哪些习惯会引起痔疮

哪些习惯会引起痔疮

一、引起痔疮的坏习惯

1、蹲厕时间过长

大便不定时、大便时看手机看书、大便时间长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看手机看书，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而患上痔疮。

2、喝水太少

一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。

3、不吃蔬菜水果

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

4、长时间坐立

据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

5、不注意劳逸结合

外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。

二、预防痔疮的方法

1、预防便秘

便秘是最常见也是最重要的引发痔疮的原因。日常生活中，要注意日常饮食的合理性，尽量减少食用不易消化或容易引发便秘的食物。同时要注意保持良好的排便习惯，及时的进行排便不仅可以帮助促进新陈代谢，同时还可以有效的预防多种疾病。如果已经患有便秘，要根据自身情况，选择正确的治疗方法，同时注意保持良好的生活习惯，有效的帮助尽快恢复身体健康。

2、积极锻炼身体

增强自身免疫力，提高对疾病的抵抗，是保持身体健康的根本。日常生活中可以做一些有益于身心健康的活动，如散步、太极等，都可以帮助有效的预防疾病的发生。

3、 及时治疗慢性疾病

很多慢性疾病都会对身体造成影响，长期的侵蚀会导致肛肠部位出现病变，也会引发痔疮。因此，有慢性疾病的患者要注意及早进行正确的治疗，同时更要注意远离可能引发痔疮的因素。

4、避免长时间坐或立

据调查发现，长期保持坐姿或站立的人群，患痔疮的概率要比其它人群高很多，因此，日常生活中要注意尽量避免长时间保持同一个姿势，有工作需要的人群，可以在工作一段时间后，适当的进行一些活动，帮助血液循环，更好的预防痔疮及其它疾病。

痔疮患者虽然不会受到太大的伤害，但是却往往因为痔疮，导致生活和工作受到严重的影响，因此大家要时刻注意自己不要有引起痔疮的坏习惯。

为什么痔疮会反复发作

1、长期不良饮食习惯

痔疮这个疾病之所以会反复发作和长期不良饮食习惯有关系，这些饮食习惯为平时吃的食物过于精细，经常吃辣椒、辣酱、胡椒等辛辣油腻等刺激性食物，以及还和大量饮酒长期饮酒等有关系，若是患痔疮康复之后还存在这些不良饮食习惯，就会使得痔疮反反复复不断的发作。

2、不注意个人卫生

痔疮生长的位置也就是处在肛门的位置，这个地方是粪便必经通道，所以如果每天不进行肛门清洗，就会使得肛门周围滋生大量病毒、细菌等，这也是会导致痔疮会反复发作，为了避免因为这个原因发病，大家在日常生活之中应该做到的就是注意个人卫生。

3、缺乏运动

若是在日常生活之中长时间坐着、站着就会缺乏运动，缺乏运动可能会造成肛门处血液无法流通，这样也是会引起痔疮这个疾病的反复发作，外加身体抵抗力下降，也是会导致痔疮这个疾病的反反复复的发作。

4、排便习惯不良

生活之中很多人没有一个规律定时的排便习惯，而且排便的时候经常玩游戏、玩手机等，这样就会导致排便时间过长，从而引起腹部压力大、静脉血液不能正常流通等，这些均是会使得痔疮的反复发作。

5、便秘长期得不到解决

习惯性便秘、排便困难患者会因为用力排便、下蹲过久等引起肛门充血、受压等，从而也是会使得已经康复的痔疮再次反复的发作。

痔疮大量便血怎么办

1、痔疮出血要不要紧

痔疮出血是比较常见的症状，主要是因为身体内的火气过多引起的，当引起痔疮症状的时候，身体中也会呈现出非常缺水的状态，身体会比较干燥，以至于出血现象，有时候大便干燥也会引起出血，但是一般情况下，这是痔疮的常见病状，是不要紧的，平时多注意生活习惯的调理即可恢复，但是如果持续出血的话，患者是需要重视的，一定要及时就医治疗。

2、为什么会长痔疮

长痔疮跟平时的生活习惯有着很大的关系，比如平时不好的大便习惯就会引发痔疮，如果平时下蹲的时间过长的话，是会引起肛门中瘀血的。平时若是不注意饮食，暴饮暴食或者饮食不卫生都会造成胃肠道负担，身体不能及时消化，会很容易引起大便异常现象，再加上有些上班族经常久坐不运动，屁股上的经脉经常受到压迫，也就加大了痔疮的病发率。

3、内痔脱出

内痔脱出指的是痔疮是长在肛门内部的，而内痔严重的时候是会出现脱出来的现象的，当内痔在早期的时候脱出的话，会是偶尔现象，脱出后也能够自动的缩回去，但是如果现象加重一些，内痔的脱出就不能自行的缩回去了，此时需要患者用手来推回去，而病情更加恶化的时候，患者甚至会随着咳嗽以及走路等轻微反应都会出现内痔脱出的现象。

枸杞吃多了会引起痔疮出血吗

不会。

痔疮的形成主要是长期静脉曲张导致的结果，一般是由久坐，或者久蹲引起的，导致肛底静脉从曲张，而渐渐形成了痔疮。

所以如果要引起痔疮出血最常见的原因是大便时候用力，导致静脉破裂，而发生流血的现象，所以枸杞吃多了并不会引起痔疮出血。

不过要预防枸杞吃多了而导致的消化不良，可能会影响到肠胃，导致便秘，可以在吃完后多喝水就可以。

肛门痔疮出血怎么办

造成痔疮的原因有很多，像久坐、久站、劳累等都会影响到血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降，从而引发痔疮。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，也可导致痔疮发病率增高。

要防治痔疮，也要从养成良好的生活习惯开始。第一是要注意饮食，忌饮酒、忌辛辣、忌饱食。因为饮酒可使痔静脉充血、扩张， 痔核肿胀，而如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。此外，暴饮暴食、进食过饱，也会加大痔疮的发病程度。

注意起居，忌久坐不运动，因为这样会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。此外不要穿束腰裤，因为过紧束缚腰部，这也会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦;养成定时排便的习惯，不要憋便，因为粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

看了上面的介绍，相信你对痔疮有很深的了解了吧，痔疮造成的原因主要是因为不运动，所以建议平时多锻炼锻炼身体，在饮食上也要规律一些，只要平时多加注意，养成良好的习惯，一般痔疮就会远离你的。

引发痔疮的4大习惯

一、忽略最佳排便时机

嗯，便便很调皮，总是在不恰当的时机来骚扰你!我想多数人都有这样的经历吧，比如坐公交时，工作紧张时等等，往往“时间”这位凶神恶煞的大叔会把便便吓得忘记自己该去什么地方。

如果我们常常都是推迟或者忘记排便的话，会使得粪便长期在肠道内堆积，再随着水分的流失，大便会变得非常的干，你再排便的时候就觉得非常的困难了，变现出便秘的征兆。经常性的便秘就会引起痔疮的。

二、不良蹲厕习惯

现代人时间观念很重，分秒必争似乎成为了常态，就连上厕所的那点时间都不舍得浪费。记得小学老师教过：人不能一心二用。这道理同样适用于蹲厕所时爱看报、爱玩手机的人们。研究显示，蹲厕十分钟后，肛门就会受到一定的压迫，对肛门健康产生影响。最佳排便时间应该控制到三分钟之内，否则罹患痔疮的几率就会增加。

三、不良穿衣习惯

很多女士都非常爱美，丰乳蛮腰是最佳追求，现代塑身衣、束腰等成为流行选择。然而，有研究显示，这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经，导致大肠分泌的消化液减少，小肠蠕动力减弱，因而出现排便困难的症状。因为，穿衣应选择相对宽松的款式，尤其是夜间睡眠时。

四、不良饮食习惯

粪便都是食物经过消化而得出的不被人体吸收的废弃物，因而吃什么会间接影响到粪便的性状，决定是否会出现排便困难。因而，日常生活中不爱喝水，喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔疮的几率相对比较大。因此为避免痔疮侵袭，需养成良好的饮食习惯。

孕妇痔疮的原因 不良的生活习惯所致

1、不好的大便习惯：很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯，这样会使得排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病。

2、饮食原因：长期食用刺激的食物，会导致肛门部位充血，从而诱发痔疮。食物过于精细，使肠内容物减少，继而导致便秘，引起痔疮。

3、大便异常：引起痔疮最大的原因就是腹泻和便秘，而且直肠内长期存有有毒物质不仅可引发直肠癌，还会影响血液循环。

4、长期久坐或久站，影响静脉回流，又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血回流和血液回流障碍，引起痔疮。

痔疮到底是什么原因引起的

在生活中痔疮的发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局充血和血液回流障碍，也可导致痔疮发病率增高。

痔疮与肛痿的区别在哪里

肛瘘和痔疮都是临床上很常见的肛肠疾病，他们也同样都会出现便血的症状，因此导致很多患者都把痔疮和肛瘘混淆，甚至错误治疗。这非常不利于疾病的康复。虽说所有的他们之间有相似之处，但是痔疮与肛瘘的区别还是蛮大的。

1、都是由于长期久站或久坐引起的。

2、上厕所时看书看报等不良习惯都会引起痔疮和肛瘘。

3、腹泻和便秘也会引起痔疮和肛瘘。

其区别在于以下几点：

1、分泌物及排泄物：痔疮，一般肛门较少有分泌物，当内痔严重脱出时，有分泌物存在，但分泌物多稀薄;而肛瘘多为脓性物，多伴有臭味。

2、病史：痔疮患者与肛瘘均可引起肛门肿痛，但痔疮肿痛多由内痔嵌顿或炎性外痔引起，以手还纳肛内后多可缓解;而肛瘘则可见肛门红肿热痛、肛周脓肿地病史。

3、特征：痔疮生长在肛门缘，与肛门紧紧相连接;而肛瘘之外口，距肛缘有一定距离，且瘘口鲜红或有凹陷瘢痕，按压可有脓汁从瘘口流出，用手扪之，自觉有条索状物从瘘外口延伸向肛门。

痔疮是怎么引起的

痔疮是怎么引起的?

日常生活中，很多人都会养成一些不好的习惯，而这些习惯往往成为痔疮产生的原因。例如以下几点，您生活中是不是经常发生呢：

1、不良的大便习惯引起痔疮的发生：很多朋友都会在上厕所的时候选择看书或者玩手机来打发时间，殊不知长时间的下蹲，容易造成肛门盲肠淤血，时间久了就很容易导致疾病的发生。此外，一些人还有上厕所抽烟的习惯，众所周知，如厕时吸烟会使大脑的大便反射变得缓慢，这样比较容易引起便秘，而便秘则是引发痔疮的主要原因。还有的朋友在如厕时，尽管便意不是很明显，但还是猛力怒挣。结果会增加盲肠肛门的负担，造成局部淤血。

2、不良的饮食习惯引起痔疮形成：暴饮暴食、挑食等坏习惯也会导致痔疮的发生。因为生活节奏的加快，规律的饮食习惯对于很多上班族来说是很难做到的，如果在外就餐，很容易摄入过量的脂肪，相对的纤维食品的摄入量会相对的减少，此外还有很多朋友对于辛辣的食品比较热衷!过多的摄入辛辣食品会导致肠胃的不适，因为辛辣的食物会刺激消化道粘膜，导致血管扩张，结肠功能紊乱。很多肛肠疾病也相应的出现。

3、长时间的站立、久坐、久蹲引起痔疮产生：由于工作需要，很多上班族都会长时间的坐着，很少有时间起来运动，这样很容易导致直肠粘膜下组织松弛，形成静脉团，同时伴有肛垫下移;久蹲也是这个原理。因此为了避免此类情况的产生，应该适量的增加运动。如每隔一个小时站起来运动十分钟，久站的话也可以找适当的时间进行休息。

4、其他：由于长时间的营养不良，身体虚弱。导致肛门括约肌肤松弛无力。此外，经常腹泻也会容易引起痔疮产生。

除了上述日常生活中的一些不良习惯，还有一些原因也会导致痔疮发生。例如遗传，由于先天性原因，静脉壁过于薄弱、抵抗力不强，从而导致痔疮的形成;此外肛门感染也会导致痔疮产生。

引发痔疮的4大习惯

忽略最佳排便时机

很多人在食用不耐受的食物后都想排便，但排便的时机并不一定是恰当时机，比如在公交上、在行走时，在谈话期间。这些时候，人们并一定能随时在周边找到厕所。无法找到厕所，作为一个成人又不能随意在街上一些阴暗角落排便，因此只能忍耐。忍耐久了，堆积在肠道内的粪便就会越来越多。当排便时，粪便已经非常干燥，会使人差生疼痛感，所排粪便也可能带有血丝。

不良蹲厕习惯

长时间蹲厕成为爱偷懒的人的一种不良嗜好。他们为了能让自己有更多闲暇的时间，在厕所时一般带上手机，而一玩手机，他们就忘了时间。待过了几十分钟后，他们才从厕所出来，然后回到上班的座位上。久而久之，他们形成了长时间蹲厕的习惯，每日如此。而长时间蹲厕会使肛门受压迫，对肛门健康产生不利影响。

不良穿衣习惯

很多女性为了凸显自己的身材，都会选择紧身的衣服。而紧身的衣服束缚了女性的器官，对女性健康产生不良影响。偶尔穿紧身衣服也无大碍，但经常穿会使大肠分泌的消化液减少，导致女性出现排便困难症状。为了自身健康，女性应穿宽松的衣服，尤其夜间。

不良饮食习惯

饮食不当、消化不良是痔疮的常见诱因。暴饮暴食、饥饱无常、挑食、偏食、喜爱吃辛辣食物都是不良的饮食习惯，对肠胃有一定的负面影响。为了自身健康，应改掉不良的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃维生素含量丰富的食物，多吃流质食物，少吃坚硬食物。

便秘引起痔疮

日常生活如何预防痔疮便秘?

痔疮、便秘的发生率很高，除治疗不彻底外，不注意预防，也是重要的因素，预防痔疮便秘的发生，专家介绍如下：

1、适度做些运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2、养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。

3、在饮食方面，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

4、对于准备怀孕的女性，在孕前期，到医院进行一次全面检查，通过医生指导，形成规律的排便习惯。

5、保持肛门周围清洁，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洁、坐浴，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

女性排毒不及时有什么影响 如厕时间变长

众所周知，肠道堆积了太多毒素会引起便秘，此时人们的如厕时间也会变得越来越长，如果这个时候再不重视这个问题，那么很有可能会引起痔疮。

建议：出现轻微便秘症状的时候，女性们最好养成固定的排便时间，培养排便习惯，同时还要配合进食一些粗粮、促进排便的食物，精细的饮食要少吃点，因为它们也是引起便秘的“凶手”。