饮食是如何帮你治疗痛经

饮食是如何帮你治疗痛经

痛经要怎么治疗呢?痛经是大部分女性在经期都要遭遇的，痛经甚至可以影响到患者的生活以及工作。其实缓解痛经还是食疗方法比较好，因为食疗没有副作用，并且还能补充营养，以下2则食疗方对缓解痛经都可起到一定的效果。

鳖甲炖白鸽

配方：鳖甲50克，白鸽1只。

制法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

功效：补益肝肾，调补冲任。

用法：佐餐食用。

韭菜炒羊肝

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

功效：温补肝肾。

用法：佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

前列腺素合成酶抑制剂能够抑制子宫内膜前列腺素的合成，减低子宫收缩的幅度和频率，但不影响垂体-卵巢轴的功能，有效率可达70%左右。服药时间最好于开始出现疼痛症状、月经来潮或来潮前1～2天开始服用，可连续服药至疼痛消失，常用药物为叫噪美辛。

针灸能治痛经吗

针灸治疗痛经 效果

针灸是可以治疗痛经的，不同的人治疗的病程也不同，具体的方法就是用针在次髎穴的部位加以扎，需要注意的是，如果要采用针灸的方法治疗痛经的话，就一定要找专业的针灸医师，切不可自己治疗，这样不仅是保障我们个人的身体健康，同时对于痛经也可以很好的改善的。

针灸治疗痛经 治疗

痛经除了用针灸的方法可以改善外，还是有其他可以缓解的方法。其实痛经无非就是由于内分泌失调所引起的，所以要想彻底的治疗痛经，就要先调节内分泌。例如平时的生活当中我们可以多吃阿胶，这个对于痛经是有更好的缓解效果的。坚持长期服用是可以让痛经彻底痊愈的。

针灸治疗痛经是有一定的效果的。我们在平时的生活中也是要多加注意的。尤其是月经期不能吃辛辣刺激食物，更不能喝凉的饮料，否则这些都是可能引起痛经的。痛经虽然算不上什么大病，但一定要积极的治疗，否则是很有可能诱发其他妇科疾病的。所以，治疗痛经刻不容缓的。

缓解痛经要如何饮食

不少女性在月经的时候都会有痛经的现象，虽然痛经不是一种严重的疾病，但是这种疾病也和牙痛一样，让我们感到非常痛苦。在治疗痛经的时候，女性一定要去正规的医院，同时还要注意自己的饮食，才能够保证疾病的治疗效果。

饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。行经时，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。还可以制药膳防治痛经，痛经朋友可以试试。

1.当归生姜羊肉汤：当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒。

2.当归元胡粳米粥：当归30克、元胡30克、粳米50克、红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟，取汁800毫升，再将粳米淘洗干净，入药汁，以武火煮沸，加红糖搅匀，改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服，在下次来月经前3天停服，每日2次，早、晚空腹温热服食。

再介绍一个治疗痛经的小验方：黄芪15克、当归10克、熟地15克、白芍15克、艾叶5克、鸡血藤15克。药研细末，经前3天每天1次，每次10克，红糖下水，经期后可继续服用。此方专治气血虚弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。

饮食是很关键的一个方面，但是痛经的危害性也是很大的，要想根治这种疾病，就要去专业的医院进行治疗。任何一种疾病的发病都是多种因素造成的，所以大家要积极的进行治疗，不要忽视疾病的危害性，才能更快的治愈。

月经期可以吃香蕉吗

经期不能吃香蕉。

很多女性朋友喜欢吃香蕉，但是在月经期一定要控制对香蕉的摄入。香蕉虽然属于热带水果，但是本身属于寒性食物，对于月经期的女性如果过食这类寒性食物，容易导致体内血行不畅，轻者引起痛经，重者导致月经不调，不孕不育。所以对于月经期女性来说香蕉这类的寒性水果尽量不要食用。

影响女性月经是否正常的因素有很多。其中，饮食是大部分女性最容易忽视的一点，比如过食一些寒性食物，这类食物会影响子宫的气血运行，导致血凝气滞，使女性出现痛经、闭经、月经量少、不孕等一些症状。所以，女性月经期间，一定要注意对寒性食物的摄入。

有人说香蕉中含有维生素B6,具有安神的作用，即可以稳定女性经期不安的情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。虽然香蕉中含有此类成分，但是同时香蕉属于寒性食品，也有可能加重痛经的程度，所以这种香蕉治疗痛经的方法不建议使用，痛经时可以多喝开水、热敷小腹、简易的体育运动等等这些都能一定程度上缓解痛经。

痛经或致不孕食疗方帮你缓解痛经

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经期出血过多。

2、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，进酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

3、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。留意忌食生冷勿受冷凉。

4、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，往渣，放红糖溶化后饮。逐日一次。功能清热、调经。主治月经期先期量多。

5、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎往渣，冲进红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

痛经能喝姜茶吗

女性痛经常会伴有经前或经期下腹胀痛，拒按，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛减轻，月经干净后疼痛消失，伴胸胁、乳房胀痛，痛甚伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状。相信不少痛经女性听说喝姜茶可以缓解痛经。

姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用，对于体质生热的女性不可以。体质生热型体征是常觉燥热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。

姜茶虽然有治疗痛经的功效，生姜能驱寒除湿。红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，但毕竟有局限性，只能暂时进行缓解，并不能彻底进行治疗。

另外，需要提醒各位想要治疗痛经的患者，治疗痛经可以适当进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱。

饮食怎么治疗痛经

治疗痛经的方式是非常多的，不仅仅有临床上专业的治疗方式，很多日常生活中的保健措施，也对痛经疾病有很好地调理作用，但也要注意明确痛经的病因，这点很关键。下面，就治疗痛经的饮食方法进行介绍：

1、山楂当归汤治疗痛经

配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。

制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。

功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。

2、艾叶治疗痛经

配方：炒艾叶9克。

制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。

功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

3、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、乌豆蛋酒汤

乌豆黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

5、当归元胡酒治痛经

配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。

制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心温饮1杯。

功效：治月经欲来，腹中胀痛。

6、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

若是因为疾病而引起痛经的话，饮食治疗是远远不够的，这样只能缓解患者痛经的特点，根本无法起到彻底治愈痛经的作用，所以，在出现痛经疾病时，建议注意自我身体检查，判断是否因疾病而引起。

免疫性不孕的饮食治疗

羊肉人参汤帮你治疗免疫性不孕不育：羊肉100克，人参5克，韭菜子、枸杞子、黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克，花椒3克，料酒20克。羊肉洗净切丝，韭菜洗净切段，其余食材淘洗干净，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。免疫性不孕不育患者早晚各服500毫升，每日1次。对免疫性不孕不育者具有温肾壮阳，填精补髓功效。

枸杞玉竹花生豆米汤帮你治疗免疫性不孕不育：枸杞子30克，玉竹20克，麦冬15克，生地黄12克，花生、莲子、黑豆、黄豆、小米、糙米各10克。食材淘洗干净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。免疫性不孕不育患者早晚各服500毫升，每日1次。对免疫性不孕不育者具有补益肾阴，健脾益气功效。

首乌地黄枣豆汤帮你治疗免疫性不孕不育：制何首乌30克，熟地黄20克，大枣、枸杞子、女贞子、黑豆、黄豆、黑米、小米、糙米各10克。食材淘洗干净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。免疫性不孕不育患者早晚各服500毫升，每日1次。对免疫性不孕不育者具有补益肝肾，生精补髓功效。

附杞蒸牛鞭帮你治疗免疫性不孕不育：附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条400克，荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚。对免疫性不孕不育者具有补肾添精，益肝健脾功效。

海参水鱼煲帮你治疗免疫性不孕不育：海参、黑木耳各50克，杞子20克，水鱼一只重约300克，巴戟肉20克。对免疫性不孕不育者具有滋养肝肾，填精益髓功效。

怀孕还会有痛经的感觉怎么办

怀孕前会用痛经感，这样的症状是不能确定怀孕的，建议在性生活10天以后可以通过检查血HCG明确诊断早孕，这是目前最早最准确的检查方式，先要确认是否怀孕。一般来说，怀孕之后是不会来月经，也不会有痛经的发生。

痛经是困扰很多女性朋友的难题，想信很多女性都尝试过很多方法来缓解疼痛吧，下面为大家带来的几种治疗痛经的方法希望能给你带去健康。怀孕还会有痛经的感觉可以使用以下方法解决：

1、用药物治疗痛经 像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。

2、从饮食方面预防和治疗痛经 可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

3、生活习惯也跟痛经息息相关 在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。

有没有治疗痛经的偏方

治疗痛经的偏方并不是都管用，所以，要是我们在感觉到自己身体上的痛经比较严重的时候，必须要去正规的妇科医院去做检查，在医生的指导下进行相应的治疗，但是，得了痛经的疾病之后，要是我们想长期保证治疗痊愈，还是要靠饮食和生活习惯上的改变，是药三分毒，所以这里跟大家分享通过如何改变生活习惯和良好的饮食结构针对性的来预防和治疗痛经。

治疗痛经的偏方之中包括了避免不良的习惯：避免烟，酒，咖啡，茶，可乐，巧克力，糖，这些不良习惯会使你体液酸化，造成神经紧张，促成月经期间的不适，而且千万不要使用利尿剂的药物：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外，使体内营养失衡造成内分泌紊乱;

痛经怎么办?平时多吃一些含有了蛋白质的食物如肌肉，鱼肉，豆制品并尽量少量多餐，摄入量每天是你体重公斤数乘上1.1克;平时饮食应该多样化，不可偏食，身体虚弱，气血不足者，宜常吃补气，补血，补肝肾的食物，如鸡，鸭，鱼，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆类等。

要是想避免女性痛经的情况，其实没有我们想象的那么困难，除了平时饮食之外，治疗痛经的偏方还是可以使用的，实在不可以的话，我们再去医院尽心正规的治疗，相信痛经是可以尽快的治疗痊愈的。

能帮女人治疗痛经的几个偏方

1、学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。治疗痛经的偏方你知道几个呢，能避免血流过速，舒解腹部不适。

2、保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

3、慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

4、多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。治疗痛经的偏方你知道几个呢，特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，治疗痛经的偏方你知道几个呢，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。

5、保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，治疗痛经的偏方你知道几个呢，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

痛经怎么办三方面缓解女人的痛苦

用药物治疗痛经

很多女性在一个月总是会烦恼几次，只要是亲戚来就会很痛苦。每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。经常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。

从饮食方面预防和治疗痛经

想要在生活中远离痛经的发生，您就要注意自己的健康生活，尤其是要注意从自己的饮食开始护理。经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

生活习惯也跟痛经息息相关

健康就会和我们的生活习惯息息相关，您最好就是注意自己的生活习惯，尽量的远离痛经发生的因素。痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。