白内障的保健方法有哪些
白内障的保健方法有哪些
近几年来随着白内障的发病率逐渐的增多，所以也陆续出现了很多白内障的保健方法，于是关于白内障的保健方法也越来越受到人们的广泛关注，毕竟只有在治疗时做好了预防和保健的事情，才能更有效的帮助治疗白内障症状。那么在日常中活中，患者该如何做好保健工作呢，下面我就针对这个问题给大家讲解一下：
1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
5.避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。
6.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
上述内容是我今天给大家讲述的关于白内障的日常保健方法，希望大家了解了上述内容之后可以更好的预防白内障的发生。
白内障保守治疗方法
白内障的手术治疗1.白内障超声乳化术：为近年来国内外开展的新型白内障手术此手术目前主要集中在我国比较先进的大中城市开展。使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出术毕保留晶状体后囊膜，可同时植入房型人工晶状体。老年性白内障发展到视力低于0.3晶状体混浊在未成熟期、中心核部比较软，适合做超声乳化手术其优点是切口小，组织损伤少，手术时间短视力恢复快。
2.白内障囊外摘除术：与老式的囊外摘除术不同它需在手术显微镜下操作，切口较囊内摘出术小，将混浊的晶状体核排出吸出皮质，但留下晶状体后囊。后囊膜被保留可同时植入后房型人工晶状体，术后可立即恢复视力功能。因此白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。
3.白内障囊内摘除术：是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术此手术需要较大的手术切口，因手术时晶状体囊一并被摘除，故不能同时植入后房型人工晶状体。
白内障术后应注意事项植入人工晶状体后一般应注意以下几个问题：
1.思想上要重视不要认为手术后就万事大吉，应加强观察，注意术眼有无疼痛人工晶状体位置有无偏斜或脱位，眼前节有无炎症渗出，虹膜及瞳孔是否发生粘连等术后每周去医院检查1次，包括视力、人工晶状体及眼底情况1个月后遵医嘱，定期复查。
2.术后3个月应避免剧烈运动尤其是低头动作，避免过度劳累，防止感冒。
3.术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药，以防止瞳孔粘连。对长期满用激素类眼药者应注意眼压情况，避免产生激素性青光眼。
4.保持大便通畅少吃刺激性食物，忌烟酒，多吃水果及蔬菜。
5.术后3个月应到医院常规检查并作屈光检查，有屈光变化者可验光配镜加以矫正。一般1个月后可正常工作和学习。
男人饮食的注意事项
1、多食含维生素C的食物
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症。另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。
2、多食用含维生素E的食物
维生素E主要作用是:降低胆固醇,消除身体内的垃圾,预防白内障。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
胡萝卜素对眼睛的作用
1.胡萝卜素可以眼睛的湿度提高，有助于保持眼角膜的湿润，是眼睛透明清澈，可以促进眼睛健康。
2.胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，是视网膜细胞的组成成分，可以促进视紫红质的再生成，有加强视力的作用。
3.胡萝卜素有预防白内障、保护眼睛晶体的纤维部分，防止晶体受损。
维生素A可以预防夜盲症，加强眼睛辨色的能力
白内障应该怎么护理
白内障除了正规的医疗治疗，专家建议，白内障患者在治疗过程中，以及白内障治疗之后，都要做好白内障的护理工作，做好了白内障的护理工作，对于白内障的康复有很大的帮助作用。就让我院专家给大家说说这白内障应该怎么护理吧。
1. 规律的生活起居。生活起居一定要有规律，饮食生活一定多吃对白内障病情有利的食物，少吃对病症康复不利的食物，生活上不要太劳累，注意劳逸结合，但是不要忘记强健体魄是治疗预防疾病的良药。
2. 控制用眼时间。无论是从事什么工作，都要注意控制用眼的时间，不要长时间的盯着电脑屏幕或者是看电视，看书都是影响白内障康复的阻碍。白内障应该怎么护理，白内障患者应每隔上一个小时就闭眼休息，适当的做眼睛保健操也是非常好的护理方法。
3. 杜绝失眠。对于一个患有白内障的患者来说就要杜绝失眠，因为休息不好，没有足够的睡眠，眼睛得不到很好的休息，白内障的康复是非常困难的。
4. 定期的检查和眼药水的使用。白内障应该怎么护理，定期的检查非常重要，时刻了解到自己眼睛的健康状况，病情的轻缓程度变化，在平时的护理工作中，根据医生的指导使用眼药水可以很好的缓解白内障的症状。
温馨提示：白内障应该怎么护理，我院专家对于白内障的护理治疗都有很好的研究成果，如果你还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，肯定会给你一个满意的答复的。
白内障患者如何注意保健呢
1，补充微量元素：视觉的敏锐程度有直接关系的硒，硒缺乏可引起白内障晶状体混浊，这证实了科学家。含硒丰富的食物有动物肝脏，肾脏，心脏，鱼类，牛奶，鸡蛋，肉，香菇，木耳，芝麻等。研究发现，血清锌水平和白内障的发病率，血清锌水平较低，较高的发病率白内障。动物性食品，牡蛎，鱼，瘦肉，动物肝，肾，蛋和奶制品的高锌含量，包括牡蛎锌含量最高，每100克牡蛎中锌含量高达14毫克。
2，摄入足够的维生素：白内障患者如何注意保健呢?科学家发现，维生素丙的影响，预防白内障，它可以减少光线和氧对晶状体的损害。如果摄入不足的维生素，容易引起晶状体变性。因此，老年人应多吃富含维生素，西红柿，菠菜，洋葱，白菜，豆类和其他新鲜蔬菜和草莓，橙子，柚子，橘子等水果。此外，科学家说，低血VE含量会诱发白内障。因为维生素降低可以增加氧化反应，容易使蛋白质晶体聚集成浑。饮食宜吃白菜，花椰菜，葵花油，花生油，玉米，豆类，绿色植物，肝脏，鸡蛋和奶制品，你可以得到更多的维生素E最近发表的研究报告显示，饮食摄入的β-胡萝卜素和类胡萝卜素的人，至少有一个以上的摄入量的患者白内障的风险降低一半的。饮食富含维生素可以减少40%的患白内障的风险。hulobsudoham深绿色叶菜。此外，橙色和红色疏果太多，如番茄，桃，西瓜、胡萝卜。动物肝脏，鸡蛋，牛奶是最好的来源维生素直接，油菜，菠菜，荠菜，茴香，南瓜，西红柿等蔬菜中的维生素的原可转化为维生素在肝脏。
3，多饮茶：医学科学家在大量观察和对比发现，每天喝5杯茶的老人，他们患白内障的可能性不是茶或很少有喝茶的习惯在老年人低很多，有谁比那些喝一些茶从不喝茶的老人白内障发病率低。学者认为这和茶，含有大量鞣酸和相关。现代医学认为，白内障是由于体内的氧化反应产生的自由基的作用，在眼睛的晶状体。茶叶中含有大量的鞣酸可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生，对白内障可以发挥有效作用，预防。因此，老年人可以最好的发展超过每日饮茶的习惯，因为它能防止老年性白内障的发生，但也可以阻碍深化白内障。
以上就是我们为大家介绍的白内障患者如何注意保健呢，希望能够帮助到大家更好的了解得了白内障膳食保健，如有其它疑问请在线咨询专家。
白内障有哪些保健方法
很多白内障患者都比较关心这种疾病保健方法，因为白内障患者在生活中做好护理和保健能将治疗的效果更好的发挥出来，及早的康复。那么，白内障都有哪些保健方法呢?接下来小编就关于这个问题给大家做详细的介绍，希望能对您有所帮助。
白内障的保健方法：
一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
四、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
五、避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。
六、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
以上所述六点就是白内障患者日常的保健方法，看过之后相信您也有了一定的了解。日常的生活中尽量不抽烟，培养一些陶冶情操的爱好，注意用眼卫生和饮食，尽量减少对紫外线的接触都能在很大程度上帮助患者脱离白内障。小编祝愿大家都有一双健康明亮的眼睛。
白内障的遗传概率高吗
根据权威资料介绍，白内障的确是有一定的遗传几率的，几乎1/3的白内障是来自于母体遗传，遗传原因有显性遗传和隐形遗传，其中隐形遗传是比较少见的，所以为了避免胎儿白内障的发生，孕妈妈的孕期保健也是非常重要的，可以在一定程度上避免孩子白内障的发生。
先天性白内障确实有一定的遗传性。据相关资料指出，约有1/3患者与遗传有关。常见为常染色体显性遗传。如伴有眼部其他先天异常，则常由主要异常的遗传方式所决定，通常是隐性遗传或伴性遗传。
由于该病有遗传性而且危害性较大，如果治疗不及时会直接导致双目失明。所以我们应该在早期进行预防，预防该病的关键是，母亲在怀孕期间，尤其是怀孕前3个月内，要特别注意保健。要避免感冒、发烧、出风疹和荨麻疹、病毒性感染等，更不能擅自用药，以免对胎儿眼部发育造成不良影响。
遗传性单纯性白内障具有很强地遗传异质性，有三种不同的遗传方式：常染色体显性遗传、常染色体隐性遗传和性染色体连锁遗传。生育前可到医院做染色体、优生优育等相关检查。白内障是一种常见病，以前人们通常认为吸烟和不合理的生活方式是导致白内障的重要原因，饮食结构不良以及经常在强日光下工作也会增加患病的机率。
通过以上介绍，相信您对于白内障遗传的相关知识已经有了一定的了解，为了避免孩子患上先天白内障，孕妈妈的日常保健和饮食结构也是非常重要的。
吸烟者经常喝茶的好处
一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患。研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。卷烟中产生的自由基会破坏这种动态平衡，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。据研究证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力;茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长;绿茶的叶富含抗癌物质，其浓度相当高，足以在人体内产生抗癌作用。二是有助于减轻吸烟引起的辐射污染。每天吸30支烟的人，他的肺部在1年内得到香烟中放射性物质的辐射量，相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90%。三是可以防治吸烟而促发的白内障。科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。多饮茶可以防止白内障。他们认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物，可以阻止人体内产生自由基的氧化反应的发生。另外，白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。
老年人轻度白内障怎么办
1、药物治疗：
可口服维生素C、维生素B2、维生素E等。也可用白内停、白可明、卡他林，法可林类眼药水滴眼。临床中治疗白内障的药物很多，但是目前没有一种疗效肯定的药物。
2、白内障手术治疗：
自从开展白内障显微手术以来，白内障摘除的方法不断改进。从传统的手术方法白内障囊外摘除术发展到先进的冷白内障超声乳化术，其间经历了从大切口到小切口的过渡。前者的切口大，后者的特点是切口小，术后散光小，手术后视力恢复快，术中及术后并发症发生率低，如术后发生意外受伤，不致于原伤口破裂。
如果白内障患者的视力下降至0.5及以下者，建议施行白内障手术，通过手术，摘除混浊的晶体，同时植入人工晶体，可以复明。当然，对于对视力要求较高的白内障患者，亦可在白内障早期行白内障冷超乳手术。
白内障的不能依赖于药物，最好的治疗莫过于预防。注意眼睛的防护，防止放射线对眼睛的损伤，适当增加营养，注意休息，保持充足的睡眠，应保持心胸开阔，乐观开朗，注意控制情绪。
由于老年人身体条件的特点，建议是在治疗白内障之后，采取一些比较好的保健方式，这些保健方式能够帮助老年人促进身体的恢复，同时，也一定要注意术后的护理，比如注意眼部的卫生，如果有吸烟的患者，建议戒烟。
白内障预防要注意什么
白内障预防，老年性白内障是致盲的主要疾病，70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。由于白内障的病因还没有完全搞清楚，所以，对它的预防一直是全世界医疗人员不断探索的课题。
白内障预防，按照流行病专家和保健专家的长期调查研究和临床实践发现，认真做好以下几点可以有效地预防老年性白内障的发生。配戴深色防紫外线眼镜研究发现，接受太阳光紫外线的照射时间越长，患白内障的可能性就愈大。
白内障预防，研究者指出，外出时配戴深色眼镜或戴有檐儿帽，可使眼睛受到的紫外线照射量大为减少。60岁以后视力下降的老人，假如戴上黄褐色太阳镜，就可有效地预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
防止脱水
白内障预防，假如身体出现脱水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质损害晶体，从而导致白内障的发生。而对于已发生白内障的患者来说，脱水还可以使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或者在高温条件下大量出汗时，都应及时补充水分，满足人体代谢的正常需要。
白内障预防，以上就是关于白内障眼方法发介绍，专家温馨提示：专家介绍，激光白内障眼手术矫正了现有的度数，但要保持视力还需健康用眼。如果您还有其他疑问，请您在线咨询眼科专家，专家会为您做更详细的介绍。
白内障患者需要注意什么
中医古籍中虽然没有白内障这个名字，但是也有类似的疾病，如圆翳内障、银内障证等。一般认为，白内障这个病以虚证居多，与肝、肾、脾三脏有关，其中与肝肾阴虚最为密切。由于年老体衰，肝肾亏损，精血不足，不能上养目窍，或者脾虚失运，脏腑精气不能上荣于目，或者肝气失和，肝经郁热，上扰目窍，都可以造成白内障的发生。所以，在平时预防保健的时候就要从肝、脾、肾入手。平时要多按摩眼部周围的穴位，如丝竹空、攒竹、睛明、承泣、瞳子髎等。不仅眼睛周围的穴位可以治疗白内障，全身上下还有很多穴位都有治疗白内障的作用，比如说天柱......
白内障饮食保健
在日常生活中可以看到很多老年人患有白内障，并且有很多患者失明的病因就是白内障。因此，对白内障应该及时的进行合理正规的治疗，除治疗之外还需要进行合理正规的保健。以下主要介绍的是关于白内障病人最常用的保健措施。
俗话说，眼睛是心灵的窗户，通过眼睛人们可以看到多姿多彩的世界，获取外界信息。但在生活中，有很多人因为人为或疾病原因患上严重的眼科疾病，视力受到影响。这其中，老年人是最大的群体，据悉在我国1200万视力残疾人当中，约有800万是老年人。
步入40岁后，人体部分机能逐步退化。由于水晶体老化失去弹性，调适能力降低，导致看近物时模糊，老年人中的白内障、青光眼病增多。随着近年来糖尿病发病率的不断上升，病程在20年以上的患者，有70%可出现视网膜病变，这些老年性眼病危害着老年人的健康。
白内障病人最常用的保健：
据统计，60至80岁白内障发病率近80%，而90岁以上老人白内障发病率则高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。饮食调节很重要，白内障是老年人眼睛的常见病，患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C等的缺乏有关。医生提醒，患白内障的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高及白内障的症状加重，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。现在正是天热时节，老年人可常吃些“清热明目”的饮食，如菊花茶、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。
注意光线适宜光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。
关于白内障病因最常用的保健措施以上所介绍的就是，希望能够对您有所帮助，由于白内障是最容易导致失明的眼科疾病，所以，应该及时的进行合理正规的白内障的治疗。
胡萝卜素和叶黄素哪一个对眼睛好 胡萝卜素对眼睛的作用
1.胡萝卜素可以眼睛的湿度提高，有助于保持眼角膜的湿润，是眼睛透明清澈，可以促进眼睛健康。
2.胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，是视网膜细胞的组成成分，可以促进视紫红质的再生成，有加强视力的作用。
3.胡萝卜素有预防白内障、保护眼睛晶体的纤维部分，防止晶体受损。
4.维生素A可以预防夜盲症，加强眼睛辨色的能力。
白内障患者如何注意保健呢
白内障患者吃什么好
1，补充微量元素：视觉的敏锐程度有直接关系的硒，硒缺乏可引起白内障晶状体混浊，这证实了科学家。含硒丰富的食物有动物肝脏，肾脏，心脏，鱼类，牛奶，鸡蛋，肉，香菇，木耳，芝麻等。研究发现，血清锌水平和白内障的发病率，血清锌水平较低，较高的发病率白内障。动物性食品，牡蛎，鱼，瘦肉，动物肝，肾，蛋和奶制品的高锌含量，包括牡蛎锌含量最高，每100克牡蛎中锌含量高达14毫克。
2，摄入足够的维生素：白内障患者如何注意保健呢?科学家发现，维生素丙的影响，预防白内障，它可以减少光线和氧对晶状体的损害。如果摄入不足的维生素，容易引起晶状体变性。因此，老年人应多吃富含维生素，西红柿，菠菜，洋葱，白菜，豆类和其他新鲜蔬菜和草莓，橙子，柚子，橘子等水果。此外，科学家说，低血VE含量会诱发白内障。因为维生素降低可以增加氧化反应，容易使蛋白质晶体聚集成浑。饮食宜吃白菜，花椰菜，葵花油，花生油，玉米，豆类，绿色植物，肝脏，鸡蛋和奶制品，你可以得到更多的维生素E最近发表的研究报告显示，饮食摄入的β-胡萝卜素和类胡萝卜素的人，至少有一个以上的摄入量的患者白内障的风险降低一半的。饮食富含维生素可以减少40%的患白内障的风险。hulobsudoham深绿色叶菜。此外，橙色和红色疏果太多，如番茄，桃，西瓜、胡萝卜。动物肝脏，鸡蛋，牛奶是最好的来源维生素直接，油菜，菠菜，荠菜，茴香，南瓜，西红柿等蔬菜中的维生素的原可转化为维生素在肝脏。
3，多饮茶：医学科学家在大量观察和对比发现，每天喝5杯茶的老人，他们患白内障的可能性不是茶或很少有喝茶的习惯在老年人低很多，有谁比那些喝一些茶从不喝茶的老人白内障发病率低。学者认为这和茶，含有大量鞣酸和相关。现代医学认为，白内障是由于体内的氧化反应产生的自由基的作用，在眼睛的晶状体。茶叶中含有大量的鞣酸可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生，对白内障可以发挥有效作用，预防。因此，老年人可以最好的发展超过每日饮茶的习惯，因为它能防止老年性白内障的发生，但也可以阻碍深化白内障。
以上就是我们为大家介绍的白内障患者如何注意保健呢，希望能够帮助到大家更好的了解得了白内障膳食保健，如有其它疑问请在线咨询专家。