头皮的健康标准 标准二：有无头皮屑
头皮的健康标准 标准二：有无头皮屑
头皮屑的形成主要与一种叫做糠秕孢子菌的真菌侵袭有关，头皮油脂是这种真菌的营养来源，真菌分解油脂会产生一种刺激头皮的酸痒物质，因此，当头屑大量出现时，说明你的头皮已经不健康。
头发健康标准是什么
1、头发柔软，弹性良好，亦为健美头发所必要。头发的弹性与氨基酸链间连接的双硫键和数量更多的氢键密切相关。头发的角蛋白有一种颇长的氨基酸链组成，其中大多数是胱氨酸。每条链皆为螺旋形，然后再成束卷或绳索样。每个胱氨酸单位有两个半胱氨酸，邻近的两条链中的半胱氨酸通过二硫键形成强的化学结构。众多的双硫键的连接使角蛋白象一只长梯。双硫键的结合很牢固，只有用化学的方法才能使其断开。氢键的结合强度远比双硫键弱，尤其是在水中，更易断开。因此，健康的头发在潮湿的情况下牵拉，可增加30%的长度，干燥后可恢复到原来的长度。2、富有弹性的头发对于抗拒外力，保持发的外形、长度不变有重要作用，甚至将头发旋扭，其良好的弹性仍然能使头发完全恢复至原状而不受损伤。烫发时，卷发器将头发的角蛋白中的多肽链拉长，这时还原剂很容易使二硫键切断，而氧化剂则在拉长后的位置上形成新的二硫键，理论上头发因而形成和维持新的形态。但实际上仍有相当部分二硫键断开，因而降低了头发的弹性。其他如染发、日光和人工紫外线也可破坏头发的角蛋白结构，因而影响其弹性。
(二)头发洁净
1、清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。
2、如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开，造成毛干不平滑，头发就容易沾上灰尘。
3、头发患有某些疾病如头癣、脂溢性皮炎等，产生大量鳞屑，常使头发看起来很脏，甚至头发本身也受影响，出现折断或脱落。
因此，头发洁净是一个简单又实际的健美标准。
(三)发色亮泽
1、头发亮泽显示营养滋润充足，富有活力，而不是暗淡无光，枯萎焦黄。头发由蛋白质组成，含有氢、氧、鳞、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜、钴等微量元素，以及各种维生素。因此，在日常食物中要注意多吃含蛋白质的食物，同时注意食物的多样化，营养均衡。只有不偏食，才能保证头发所需的营养物质。
2、海藻类如海带、紫菜等富含钙、铁和碘，能增强甲状腺素的分泌，是对头发的色彩、光泽有较大帮助的食物
3、发干表面细胞呈屋瓦状重叠而成，这种排列有效地反射阳光。如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开、造成毛干不光滑，头发的光泽也会受到影响。
(四)头发无疾病
首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。头发柔软，弹性良好，亦为健美头发所必要。头发的弹性与氨基酸链间连接的双硫键和数量更多的氢键密切相关。
1、首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。头发性质改变可以是先天性的，也可以为获得性。质的异常往往引起形态的变化，如泡沫状发、念珠状发等，而且常较脆，甚至出现套叠性脆发症、结节性脆发症等。
2、不能有病理性脱发，也就是说，每天脱落的头发数目不能超过正常新陈代谢的50~100根，更不能有各种秃发。也无早年白发或异色发等常见的头发疾病。
头发的健康标准
衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的卫生、颜色、光泽、质地、发型等几个方面判断：
清洁、整齐、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色;不粗不硬、不分叉、不打结;蔬密适中、发长而不枯萎;不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化
健康美观的头发应该是：
1)、干净的头发;2)柔顺的头发;3)亮泽的头发;4)没有头屑的头发
理想头发应具备的四个基本特征：
1)、弹性;2)、柔亮;3)、结构紧密;4)、乌黑
东方女性头发的健美标志主要有以下几点
1、头发清洁整齐，无污垢、头屑;
2、头发自然光泽，富有弹性;
3、头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结;
4、头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀;
5、色泽一致，发根至发梢颜色无差异;
6、对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型，且造型持续时间较长。
健康的头发应该具备四大特征：
一、韧：头发强韧、有弹性、无分叉。一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。受伤的头发强韧度会大幅下降，弹性显著减低，很容易出现断发和分叉。
二、润：滋润、不油腻、无静电。健康的头发在温和的环境中保有约10%的水分，即使是在完全湿润的时候也只会吸收自身重量约15%的水分。受伤的头发在干燥时水分流失严重，出现毛燥、静电、飞发等问题，而在完全湿润时又会过量吸收水分，最多能达到自身重量的200%。
三、柔：柔软顺滑、易梳理、不打结。健康的头发触感如绸缎般柔而不涩、滑而不腻，易于造型。受伤的头发触之干涩如树枝，容易打结、难造型。
四、亮：有光泽、发色饱满、盈亮。健康的头发颜色坚实而饱满，受伤的头发颜色轻浮，黯淡如稻草
天天洗头会加重头屑吗
真菌是头屑形成的罪魁祸首
其实，头屑的形成受人们的体质的影响并不大，而让人们产生头皮屑的罪魁祸首就是寄生在头皮上的真菌-马拉色菌。尤其是头发油腻的人们，更为马拉色菌提供了理想的生长环境，导致头皮屑来势汹涌。所以，要说到头皮屑的产生和治疗，其背后的科学原理是几乎完全相同的。人们大可以不必在意，某些去屑产品是否只适用于某一种人。
有头屑也是一种病 重在养心护发
如果你的头皮没有达到“无头屑、无瘙痒、无油腻，有活力”的四大标准，那么就说它正处于亚健康状态。尤其是头部皮肤出现了问题，从而引发了头屑危机。除了人们头皮上寄生的真菌外，人体内部因素也决定了头屑的多少。
如果一个人经常都忙于工作，又面对那么大的生活压力的话，会使我们的免疫力下降，更加会出现头皮头屑增多的现象。因此我们一定要调整好自己的心态，保证每天都有规律的生活习惯，养好精神，这些都有头皮恢复健康是非常有帮助的哦。
天天洗头想去屑是洗发误区
有些朋友希望通过洗头的方式去除头屑，所以天天洗头。然而这种频繁的洗头方式不仅不能缓解头屑烦恼，还有可能造成其更加严重的头屑问题。这是因为，单纯的增加洗头频率并不能彻底除菌，只有选对合适的洗护发产品才是问题的关键。如果过度洗发很有可能将头发表面的脂质清除干净，从而损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致皮肤和毛发受损，头发暗淡、干枯，头皮则有可能出现头屑和瘙痒加重等症状，更易引发头皮健康问题。
如果你的头皮屑很多的话，千万不要为了去头屑每天都洗头发，这是不正确不科学的，也不要盲目的去选择一些高效的去写产品，重要的是要调整自己的生活方式，调整自己的作息，并且保持一个乐观的心态，这样才是科学有效的，才是最健康的方式。否则，如果只依靠洗头发的次数增多来去头屑，那么可能洗的头发次数越多，越会加重你的头屑啊。
什么样的头皮健康 标准三：有无脱发现象
头皮的健康失调会造成头皮层的微血管循环不良，养分供应受阻，毛囊细胞逐渐衰退，老化，失去弹性，导致头发的再生能力减弱，发量日益稀疏且发质变细，最终脱发，没有不正常脱发现象时头皮健康的标准之一。
头发的健康标准
一、韧：头发强韧、有弹性、无分叉。一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。受伤的头发强韧度会大幅下降，弹性显著减低，很容易出现断发和分叉。
二、润：滋润、不油腻、无静电。健康的头发在温和的环境中保有约10%的水分，即使是在完全湿润的时候也只会吸收自身重量约15%的水分。受伤的头发在干燥时水分流失严重，出现毛燥、静电、飞发等问题，而在完全湿润时又会过量吸收水分，最多能达到自身重量的200%。
三、柔：柔软顺滑、易梳理、不打结。健康的头发触感如绸缎般柔而不涩、滑而不腻，易于造型。受伤的头发触之干涩如树枝，容易打结、难造型。
四、亮：有光泽、发色饱满、盈亮。健康的头发颜色坚实而饱满，受伤的头发颜色轻浮，黯淡如稻草。
头发健康标准是什么
1、头发柔软，弹性良好，亦为健美头发所必要。头发的弹性与氨基酸链间连接的双硫键和数量更多的氢键密切相关。头发的角蛋白有一种颇长的氨基酸链组成，其中大多数是胱氨酸。每条链皆为螺旋形，然后再成束卷或绳索样。每个胱氨酸单位有两个半胱氨酸，邻近的两条链中的半胱氨酸通过二硫键形成强的化学结构。众多的双硫键的连接使角蛋白象一只长梯。双硫键的结合很牢固，只有用化学的方法才能使其断开。氢键的结合强度远比双硫键弱，尤其是在水中，更易断开。因此，健康的头发在潮湿的情况下牵拉，可增加30%的长度，干燥后可恢复到原来的长度。
2、富有弹性的头发对于抗拒外力，保持发的外形、长度不变有重要作用，甚至将头发旋扭，其良好的弹性仍然能使头发完全恢复至原状而不受损伤。烫发时，卷发器将头发的角蛋白中的多肽链拉长，这时还原剂很容易使二硫键切断，而氧化剂则在拉长后的位置上形成新的二硫键，理论上头发因而形成和维持新的形态。但实际上仍有相当部分二硫键断开，因而降低了头发的弹性。其他如染发、日光和人工紫外线也可破坏头发的角蛋白结构，因而影响其弹性。
(二)头发洁净
1、清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。
2、如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开，造成毛干不平滑，头发就容易沾上灰尘。
3、头发患有某些疾病如头癣、脂溢性皮炎等，产生大量鳞屑，常使头发看起来很脏，甚至头发本身也受影响，出现折断或脱落。
因此，头发洁净是一个简单又实际的健美标准。
(三)发色亮泽
1、头发亮泽显示营养滋润充足，富有活力，而不是暗淡无光，枯萎焦黄。头发由蛋白质组成，含有氢、氧、鳞、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜、钴等微量元素，以及各种维生素。因此，在日常食物中要注意多吃含蛋白质的食物，同时注意食物的多样化，营养均衡。只有不偏食，才能保证头发所需的营养物质。
2、海藻类如海带、紫菜等富含钙、铁和碘，能增强甲状腺素的分泌，是对头发的色彩、光泽有较大帮助的食物
3、发干表面细胞呈屋瓦状重叠而成，这种排列有效地反射阳光。如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开、造成毛干不光滑，头发的光泽也会受到影响。
(四)头发无疾病
首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。头发柔软，弹性良好，亦为健美头发所必要。头发的弹性与氨基酸链间连接的双硫键和数量更多的氢键密切相关。
1、首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。头发性质改变可以是先天性的，也可以为获得性。质的异常往往引起形态的变化，如泡沫状发、念珠状发等，而且常较脆，甚至出现套叠性脆发症、结节性脆发症等。
2、不能有病理性脱发，也就是说，每天脱落的头发数目不能超过正常新陈代谢的50~100根，更不能有各种秃发。也无早年白发或异色发等常见的头发疾病。
头发健康标准是什么
一个人的头发是否健康和美观是有客观标准的，主要是从以下几个方面去判断。
步骤/方法
1、头发柔软，弹性良好，亦为健美头发所必要。头发的弹性与氨基酸链间连接的双硫键和数量更多的氢键密切相关。头发的角蛋白有一种颇长的氨基酸链组成，其中大多数是胱氨酸。每条链皆为螺旋形，然后再成束卷或绳索样。每个胱氨酸单位有两个半胱氨酸，邻近的两条链中的半胱氨酸通过二硫键形成强的化学结构。众多的双硫键的连接使角蛋白象一只长梯。双硫键的结合很牢固，只有用化学的方法才能使其断开。氢键的结合强度远比双硫键弱，尤其是在水中，更易断开。因此，健康的头发在潮湿的情况下牵拉，可增加30%的长度，干燥后可恢复到原来的长度。2、富有弹性的头发对于抗拒外力，保持发的外形、长度不变有重要作用，甚至将头发旋扭，其良好的弹性仍然能使头发完全恢复至原状而不受损伤。烫发时，卷发器将头发的角蛋白中的多肽链拉长，这时还原剂很容易使二硫键切断，而氧化剂则在拉长后的位置上形成新的二硫键，理论上头发因而形成和维持新的形态。但实际上仍有相当部分二硫键断开，因而降低了头发的弹性。其他如染发、日光和人工紫外线也可破坏头发的角蛋白结构，因而影响其弹性。
(二)头发洁净
1、清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。
2、如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开，造成毛干不平滑，头发就容易沾上灰尘。
3、头发患有某些疾病如头癣、脂溢性皮炎等，产生大量鳞屑，常使头发看起来很脏，甚至头发本身也受影响，出现折断或脱落。
因此，头发洁净是一个简单又实际的健美标准。
(三)发色亮泽
1、头发亮泽显示营养滋润充足，富有活力，而不是暗淡无光，枯萎焦黄。头发由蛋白质组成，含有氢、氧、鳞、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜、钴等微量元素，以及各种维生素。因此，在日常食物中要注意多吃含蛋白质的食物，同时注意食物的多样化，营养均衡。只有不偏食，才能保证头发所需的营养物质。
2、海藻类如海带、紫菜等富含钙、铁和碘，能增强甲状腺素的分泌，是对头发的色彩、光泽有较大帮助的食物
3、发干表面细胞呈屋瓦状重叠而成，这种排列有效地反射阳光。如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开、造成毛干不光滑，头发的光泽也会受到影响。
(四)头发无疾病
首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。头发柔软，弹性良好，亦为健美头发所必要。头发的弹性与氨基酸链间连接的双硫键和数量更多的氢键密切相关。
1、首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。头发性质改变可以是先天性的，也可以为获得性。质的异常往往引起形态的变化，如泡沫状发、念珠状发等，而且常较脆，甚至出现套叠性脆发症、结节性脆发症等。
2、不能有病理性脱发，也就是说，每天脱落的头发数目不能超过正常新陈代谢的50~100根，更不能有各种秃发。也无早年白发或异色发等常见的头发疾病。
生理健康的范围
心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
健康头发的标准 标准四：头发柔顺度
有的头发因为经常烫拉，而粗糙干枯，非常容易打结，不柔滑，而健康的头发应该是柔顺亮滑，易于打理，不易打结，能够轻松的一梳到底的。
赶走头皮屑了解头皮屑生成原理
头皮屑的产生，主要是头皮经由细胞分裂后老化的角质所剥落，也包含皮脂腺的分泌物。身体的荷尔蒙失调或精神压力大、抑或饮食过于油腻或口味重咸，都会导致头皮屑产生的量增加。另外如果不当化学物质刺激、过度清洗或是头皮不干净，也都会形成头皮屑。
头皮屑又可分为油性头皮屑与干性头皮屑。油性头皮屑大多由脂漏性皮肤炎所引起，头皮屑会呈黏湿、油腻状，头皮也会发红，亦有常合并出现在眉毛及法令位置的红斑，睡眠不足、常吃油炸食物或爱吃辣，都会使脂漏性皮肤炎更加严重。
干性头皮屑则为头皮过度角化，新陈代谢不平衡下的产物，通常不会伴随头皮发红，也不会有发黄、黏腻的皮屑，而是会形成白色的小皮屑;除此以外，有些皮肤疾病如干癣、刺激性或接触性皮肤炎、头癣等也会造成头皮发炎及产生头皮屑，所以如有长期未改善的头皮疾病，建议就医治疗。
一般头皮屑其实并不会引起落发。头发是否油腻、有没有定时去发廊做去头皮角质疗程、有无头皮屑，与会不会造成落发其实并没有直接的因果关系，若同时合并头皮屑及落发通常系因自身有其他落发疾病所造成。
头皮屑与健康有关
近日，一项《中国居民头皮健康状况调查报告》表明：“在我国20—55岁年龄段的消费者中，有83%的人正受到不同程度的头屑困扰，与1988年的统计数据相比，这一比例上升了13%。而按照世界卫生组织定义的身体健康标准，“头发有光泽，无头屑”是其中一项重要指标。中国医师协会皮肤科医师分会会长、北京大学第一医院朱学骏教授指出，长期以来，人们对头皮健康的认识匮乏，并缺少应有的重视。一种普遍的看法是，头屑虽然影响美观，但与身体的健康状况无关。其实，这是错误的观点。一方面，是真菌马拉瑟菌导致了头皮屑以及脂溢性皮炎等皮肤疾病的发生;另一方面，则是由于大众不了解头皮健康护养知识以及不良卫生习惯造成的。
“其实，头部皮肤和身体其他部位的皮肤一样，需要细心呵护才能避免头屑的产生。目前针对两性不同生理特点区别使用洗发去屑产品的意识还未普及。”朱学骏介绍说，“男人和女人的头部皮肤差异较为明显，无区别地使用单一类型洗发水，很难满足不同人群的去屑需求。”
另外，饮食习惯与当前白领工作压力大等，也是造成头屑泛滥的重要原因。对此，朱学骏提醒消费者，均衡的营养、清淡的饮食结构、愉快的心情等是阻止头屑出现的重要条件。此外，根据自身需求谨慎选择洗发产品，也是“头屑一族”应当注意的问题。