大明显，但年纪轻轻就会出现细纹呢，肌肤那么快就老化?是的，不要怀疑，为什么会老化，那是保养不当出现的老化，细胞过于干燥了，所以出现干纹了，保湿护理是关键。
小提示：特别是冬季，油脂分泌不旺盛，加上高领、还有围巾对脖子肌肤的不断摩擦，使脖子周围肌肤严重缺水，干燥是衰老的头号敌人，在美容护肤中最忌讳的就是干燥。而春季，处于换季的时候，更需要补水保湿，因为肌肤现在大都呈现外油内干的迹象，所以颈部保湿十分重要，避免横向伸展颈纹的发展，就要从保湿开始。拯救难度：★★★★★
脖纹的另一种情况是随年龄增长，而产生的。而且一旦出现，必定来势凶猛。一不小心，一条深深的鸿沟就在脖子上了，特别是女人到了35岁，胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸的不断流失，导致肌肤无法再维持弹性和光滑，松弛、老化开始出现，加上不良的生活习惯，如老是重复抬头、低头动作，喜欢趴着睡，就像一张平滑的纸张老是摺叠，横向的勃纹就开始出现了。
小提示：深度皱纹通常与松弛老化的发生而同时产生，主要是因为不断地收缩和扩张而导致，所以不要在节省那么点紧肤霜了，赶紧用画圈的按摩手法，连脖子也一同按摩了吧。问题3：暗沉
拯救难度：★★★
在路上经常会看到画了妆的女生戴着一张白色面具，白色的脸部，跟灰黄的脖子形成强烈的对比，让人食欲不振，但这不能全怪在化妆技术上哦，忘记在脖子上涂粉底，或者脸涂得太白了是一回事，但脖子暗黄是另外一回事，而原因就在于从来不注重脖子防晒和美白工作。
小提示：颈部皮脂腺分泌不旺盛，即不容易油腻，但也不易保持肌肤水分，如果一直忽视颈部防晒，不去抵御紫外线对颈部肌肤的伤害，暗沉、脖纹自然而来。
问题4：粉刺拯救难度：★★
不要以为只有脸会长痘，长粉刺，脖子也有可能哦，老是忘记给脖子卸妆，会造成色素沉淀，而彩妆品中的色素长期累积在皮肤毛囊内，会导致毛孔发炎，长粉刺，还会令脖子变色。
小提示：早晚洗完脸后，热毛巾敷脖子，能够促进血液循环，改善暗沉，还可以肌肉紧张及压力，敷面膜的时候，也不要忘记敷脖子哦。
心脏不好会有哪些症状
从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。每天不妨摸摸脖子，定期测量颈围，具体方法：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。如果颈围超标，空闲时可做一些颈部操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。
正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。但不太正常的浮肿需要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，应及时去医院就诊。
对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白（坏胆固醇）偏高导致皮下脂肪堆积所致。
很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力，还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此，如果突然格外疲劳或出现失眠，应考虑心脏是否出现异常了。
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。
没有征兆的出现消化不良、呕吐，可能是心脏病发作的前兆，如果没有证据表示是食物中毒，应当怀疑是心脏出了状况，要及时做心电图检查。突然感觉食欲不振。食欲减退可能是多种原因造成的，但有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。
当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量（每分钟一侧心室射出的血液总量）的大量减少和交感神经的过度活跃，会造成心脏病发作的出汗症状。
典型的心绞痛始自于胸骨后方，患者会感到胸部有压力，这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽视身体各部位莫名的疼痛。
勃起的情况是心血管健康的晴雨表，身体需要良好的血液供应才能顺利勃起。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在勃起功能障碍（ED）问题。男性一旦出现无法勃起的情况，应尽快去正规医院的泌尿外科就诊。如果自身存在高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病高危因素，最好再去心内科做进一步检查。
嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红，则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故，患者面部会出现粉紫色斑块
夏季脖子美白的方法
1、清洁皮肤的时候，也要清洁你的脖子，因为我们的脖子根我们的脸蛋一样受外界的污染是一样多的，方法脖也要擦东西。还有最总要的一点是脖子也要贴面膜，颈膜就跟好了。也可以用敷过脸的美白面膜做美白。敷过脸的面膜纸不要马上丢掉，里面还有很多的精华液，敷在脖子和胳膊上的效果跟脸上的一样的好，不信就试试，既经济又实用。
2、每天也要给脖子营养和护肤水，用些增白的化妆品也可以的。一个礼拜要给脖子做面膜2到3次，做完了这些以后，你可以给脖子涂些营养水和美白霜!
3、用西红柿捣成泥外加蜂蜜和蛋清再加点荞麦粉也可以美白脖子。这样敷在脖子上5-10分钟，能紧致你的肌肤还可以给你的肌肤带来营养，让肌肤显得更光滑。
等到脖子颜色和脸差不多一样白了，脸化妆或是做保养美容的时候，也不要忘了脖子。
移动脖子的诀窍
1、首先放松脖子，做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。动脖子时，下巴要收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。侧面贴墙，把两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉。慢慢地水平左右动脖子，头轮流碰向左右臂。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿，胳膊，肩)，整个身子都固定，努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。
2、两手交叉搭住肩膀，右手按左肩，左手按右肩，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧。站到墙角，一定要用墙将身体固定住。然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动，由慢到快。概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。向左时想象自己的左耳朵向墙靠，反向亦然。
3、最好的方法就是坐着别动，全身放松，有人站在身后，用两手掌贴住你的耳旁两侧，左右掰动，一定要头、肩、颈部完全放松，随着他的掰动，感觉是用你的腮帮把头带向两侧，反复几次就找到技巧了。自己双手交叉扶肩或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，刚好在椅背上，只留着头在外面，两只手放在椅子扶手上。肩膀不移动，慢慢地左右动脖子。
美白霜的用法 涂抹美白霜要照顾脖子
在使用美白霜美白脸部的同时要注意对脖子美白的重视，否则很容易出现脸白脖子黑的情况。脖子的保养可以定期使用颈膜，另外平时的防晒也要注意脖子，避免脖子被晒黑等。
脖子黑如何快速美白
1、清洁皮肤的时候，也要清洁你的脖子，因为我们的脖子根我们的脸蛋一样受外界的污染是一样多的，方法脖也要擦东西。还有最总要的一点是脖子也要贴面膜，颈膜就跟好了。也可以用敷过脸的美白面膜做美白。敷过脸的面膜纸不要马上丢掉，里面还有很多的精华液，敷在脖子和胳膊上的效果跟脸上的一样的好，不信就试试，既经济又实用。
2、每天也要给脖子营养和护肤水，用些增白的化妆品也可以的!
一个礼拜要给脖子做面膜2到3次.做完了这些以后，你可以给脖子涂些营养水和美白霜!!
3、用西红柿捣成泥外加蜂蜜和蛋清再加点荞麦粉也可以美白脖子.这样敷在脖子上5-10分钟，能紧致你的肌肤还可以给你的肌肤带来营养，让肌肤显得更光滑.
等到脖子颜色和脸差不多一样白了，脸化妆或是做保养美容的时候，也不要忘了脖子。