喉咙痛喝蜂蜜水可以润喉吗

喉咙痛喝蜂蜜水可以润喉吗

喉咙痛喝蜂蜜水有用吗

蜂蜜是一种营养及其丰富的食品。而且在蜂蜜中含有的果糖还有葡萄糖也很容易被人体所吸收。而且蜂蜜对于一些慢性的疾病也有很好的医疗辅助作用。其中对于咽喉间疾病如慢性咽炎也是起着一定的治疗作用的。

若是单纯的分析嗓子痛的时候喝一些蜂蜜水可以嘛?这个当然是可以的，但是如果是想要以喝蜂蜜水达到治疗的目的那就是很困难的了。因为蜂蜜水一般都是在搭配着其他的中药材进行泡茶的方式饮用，这样才是能够达到治疗的效果。所以如果单纯的想要饮用一些丰富来稍微的舒缓一下咽喉间的不适感那么也是可以的。但是若是想要用蜂蜜水达到治疗的目的就需要搭配着一些治疗效果的中草药。

喉咙痛的注意事项

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于咽炎损伤部位的修复。

2、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4、生活、工作环境,要保持空气清新。

5、保持口腔卫生,养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

6、注意气候变化,及时增减衣服,避免感寒受热。

经常喝蜂蜜可以润喉吗

患有慢性咽炎或者是扁桃体炎的患者，喉咙不但十分疼痛而是有肿大的情况发生。甚至说话的时候声音都是嘶哑的，吃饭吞咽都有难度，有的时候还伴随着发烧的状况出现，简直是难受极了。不管打针还是吃西药中药，效果都不好。听说喝蜂蜜可以对喉咙起到了滋润的效果，那么，喝蜂蜜可以润喉吗。

究竟喝蜂蜜可以润喉吗，建议我们使用绿茶配蜂蜜代茶饮治咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。具体方法是：用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。

绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想，喝蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。如果只是单纯的润喉，用温水调和蜂蜜效果就很好了。

若是想让我们身体上的咽炎疾病尽早的治疗好转，必须要正确了解喝蜂蜜可以润喉吗?虽然喝蜂蜜对人们的身体健康具有滋润的效果。不过，在食用蜂蜜水的时候，必须要使用温开水调和，千万不能直接用开水冲泡，蜂蜜的营养将会破坏殆尽。

蜂蜜水可缓解喉咙不适吗

滋润功效深入民心的蜂蜜，向来被当作保护喉咙和嗓音的圣品，尤其从事表演活动的艺人更是随身准备，就连偶像团体「飞轮海」成员的炎亚纶曾坦承平常都有喝蜂蜜水保护喉咙的习惯。不过，蜂蜜真的有如此神奇的护嗓功效吗?

中国医药大学中医学院中医妇儿学科主任曹荣颖表示，在中医理论中，蜂蜜属于「润」性的药物，需在质地浓厚、几乎不加水的状态下，才能发挥润肠的治疗功效，而润喉护嗓的作用仅有「些微甚至没有」。

即使不加水的蜂蜜可能带有些微的润喉作用，但泡水稀释后，只能补充微量元素和糖分，效果与喝白开水差不多。至于具润肺止咳效果的枇杷膏，则因膏状质地过于浓厚，可加温水化开再饮用。

曹荣颖中医师表示，若经常感觉声音沙哑、喉咙干痒，合并有喉咙肿痛症状，通常是因胃食道逆流、感冒或鼻涕逆流所致。若是胃食道逆流，早上起床后的喉咙不适会逐渐自动消失;感冒或鼻涕逆流的人，则可用高浓度、每天3000c.c.的温盐水漱口，藉由盐水的渗透压消除喉咙肿痛的发炎症状，降低发烧、扁桃腺或咽喉发炎的可能性。

怀孕感冒喉咙痛中医推荐食疗法

1:如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿吸收营养。

二: 糖煮金桔

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

三: 白萝卜水

把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。

四: 白萝卜饴

1:将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

五: 蜂蜜水

1:用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

六: 浓盐水漱口

如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。

七: 孕妇还要多注意休息，

减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。

孕妇咳嗽喉咙痛吃什么好

孕妇感冒喉咙痛，在饮食上有许多需要注意的地方。首先，要避免进食刺激性食物和肥腻食物，如辣椒、大蒜、油炸食物等。一些热性水果，如橘子、榴莲、樱桃等，孕妇吃了会上火，加重喉咙痛的症状，所以最好不吃。孕妇喉咙痛可以多吃以下食物：

1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

2、白萝卜水。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。

3、鸡汤。如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿吸收营养。

4、胖大海。还可以每天用开水泡一颗胖大海喝，坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状，开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳。

5、有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火。可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。

吹空调喉咙干怎么回事 吹空调喉咙干要怎么办

由于空调房内空气干燥，许多人都会有喉咙干的情况，这时候可以喝一杯温暖的热水，滋润喉咙，家里有蜂蜜的朋友还可以挖一勺蜂蜜放在水里，润喉效果更好。

罗汉果茶有清热润肺的功效，对于喉咙干、喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑都有很好的帮助，因此在吹空调后喉咙干时，可以泡上一杯罗汉果茶喝。

胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用。在吹空调后喉咙干，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水冲泡，焖10分钟后饮用，能够很好的缓解喉咙干的症状。

梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效，在吹空调喉咙干的时候，还可以吃一个水分充足的梨，顿时就会感觉喉咙舒服了。

如果在吹空调后喉咙干，采取上述方法都不能缓解，甚至于咽口水都觉得疼痛，那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病，建议到医院或者诊所就诊后，在医生指导下进行规范治疗，雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。

喉咙痛推荐四种食疗

吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。

冰糖雪梨。雪梨具有清热、润肺、降火等功效，冰糖润肺止咳，两者一起炖汤对喉咙痛有很好的疗效。

用桔梗6克、甘草3克洗净，入锅煮沸5～7分钟，再加入2根葱白，焖2分钟后趁热服用，每天早晚各一次。此款食疗具有解毒散寒，清利咽喉，治疗咽炎的作用，很适合喉咙痛的患者食用。

菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺的人群饮用。 因此喉咙痛的患者不容错过，用几朵菊花泡水喝，还能清热去火，滋润咽喉，去除口臭。

跑步后为什么会喉咙痛 跑步后喉咙痛怎么办

盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解喉咙肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解喉咙痛。在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

跑步后因身体缺水出现喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润喉咙，缓解喉咙不适的作用；在平时的生活中也要注意多喝白开水，不仅能为机体补充水分，还能加快新陈代谢帮助体内排毒。

蜂蜜中不仅含有比较丰富的维生素，有助于提高免疫力，而且天然蜂蜜中还含有大量的抗氧化剂，对于缓解喉咙痛是比较有效的。所以可以在跑步之后，喝上一杯蜂蜜水，也是能帮助减轻喉咙不适症状的。

出现跑步后喉咙痛的现象，可以多吃含维生素的水果蔬菜，要少吃冷的食物，避免吃辛辣等对喉咙有刺激性的食物，容易加重喉咙的疼痛感。而且还可以喝像菊花茶、金银花茶等花茶来帮助缓解喉咙疼痛。

如果是因为平时缺少运动锻炼，从而导致跑步时呼吸不顺畅而发生喉咙痛的情况，就应该要继续坚持跑步，这样才能避免下一次跑步还出现喉咙痛痒的现象。

如果跑步后，喉咙产生的疼痛剧烈且持续时间长，建议能及时的就医检查，防止是因咽喉炎等其他疾病引起的喉咙不适。

喉咙痛喝蜂蜜水好吗

1、蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

2、蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。”

3、在中医理论中,蜂蜜属于「润」性的药物,需在质地浓厚、几乎不加水的状态下,才能发挥润肠的治疗功效,而润喉护嗓的作用仅有「些微甚至没有」。

4、即使不加水的蜂蜜可能带有些微的润喉作用,但泡水稀释后,只能补充微量元素和糖分,效果与喝白开水差不多。至于具润肺止咳效果的枇杷膏,则因膏状质地过于浓厚,可加温水化开再饮用。

中医师认为蜂蜜泡水后,只能补充微量元素和维生素,对润喉的效果有限。因此,喉咙痛喝蜂蜜水是可以的,起到缓解疼痛的作用,但是达到治疗的效果甚微。

破解喉咙保养3迷思

迷思一：蜂蜜水可缓解喉咙不适?

滋润功效深入民心的蜂蜜，向来被当作保护喉咙和嗓音的圣品，尤其从事表演活动的艺人更是随身准备，就连偶像团体「飞轮海」成员的炎亚纶曾坦承平常都有喝蜂蜜水保护喉咙的习惯。不过，蜂蜜真的有如此神奇的护嗓功效吗?

中国医药大学中医学院中医妇儿学科主任曹荣颖表示，在中医理论中，蜂蜜属于「润」性的药物，需在质地浓厚、几乎不加水的状态下，才能发挥润肠的治疗功效，而润喉护嗓的作用仅有「些微甚至没有」。

即使不加水的蜂蜜可能带有些微的润喉作用，但泡水稀释后，只能补充微量元素和糖分，效果与喝白开水差不多。至于具润肺止咳效果的枇杷膏，则因膏状质地过于浓厚，可加温水化开再饮用。

曹荣颖中医师表示，若经常感觉声音沙哑、喉咙干痒，合并有喉咙肿痛症状，通常是因胃食道逆流、感冒或鼻涕逆流所致。若是胃食道逆流，早上起床后的喉咙不适会逐渐自动消失;感冒或鼻涕逆流的人，则可用高浓度、每天3000c.c.的温盐水漱口，藉由盐水的渗透压消除喉咙肿痛的发炎症状，降低发烧、扁桃腺或咽喉发炎的可能性。

迷思二：喉糖可治疗喉咙疼痛?

有些人只要声音沙哑，就习惯嘴含清凉的喉糖，不过嘉义基督教医院耳鼻喉科主任黄威雄表示，这只是藉凉感暂时舒缓症状，无法直接治疗，建议若长时间喉咙不适，还是应看医师做检查，厘清病因和治疗。

中医则认为薄荷等凉喉片具有一定的消炎作用，但吃多反而容易生痰。

迷思三：喉咙不适需多喝热开水?

多喝水可滋润喉咙，缓解发炎症状，但黄威雄医师提醒，水温宜控制在36至37℃，与人体体温相仿，较不易对喉咙黏膜产生刺激感。而饮水过热，会刺激黏膜充血;太冰会刺激肌肉反射性收缩，影响自律神经系统，导致鼻涕逆流，反而有害喉部健康。

​孕妇喉咙痛吃什么好 缓解孕妇喉咙痛的食物

孕妇喉咙痛怎么办

1、如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。

2、当孕妇喉咙痛时，需要少吃刺激辛辣、过于油腻的食物;同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。

3、如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。

4、当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。

5、孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。

孕妇喉咙痛吃什么好

1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

2、白萝卜水。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。

3、鸡汤。如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿吸收营养。

4、胖大海。还可以每天用开水泡一颗胖大海喝，坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状，开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳。

有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火。可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。

如何缓解喝酒后嗓子疼

温盐水漱口

盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。

建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

柠檬蜂蜜茶水

蜂蜜预防感染，缓解嗓子痛，还可有效止咳，而茶水具有消炎功效，柠檬可以有效收缩粘膜，喝酒喝嗓子痛喝柠檬蜂蜜茶水，能有效止痛，湿润喉咙。

吮吸蒜瓣

大蒜中的大蒜素可以有效灭菌杀毒，喝酒后喉咙痛的人，将蒜瓣切开后吮吸，能有助于喉咙部位的杀菌，预防感染，避免病情的加重，缓解疼痛。

建议：口含蒜瓣，吮吸5-10分钟。

甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。喝完酒后也可以用甘草水漱口来预防喉咙疼痛。

补充锌元素

锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症，喝酒后诱发了咽喉炎，引起嗓子疼痛的人，可以选择锌口含片或者含锌的含片服用，有效缓解疼痛不适。

中成药治疗

考虑咽喉炎或酒精烧灼导致，建议服用银黄滴丸，复方甘草青橄榄利咽含片，复方金银花颗粒等中成药治疗缓解。

饮食调养

喝酒的时候经常会吃一些花生米，肉制品等下酒菜，有时候饮食辛辣，再加上酒精刺激也会导致身体上火，喉咙疼痛，建议吃一些清淡下火，利咽润喉的食物，多喝水，保持喉咙的湿润，通过饮食调理来缓解嗓子不适。

医院就诊

喝酒后喉咙充血发炎，疼痛不止，久久不能缓解，还出现嗓子干哑，吞咽困难，说话困难等问题时，建议去医院就诊，在医生指导线服用治疗药物。

喉咙痛喝蜂蜜水适宜吗

这个时候稍微的饮用一些蜂蜜水是可以的。但是一定要注意的是不能食用一些辛辣刺激的食物，或者是吸烟和喝酒。这两者都会加重病情，嗓子也会越来越痛。

喉咙痒咳嗽吃什么

蜂蜜

蜂蜜可以润肺止咳，调补脾胃，缓急止痛，对于喉咙痒咳嗽的咽喉炎患者可以食用蜂蜜缓解症状。

方法：用勺子舀一勺蜂蜜含在嘴里，然后慢慢咽下去，这样可以让蜂蜜作用于喉咙的时间较长，效果更加明显。

清热降火食物

喉咙痒咳嗽可能与上火有关，日常生活中可以多吃一些降火的食物，例如：绿豆汤、西瓜、李子等，同时要配合着多喝白开水。也可将胖大海、金银花、山楂、冰糖一起煮茶喝。

萝卜葱白

做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。

适用:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽、喉咙痒,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。