孕妇蹲着上厕所有什么好处

孕妇蹲着上厕所有什么好处

孕妇蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。相对来说比较卫生，不需要直接与肌肤接触，孕妇不用担心存在感染问题。

孕妇上厕所蹲着好吗 孕妇蹲着上厕所的利弊

孕妇蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。相对来说比较卫生，不需要直接与肌肤接触，孕妇不用担心存在感染问题。

孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、孕晚期，建议买个坐便椅，避免发生意外。

孕妇上厕所坐着好还是蹲着好

准妈妈孕期尿频易尿频

孕期之所以“尿频”，主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频。如果准妈妈只是小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。如果准妈妈发现自己小便次数增多的同时伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。

孕妇上厕所蹲着好还是坐着好

每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实，蹲坑和马桶各有利弊。

1.坐着上厕所

利：准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。

弊：用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。

2.蹲着上厕所

利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。

弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

孕妇上厕所应该蹲着还是坐着?这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言，为了不压到胎宝宝，对于孕晚期的准妈妈，用马桶会更适合一些。不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶，即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。如果是蹲着上厕所，准妈妈应注意保持上身挺直，慢慢下蹲，尽量不要压迫腹部。此外，孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑，最好扶着墙壁，以免摔倒发生意外。

孕妇上厕所最佳姿势

一、蹲坑or马桶 哪个更受准妈妈“青睐”?

如厕习惯自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到PP上。同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。

从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人信任。因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。

二、蹲坑or马桶 哪个更适合孕期准妈妈?如何安全使用?

1、孕妇用蹲坑更好?

益处：

(1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

(2)相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。

弊端：

(1)孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。

(2)孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

【孕妇如厕用蹲坑安全攻略】

虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

2、孕妇用马桶更好?

益处：

(1)坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。

(2)坐在马桶上，脚不会发麻。

(3)坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端：

(1)坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

(2)卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。

(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

【孕妇如厕用马桶安全攻略】

孕期机体抵抗力下降，阴道糖分升高，非常容易受霉菌侵袭，从而引发阴道炎，特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药，所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。由于孕妇身体不便，多采用坐便。正因如此，感染的几率会大大增加。所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源，特别是不要和家人混用马桶。即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。有的孕妈为图省事，只是更换马桶垫，其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中，排便过程中，马桶垫也不能完全隔绝。

孕晚期如厕坐便好还是蹲坑好

孕晚期如厕，无论是坐便还是蹲坑，只要准妈妈觉得舒服就好。

我们知道怀孕之后，妈妈们的肚子都在一天天大起来，到了孕晚期的时候，孕妈妈的整个身体重心甚至都发生转移了。这时候上厕所，那叫一个麻烦呀!蹲下去怕压到宝宝，坐着又怕阴道感染，想起来，确实是很伤脑筋，不知道孕晚期如厕到底是坐便好还是蹲坑好。其实，由于大家的生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以这个问题还是要根据具体情况分析。

1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕，也建议选择蹲坑为宜。

另外，孕晚期如厕，坐便和蹲坑各有利弊，孕妈妈们可以了解一下。

1、坐便的益处：

①坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎儿，腿也不会发麻。

②坐着比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉粑粑。

2、坐便的弊端：

①坐厕坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

②公共场所的马桶可能不卫生，会引起其他问题。

3、蹲坑的益处：

①孕妇蹲着上厕所，在一定程度上说，能锻炼盆骨和脚部肌肉。

②蹲坑相对坐厕来说比较卫生，不用担心感染的问题。

4、蹲坑的弊端：

①孕晚期上厕所蹲坑，很容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝缺氧。

②孕晚期容易便秘，孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。

孕妇上厕所蹲着好还是坐着好

准妈妈孕期易尿频

孕期之所以“尿频”，主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频。如果准妈妈只是小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。如果准妈妈发现自己小便次数增多的同时伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。

孕妇上厕所蹲着好还是坐着好

每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实，蹲坑和马桶各有利弊。

1.蹲坑

利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。

弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

2.马桶

利：准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。

弊：用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。

孕妇上厕所应该蹲着还是坐着?这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言，为了不压到胎宝宝，对于孕晚期的准妈妈，用马桶会更适合一些。不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶，即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。如果是蹲着上厕所，准妈妈应注意保持上身挺直，慢慢下蹲，尽量不要压迫腹部。此外，孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑，最好扶着墙壁，以免摔倒发生意外。

孕期如厕成难事？怎么破！

一、蹲厕所生宝宝不是因为蹲太久：

首先需要给这位孕妈妈说明的是，类似上街买菜生宝宝、在家马桶生宝宝这都属于“急产分娩”。是指在产道无阻力的情况下，宫口迅速开全，分娩在短时间内结束，总产程小于3小时结束分娩，以经产妇为多见，产程不超过3小时，占正常分娩的3%。

孕28周以上的孕妇，突然感到腰腹坠痛，很短的时间内就会有排便感(甚至有孕妇如厕用力排便，而将胎儿娩出的);短时间内就出现有规律的下腹疼痛，间隔时间极短;破水、出血、出现排便感;甚至阴道口可看见胎头露出、产出。

二、造成急产分娩的原因：

1. 早产。孕29～36周，多见于18岁以下或40岁以上的孕妇。

2.孕妇患有贫血、甲亢、高血压等疾病。

3.有胎儿过小、双胎、胎位不正、胎盘异常等情况，而没有遵循常规产前检查。

4.接近临产时乘坐车船，过度劳累，运动量大等。

三、孕期蹲厕所太久都有哪些危害?

1、孕初期胎儿情况不稳定，此时孕妇长时间的蹲、坐、站，都不利于胎儿发育。

2、孕中期长时间蹲厕所所容易诱发痔疮。

3、孕晚期孕妇肚子变大，孕妇长时间的蹲厕所容易造成胎儿缺氧，严重者有早产风险。

4、孕晚期孕妇身体变得笨重，长时间蹲厕所容易腿麻、头晕，会增加发生意外、摔倒的事件发生。

四、孕妇如何正确如厕?

1、根据孕期个人情况选择适合的如厕方式：

每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，孕妈妈如厕到底是蹲着好还是坐着好?

其实，蹲坑和马桶各有利弊。

孕妇使用蹲坑的好处：

蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。

孕妇使用蹲坑的弊端：

孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

孕妇使用马桶的好处：

孕妈妈用马桶可以，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。

孕妇使用马桶的弊端：

用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。

2、选择舒适正确的姿势：

如蹲厕，半蹲的姿势最佳，两脚按八字分开，上腿分开不要挤压到肚子，这样会舒服一点。

3、准备支撑物：

使用蹲厕时在身前放置一把半身高的椅子，孕妇的上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。使用马桶时在脚下放一个小板凳，避免腿麻。

4、如有可能，单独使用一个马桶：

孕期孕妈妈抵抗力下降，容易受霉菌侵袭引发炎，特别是霉菌性炎多见，坐便感染的几率大。由于孕期很多药物不能随便使用，一旦感染了炎症就很麻烦。所以孕妇一定要做到杜绝感染源，如有可能，尽量单独使用一个马桶可以有效降低感染概率。

上厕所蹲着好还是坐着 上厕所为什么蹲着比较好

事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。

人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。

可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。

孕妇适合用马桶吗

吃喝拉撒睡是人生的几大要务，而在孕期，尤其是怀孕晚期，肚子越来越大，要怎样上厕所才会更舒服更安全呢?

怀孕以后，肚子一天天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事儿。

许多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又常常忍不住担心它是否干净——尤其是出门在外的时候。

上厕所，你也有这些小纠结吗?蹲坑和马桶，孕妈妈要如何选择?

一、蹲坑or马桶，你有特殊偏好吗?

由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要根据具体情况分析。

1、如厕习惯，各有偏好

这个自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到PP上。

同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。

从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人信任。

因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。

二、孕妇用蹲坑和马桶的利弊分析

针对孕妇这一特殊群体，有时候场所和习惯还是得像身体舒适度让路。下面来看看孕妇用蹲坑和马桶各有什么利弊吧。

1、孕妇用蹲坑合适吗

益处：

(1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

(2)相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。

弊端：

(1)孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。

(2)孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

2、孕妇用马桶好吗

益处：

(1)坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。

(2)坐在马桶上，脚不会发麻。

(3)坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端：

(1)坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

(2)卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。

(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

三、孕妇蹲坑攻略

虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。

那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。